Markun elämää
markunelamaa.blogspot.comKeski-ikäisen miehen elämää ja elämäntapamuutosta ruokailun ja liikunnan suhteen.LifestyleSeuraaSijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 5 min sitten.
Markun elämää - postaukset
Etätöihin kotikonttoriin
Markun elämää · 2 pvNiinpä se korona siirtyi alueellamme kiihtymisvaiheeseen ja uudet suositukset astuivat tänään voimaan. Se tarkoitti minun kohdalla siirtymistä etätöihin, siispä eilen pakkasin töistä...
Lenkki pelastaa maanantain
Markun elämää · 5 pvTuttu kellon ääni soi 5.45, kuin fanfaari uuden viikon kunniaksi, on maanantai ja aika nousta töihin, ei sillä, kyllähän tässä heräilty on jo viiden jälkeen pikkuhiljaa. Vaatetta...
Fibromyalgia
Markun elämää · 6 pvOn ihmeellistä, miten säänvaihtelu voi tehdä ihmisen kipeäksi, mutta niin se vain menee ja säähän vaihtuu meillä hyvinkin tiuhaan. En minäkään siihen alkuun uskonut, kun äiti kivuista valitti, mutta jouduin sen...
Kiitollisuuspäiväkirja
Markun elämää · 10 pvTälle viikolle tuli tehtäväksi alkaa pitään kiitollisuuspäiväkirjaa, jota tulisi täytellä kaksi viikkoa, tai halutessaan toki pitempäänkin. Viisi asiaa joka päivä, se on minun...
Joulua kohti
Markun elämää · 12 pvJoulu se saapuu tänäkin vuonna, sen huomaa markettien lisääntyneestä karkkivalikoimasta, suklaata on yllin kyllin sulatettavaksi. Noo on siellä toki paljon muutakin jouluun liittyvää, eikähän se nyt niin mahdottoman...
Vesijumppaa
Markun elämää · 16 pvKuten on aiemmin tullut mainittua, niin nyt on tarkoitus kokeilla monenlaista liikuntaa ja onhan se motivaationkin kannalta parempi, että lajeja on paljon. Vähän piti asiaa sulatella, kun liikuntaneuvoja heitti...
Aamu salilla
Markun elämää · 18 pvTänään tulikin kokeiltua jotain ihan uutta, kun otettiinkin kuntosalikäynti aamuun. Tällaiselle aamuihmiselle sen olettaisi sopivan oikein hyvin. No hyvissä ajoin hereille ja Weetabixit naamariin aamupalaksi ja kyllä se...
Isäinpäivänä tunteet pinnassa
Markun elämää · 20 pvOn jälleen isäinpäivä, tuntuu, että ne tulee vuosi vuodelta nopeampaa, vuodet vierii, lapset kasvaa, mummot ja vaarit vanhenee, itse keikut siinä...
Stressi painonpudotuksen jarruna
Markun elämää · 24 pvMaanantaina kuuntelin muutosvalmennuksessa mielenkiintoisen luennon, joka käsitteli stressiä, tässä yhreydessä sitä käsiteltiin painonpudotukseen...
Edesmenneiden viikonloppu
Markun elämää · 27 pvSyksyn pimeyden keskellä on vietetty jälleen pyhäinpäivää, se on jotenkin hieno hetki tähän pitkään syksyyn, jotain erilaista ja kyllä se itselle on vielä nimenomaan pyhäinpäivä, eikä...
Pimeys vie virran
Markun elämää · 27.10.2020Pimeäksi meni lenkkeilypolut, sellaista se on lokakuussa ja kellojen siirto lyhensi päivän entisestään. En tiedä miksi se on tähän aikaan vuodesta niin sitkeää liikkua, kait se tuo pimeys sitten on, joka energiat vie?...
Lakeuden elämysreitillä
Markun elämää · 24.10.2020Tänään päästiinkin sitten liikkumaan vähän uusiin maisemiin, kun ollaan Ilmajoella Ahonkylässä ja täältä löytyy upeat ulkoilumahdollisuudet mm. lakeuden elämysreiteiltä. Aurinko paistaa,...
Salilla viimeinkin
Markun elämää · 22.10.2020No nyt on flunssa taakse jäänyttä ja tänään päästiin sitten viimein taas treenamaan, kun luvassa oli kuntosalia liikuntaneuvojan opastuksella. Jostain syystä se kynnys salille on noussut korkeaksi, kun ei enään paljon...
Ruokaa verkosta
Markun elämää · 15.10.2020Minä kun olen sen sukupolven ihmisiä, jolle ruokaa verkosta tarkoitti aikoinaan sitä, että lähdettiin isäukon kanssa aikaisin aamulla merelle verkoille, ennen töitä ja koulua ja sama toistui iltaisin, sitten töiden ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 588 2. But I'm a human not a sandwich 225 3. Kalastajan vaimo 456 4. At Maria's 79 5. Virve Fredman | Ostolakossa 169 6. Xenia's Day 210 7. Mungolife 145 8. Tiia Koivusalo 178 9. Alexa Dagmar 95 10.Big mamas home 29 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Hemmetin pitkä julkisivuremonttiThaimaanrannan maalarit
Joulupalloista sekaisinAjatuksia metsän keskeltä
Juhlat lähestyvätTau(v)onpaikka
