Viihde
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Tietovisat
Sanakirja
Reseptit
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Lilli G
lilligronroos.com
Olen juokseva pienten lasten äiti, liikunnan ja terveystiedon opettaja sekä pilatesohjaaja. Kirjoitan blogia treenaamisesta ja ruuhkavuosista.
Liikunta ja urheilu
#treeni
#juoksu
#kestävyysjuoksu
#lapsiperhe
#kisat ja leirit
11
Seuraa mua!
Sijoitus
51.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
23 min
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Lilli G - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Lilli G
25.10.2020
Kympin kuntotesti Kaarinan syysmaratonilla
”Lilli, mulla on meille suunnitelma. Mennään lokakuun lopussa Kaarinan syysmaratonille alittamaan se 43 minuuttia.” Näillä sanoilla alkoi...
#jänis
#juoksukilpailu
11
Seuraa mua!
Lilli G
30.09.2020
Nyt on aika laittaa pyörien valaistus kuntoon
*Kuvien Frogbikes -lastenpyörät on saatu blogiyhteistyönä. Vaikka pyöräilykelit ovat olleet vielä melkein kesäiset, päivät lyhenevät kuin varkain....
#lapsiperhe
11
Seuraa mua!
Lilli G
27.09.2020
Vastuu elämäni valinnoista on minulla itselläni
Muutama viikko sitten arki meinasi viedä minusta mehut. Viikot töissä olivat hektisiä ja fyysisesti kuormittavia. Kauden odotetuimmat juoksukisat...
#treeni
#arjenhallinta
#ylikuormitus
11
Seuraa mua!
Lilli G
16.09.2020
Ketä varten juoksen?
Heräsin sunnuntaiaamuna Jyväskylässä. Olin ajanut Keski-Suomeen juostakseni Suomen Aikuisurheiluliiton (SAUL) yleisurheilun SM-kisoissa ratakympin. Olin odottanut kisaa innolla. Takana oli...
#treeni
#juoksu
#ruuhkavuodet
11
Seuraa mua!
Lilli G
04.09.2020
Ferritiinin seurantamittaus Terveystalon Voim...
*Kaupallinen yhteistyö Terveystalon kanssa. Blogiani pidempään seuranneet tietävätkin, että minulla diagnosoitiin reilu vuosi sitten raudanpuute....
#ferritiini
#raudanpuute
#terveystalo
11
Seuraa mua!
Lilli G
28.08.2020
Kisaviikon treenit
Jos kaikki menee hyvin, olen menossa sunnuntaina juoksemaan kympin Suomen Aikuisurheiluliiton (SAUL) SM-kisoihin Lahteen. Esikoinen on ollut lievässä flunssassa ja sunnuntain lastenhoitokuviot menevät mönkään, jos...
#treeni
#kisaviikko
#saul
11
Seuraa mua!
Lilli G
22.08.2020
Paljon menee Cooperissa? Nyt tiedän
Olen tainnut aiemmin juosta vain yhden Cooperin testin elämässäni. Toisena opetusvuotenani yli kymmenen vuotta sitten intouduin liikkatunnilla...
#treeni
#cooper
11
Seuraa mua!
Lilli G
15.08.2020
Aktiiviliikkujan ruokavalio – mitä minä syön?
Tämän tekstin aihe tuli toiveena eräältä lapsuudenystävältäni. Hän oli kiinnostunut, miten kaltaiseni paljon liikuntaa harrastava ihminen huolehtii...
#treeni
11
Seuraa mua!
Lilli G
09.08.2020
Kestävyysjuoksijan voimaharjoittelu
Sain eilen uuden ammattinimikkeen, nimittäin valmistuin voimavalmentajaksi (Trainer4You). Hakeuduin koulutukseen, koska minulla oli sellainen tunne,...
#treeni
#opetus
11
Seuraa mua!
Lilli G
04.08.2020
Viiden kilometrin testijuoksu Aktia Maantiecupissa
Kuten pari viikkoa sitten blogissa kerroin (linkki), olen yrittänyt löytää tänä kesänä uutta vaihdetta juoksuvauhteihini. Haaveenani on parantaa...
