Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Sanakirja
Viihde
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Liikkuva ihminen
liikkuvaihminen.blogspot.fi
Terveys, hyvinvointi, liikunta, kuntoilu, hyvä mieli
Terveys ja hyvinvointi
#liikunta
#ikääntyminen
#ulkoilu
#kävely
#pori
5
Seuraa mua!
Sijoitus
87.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
2 tuntia
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Liikkuva ihminen - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Liikkuva ihminen
30.09.2020
Kävelylenkki Jämillä
Kaikille ihmisille ja erityisesti ikääntyneille tekee hyvää kävellä luonnossa. Varsinkin näin kauniina syksynä, kun värit suorastaan hehkuvat auringonpaisteessa. Minä ainakin nautin...
#ulkoilu
#ikääntyminen
#liikkuminen
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
01.09.2020
Mietelauseita ja kannustusviestejä liikuntaan...
Lentävät lauseet ja tsemppihuudot voivat auttaa kestämään liikunnan rasituksia. Ajatuksia voi kehittää pitemmällekin. Laitoin tähän muutaman...
#liikunta
#kannustus
#mietelauseet
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
02.08.2020
Haastetta kehiin
Pian on kesä mässätty grillituotteilla ja oluella. Niistä minun ja monen muun pitää ainakin vähentää ja ottaa haasteellisesti osaa liikuntahaasteisiin. Olen jo vähän aloitellutkin ja haastanut itseni...
#haasteet
#ikääntyminen
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
09.06.2020
Talviturkki järveen
Talviturkin heittäminen on vanha tapa suomalaisille. Minäkin sen toteutin tänä vuonna aikaisemmin, johtuen uimahallin ja maauimalan kiinni olemisessa. Olen vähän kylmän arka veden suhteen.Suomessa ei voi koko vuotta...
#liikunta
#ilo
#uiminen
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
29.05.2020
Eksyminen metsään
Todella tehokas liikkumistapa on mennä metsään missä ei ole kunnon polkuja ja ojia joka kymmenen metrin päässä. Tehokas liikkuminen ei ollut minulla ensisijainen tarkoitus, kun lähdin käymään, ei niin tutussa paikassa,...
#liikkuminen
#eksyminen
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
12.05.2020
Pitäisi tehdä kaikkea terveyden eteen
Terveysohjelmissa toitotetaan: Pitäisi alkaa terveellinen elämäntapa. Se on kaikkien tiedossa mitä pitäisi syödä ja mitä ei pitäisi syödä. Miten...
#hyvinvointi
#terveys
#herkuttelu
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
22.04.2020
Lisääntynyt vapaa-aika tuo paineita liikkumiseen
Liikkumiseen on tullut jonkin verran haasteita rajoitusten takia. Eivät ne silti estä liikkumista. Luovuutta on löytynyt monilta. On pihajumppaa ja...
#harrastukset
#haasteet
#kävely
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
19.04.2020
Pirulanvuori
Lähellä asuminen ei auta, että tuntisi lähiseutujen luontokohteet. Vihjeiden ja suosittelujen kautta löytää katsomattomia paikkoja.Porin Lavian ja Suodenniemen rajalla oleva Pirulanvuoren näkötorni oli tällainen kohde....
#hyvinvointi
#kevät
#kävely
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
04.04.2020
Keväinen Kirjurinluoto
Kaunis kevätpäivä sai lähtemään kävelylenkille keväiseen Kirjuriin. Paljon muitakin ulkoilijoita oli saapunut. Viileä, suorastaan kylmä tuuli, ei pelota kävelijöitä. Näinä aikoina on...
#kevät
#elämä
#kävely
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
20.03.2020
Tautinen kevät
En haluaisi mainita sitä k-sanaa, jota on nyt tuhkatiheästi mainittu uutisissa, tiedonannoissa ja muissa median lähetyksissä. Kun asia tai tieto on jatkuvasti näkyvillä se alkaa kyllästyttää, vaikka kuinka olisi...
#hyvinvointi
#terveys
#korona
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
09.02.2020
Voituotteiden käyttö pienemmäksi
Rasva on hyvä renki, mutta huono isäntä. Näin vanhaa sananlaskua lainatakseni.Oma keho on kokeilulaboratorio, jonka avulla voi kokeilla mitä mikin...
#hyvinvointi
#laihdutus
#voi
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
19.01.2020
Uusi tai vanha harrastus kannattaa aloittaa
Tammikuu on otollinen aika aloittaa uusi liikuntaharrastus. Se pasahti minunkin päähäni jostain lehtijutusta tai mainoksesta. Olen joskus vuosia...
#liikunta
#jumppa
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
18.12.2019
Makean himo
Hyvään kuntoon pääseminen tarvitsee ensimmäisenä PÄÄTÖKSEN ryhtyä liikkumaan ja syömään terveellistä ravintoa. Se on oikeastaan tärkein teko. Toisena tulee heti pysyminen päätöksessä. Kolmantena ylläpitäminen päätöksen...
#laihdutus
#päätös
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
09.12.2019
Painoilla vai ilman
Nyt on taas tulleet myyntiin pari vuosikymmentä sitten muodissa olleet painot nilkkoihin ja ranteisiin. Heräteostona minäkin ostin nilkkapainot pari viikkoa sitten. En niitä ajatellutkaan kävelylenkille laittaa ja siitä...
#kuntoilu
#kotiliikunta
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
18.11.2019
Dash - ruokavalio terveellisempään elämään
Nyt tuli tämä akka siihen vaiheeseen, että olisi otettava itseään niskasta kiinni ja jätettävä huonot ruoka - aineet vähemmällä. Verenpaine on...
