Lenkkareiden viemää
lenkkareidenviemaa.blogspot.fiSohvan uumenista kohti säännöllistä liikuntaa. Perheenäidin juttuja lähinnä lenkkeilystä mutta myös muusta liikunnasta.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, viikkokooste, talvi, kevät, kevyt viikkoSeuraa 6 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 25. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Lenkkareiden viemää - postaukset
Viikko 28/2019: kevyesti kesällä
Lenkkareiden viemää · 3 pvHeinäkuun puoliväliä lähestyin kevyesti, kevyemmin kuin alkuun aioin. Työkiireet ja huonot yöunet aiheuttivat sen, että tunsin oloni kovin...
Viikko 27/2019: kantapääkipua
Lenkkareiden viemää · 11 pvHeinäkuun alkua leimasi kantapääkipu. Tutkiskelin tuntemuksiani ja tutkailin asiaa netistä ja tulin siihen johtopäätökseen, että kivun syynä lienee...
Kymmenen treenifaktaa
Lenkkareiden viemää · 13 pvTaivaanrannan juoksija listasi kymmenen treenifaktaa itsestään, ja päätinpä seurata esimerkkiä. Tässäpä siis minun faktojani:1. TreenitaustaniEn ole oikeastaan koskaan ajatellut olevani...
Kesäkuu 2019
Lenkkareiden viemää · 16 pvKesäkuu meni lennossa ja melkein säikähdin, kun tajusin, että on jo heinäkuu. Tuntui, että paljoakaan en ole ehtinyt koko kesäkuuta noteerata, mutta kun selailin kuukauden aikana kertyneitä kuvia, tajusin, että...
Viikko 26/2019: kevyesti kohti heinäkuuta
Lenkkareiden viemää · 18 pvKesäkuun viimeinen viikko oli ensimmäinen lomaviikko. Siihen sopii hyvin, että meno oli mukavan leppoisaa.Maanantaina kävin koiran kanssa kevyellä...
Viikko 25/2019: Takaisin juoksemisen makuun
Lenkkareiden viemää · 25 pvKun kesäkuun puoliväliä edeltävä viikko meni lähinnä palautuessa puolimaratonilta, oli puoliväliä seuraavalla viikolla meno jo toisenlaista....
Viikot 23–24/2019: puolimaraton ja palauttelu...
Lenkkareiden viemää · 18.06.2019Kesäkuun alkupuoli meni valmistautuessa puolimaratoniin ja palautuessa puolikkaalta. Puolimaratonviikon tiistaina tein viimeisen...
Helteinen HHM
Lenkkareiden viemää · 11.06.2019Aamulla tyyni Töölönlahti.Kävi, kuten etukäteen pelkäsin: Helsinki Half Marathon -päivän sää kävi helteiseksi, eikä asiaa paljon auttanut se, että lähtö oli aamulla puoli yhdeksältä. Jo lähtöä odotellessa oli lämmin, ja...
Toukokuu 2019
Lenkkareiden viemää · 06.06.2019Toukokuuta määritteli paljolti harjoittelu puolimaratonille, joka odottaa viikon kuluttua. Lisäksi toukokuussa sai nauttia Suomen ah, niin vaihtelevasta keväästä ja mielettömän kauniisti heräävästä luonnosta.Juokseminen...
Viikko 22/2019: juoksua ja juhlatunnelmia
Lenkkareiden viemää · 04.06.2019Laskeutuminen kohti puolimaratonia on alkanut. Tällä viikolla otin taas hieman edellisviikkoa kevyemmin ja aloin jännittää kesäkuun kahdeksannen...
Viikko 21/2019: leppoisasti kohti puolimaratonia
Lenkkareiden viemää · 26.05.2019Melko runsaskilometrisen viikon jälkeen oli tällä viikolla tarkoitus ottaa hieman kevyemmin. Suunnitelma toteutui hyvin.Maanantaina ehdin muiden...
Viikko 20/2019: aika paljon tuli juostua
Lenkkareiden viemää · 19.05.2019Kylläpä oli mielialaa kohottava aloitus viikolle, kun juoksin heti maanantaina pitkän lenkin alta pois. Ehkä edellispäivän äitienpäiväherkuttelut...
Viikko 19/2019: suloista kevättä ja äitienpäi...
Lenkkareiden viemää · 13.05.2019Kevyen viikon jälkeen olisi luullut, että into päästä lenkille olisi ollut suuri. Vaan eipä ollut, maanantaina keskustelin itseni kanssa parikin...
