Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, maraton, maratonharjoittelu, arki, yhteislenkkiSeuraa 45 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 1. (liikunta ja urheilu) ja 146. (kaikki blogit)
Ladattu 54 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Juoksetko sun pään takii?
Lenkillä · 4 pvAntti Tapani Tuisku meni ja teki juoksijoille oman biisin ”Pään takii”. Uskon, että moni juoksee päänsä takia. Siis siksi, että selviää muusta elämästä ja pitää päänsä niin sanotusti...
Talven kolme parasta ja yksi, joka puuttuu
Lenkillä · 7 pvMiten erilainen tämä talvi onkaan ollut verrattuna viime vuoteen! Liikuntaharrastuksiani ovat ohjailleet koronavirus, kylmyys ja lumen määrä....
Luonnostaan aamuvirkku
Lenkillä · 12 pvOlen aamuihminen, jota muut aamuihmiset ymmärtävät ja jonka kaikki muut haluaisivat vain hiljentää. Heidän mielestään olen jäänne agraariyhteiskunnasta, jossa piti olla aamukuudelta lehmiä...
Rauta-arvot, vireystila ja juoksu – uusimmat ...
Lenkillä · 17 pvSyksyllä juuri ennen Helsinki City Marathonia putosi syliin pieni pommi. Sain tietää, että ferritiiniarvoni oli juuri ja juuri viitearvoissa....
Tartu hetkeen ja hiihtosauvoihin
Lenkillä · 20 pvTällä viikolla juoksin kolme lenkkiä ja kävin kerran hiihtämässä. Juoksukilometrejä kertyi 30 ja hiihtokilometrejä kymmenen. Juoksuohjelmassani...
Urheiluvammat, loukkaantumiset ja sairastumis...
Lenkillä · 24 pv15 vuotta sitten odotin ensimmäistä lastani. Nuoremmille tiedoksi, että silloin oli jo keksitty internet, mutta Facebook ja Instagram odottivat vielä...
Kirja-arvostelussa Nora Yrjölän Aito elämä – ...
Lenkillä · 27 pvKirja saatu kustantajalta. Aito elämä – terve keho, terveessä mielessä (readme.fi 2021, 349 sivua) on Nora Yrjölän esikoisteos. Yrjölä on...
Harjoitusviikolla enemmän hiihtoa kuin juoksua
Lenkillä · 26.01.2021Viime viikkoon mahtui viisi harjoituskertaa: kolme juoksua ja kaksi hiihtoa. Kilometreissä mitattuna hiihtoa kertyi enemmän, sillä hiihdin yhteensä...
Hyvä väsymys, paha väsymys
Lenkillä · 23.01.2021Viimeksi olen lukenut (nyt jo edesmenneen) hiihtäjä Mona-Liisa Nousiaisen ajautumisesta ylirasitustilaan. Hän ei ole ainoa huippu-urheilija, joka on liian kovan harjoittelun ja liian vähän...
En edes kaatunut
Lenkillä · 20.01.2021Reilu viisi vuotta sitten olimme perheen kanssa talvilomalla Rukalla. Oli vuoroni käydä hiihtämässä, joten laitoin sukset jalkaan ja lähdin ladulle. Siinä kohtaa reittiä, missä olisi pitänyt kääntyä vasemmalle, jatkoin...
Miten alkuvuosi on lähtenyt käyntiin?
Lenkillä · 16.01.2021Palasin joululoman jälkeen töihin tammikuun ensimmäisenä arkipäivänä. Lapset aloittivat kevätlukukauden muutamaa päivää myöhemmin, ja arki pyörähti...
Luonnollista energiaa lenkeille Chimpanzee-tu...
Lenkillä · 11.01.2021Tuotteet saatu pr-näytteenä. Minulle tärkeintä urheilujuomissa ja energiageeleissä ovat raaka-aineet ja maku. Raaka-aineet siksi, että makeutusaineet...
Ylävartalotreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä · 07.01.2021Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Kirjoitin viime vuoden puolella jalkatreenistä, jonka voi tehdä ulkokuntosalilla. Nyt on ylävartalon treenin...
Sport-geenitesti aktiiviliikkujalle – näyttee...
Lenkillä · 04.01.2021Kaupallinen yhteistyö Evogenomin kanssa. Sisältää mainoslinkin. Uudenvuodenaattona kiikutin postilaatikkoon sylkinäytteeni, josta jyväskyläläinen...
Mun vuosi 2020
Lenkillä · 30.12.2020Tammikuu, juoksukilometrejä 150 Jossain vaiheessa tammikuuta kirjoitin sosiaaliseen mediaan, että Helsinki City Marathoniin on kolme kuukautta aikaa. Tarkkaavainen lukija huomautti, että toukokuun maratoniin on vielä...