#juoksukilpailu
11
Seuraa mua!
Lilli G
03.08.2020
Viisi vinkkiä onnistuneeseen pyöräretkeen las...
*Blogiyhteistyö Frogbikes -lastenpyörämerkin kanssa. Pyöräretkeily on ollut tänä kesänä meidän perheen juttu. Pisimmillään olemme tehneet 4- ja 7-...
#lapsiperhe
#pyöräretki
11
Seuraa mua!
Lilli G
23.07.2020
Juoksuohjelma on tuonut ryhtiä harjoitteluun
Päätin tänä kesänä ottaa juoksuharjoitteluni tueksi valmentajan tekemän ohjelman. Raskaan koronakevään jäljiltä motivaatio oli kateissa ja kaipasin...
#treeni
#juoksu
#juoksuohjelma
11
Seuraa mua!
Lilli G
16.07.2020
Päiväretki Isosaareen
Kävimme viime viikolla päiväretkellä Isosaaressa. Isosaari on noin 76 hehtaarin kokoinen saari Suomenlinnasta etelään, jonka olemassaolosta en ole ollut aiemmin edes tietoinen. Saari oli...
#helsinki
#lapsiperhe
#isosaari
11
Seuraa mua!
Lilli G
06.07.2020
Juoksu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen –...
Minulta kysellään aika paljon raskauden aikaiseen ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan liittyviä asioita. Olen aiheeseen jonkin verran perehtynyt,...
#raskaus
#juoksu
#haastattelut
11
Seuraa mua!
Lilli G
03.05.2020
Frog Bikes -lastenpyörät
*Kaupallinen yhteistyö Frog-lastenpyörien kanssa Olen ulkoilmaihminen ja haluan kasvattaa lapsenikin sellaisiksi. Toivon, että lapset oppisivat nauttimaan omilla lihaksillaan liikkumisesta...
#pyöräily
#lapsiperhe
11
Seuraa mua!
Lilli G
29.04.2020
Juoksutekniikan videokuvauksen palaute
Kun Helsingin Juoksijoiden maratonklubin yhteistreenit ovat tauolla, valmentajat ovat tarjonneet mahdollisuutta yksilöllisempään ohjaukseen. Päätin...
#treeni
#juoksutekniikka
11
Seuraa mua!
Lilli G
27.04.2020
Suunnistamassa Lasten rasteilla Herttoniemessä
Tiesitkö, että Helsingin Paloheinästä, Pirkkolasta, Lauttasaaresta, Laaksosta, Herttoniemestä, Kivikosta ja Uutelasta löytyy toukokuun loppun asti...
#lapsiperhe
#suunnistus
#luontoliikunta
11
Seuraa mua!
Lilli G
24.04.2020
Mielikuvien avulla parempaan juoksutekniikkaan
Juoksutekniikan kehittäminen on tärkeää monestakin syystä. Hyvä juoksutekniikka ennaltaehkäisee rasitusvammoja ja tekee juoksusta...
#treeni
11
Seuraa mua!
Lilli G
21.04.2020
Poikkeusoloissa yksin olemisesta tuli luksusta
Vaihtelin viestejä muutama päivä sitten erään kaverini kanssa. Jaoimme kokemuksiamme poikkeusoloarjesta. Totesimme molemmat, että arki on asettunut...
#äitiys
#lapsiperhe
#lapsiperhearki
11
Seuraa mua!
Lilli G
18.04.2020
Ensimmäinen maratonkokemukseni – kuinka tehdä...
Olen juossut elämässäni neljä maratonia, joten olen maratoonarina vielä aika kokematon. Juoksin ensimmäisen maratonin syksyllä 2013 ja viimeisen...
#treeni
#maraton
11
Seuraa mua!
Lilli G
13.04.2020
Elämäntapamuutos ei ole pikajuoksua, se on ma...
