Lenkkareiden viemää
lenkkareidenviemaa.blogspot.fiSohvan uumenista kohti säännöllistä liikuntaa. Perheenäidin juttuja lähinnä lenkkeilystä mutta myös muusta liikunnasta.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, talvi, viikkokooste, liikuntaSeuraa 6 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 25. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Lenkkareiden viemää - postaukset
Viikko 15/2019: takatalvi
Lenkkareiden viemää · 2 pvJuuri kun ehdin tottua ajatukseen kevään saapumisesta, iski Keski-Suomeen sellainen takatalvi, että keväiset mietteet haihtuivat mielestä saman tien. Lunta tuli yhdessä yössä niin, että...
Viikko 14/2019: kevättä!
Lenkkareiden viemää · 10 pvHuhtikuuhun siirryttiin varsin keväisissä tunnelmissa, ja kuukauden ensimmäisellä viikolla sai tankata aurinkoenergiaa runsain määrin. Minulle viikko merkitsi myös voimien tankkaamista,...
Maaliskuu 2019
Lenkkareiden viemää · 14 pvMaaliskuu oli mainio. Kuukauden aikana siirryttiin täydestä talvesta heräävään kevääseen, nautittiin valosta ja lämpenevästä säästä. Kyllä keväässä on omaa erityistä taikavoimaansa.Maaliskuussa aloin treenata hieman...
Viikko 13/2019: kevättä ilmassa
Lenkkareiden viemää · 17 pvMiten upeita kevättalven päiviä saikaan maaliskuun viimeisellä viikolla viettää! Viikko sitten murehdin sitä, että kevät tulee liian aikaisin, mutta...
Talvilomalla Lapissa
Lenkkareiden viemää · 21 pvTalvilomasta on jo hetken aikaa, mutta mikään ei kai estä palaamasta muistoissa lomaviikkoon, joka tuli todella tarpeeseen. Alkuvuosi oli töissä hyvin kiireinen, ja välillä tuntui, että olen kotona vain satunnainen...
Viikko 12/2019
Lenkkareiden viemää · 25 pvVarsin loskaisissa maisemissa sai maaliskuun puolivälin jälkeen jo lenkkeillä. Vähän hurjalta tuntuu, että kevät tulee näin voimalla Keski-Suomessakin jo maaliskuussa. Mieluummin tervehtisin plusasteita vasta...
Viikko 11/2019
Lenkkareiden viemää · 18.03.2019Viikolla 11 tuli lenkkeiltyä niin kotimaisemissa kuin pitkästä aikaa myös pääkaupungissa. Sijainnista riippumatta haasteita aiheutti edelleen teknologia: Polar M430 tuntui taas heittelevän sykelukemia arvalla, sen...
Viikko 10/2019
Lenkkareiden viemää · 10.03.2019Talvilomaviikon kevyen menon jälkeen tuntui taas mukavalta palata hieman aiempaa ahkerammin lenkkipoluille. Tekniikka tosin teki juoksemisesta vähemmän mukavaa: jälleen kerran Polar M430 väitti sykkeiden olevan aika...
Viikko 9/2019: talvilomailua
Lenkkareiden viemää · 04.03.2019Pyhätunturilla.Viikko 9 oli paitsi perheemme talvilomaviikko, myös hämmästyttävän keväinen viikko. Meillä oli mahdollisuus lomailla taas kerran Lapissa, Pyhätunturilla, ja kylläpä olikin...
Helmikuu 2019
Lenkkareiden viemää · 01.03.2019Ihana talvikuukausi oli helmikuu! Tosin hieman yllättäen kuukausi oli myös jossain määrin keväinen: varsinkin viikolla 9 alkoi ilmassa haistaa jo kevään tuntua. Aivan varauksettoman ilahtuneena en ota kevättunnelmaa...
Viikko 8/2019: lomaa kohti
Lenkkareiden viemää · 25.02.2019Tänä vuonna ajanlasku on mennyt jotenkin niin, että kunhan talvilomaan pääsee, alkaa kalenterin kanssa helpottaa. Melkoisen tiiviisti olen saanut alkuvuoden painaa töitä, ja putki huipentui...
Viikko 7/2019
Lenkkareiden viemää · 18.02.2019Oi, ihana talvi! Maanantaina aloitin viikon innoissani, sillä viikonloppuna tehtyjen töiden ansiosta minulla oli aikaa tehdä pidempi lenkki kuin aikoihin ja vieläpä päivänvalon aikaan. Ulkona pari plusastetta ja leuto...
Karo Hämäläinen: Miksi juoksen
Lenkkareiden viemää · 14.02.2019"Reitti, jota on juossut kymmenet tai sadat kerrat, ei ole vain reitti vaan osa henkilöhistoriaa. Sen juokseminen uudelleen vuosia myöhemmin on...
Viikko 6/2019: lunta ja loskaa
Lenkkareiden viemää · 10.02.2019Keskellä talvea saatiin elää myös viikolla 6. Lunta saatiin vielä vain lisää, ja loppuviikosta elohopea nousi plussan puolelle niin, että aika loskaisissa tunnelmissa sai jo taivaltaa....