Joulusuunnitelmia
Lenkillä · 23.12.2020En pidä itseäni jouluihmisenä. Siihen nähden joulun lähestyminen on tänä vuonna tuntunut yllättävän mukavalta. Ehkä syynä on 11 päivän loma, aikatauluttomuus ja se, että ei tarvitse lähteä mihinkään eikä tehdä juuri...
Ferritiinin mittaus kotona helpolla pikatesti...
Lenkillä · 19.12.2020Mainos: MeidänLabra Sain kokeiltavakseni ferritiini-pikatestin, jolla ferritiinin voi mitata itse kotiolosuhteissa. Testi ei kerro tarkkaa arvoa vaan...
Joulukuun toisen viikon harjoituspäiväkirja
Lenkillä · 15.12.2020Viime postauksessa lupasin kirjoittaa viikon treenipäiväkirjan. Tässä se nyt tulee! Maanantai 7.12.2020: Lihaskuntoharjoittelua Juoksin...
Uudella juoksuohjelmalla kohti Helsinki City ...
Lenkillä · 11.12.2020Juoksuohjelma saatu. Lokakuun maratonin jälkeen olin kaksi kuukautta ilman juoksuohjelmaa. Juoksin, mutta huomattavasti vähemmän kuin vielä kesällä...
Lenkillä Suomessa
Lenkillä · 06.12.2020Ehdin jo ajatella, että en tänä vuonna päässyt juoksemaan muualla kuin Suomessa. Sitten muistin, että kävinhän heinäkuussa Norjassa. Tässä kirjoituksessa en kuitenkaan muistele Norjan reissua, vaan keskityn...
Juoksua elämänmuutoksen jälkeen tai ihan muut...
Lenkillä · 03.12.2020Omalla kohdallani juoksuharrastuksen aloittamiseen ei liittynyt elämäntapamuutosta. Vielä vähemmän elämänmuutosta. En laihduttanut, en päättänyt...
Juoksijan jalkatreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä · 29.11.2020Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Olen ollut jo jonkin aikaa aikeissa kirjoittaa uudesta saliohjelmastani. Sen on minulle laatinut...
Kaikki ei aina ole sitä, miltä ensisilmäyksel...
Lenkillä · 27.11.2020Pari vuotta sitten ystäväni todisti vakuutuspetosta, joka tapahtui lähes hänen silmiensä alla. Tapahtumien kulku tallentui sattumalta videolle, joka...
Virtuaalikisa koronasyksyn piristäjänä
Lenkillä · 23.11.2020Virtuaalikisoista on tullut tänä vuonna osa uutta normaalia. Myönnetään: virtuaalisesti ei pääse samaan tunnelmaan kuin oikean juoksutapahtuman...
Nastalenkkareiden ostaminen ja käyttö – mitä ...
Lenkillä · 21.11.2020Nykyään nastalenkkarivalikoima on huomattavasti laajempi kuin kahdeksan vuotta sitten, kun ostin ensimmäiset nastalenkkarini. Jos nyt aivan oikein...
Maailman nopein ihminen pyörätuolilla: Leo-Pe...
Lenkillä · 17.11.2020Kirja saatu näytekappaleena Tammelta. Leo-Pekka Tähti (Tammi 2020, 341 sivua) on kirja Suomen menestyneimmästä vammaisurheilijasta. Tähdellä on...
LENKILLA-tiimi juoksee Asics World Ekiden 202...
Lenkillä · 11.11.2020Asics World Ekiden on virtuaalinen maratonin mittainen viestijuoksu, joka on saanut inspiraationsa japanilaisesta ekiden-perinteestä. Kun minuun...
Toistaiseksi pisin lenkki maratonin jälkeen
Lenkillä · 08.11.2020Mikä on pitkä lenkki? Pitkän lenkin määritelmä riippuu juoksijan kunnosta ja tavoitteista. Kun harjoittelin maratonille, pitkät lenkkini olivat...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 45 2. Piia Pajunen 104 3. Heleä Training 38 4. Juoksujalkaa 48 5. Pikkuliten 21 6. Fitoona 19 7. Boheemijuoksija 15 8. Taivaanrannan juoksija 24 9. Maija meinaa maralle and beyond 25 10. Jannan askeleet -juoksublogi 25 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Bikepacking HankoOutdoor Oksanen
Hrr, kylmyys jatkuu viikolla 7Maija meinaa maralle and beyond
TalvitriathlonEndorfiinejä
