Loststepss
loststepss.blogi.net/blogOlen 29-vuotias sairaanhoitaja opiskelija. Viime vuonna sairastuin keskivaikeaan masennukseen ja työperäiseen uupumukseen. Haluan tässä blogissa kirjoittaa elämästäni ja mitenkä prosessini parempaa elämää etenee. Kerron masenukseen ja siihen liityvistä aiheista. Aiheet syntyvät omien kokemusten kautta ja mitenkä itse asioita koen tällä hetkellä.Terveys ja hyvinvointi8Seuraa mua!Sijoitus 117. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Loststepss - postaukset
Loststepss
Päätyhjänä.
Ensinmäistä kertaa tuli olo että ei oikein ole mitään purettavaa tänne blogiin, päätinkin kirjoittaa tästä sitten päivän kirjoittamattomuuden jälkeen. Viimeisin puolitoista viikkoa ovat olleet yllättävän tasaista aikaa....Loststepss
Pienin askelin
Ajoittain tuntuu että olen ottanut pieniä askelia eteenpäin itseni kanssa. Yksittäiset päätökset ja ajatukset siitä mitä haluan tulevaisuudelta antavat pieniä sykäyksiä eteenpäin. Viime aikoina olen tehnyt päätöksen...Loststepss
Historia toistaa itseään
Olen viimeaikoina kärsinyt paljon nukahtamis ongelmista ja unikin on ollut levotonta. Tyynyt lentävät huoneessa pitkin poikin ja hyvää asentoa on hankala löytää nukkumiselle. Yleensä...Loststepss
Painopäiväkirjat vol1 (124kg)
Tämä tulee uusi päivittyvä julkaisu itselleni jota kautta toivon saavani motivaatiota ja jonkinlaista kontrollia omalle painolleni. Viimeisen vuoden...Loststepss
Viikkokatsaus vol4.
Taas vedetty yksi viikko päätökseen. Onkin siis aika katsoa taaksepäin ja katsoa mitä viikko piti sisällään. Viikon teemana oli pitkältä huonosti nukutut yöt joita ja tätä kautta vähäiset unimäärät. Kävin pitkästä aikaa...Loststepss
Hyvä työyhteisö
Jokaisella työssä käyvällä on jonkinlainen käsitys minkälainen oma työyhteisö on. Mitkä ovat sen ongelma kohtia ja hyviä puoli, mutta kuinka paljon keskustellaan siitä mitenkä työyhteisön ongelma kohtia voidaan...Loststepss
Ruoka
Olen pienestä asti tehnyt ruokaa itse, jo ala-asteella väkersin pizza, lettuja ja muita yksin kertaisia ruokia itselleni yksin ollessa. Ammattikoulu aikana ja itsenäistyessäni tuli myös paljon opeteltua ruuanlaittoa....Loststepss
huomionhakuinen?
Ihminen luonnostaan tarvitsee toisten ihmisten huomiota kokeakseen itseänsä tärkeäksi. On normaalia hakea huomiota muilta, kun saat sitä tunnet itse tärkeäksi, kuulluksi ja se voi myös helpottaa oloasi kun huomaat että...Loststepss
Dreaming to Do-list vuodelle 2019
Laadin itselleni tee-listan / have-lista jota alan totetuttamaan tästä päivästä lähtien vointini ja mahdollisuuksien mukaan. Tottakai tavoite on...Loststepss
Muutos itsessäni
Olen huomannut yhden muutosken itsessäni viime aikoina josta olen todella iloinen ja huojentunut. Olen mieleltäni rauhallisempi ja positiivisempi.. En raivostu tai suutu itselleni 0-100 välittömästi. Vaikka ahdisdus ja...Loststepss
Pitkästäaikaa pirteä
Viimeiset päivät olen ollut yllättynyt mitenkä pirteä olen ollut, kuitenkaa se ei täysin ole näkynyt tekoina, enemmänkin mielen virkeytenä ja iloisuutena. Aina pirteys ei ole fyysistä...Loststepss
Viikkokatsaus vol4
Taas aika katsoa edellistä viikkoa ja minkälaisia ajatuksia ja tuntemuksia se herätteli itsessäni. Pitkästä aikaa tuntui että asiat ovat hyvin ja fiilis oli positiinen puolella. Viikon aikana vain yksi ahdistuskohtaus...Loststepss
vihaa, turhautumista ja negatiivisuutta
Miksi nykypäivänä on niin paljon vihaa, turhautumista ja negatiivisuutta. Ajoittain tuntuu että ympäröivä ympäristö ja maailma pyörää näiden teemojen...Loststepss
Sukuvika vai omavika?
