Liikettä lihaksille, unta ullakolle
liikejauni.blogspot.comHyvän mielen blogi, täynnä terveellisiä elämäntapoja, liikettä, aktiivisuutta, palautumista, innostavaa puuhaa.Terveys ja hyvinvointiSeuraaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Liikettä lihaksille, unta ullakolle - postaukset
just15min.com
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 15.01.2022Ideat treeniin loppu, aikaa käytettävänä melko niukasti, jotain liikettä kroppa huutaa tai treenikaveri ois kiva... Jos nämä seikat pyörivät kysymysmerkkinä mielessäsi, voisi oiva ratkaisu olla sovellus/palvelu:...
Hyötyliikuntaa
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 10.01.2022Voi huoh, kuinka paljon tuota lunta on nyt tullut lykittäväksi. "Lumen määrä yllätti lapioijan/kolaajan." Mutta ajatellaanpas niin päin, että treeni tulee tehtyä takuuvarmasti! Saat lihaskuntotreenin ja nouseepa siinä...
Kuidun määrästä
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 24.11.2021Tuletko miettineeksi tarvitsemasi kuidun määrää vuorokaudessa. 25-35g vuorokaudessa!! Muutamia esimerkkejä paljonko kuitua sisältää:-4 viipaletta ruisleipää:12g-2kpl perunaa:1,2g-kaurapuuro:4g-2dl...
Ei raskasta liikuntaa liian myöhään illalla
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 24.10.2021(Tästähän minun piti se karmea omakohtainen kokemus jo aikapäiviä sitten kirjoittaa. Pääsi unohtumaan, melkein, tässä se nyt tulee!)Noh, kyllähän...
Itsetehtyä omenahilloa ja muita pihan herkkuja
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 18.10.2021Nyt kun sato, se pienikin, on pihalta syöty tai talteen kerätty, saa aika ajoin nauttia herkuista, joita voi ottaa pakastimesta sulamaan. Salaattia...
Koiruli saa aikaan askeleita
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 06.09.2021Koira pakottaa ulkoilemaan, mutta harvoin on tullut mietittyä kuinka paljon askeleita tai ulkoilu-aikaa hänen kanssaan tulee päivittäin.Meillä työpäivinä aamulenkki on huomattavasti...
Tryptofaani
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 22.08.2021Sivusin ajatuksissani tryptofaania ja sen hyötyjä. Kirjoitanpas tiedoistani siitä jotain... Tryptofaani on siis aminohappo, ihmiselle välttämätön aminohappo. Osaa aminohapoista ihminen pystyy itse muodostamaan ja osaa...
Mustikoita ja mielenterveyttä metsästä
Liikettä lihaksille, unta ullakolle · 14.08.2021On ollut loisteliaat elokuiset säät olla ja nauttia metsässä. Toisen kerran löytyy enemmän mustikoita, ja toisen kerran vähemmän, mutta terveyshyödyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 47 2. Mirvaannamarian 61 3. Reunalla pelottaa 4 4. Henriikka Johanna 13 5. Näyttää oikein hyvältä 3 6. Kutsu vapauteen 70 7. Tahmeat jalat 8 8. Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 9. Palasia arjestani 24 10.Matka pullukasta pieneksi 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.5.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Mielivaltaa mikrotasollaTahmeat jalat
Unelmia ennen masennustaAallokossa
Sairaan läheisilleReunalla pelottaa