Nyt eletään poikkeuksellista aikaa, ja tuntuu hullulta edes kirjoittaa mistään muusta kuin koko maailman pysäyttäneestä koronapandemiasta. Julkaisen...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
11
Seuraa mua!
Lilli G
03.04.2020
Treeniä lasten kanssa korona-aikana
Olemme harjoitelleet nyt kolmisen viikkoa korona-arkea. Alkujärkytyksen jälkeen arki on alkanut rytmittyä yllättävän hyvin. Olemme löytäneet...
#treeni
#lapsiperhe
11
Seuraa mua!
Lilli G
17.03.2020
5 vinkkiä lapsiperheille poikkeustilaan
Varmasti muissakin perheissä mietitään nyt kuumeisesti, miten seuraavista viikoista selvitään. Niin myös meillä. Otimme lapset pois koulusta ja...
#korona
#lapsiperhe
#poikkeustila
11
Seuraa mua!
Lilli G
07.01.2020
Muutosten vuosikymmen
Päätinpä minäkin kerrata blogiin asioita, jotka tekivät edellisestä vuosikymmenestä elämässäni merkittävän. Postauksesta tuli pitkä, koska vuosikymmeneen on mahtunut mieletön määrä tärkeitä...
#äitiys
#treeni
#uupumus
11
Seuraa mua!
Lilli G
04.01.2020
Muutosten vuosikymmen
Päätinpä minäkin kerrata blogiin asioita, jotka tekivät edellisestä vuosikymmenestä elämässäni merkittävän. Postauksesta tuli pitkä, koska vuosikymmeneen on mahtunut mieletön määrä tärkeitä...
#äitiys
#treeni
#uupumus
11
Seuraa mua!
Lilli G
30.12.2019
Onko elämää ilman juoksua?
Moni kirjoittaa nyt vuoden vaihtuessa juoksuvuoden tilinpäätöksiä. Niitä on kiva lukea. Minä kirjoitin omani jo marraskuussa, kun olin juossut vuoden viimeisen kalenterissa olleen kisan,...
#treeni
11
Seuraa mua!
Lilli G
28.12.2019
Joulu Kuralan Kartanotilalla
Kun mieheni vanhemmat syksyllä ehdottivat, että lähtisimme tänä vuonna viettämään joulua Kuralan Kartanotilalle Pöytyän Yläneelle, olin valmis antamaan mahdollisuuden uudenlaiselle...
#matkat
#lapsiperhe
11
Seuraa mua!
Lilli G
23.12.2019
Lenkillä Lontoossa
Minulla on tapana ottaa lenkkarit mukaan myös kaupunkilomille. Lyhyetkin aamuhölkät tasaavat matkustamisen ja normaalista poikkeavan ruokavalion aiheuttamaa turvotusta. Voin paremmin, kun pääsen liikkumaan. Toisaalta...
#treeni
#matkat
11
Seuraa mua!
Lilli G
17.12.2019
Testissä Inov8 -merkin juoksuvaatteita
Kaupallinen yhteistyö Bikester -verkkokaupan kanssa. Harrastan juoksua melkein päivittäin ja myös työmatkapyöräily on kiinteä osa arkeani....
#treeni
#bikester
11
Seuraa mua!
Lilli G
01.12.2019
Lasten liikuntaitojen oppiminen ei ole kilpaj...
Paljastan nyt erään äitiyteni tähtihetkistä parin vuoden takaa. Oli täydellinen kevättalven hiihtosää auringonpaisteineen ja pikkupakkasineen....
#oppiminen
#lapsiperhe
11
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#seurayhteisö
#kansanterveys
#rops
#jalkapallohalli
#maahanmuutto
#treenit
#väestönkehitys
#urheiluseura
#seurakulttuuri
#esikuva
#jalkapallo
#suomifutis
#suunnistuspähkinä
#turkufutis
#lähiö
#football
#yhteiskuntavastuu
#suunnistus
#jalkapallokulttuuri
#eriarvoistuminen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä