Markun elämää
markunelamaa.blogspot.comTapahtumia, retkiä, liikuntaa, ruokaa ja mielenkiintoisia paikkoja.Lifestyle5Seuraa mua!Sijoitus 77. (lifestyle) ja 351. (kaikki blogit)
Ladattu 41 min sitten.
Markun elämää - postaukset
Markun elämää
29 pv
29 pvIlo löytyy arjesta
Miksi ilo tuntuu joskus kadonneen? Elämästä taitaa olla arkea noin 90%, siihen sisältyy kaikenlaista ja saattaa olla monestikkin hetkiä, että ei se ihan iloiselta tunnu? Ilo löytyy kuitenkin arjesta, tai sanotaanko,...Markun elämää
28.12.2025
28.12.2025Uusi vuosi, vanha minä, mahdollisuus uusi
Taas ollaan uuden äärellä, vaikka suurin muutos onkin kalenterin vaihtuminen. Arki jatkuu pitkälti samanlaisena, saman pöydän äärellä, samojen...Markun elämää
23.12.2025
23.12.2025Hyvää Joulua
Joulu se meidät taas yllättää, joka vuosi se tuntuu vain nopeammin saapuvan. Samalla paikalla se kalenterissa on, vaikka joku sen siirtämistä jo ehdottikin, mutta ollaan joulumielellä, eikä keskitytä siihen. Vuoteen...Markun elämää
02.12.2025
02.12.2025Uupumusta korjaamassa
Välillä sitä kertyy ihmiselle liikaa kuormaa, tekijöitä voi olla monta, se voi olla fyysistä tai henkistä, mutta lopputulema on yleensä sama, jos ei sitä missään kohtaa korjata. Jossain...Markun elämää
07.07.2025
07.07.2025Nordkapp
Kauas on pitkä matka ja jos etelä-pohjanmaalta lähtee Nordkappiin, niin mapsin mukaan suorintakin reittiä on n.1250-km sivu. Meillä kaikilla on paikka, jossa me haluamme joskus käydä, itselle se on ollut yhtenä tuo...Markun elämää
10.04.2025
10.04.2025Muutosmatka jatkuu
Eteenpäin valoa kohti, se on ollut kuitenkin aina se ajatus, vaikka välillä varjoissakin on kuljettu. Viimeiset viisi kuukautta on menty kuitenkin hyvillä mielin painonpudotusmatkalla. Se oli tasan 5-kuukautta...Markun elämää
23.12.2024
23.12.2024Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta vuotta
En sano, että koska meillä on joulu, vaan voidaan todeta, taas meillä on joulu. Vuodet menee kiihtyvään tahtiin, tuntuu, että on joulu ja kesäloma ja...Markun elämää
12.12.2024
12.12.2024Painonhallintaa luonnosta
Joulukuinen sunnuntaipäivä, harmaata, mutta ihan leppoisa keli, mieli tekisi liikkua jossain muualla, kuin kiertää vain korttelia. Kun ei kiire ole tänään minnekkään, niin jospa suuntaisi...Markun elämää
05.12.2024
05.12.2024Juhlittaisiinko Itsenäisyyttä
Suomi on verrattain vielä nuori maa, 6.12. on kuitenkin sen syntymäpäivä, olisiko se meille kaikille juhlan paikka. Jotenkin tuntuu, että osataanko...Markun elämää
01.12.2024
01.12.2024Viiden prosentin painonpudotus
Viisi prosenttia painosta pois, kuulostaa hirmu helpolta, sehän on vain viis satasesta? No ei se heittämällä lähde, jos on kamppaillut painonsa kanssa jo pitempään ja kun nyt ei ole...Markun elämää
17.11.2024
17.11.2024Matka kohti lihavuusleikkausta alkoi
Nyt alkoi matka jonnekkin tuntemattomaan tulevaan, tässä kohtaa ei osaa vielä sanoa, mitä mutkan takana odottaa? Pitää heti alkuun todeta, että nyt...Markun elämää
06.11.2024
06.11.2024Sähköpyörä on minulle mahdollisuus
Lauantai aamu, vapaapäivä, yön aikana on tapahtunut jotain, pihalle on satanut ensilumi, mieli vetää pihalle, kuin aikoinaan lapsena, millehän...Markun elämää
31.10.2024
31.10.2024Kehonkoostumusta ja painonhallintaa
Siinä missä ihminen joutui joskus pyydystämään syötävänsä, pysyäkseen hengissä, laskee ihminen nykyisin älypuhelimella jollain äpillä, ei edes...Markun elämää
27.10.2024
27.10.2024Ajankäyttö haltuun ja jotain uutta
