Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, pyöräily, rasitusvamma, arkiSeuraa 14 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 4. (liikunta ja urheilu) ja 105. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Lenkillä - postaukset
Juosten syyslomalle
Lenkillä · 2 pvAlkukesästä saatoin vain haaveilla työmatkajuoksusta. Vajaan 13 kilometrin juokseminen kuulosti utopialta, sillä pelkkä kävely sattui. Pyöräilin ahkerasti työmatkoja. Pyöräillessä jalkaan ei sattunut, mutta heti kun...
Vetotreenit puolimaratonharjoittelussa
Lenkillä · 4 pvJuoksuopiston 12 viikon verkkovalmennus saatu blogin kautta. Ehdin treenata monelle puolimaratonille juoksemalla vain tasavauhtisia lenkkejä. Sillä...
Onnistunut yhteislenkki
Lenkillä · 7 pvTauon jälkeen yhteislenkille Juoksuharrastukseen ei heti yhdistä yhteisöllisyyttä. Juoksen usein vain musiikki kaverina. Parin kuukauden juoksutauon, jonka aiheutti lonkan rasitusvamma,...
TFW – mainettaan lempeämpää karjuntaa
Lenkillä · 10 pvYhteistyössä Training for Warriors Konalan kanssa. TFW-peruskurssi saatu blogin kautta. ”Olen kuullut, että ne ovat aika kovia jumppaajia siellä”,...
(Väli)tavoitteena puolimaraton
Lenkillä · 13 pvVälillä tuntuu itsestäkin säälittävältä, että tavoitteeni on tällä hetkellä päästä puolimaratonkuntoon. Olen aikaisemmin juossut kymmenen...
Juoksusta iloa syksyyn
Lenkillä · 16 pvJos saisin päättää, Suomessa olisi aina kesä. Jos voisin, matkustaisin kesän perässä maailman ääriin. Suomessa on yleensä kaikkea muuta kuin kesä. Tänä vuonna se oli harvinaisen hyvä, mutta...
Kirja-arvostelu: Charlie Engle – Running Man
Lenkillä · 20 pvSisältää kaupallisen linkin. Charlie Englen kirjoittama omaelämäkerta ”Running Man” (Simon & Schuster 2016, 290 sivua) olisi tylsä teos, jos se olisi...
Verkkokurssi apuna juoksuharjoittelussa
Lenkillä · 23 pvKaupallinen yhteistyö: Juoksuopiston verkkovalmennus saatu blogin kautta. Juoksuharrastukseni 3-4 ensimmäistä vuotta juoksin ilman harjoitusohjelmaa....
Muistoni koulun liikuntatunneilta
Lenkillä · 26 pvMuistan koulun liikuntatunneilta Cooperin testin jälkeisen huonon olon, hyppy- ja muut testit, joiden jälkeen liikunnanopettaja tarkisti suorituksen...
Syksyn suunnitelmia
Lenkillä · 29 pvOn mukavaa, kun syksyksi on suunnitelmia. Aikataulut tuovat hallinnan tunteen pimeään vuodenaikaan. Muuten sukeltaminen lämpöisestä kesästä syksyn synkkyyteen saattaa saada aikaan jopa pakokauhun kaltaisia tunteita....
Blogi täyttää 1 vuotta – ARVONTA
Lenkillä · 13.09.2018Tasan vuosi sitten julkaisin ensimmäisen postauksen Lenkillä-blogissa. Vuosi on mennyt todella nopeasti. En olisi uskonut, että olen edelleen yhtä...
Mikä on riittävä määrä liikuntaa?
Lenkillä · 08.09.2018Tuolla se taas juoksee, pyöräilee, hikoilee. Malttaako levätä koskaan? Tietääkö se, että urheilija ei tervettä päivää näe. Kun ei vain rasittaisi...
Palautuminen Midnight Runilta
Lenkillä · 05.09.2018Lauantai-iltana juoksin Midnight Runilla kymmenen kilometriä. Se oli pisin lenkki sitten huhtikuussa juoksemani Helsinki10:n. Pitkät lenkit olen tänä kesänä ”joutunut” tekemään pyörällä. Ei...
Kisaraportti Midnight Runilta
Lenkillä · 02.09.2018Osallistumiseni Midnight Runille yllätti jopa itseni. Minun piti olla toisella puolella Suomea sukujuhlissa, mutta kun en sitten erinäisistä syistä ollutkaan, päätin lähteä juoksemaan. Tein...
Melontaa ja läskipyöräilyä Vuosaaressa
Lenkillä · 31.08.2018Tuotteet ja palvelut saatu blogin kautta. Ennen tämän viikon tiistaita olin melonut kerran kaksikkokajakilla ja kerran inkkarikanootilla. En ollut...
