Markun elämää
markunelamaa.blogspot.comKeski-ikäisen miehen elämää ja elämäntapamuutosta ruokailun ja liikunnan suhteen.Terveys ja hyvinvointiSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 51. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 1 min sitten.
Markun elämää - postaukset
Kansainvälinen Fibromyalgiapäivä 12.05.2021
Markun elämää · 3 pvMonelle asialle on olemassa oma päivänsä, en kaikista kissanristiäispäivistä ole niin innostunut, mutta sairauksien esiin tuominen saa kyllä...
Elämän palasia
Markun elämää · 4 pvMaanantaina sitä aina miettii näitä elämän palasia, voi kun ne saisi joku päivä paikoilleen, ovat kuin kasa palapelin palasia, olisi helpompaa, mitä vähempi niitä olisi, mutta ne 20-palan palapelit taisi kuulua...
Kynttilä äidin muistolle
Markun elämää · 8 pvOn äitienpäivä viikonloppu ja vaikka oma äiti nukkui pois jo 14-vuotta sitten, niin aina ne muistot nousee pintaan, kun äitienpäivä koittaa. Aika on muistot kullannut ja kyllä kait...
Tunnelukkoja
Markun elämää · 11 pvNyt mennään vähän syvällisempiin asioihin ja puhutaan tunnelukoista, siis ihan oikein tunnelukoista, eikä mistään lukkojen tuntemisesta. Aihe olisi saattanut olla täysin vieras omillekkin vanhemmille ja on varmaan...
Hauskaa Vappua!
Markun elämää · 14 pvJohonkin on taas vuosi vierähtänyt, kun sehän on jälleen Vappu. Toinen Vappu jo poikkeusoloissa, vaikka ne julistettiinkin päättyneeksi, niin lähinnä on nyt joutunut lukemaan uutisia tilaisuuksien peruuntumisesta tai...
Mistä motivaatio liikkumiseen?
Markun elämää · 18 pvEi varmaan sellaista ihmistä enään löydy tästä valtakunnasta, joka ei tietäisi, että liikkuminen on hyväksi kaikinpuolin. Se onkin sitten eri asia,...
Vesijuoksua opettelemassa
Markun elämää · 22 pvVälillä se tämä elämäntaparemontti vähän hiipuu ja silloin tarvitaan vähän boostausta, minulla toimii silloin parhaiten, kun lähtee kokeilemaan jotain ihan uutta lajia. Voi se laji olla...
Kusikivellä käynti ja muita viikonlopun aktiv...
Markun elämää · 24 pvVäittääkö joku korona aikaa tylsäksi, minusta näin keväällä löytyy tekemistä enempi, kuin siihen on aikaa käytettävissä. Joutsenet on saapunut lähes...
Ajatteleeko kukaan enään koronaa sairautena?
Markun elämää · 13.04.2021Ei varmasti päivääkään mene, ettei koronasta käydä keskustelua, mutta käydäänkö keskustelua enään itse taudista, vai kaikesta muusta siihen...
Kotiseutu piknikillä
Markun elämää · 11.04.2021Kaikilla meillä on se oma synnyinkunta, osa asuu siellä vieläkin, osa kaipaa sinne ja jotkut eivät palaisi mistään hinnasta sinne? Itselle Pyhäjoki on synnyinkunta, pitkään sieltä on jo...
Virtaa luonnosta
Markun elämää · 06.04.2021Keväällä sitä ihminen aina herää, vähän kuin karhu talviunilta, vaikka se energian määrä vaihtelee, kuten sääkin, tänään on taas räntäsadepäivä ja energiat sen mukaiset, voi kun paistaisi aurinko, niin viikko lähtisi...
Mitä oikeastaan on hyvinvointi?
Markun elämää · 30.03.2021Niin, mitä oikeastaan hyvinvointi on, siitä kun puhutaan nykyään niin paljon, mutta kuka sen hyvinvoinnin oikein määrittää? Itse olen sitä mieltä,...
Talviloma Tauvossa
Markun elämää · 26.03.2021Tällä kertaa ei lähdetty kirjaimellisesti merta edemmäs kalaan, jos lomasta voi sellaista vertausta käyttää, vaan lähdettiin merenrantaan mökille lomalle. Uutiset huutaa pelkkiä kieltoja, älkää tehkö sitä tai tätä,...
Laavun kautta lomalle.
Markun elämää · 22.03.2021Viimein koitti taas se päivä, kun pääsi lomalle, ihan vaan talvilomalle, ilman suurempia matkasuunnitelmia. Aina se on vähän venymistä johonkin pisteeseen näiden vaivojen kanssa, ja sitäpä...
Fibromyalgia, kipua vailla selitystä, ymmärry...