Viikko 5/2019: lunta, lunta
Lenkkareiden viemää · 03.02.2019Pakkasta, aikatauluja, kiirettä ja kuitenkin hyvää mieltä – siinä tämän viikon aineksia. Tammikuu vaihtui helmikuuksi kunnon talvisäässä ja viikko alkoikin todellisella pakkaslenkillä, kun...
Tammikuu 2019
Lenkkareiden viemää · 31.01.2019Jos vuoden ensimmäinen kuukausi pitäisi tiivistää muutamaan ilmaukseen, valitsisin seuraavat: kiire, lyhyet lenkit, upea talvi. Vuosi alkoi töissä todellisella sumalla siten, että välillä on saanut hartiavoimin...
Viikko 4/2019: paukkupakkasia ja auringonvaloa
Lenkkareiden viemää · 27.01.2019Nyt onkin saatu elää oikeaa talvea lumipyryineen ja paukkupakkasineen. On jo pitänyt miettiä ainakin sitä, miten pukeutua kylmän sään lenkeille, ja...
Viikko 3/2019: juoksumatolla kahteen kertaan
Lenkkareiden viemää · 26.01.2019Talvisissa tunnelmissa sai taivaltaa viikolla 3. Viikon aikana tuli myös hankittua lisäkokemusta juoksumatolta, kun työmatkan hotellista löytyi...
Viikko 2/2019: vähäisesti liikuntaa
Lenkkareiden viemää · 13.01.2019Sininen hetki.Jo alkuviikosta tiesin, että tilaisuudet juoksemiseen olisivat viikon mittaan vähäiset. Niinpä hyödynsin maanantaina ja tiistaina ne...
Viikko 1/2019: juoksumatolta kohti uutta vuotta
Lenkkareiden viemää · 07.01.2019Vuosi 2018 päättyi juoksemisen osalta kovin pieneen lenkkiin, kun kävin maanantaina juoksemassa kipakassa tuulessa vain sen verran, että sain vuoden...
Miten meni liikuntavuosi 2018?
Lenkkareiden viemää · 02.01.2019Kun vuosiluku 2018 vaihtui lukuun 2019, oli taas hyvä hetki pysähtyä hieman kurkistamaan menneeseen. Mitä tapahtuikaan vuonna 2018?Päällimmäisenä mieleen nousi kiitollisuuden tunne. Sain...
Joulukuu 2018
Lenkkareiden viemää · 01.01.2019Lopulta joulukuusta muotoutui melko onnistunut juoksukuukausi, vaikka flunssa estikin viikon verran liikkumisia. Kuukauden aikana sain ihastella kauniita talvimaisemia ja taivaltaa lumisessa maastossa pikkupakkasessa....
Viikko 52/2018: herkuttelua ja herra Cooper
Lenkkareiden viemää · 30.12.2018Vuoden 2018 viimeinen kokonainen viikko sujui herkuttelun ja liikkumisen merkeissä. Juoksukilometrejä kertyi juuri sen verran kuin toivoin mutta...
Cooperin testi tehty
Lenkkareiden viemää · 27.12.2018Aika pitkälle ehti vuosi Juoksuhaasteineen, ennen kuin sain itseni pakotettua juoksemaan Cooperin testin. Kaksitoista minuuttia siihen meni!Juoksin testin lopulta tavallisen maantielenkin lomassa. Tasaiseen maastoon en...
Viikko 51/2018: kohti joulua
Lenkkareiden viemää · 24.12.2018Kaverin kanssa aamulenkillä.Viikosta 50 ei jäänyt kovin paljon kerrottavaa, sillä flunssasta toipuminen vei aikansa. Tämä onkin ollut varsinainen nuhasyksy: sairastin jo kolmannen kerran...
Lenkki ilman elektroniikkaa
Lenkkareiden viemää · 21.12.2018Juoksuhaaste eteni yhden pykälän verran, kun juoksin ilman elektroniikkaa. Haasteesta kuittaantui siis kohta 34: Juokse lenkki ilman, että mukanasi on yhtään elektroniikkaa. Ei puhelinta,...
Lenkeillä kuunneltua
Lenkkareiden viemää · 18.12.2018Äänikirjavalikoimaani.Minulla on tapana oikeastaan aina kuunnella lenkeillä jotain. Ainoa poikkeus on se, jos juoksen kaverin kanssa – silloin en tietenkään kuuntele kuulokkeilla mitään...Juoksutapahtumia täysi tusina
Lenkkareiden viemää · 12.12.2018Havahduin hiljattain huomaamaan, että olen saavuttanut juoksutapahtumiin osallistumisessa eräänlaisen merkkipaalun: tusina on nyt täynnä. Vähän yli kolme vuotta siihen meni, ja vaikka moni...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 56 2. Endorfiinikoukussa 67 3. Juoksujalkaa 31 4. Lenkillä 20 5. Heleä Training 18 6. Candy on the Run 40 7. Annika Rintala 3 8. Heidi On the Go 10 9. Pikkuliten 18 10. Maija meinaa maralle and beyond 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Muutos suunnitelmiin viikolla 15Maija meinaa maralle and beyond
Viikon treeniHeleä Training
Vauhtikestävyystreeni: YassotLenkillä pilkkujen kanssa