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
27.10.2019
Liikkumisen lisäksi muita elämyksiä
Liikkumisen lisäksi haluan jotain muuta virkistäytymiseen. Varsinkin näin syksyllä, kun pimeys laskeutuu aikaisin. Kaupungista löytyy konserttia,...
#harrastus
#konsertti
#elämyksiä
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
09.10.2019
Värikäs ympäristö lisää iloa liikuntaan
Liikuttu on: tiellä, poluilla metsässä, pelloilla ja rannoilla. Ruskaa ihailemassa ja kuntoa nostamassa. Näitä ihania värikkäitä päiviä ei kannata...
#syksy
#ruska
#kuntoilu
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
25.09.2019
Verenpaine alemmaksi
Minulla ei ole vielä lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi, enkä haluaisikaan. Olen mittaillut silloin tällöin kotona olevalla mittarilla paineita ja olen havainnut paineen olevan toisinaan koholla. Liiallinen itsensä...
#terveys
#ruokavalio
#verenpaine
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
03.09.2019
Ikä ei ole este vaan pieni hidaste liikkumiseen
Ihminen oppii joka ikäkausi jotain. Kehittyy ja kasvaa. Liikkumaan lähteminenkin on uuden oppimista. On nuori tai vanha aina voi tehdä jotain...
#kuntoilu
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
22.07.2019
Juoksuohjelmat
Koetan taas herätellä uinahtelevaa hölkkäintoani. Löysin mukavan melkein nollasta lähtevän juoksuohjelman. Olisin voinut aloittaa muutaman viikon alkua pidemmältä, mutta halusin aloittaa ihan alusta. Siinä on kenties...
#liikunta
#kuntoilu
#liikkuminen
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
12.06.2019
Poluille kävelemään
Kävelylenkki metsään tai puistoon selventää ajatuksia. Kävellessä voi käsitellä mielessään keskeneräisiä töitä, suunnitella tulevia tai vain kerätä jaksamista arkipäivään. Polulla...
#kesä
#kävelylenkki
#luontoon
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
28.04.2019
Kevään havainnot lenkkipolulla
Kevätkukkia ihaillessa tulee käveltyä pitempikin lenkki. 10500 askelta on jo hyvä saavutus. Turhankin lämmin kevätpäivä sai minut lähimetsään...
#kevät
#liikunta
#kävely
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
26.03.2019
Ulos tuulista huolimatta
Pitkään on polkupyörä saanut seistä varastossa odottamassa. Tänään pumppasin kumit täyteen ja lähdin lenkille. Kylmä tuuli vielä puhalteli ja vastatuuli vielä. Ihan vanhasta muistista...
#ulkoilu
#säät
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
24.02.2019
Kävellen kaupungilla
Jos ei mitään muuta liikuntaa voisi harrastaa niin aina voi lähteä kävelemään kaupungille. Niska voi tulla jäykäksi, kun katselee ylös rakennusten ulkonäköä. Monissa kaupungeissa on vanhoja...
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
12.02.2019
Ruokavalioon muutoksia
Juhlakaudesta on päästy eroon ja olisi taas aika siirtyä kevyempään ruokavalioon. Omakohtaisesti voin sanoa, vaikeaa on. Makeat välipalat, pullat ja muut kaloripommit ovat niin hyviä. Ruuan...
#ruoka
#ruokavalio
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
27.01.2019
Työturvallisuus kärsii väsymyksestä
Työpaikallani oli kysely työturvallisuudesta. Kaikki muut asiat olivat suurinpiirtein ihan ok ja olin samaa mieltä kysyjän kanssa, mutta havaitsin...
#väsymys
#uupumus
#lepo
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
13.01.2019
Luontoa ja historiaa
Ajeltiin aikamme kuluksi Ellivuorelle ja käveltiin hienossa lumisessa metsässä. Katseltiin muiden laskemista mäessä ja ihailtiin maisemia. Ellivuori on sen verran sivussa Pori-Tampere tieltä, että sinne on oiken mentävä...
#luonto
#liikunta
#kävely
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
05.01.2019
Vuosi alkuun
Uusi vuosi ja uudet kujeet.Uutta vuotta on taas lähdettävä elämään ja tarkkailemaan monelta kantilta. Mihin on keskitettävä kaikkein suurin tahto ja voimat. Tasapaino kaikkien tekemisten suhteen olisi ihanteellinen...
#lupauksia
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
29.12.2018
Hitaasti kiiruhtaen
Hitaasti kiiruhtaen pääsee parhaaseen tulokseen laihdutuksessa ja liikunnassa. Olen aina ihmetellyt televisio - ohjelmia, joissa lihavia ihmisiä koetetaan saada aloittamaan laihtuminen ja liikunta. Ei lähdetä mitenkään...
#terveys
#kuntoilu
#laihtuminen
5
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
14.12.2018
Sauvakävelyllä koko keho kuntoon
Tämän linkin takaa löytyy artikkeli, jonka mukaan sauvakävely on tehokkaampaa kuin kuntosaliharjoittelu. Se riippuu paljolti tehosta, millä...
#ulkoilu
#kuntoilu
#sauvakävely
5
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#mieli
#henkilöstö
#2024
#kuntoutusohjaus
#tietoa
#innostus
#tietoisuus
#musikaali
#mielihyväkeskus
#meikkipohja
#core
#geron
#retriitti
#masennus
#tulevaisuus
#älylaitteet
#syöpä
#voima&liikkuvuus
#jooga
#aivot
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä