Lenkkareiden viemää
lenkkareidenviemaa.blogspot.fiSohvan uumenista kohti säännöllistä liikuntaa. Perheenäidin juttuja lähinnä lenkkeilystä mutta myös muusta liikunnasta.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, viikkokooste, kesä, liikunta, kuukausikoosteSeuraa 9 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 56. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Lenkkareiden viemää - postaukset
Viikko 49/2019: ihana joulukuu
Lenkkareiden viemää · 09.12.2019Joulukuu toi mukanaan ihanaa valoa ja kauniita lumimaisemia! Marraskuussa aurinko paistoi Keski-Suomessa kuulemma vaivaiset 7,5 tuntia koko kuukauden aikana. Luulisin, että joulukuun...
Viikko 48/2019
Lenkkareiden viemää · 01.12.2019Kummallisen huonovointisuuden jälkeen meni uuden viikon maanantai vielä levon merkeissä, mutta tiistaina sain liikkumiset varsin mainiosti käyntiin. Kävelin lähes kahdeksan kilometriä ja tein pitkän, hitaan...
Marraskuu 2019
Lenkkareiden viemää · 30.11.2019Marraskuu jätti jälkeensä sekä tyytyväisyyttä että harmitusta. Tuntui, että liikkuminen oli varsinaista aaltoliikettä: juuri, kun homma alkoi sujua, iskeytyi eteen jokin ongelma. Milloin lensin rähmälleni ja satutin...
Viikko 47/2019: suunnittelematonta himmailua
Lenkkareiden viemää · 26.11.2019Paljon ei tästä viikosta jäänyt kerrottavaa kenellekään. Maanantaina tein kevyen lenkin juoksumatolla ja vältin näin liukkaat tiet.PK1 45:00 – 5,23...
Viikko 46/2019: kiirettä ja vähän liikuntaa
Lenkkareiden viemää · 17.11.2019AIka väsyneissä tunnelmissa alkoi tämä marraskuun puolivälin saavuttava viikko. Isänpäivän tapahtumat aiheuttivat sen, että nukuin maanantain...
Viikko 45/2019: kaatuilua
Lenkkareiden viemää · 11.11.2019Kyllä alkaa olla juoksemisessa talven tuntua. Ulos lähtiessä pitää miettiä aiempaa tarkemmin, miten pukeutuu, ellei halua paleltua ennen ensimmäistäkään juoksuaskelta. Mutta kyllä on ollut...
Viikko 44/2019: pientä pakkasta ja ensilumi
Lenkkareiden viemää · 04.11.2019Lokakuun viimeisinä päivinä saikin yllättäen jo siirtyä juoksemaan lumisella tiellä ja pienessä pakkasessa. Ensilumi satoi meidän seudullemme...
Lokakuu 2019
Lenkkareiden viemää · 01.11.2019Lokakuussa alkoi vihdoin löytyä juoksuintoa muutaman viikon matalapaineisemman jakson jälkeen. Sääkin suosi, sillä oikein mainioita juoksusäitä oli tarjolla yllinkyllin. Sadettakin saatiin, mutta se ei isommin haitannut...
Viikko 43/2019: "Missä palaa?"
Lenkkareiden viemää · 27.10.2019Mukavasti sain syysloman jäljiltä virkistettyä liikkumista. Säätkin suosivat: kyllä syksyn raikkaassa säässä liikkuminen on mukavaa!Maanantaina...
Viikko 42/2019: lomailua
Lenkkareiden viemää · 20.10.2019Lokakuun puolivälin otin vastaan kauan odotetulla lomalla Japanissa. Reissussa päällimmäisenä asiana ei ollut juokseminen, mutta askelia kertyi päivittäin viitisentoistatuhatta. Liikuttua...
Asioita, joista pidän
Lenkkareiden viemää · 19.10.2019Facebookissa moni on osallistunut haasteeseen, jossa kerrotaan useamman päivän ajan kuvien avulla kivoista asioista. Haasteen sääntöihin kuuluu, että kuvissa ei saa olla ihmisiä eikä...
Viikko 40/2019
Lenkkareiden viemää · 07.10.2019Kyllä syksy voi olla hämmentävän upeaa aikaa. Taas on saanut ihailla väriloistoa ja luonnon hehkua. Pakkasöitä oli lokakuun ensimmäisellä viikolla jo useampia ja kerran sai auton päältä siivota lunta, mutta pääasiassa...
Syyskuu 2019
Lenkkareiden viemää · 02.10.2019Ihana syyskuu on nyt takana! Se muistutti siitä, miten upea syksy voikaan olla. Hurjan hienoa väriloistoa, kuulaita syysaamuja, lämpimiä ja aurinkoisia päiviä. Sanalla sanoen: mahtavaa!Liikkuminen ei jäänytkään...
Viikko 38/2019: muuttolintuja ja auringonnous...
Lenkkareiden viemää · 25.09.2019Kylläpä alkoi jo tuntua syksyltä, kun ylitettiin syyskuun puoliväli! Lenkille lähtiessä sai kaivaa hanskoja ja pipoa mukaan, ja sen verran kylmää oli...
Viikko 37/2019: syksyn tuntua
Lenkkareiden viemää · 16.09.2019Syyskuun puoliväliä kohti sai liikkua aika harmaassa mutta kohtuullisen leppoisassa säässä. Hyviä juoksusäitä olisi ollut tarjolla runsaasti, mutta kovin paljon en lenkkeilemään ehtinyt. En...
Valon Kymppi 2019
Lenkkareiden viemää · 15.09.2019Valon Kymppi Jyväskylässä on ollut osa juoksuvuottani jo vuodesta 2016 lähtien, joten päätin tänäkin vuonna lähteä mukaan. Tiesin, että ennätyskunnossa en olisi, koska takana oli aika vähän juostuja viikkoja, kovin...
Viikko 36/2019: Osteopaattia tapaamassa
Lenkkareiden viemää · 12.09.2019Syyskuun alku oli säiden puolesta ihastuttava. Oli hetkiä, jolloin saattoi uskotella itselle, että vielä on kesää jäljellä. Ja niinhän sitä olikin,...
Elokuu 2019
Lenkkareiden viemää · 05.09.2019Jos elokuun haluaisi tiivistää hyvin tiiviiksi, menisi se näin: PNM ja alavire. Vähän kolkoltahan tuo kuulostaa, joten ehkä voisi kuitenkin laajentaa vaikka tällaisilla ilmauksilla: ihanat kesäpäivät, upea päivä...
Viikko 34/2019: tosiasioiden kohtaamista
Lenkkareiden viemää · 25.08.2019Viikon takainen juoksureissu Turussa jatkui piipahduksella Tukholmassa. Sunnuntaina tuli käveltyä leppoisasti mutta paljon niin Skanssenilla kuin...
Paavo Nurmi Marathon 2019
Lenkkareiden viemää · 21.08.2019Paavo Nurmi Marathonin lähestyessä tutkailin säätiedotuksia mutta muuten yritin lähinnä olla ajattelematta tulevaa koitosta. Ihmeen vähän jännitin, mikä johtui ehkä siitä, että a) en...
Viikko 32/2019: mikä on, kun ei oikein huvita?
Lenkkareiden viemää · 12.08.2019Sanottakoon heti alkuun: eipä ole juokseminen tympäissyt pitkään aikaan niin kuin nyt elokuun alussa. Harvemmin joudun itseäni psyykkaamaan lenkille...
Viikko 31/2019
Lenkkareiden viemää · 05.08.2019Arjen haasteet aiheuttivat sen, että liikunta jäi vähäiseksi heinä-elokuun taitteessa. Alkuviikon olimme pienellä kesälomamatkalla, enkä reissussa malttanut enkä oikein ehtinytkään lenkille. Loppuviikon olin...
Heinäkuu 2019
Lenkkareiden viemää · 01.08.2019Heinäkuu jätti jälkeensä kaksijakoisia fiiliksiä: Toisaalta kuukausi tuntui pitkältä, toisaalta siitä ei olisi vielä ollut valmis luopumaan; toisaalta elettiin viileää kesää, toisaalta ehdittiin nauttia kunnon...
Viikko 30/2019: kevyesti helteessä
Lenkkareiden viemää · 29.07.2019Helteinen viikko oli tarkoituskin ottaa taas hieman aiempaa kevyemmin, ja sehän toki toteutui. Harvemmin kevyiden viikkojen pitäminen tuottaa suuria...
Viikko 29/2019: kohti helteitä
Lenkkareiden viemää · 21.07.2019Heinäkuun puoliväliä lähestyin kevein liikkein, joten puolivälin jälkeen oli hyvä kiristää vähän tahtia. Tarkoituksena oli kerätä viikolla hieman...
Viikko 28/2019: kevyesti kesällä
Lenkkareiden viemää · 15.07.2019Heinäkuun puoliväliä lähestyin kevyesti, kevyemmin kuin alkuun aioin. Työkiireet ja huonot yöunet aiheuttivat sen, että tunsin oloni kovin...
Viikko 27/2019: kantapääkipua
Lenkkareiden viemää · 07.07.2019Heinäkuun alkua leimasi kantapääkipu. Tutkiskelin tuntemuksiani ja tutkailin asiaa netistä ja tulin siihen johtopäätökseen, että kivun syynä lienee...
Kymmenen treenifaktaa
Lenkkareiden viemää · 05.07.2019Taivaanrannan juoksija listasi kymmenen treenifaktaa itsestään, ja päätinpä seurata esimerkkiä. Tässäpä siis minun faktojani:1. TreenitaustaniEn ole oikeastaan koskaan ajatellut olevani...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 79 2. Lenkillä 30 3. Juoksujalkaa 39 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Maija meinaa maralle and beyond 19 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 8. Heidi On the Go 13 9. Pikkuliten 19 10. Juoksukunnossa 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Helmikuinen treeniviikkoJannan askeleet -juoksublogi
Riskillä kevyttä viikolla 7Maija meinaa maralle and beyond
Hyvä kunto - mitä se on?Heleä Training