En tiedä, miten ennenvanhaan ihmisillä aika riitti kaikkeen, kun tuntuu, että nykyihmisellä loppuu tunnit vuorokaudesta? No syyllistä ei tarvitse...Markun elämää
14.10.2024
14.10.2024Hyvinvointia hakemassa
Terveellinen aamupala naamariin, vähän tuoremehua kylkeen, että tuntuu terveelliseltä, kahvit kuitenkin päälle, vaikka sen jotkut paheeksi lukevatkin. Uusi ulkoilupuku päälle ja...Markun elämää
07.04.2024
07.04.2024Mestari opinnoissa
Päivitelläänpä kuulumisia tännekkin, pitkästä aikaa. Kirjoittamasta ei ole lakattu, päinvastoin on tullut kirjoitettua enemmän, kuin ennen, toki hieman erilaista tekstiä ja välillä Lontoon murteellakin. Vuoden alusta on...Markun elämää
17.12.2023
17.12.2023Hyvää Joulua
On taas aika toivottaa hyvää joulua, vuosi vuodelta se on aina nopeammin vastassa ja yllättää, kuin ensimmäiset liukkaat syksyllä. Pitäisi vielä sitä ja tätä, noo ei oikeasti tarvitse, sen verran on jo kokemusta näistä...Markun elämää
04.12.2023
04.12.2023Hyvää oloa hakemassa
En pidä itseäni hätäisenä luonteena, mutta nyt ollaan jo hyvissä ajoin liikkeellä kehonhuollon kanssa, kun sehän on joulu vasta tulollaan. Lehdet ja netti pursuaa mitä herkullisempia...Markun elämää
19.11.2023
19.11.2023Pitäis saada itsensä liikkeelle
Ei varmaan enään ole ihmistä tällä planeetalla, jolle ei olisi kerrottu liikunnan merkityksestä ja tarpeellisuudesta ihmiselle. Niinpä, kyllä meistä...Markun elämää
17.10.2023
17.10.2023Syksyinen tonnikalapasta
Mennäänpäs pitkästä aikaa myös keittiöön tässä blogissa, ruuanlaittoahan ei suinkaan ole lopetettu, päinvastoin lihaton lokakuu on sitä lisännyt, tai ainakin pakottanut keksimään jotain...Markun elämää
12.09.2023
12.09.2023Ruokaa läheltä
Lauantaina 9.9.2023 vietettiin lähiruokapäivää ja se sai minutkin hetkeksi pohtimaan, mitä kaikkea sitä voisikaan saada tästä ihan läheltä? Jotenkin tuntuu, että tässä maailman tilanteessa lähiruuasta puhuttaisiin...Markun elämää
10.09.2023
10.09.202330-Vuotta kipua
Aika kuluu ja kaikesta alkaa olemaan kauan, niin myös siitä kun terveys petti, tai tässä tapauksessa ensin selkä ja siitä puhkesi sitten kipusairaus nimeltä Fibromyalgia. Aika tarkkaan siitä alkaa olemaan 30-vuotta,...Markun elämää
28.08.2023
28.08.2023Muistoissa kotiseudulla
Pyhäjoki, niin se taitaa olla, että jollain tavalla se lapsuuden kotipaikka on meille se paikka sydämmessä? Siellä on käyty kerhot, koulut, harrastukset, tuttu ympäristö, vielä tuttuja...Markun elämää
12.04.2023
12.04.2023Työsuhdepyörä
Niin se maailma muuttuu ja siinä missä ennen saatiin ns. "työsuhdeturbo", autosta siis kyse, niin nykyään saadaan työsuhdepyörä. Pyöräetu laajenee nyt vauhdilla työnantajilla ja tässä kohtaa voi jo kiittää omaani,...Markun elämää
25.02.2023
25.02.2023Kultasakaalin jäljillä
Sitä saattaisi kuvitella, että eläinten kuvaaminen riistakameralla on yksinkertaisen helppoa, patterit sisään ja kamera puuhun ja kuvia ropisee kännykkään? No aivan näin se ei mennyt, mutta...Markun elämää
13.02.2023
13.02.2023Hyvää Ystävänpäivää
Vaikka en aina näihin teemapäiviin sytykkään, niin ystävänpäivä on yksi niistä joista tykkään. Ystävänpäivä on jokainen päivä, mutta tällainen päivä muistuttaa meitä aina ystävyyden...Markun elämää
15.01.2023
15.01.2023Kaheksan viikkoa kevennystä
Niin sitä alkaa olemaan ensimmäinen viikko kohta takana uutta ruokavaliota, lukemanahan se näyttää jo kivalta 1/8 takana, enään 7/8 jäljellä. Löysin siis tällaisen 8viikkoa ohjelman tuossa...Markun elämää
08.01.2023
08.01.2023
28.12.2022
22.12.2022
Vermont Strong
Sukkalaatikko 2026 WATW