On olemassa tutkittua tietoa siitä että mielenterveys ongelmat kulkevat suvussa ja voivat periytyä suvusa seuraaville jälkipolville. Kuitenkin edelisten sukupolvien mielenterveys ongelmia...Loststepss
Ajatusmaailmat törmäävät
Viime aikoina olen ollut tekemisissä voimakkaasti erilaisten ajatusmaailmojen kanssa. Eroavaisuudet siitä mitenkä elämää tulisi elää ja mitkä asiat elämässä ovat tärkeitä. ajatusaailmoissa...Loststepss
Minä ensin
Minä ensin ajattelu ei ole koskaan ollut itselleni vahvin puoli, olen aina ollut m yötäilijä ja joustava henkilö. Usein olen laittanut muut edelleni jolloin itse olen joutunut epämiellytävään tilanteeseen tai väsyttänyt...Loststepss
Ystävällisyys
Opimme jo pienestä pitäen ystävällisiä käytös tapoja niin vanhemmiltamme ja kasvaessamme isommiksi. Ystävällisyys on asia joka tuntuu varsinkin nykypäivänä olevan ajoittain kadoksissa, myös ystävällisten eleiden...Loststepss
Viikkokatsaus vol3.
Taas yksi viikko takana ja olisi aika katsoa elämää taakse päin mitä se on pitänyt sisällään. Viikko meni lähtökohtaisesti koulussa johon tein tammikuun tauon jälkeen paluun normaalisti. Loppu viikko menikin sitten...Loststepss
Uusi alku
Olen viime aikoina miettinyt oman elämäni suuntaa. Haluaisin aloittaa tyhjältä pöydältä. Uusi asunto ja omalla tavallaan aloittaa kaiken alusta puhtaalta pöydältä. En haluaisi että nykyinen asuntoni muistuttaisi minua...Loststepss
Elopaino karuselli
Olen ollut elämässäni, Läski, plösö, sotanorsu, pallo, kahvakuula, lihava ja lukemattomia muita kutsuma nimiä. Olen siis ollut lähes aina pyöreä, kuitenkin ajoittain myös laiha ja hyvässä kunnossa. Olen elämässäni...Loststepss
Ihastuminen
Muistatko kun ensinmäisen kerran olit ihastunut toiseen ihmiseen. Mietit mitä pitäisi tehdä, uskaltaisinko mennä puhumaan hänelle. Välttämättä et edes koskaan tehnyt asialle mitään. Ihastuminen on tunne joka valtaa...Loststepss
Ero
Noin viisi vuotta sitten erosin. Kaikki tuli yllätyksen, kaikki tapahtui nopeasti. En ymmärtänyt tilanetta, vasta kuin viikko pari sen jälkeen kuin minulle oltiin sanottu että on parempi etsiä omat asunnot. Ajattelin...Loststepss
Herkistynyt mies.
Ajoittain huomaan kuinka pienestä asiasta ajatukset alkavat pyörimään ja mieli painuu alas. Mieli on todella herkkä asioille. sille ei ole aina kunnon syytä, joskus siihen voi riittä yksittäisen ihmisen sana tai...Loststepss
Kun uni ei tuu, onko vika täyskuun?
Ajoittain unettomuus ottaa vallan. En saa öisin nukutta ajatusten pyöriessä tai jokin asia painaa mieltä jopa ilman syytä. Ajatuksen pitävät väkisen...Loststepss
Kosketus
Jo vastasyntynyt lapsi rauhoituu koskettamisesta. Koskettaminen on tapa osoittaa läheisyyttää ja rauhoittaa toista ihmistä. Koskettaminen on tapa osoittaa tunteita toiselle ilman sanoja. Viime aikoina olen itsekin...Loststepss
miksi olet masentunut?
Masennuksen ja uupumuksen kuvailu toiselle ihmiselle on ajoittain todella haastavaa. Pystyt kertomaan tuntemuksistasi ja tunteistasi. Mitenkä ne vaikuttavat hyvinvointiisi ja siihen mitenkä...Loststepss
Haluanko olla isä ?
Pikku hiljaa, kun ikää kertyy ja katsoo ympärillään olevien ystävien ja kavereiden perheiden kasvavan isommiksi herää aina ajatus haluaisinko itse olla isä joskus. Sinäänsä aihe ei ole juuri nyt ajan kohtainen näin...Loststepss