Viikko 18/2019: vappu ja takatalvi
Lenkkareiden viemää · 07.05.2019Huhti-toukokuun vaihteen viikko oli tarkoitus mennä aika kevyellä otteella, sillä takana oli kohtuullisen monta runsaiden kilometrien viikkoa....
Huhtikuu 2019
Lenkkareiden viemää · 05.05.2019Huhtikuu tarjosi monenlaisia juoksuolosuhteita. Sai tarpoa lumessa, loskassa ja hiekoitushiekan seassa. Kauniit ja lämpimät kevätpäivät tarjosivat mahdollisuuden päästä lenkille kevyemmissä varusteissa kuin kuukausiin,...
Viikko 17/2019: kevään merkkejä
Lenkkareiden viemää · 28.04.2019Pääsiäismaanantaina aloitin liikuntaviikon käymällä juoksemassa koiran kanssa. Ensimmäistä kertaa koko keväänä juoksin ilman takkia, ja muutenkin oli...
Viikko 16/2019: pääsiäistä kohti
Lenkkareiden viemää · 22.04.2019Pääsiäiseen laskeuduin melko kevyellä liikunnalla, sillä edeltävällä viikolla tuli juostua oman mittapuuni mukaan melko paljon. Olo oli tämänkin...
Viikko 15/2019: takatalvi
Lenkkareiden viemää · 16.04.2019Juuri kun ehdin tottua ajatukseen kevään saapumisesta, iski Keski-Suomeen sellainen takatalvi, että keväiset mietteet haihtuivat mielestä saman tien. Lunta tuli yhdessä yössä niin, että...
Viikko 14/2019: kevättä!
Lenkkareiden viemää · 08.04.2019Huhtikuuhun siirryttiin varsin keväisissä tunnelmissa, ja kuukauden ensimmäisellä viikolla sai tankata aurinkoenergiaa runsain määrin. Minulle viikko merkitsi myös voimien tankkaamista,...
Maaliskuu 2019
Lenkkareiden viemää · 04.04.2019Maaliskuu oli mainio. Kuukauden aikana siirryttiin täydestä talvesta heräävään kevääseen, nautittiin valosta ja lämpenevästä säästä. Kyllä keväässä on omaa erityistä taikavoimaansa.Maaliskuussa aloin treenata hieman...
Viikko 13/2019: kevättä ilmassa
Lenkkareiden viemää · 01.04.2019Miten upeita kevättalven päiviä saikaan maaliskuun viimeisellä viikolla viettää! Viikko sitten murehdin sitä, että kevät tulee liian aikaisin, mutta...
Talvilomalla Lapissa
Lenkkareiden viemää · 28.03.2019Talvilomasta on jo hetken aikaa, mutta mikään ei kai estä palaamasta muistoissa lomaviikkoon, joka tuli todella tarpeeseen. Alkuvuosi oli töissä hyvin kiireinen, ja välillä tuntui, että olen kotona vain satunnainen...
Viikko 12/2019
Lenkkareiden viemää · 24.03.2019Varsin loskaisissa maisemissa sai maaliskuun puolivälin jälkeen jo lenkkeillä. Vähän hurjalta tuntuu, että kevät tulee näin voimalla Keski-Suomessakin jo maaliskuussa. Mieluummin tervehtisin plusasteita vasta...
Viikko 11/2019
Lenkkareiden viemää · 18.03.2019Viikolla 11 tuli lenkkeiltyä niin kotimaisemissa kuin pitkästä aikaa myös pääkaupungissa. Sijainnista riippumatta haasteita aiheutti edelleen teknologia: Polar M430 tuntui taas heittelevän sykelukemia arvalla, sen...
Viikko 10/2019
Lenkkareiden viemää · 10.03.2019Talvilomaviikon kevyen menon jälkeen tuntui taas mukavalta palata hieman aiempaa ahkerammin lenkkipoluille. Tekniikka tosin teki juoksemisesta vähemmän mukavaa: jälleen kerran Polar M430 väitti sykkeiden olevan aika...
Viikko 9/2019: talvilomailua
Lenkkareiden viemää · 04.03.2019Pyhätunturilla.Viikko 9 oli paitsi perheemme talvilomaviikko, myös hämmästyttävän keväinen viikko. Meillä oli mahdollisuus lomailla taas kerran Lapissa, Pyhätunturilla, ja kylläpä olikin...
Helmikuu 2019
Lenkkareiden viemää · 01.03.2019Ihana talvikuukausi oli helmikuu! Tosin hieman yllättäen kuukausi oli myös jossain määrin keväinen: varsinkin viikolla 9 alkoi ilmassa haistaa jo kevään tuntua. Aivan varauksettoman ilahtuneena en ota kevättunnelmaa...