Oispa aikaa
Lenkillä · 29.08.2018Blogioppaat kieltävät valitusvirsien kirjoittamisen. Älä valita vaan kerro vinkkejä, miten selvitä elämän haastavista tilanteista. Siitä lukijat tykkäävät. Eivät he jaksa lukea, miten kurjaa jollakin on. Heillä on...
Kirja-arvostelu: Kari Hotakainen – Tuntematon...
Lenkillä · 25.08.2018Sisältää kaupallisen linkin. Kampin kauppakeskuksen aukiolle Helsinkiin oli elokuisena iltapäivänä kerääntynyt ihmisiä. Pian lavalle astelisi Kimi...
Juoksutreffeillä
Lenkillä · 21.08.2018Juoksin juoksukaverin kanssa sunnuntai-iltana pisimmän juoksulenkkini sitten huhtikuun: yli yhdeksän kilometriä. Rauhallinen tahti, jutustelu ja kaunis loppukesän ilta saivat aikaan sen, ettei matkan etenemistä...
Juoksusta löytyy taas ilo
Lenkillä · 18.08.2018Vielä puoli vuotta sitten en olisi ollut innoissani siitä, että pystyn juoksemaan reilun viiden kilometrin lenkin. Nyt olen. Kävin torstai-iltana läheisellä kuntoradalla juoksemassa kevyen...
Rutiineista poikkeamisen vaikeus
Lenkillä · 14.08.2018Rutiineihini kuuluu nukahtaa vasemmalla kyljelläni ja juoda aamuisin ensimmäiseksi pelkkä kuppi kahvia. Rutiineja on vaikea muuttaa, vaikka joskus...
Miltä juoksu tuntuu tällä hetkellä?
Lenkillä · 12.08.2018Tällä viikolla kävin juoksemassa kaksi kertaa. Keskiviikkona juoksin reilun viiden kilometrin lenkin tahdilla 5:39 min/km ja lauantaina reilun 7...
Työmatkaliikunta – perheellisen pelastus
Lenkillä · 07.08.2018Ilman mahdollisuutta harrastaa työmatkaliikuntaa olisi jäänyt moni hikipisara vuodattamatta ja monet kerrat syke nostattamatta. Olen harrastanut...
Loman jälkeen töihin – pyörällä tietenkin
Lenkillä · 03.08.2018Ensimmäisestä loman jälkeisestä työviikosta jäi käteen univelkaa, reilu 50 kilometriä työmatkapyöräilyä, ilmastoidun toimiston ylistys ja toteamus,...
Yhteislenkillä polkujuoksua ja juoksun iloa
Lenkillä · 02.08.2018Olin viime talvena järjestämässä muutamaa yhteislenkkiä Juoksujalka vipattaa -blogia pitävän Merituulin kanssa. Yhteislenkit olivat aina yli kymmenen...
Päiväretki Kelventeelle
Lenkillä · 29.07.2018Katselin jääkauden muovaamaa hiekkaharjua, jäämassojen sinne tänne pudottamia isoja kivilohkareita ja kasvillisuutta, joka oli vuosituhansien kuluessa vallannut maan. Olin Kelventeen...
Suomen Urheiluhierontakeskus – osteopatiasta ...
Lenkillä · 27.07.2018Kaupallinen yhteistyö. Osteopatiakäynnit saatu blogin kautta. Minulle tarjoutui loppukeväästä mahdollisuus kokeilla Suomen Urheiluhierontakeskuksen...
Mitä kuuluu juoksuhaasteelle?
Lenkillä · 23.07.2018Oletko tutustunut Taivaanrannan juoksija -blogia pitävän Annen Juoksuhaaste 2018:an? Aloin tammikuussa suorittaa juoksuaiheisia haasteita yksi kerrallaan. Haasteita on yhteensä 40, ja ehdin...
Miksi hitaita lenkkejä kannattaa juosta?
Lenkillä · 20.07.2018Olen harrastanut juoksua yli kuusi vuotta. Paljon on tullut tehtyä väärin, mutta jotain olen onnistunut tekemään oikein. Se on hitaiden lenkkien...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 50 2. Endorfiinikoukussa 59 3. Candy on the Run 37 4. Lenkillä 14 5. Heleä Training 16 6. Juoksujalkaa 26 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 40 8. Mika Nyyssölä 23 9. Annika Rintala 3 10. Pikkuliten 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
kaunein aika vuodestaKaksi yhden hinnalla
Tehokasta arkeaJuoksujalkaa
Hääviikonloppu SorrentossaCandy on the Run