Markun elämää · 15.03.2021Särkee, kolottaa, repii, väsyttää, masentaa...siinä varmaan muutama adjektiivi kuvailemaan fibromyalgiaa. Aina se välillä muistuttaa itsestään,...
Korona väsymys vaivaa jo monia
Markun elämää · 11.03.2021Niin kuin puhutaan turnausväsymyksestä, niin nyt alkaa selkeästi ihmisillä tuleen koronan kanssa se turnausväsymys, sen huomaa kaikista, niin...
Hailuodon jäätiellä
Markun elämää · 07.03.2021Kun Suomen pisin jäätie löytyy noinkin läheltä, kuin Oulunsalosta, niin pakkohan sitä on päästä testaamaan. On ollut jo vuosia mielessä, aina sitä ei ole saatu tehtyä ollenkaan, välillä oli...
Kilauta kaverille
Markun elämää · 04.03.2021Näin kysytään yhdessä maailman suosituimmassa tietokilpailussa, kilautetaanko kaverille? Hyvä kysymys ja milloin oikeastaan viimeksi kilautit kaverille? Me nykyään laitetaan paljon sähköpostilla ja erilaisilla...
Nyt tarvitaan järkeä, eikä ulkonaliikkumisraj...
Markun elämää · 01.03.2021Suomi on aika laaja maa ja tuntuu aika absurdilta, kun puhutaan ulkonaliikkumisrajoituksista, onko nyt kaikki kartalla, kuinka harvaan asuttu maa...
Tsemppiä nuoret, kyllä me aikuiset pärjätään!...
Markun elämää · 25.02.2021Tänään kun kuunteli hallituksen koronatiedotustilaisuuden, niin kyllä meinasi verenpaine nousta, ei niinkään omasta puolesta, vaan nuorten puolesta....
Erilainen talvi
Markun elämää · 23.02.2021Kun katsoo Facebookin muistoja vuoden takaisesta ja samalla ikkunasta ulos, tätä kirjoittaessa, niin erilaisia on kyllä meidän talvet? Nyt on ulkona -15 pakkasta, lunta tulee reilulla tuulella tuiskuttaen, lunta on...
Lomahaaveita ja hammassärkyä
Markun elämää · 18.02.2021Nyt alkaa sitten koululaisten talvilomat pyörimään alkaen Etelä-Suomesta ja täytyy sanoa, että kun kuuntelin THL:n suosittelevan, ettei kukaan matkustaisi HUS:n alueelta nyt minnekkään,...
Hyvää Ystävänpäivää!
Markun elämää · 14.02.2021Happy Valentines day, siinä taitaa olla ensimmäinen muisto ystävänpäivästä, kun joskus kauan kauan sitten ala-asteella kortteja askarreltiin, siitä lähtien on tullut ystävänpäivää vietettyä...
Meillä on upea talvi
Markun elämää · 08.02.2021Eihän se maanantai aamu aina niin lottovoitolta tunnu, sitä aina viikonloppuna on jo niin eri maailmassa, mutta sitten se totuus iskee aina päin kasvoja, kun heräät maanantai aamuun ja...
Lumikenkäilyä
Markun elämää · 01.02.2021Yksi vuoden hienoimmista maisemista on, kun helmikuussa hanki alkaa kimalteleen ja aurinko paistaa lumisten männynoksien välistä, se alkaa ihmisiä herätteleen kevääseen, vaikka vielä ihan reilu pakkaspäivä onkin. Päivän...
Lintujen ruokintaa ja makaroonilaatikkoa
Markun elämää · 27.01.2021Alkaakohan arki kuulostamaan tylsältä, ehkä jo otsikonkin perusteella näin voisi päätellä, poikkeusajasta on tullut normaalia, nyt pitää vaan keksiä...
Monipuolinen Piipsjärvi
Markun elämää · 24.01.2021Suomi on tuhansien järvien maa, niinpä lähes joka kunnasta löytyy järvi tai useampia, meille Oulaisiinkiin niitä on muutama suotu, tunnetuin varmasti Piipsjärvi. Huomaan omalta Instagram-...
Vapaus liikkua
Markun elämää · 18.01.2021Sitä ei monestikkaan tule ajatelleeksi, kuinka hienoa on, että meillä on liikkumisen vapaus, on jokamiehen oikeudet liikkua luonnossa, toki ajattelen, että vapaus tuo myös vastuuta, kun ollaan toisen mailla, niin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 39 2. Kutsu vapauteen 54 3. Mirvaannamarian 53 4. Matka pullukasta pieneksi 12 5. Elämää sohvan pohjalle 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 7. Anna Saivosalmi 50 8. Sports lady 32 9. Henriikka Johanna 3 10. IVG struggles 0 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
reilu kolme viikkoa leikkauksestaMatka pullukasta pieneksi
Edullinen koti hemmottelusettiHeiLauta elämää
TyhjyysSolujen helinää
