Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, matkat, arki, lappi, polkujuoksuSeuraa 47 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 1. (liikunta ja urheilu) ja 126. (kaikki blogit)
Ladattu 46 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Helppo telttailukohde Nuuksion laidalla
Lenkillä · 1 pvIso-Parikas on kirkasvetinen järvi Vihdissä Salmen ulkoilualueella alle tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Nuuksion kansallispuisto alkaa aivan...
HKI FIVE – Sightseeing-kierros juosten Etelä-...
Lenkillä · 5 pvOsallistuminen HKI FIVE -haasteeseen saatu. Olen tänä kesänä tutustunut uudenlaiseen juoksuhaasteeseen, jonka ansiosta olen siirtynyt tutuilta...
Lappi kesällä on muutakin kuin hyttysiä
Lenkillä · 9 pvTänä kesänä Lappi oli kaikkea muuta kuin hyttysiä, sillä osuimme kolmeksi päiväksi Saariselälle kahden lämpimämmän sääjakson välissä. Elohopea...
Mitä kuuluu maratonharjoittelulle?
Lenkillä · 13 pvOsallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Juoksuharjoittelu ja juoksuohjelman noudattaminen ovat tulleet niin itsestään selviksi asioiksi...
Kesälomasuunnitelmia epävarmuuksien keskellä
Lenkillä · 21 pvNyt on jo toinen kesä, kun lomani alkaa vähäeleisesti sulkemalla työtietokoneen kansi kotona. Tein sen perjantaina, jonka jälkeen kone pysyy...
Rauta-arvot eivät nouse rautakuurista huolimatta
Lenkillä · 23 pvEn yleensä jaa näin tarkasti tietoja terveydentilastani, mutta taistelussani matalaa ferritiiniä vastaan teen poikkeuksen. Syy siihen on ongelman...
Töölönlahti juosten osana HKIFIVE-haastetta
Lenkillä · 28 pvOsallistuminen HKIFIVE-haasteeseen saatu. Kaksi viikkoa sitten suoritin ensimmäisen osan HKIFIVE-haasteesta ja juoksin Lauttasaaren ympäri. Tämän...
Juhannus Puumalassa – parhaat rannat ja polut
Lenkillä · 29.06.2021Kahden yön juhannusreissu Puumalaan Saimaan rannalle sisälsi niin paljon mukavaa tekemistä, että tuntuu, kuin olisin ollut pidempäänkin poissa kotoa....
Juhannusviikon kuulumisia
Lenkillä · 25.06.2021Helle Tämä viikko on mennyt helteestä selviytymiskeinoja keksiessä. Olen tottunut viettämään aikaa yli 30 asteen lämpötiloissa huomattavasti eteläisemmillä leveyspiireillä (Espanja ja...
Viisi vinkkiä hellejuoksun helpottamiseksi
Lenkillä · 22.06.2021Viikonloppuna lämpötila nousi ennätyslukemiin, eikä tämä viikko tuo helpotusta. Pidän lämmöstä eivätkä helteet haittaa, mutta täytyy muistaa, että...
Uudenlainen juoksuhaaste HKI FIVE – Lauttasaa...
Lenkillä · 20.06.2021Osallistuminen HKI FIVE -haasteeseen saatu. Tänä keväänä kuulin uudenlaisesta juoksuhaasteesta. Juoksijana olin ottamassa osaa ja sitomassa...
Juoksijan vapaapäivä Mathildedalin ruukkikylä...
Lenkillä · 12.06.2021Mathildedalin ruukkikylään Saloon on pääkaupunkiseudulta reilun puolentoista tunnin ajomatka. Istuin pelkääjän paikalla, kun kaverini ajoi. Katselin...
Kesä lenkkeillen vai löhöillen?
Lenkillä · 08.06.2021Moni mieltää juoksemisen vain kesäharrastukseksi (en kuulu heihin, jos se on jollekin jäänyt epäselväksi). Jotkut innostuvat alkuvuonna juoksemaan,...
Juokseminen koronarokotuksen jälkeen
Lenkillä · 31.05.2021Kirjoitan kokemuksistani ensimmäisen rokoteannoksen jälkeen. Sain Pfizerin rokotteen viime viikon torstaina, kun kotikaupunkini Espoo alkoi rokottaa...
Juoksijan taivas on laiskan pelastus
Lenkillä · 27.05.2021Kaupallinen yhteistyö Addnaturen kanssa. Jokin aika sitten Instagramissa oli kysely, jossa piti muutamalla sanalla kuvailla, millainen juoksija itse...
Kisaraportti Virtual HCRD:ltä
Lenkillä · 23.05.2021Osallistuminen Virtua HCRD:lle saatu. ”Mä näin kun sä lähdit aamulla juoksemaan klo 8:04. Menit aika kovaa vauhtia.” Luki viestissä, jonka lopussa oli innostunut hymynaama. Naapurini ovat...
Perjantaipohdintoja
Lenkillä · 21.05.2021Liikkuminen ja liikkumattomuus Olen tällä viikolla valmistautunut virtuaaliseen puolimaratoniin, jonka juoksen Virtual HCRD -tapahtumassa (osallistuminen saatu). Olen keventänyt treenejä, eli käynyt kerran pyöräilemässä...
Kannattaako pyöräily?
Lenkillä · 19.05.2021Ei mitään niin huonoa, ettei jotain hyvääkin. Kolme vuotta sitten kärsin lonkan rasitusvammasta ja pyöräilin. Pyöräilin pitkin lähikuntia, pyöräilin maalla ja pyöräilin kesälomamatkalla...
Ennätys rikki ratakympillä
Lenkillä · 13.05.2021Olen tänä vuonna juossut kaksi kertaa kymmenen kilometriä alle 50 minuutin. Ensimmäinen kerta oli huhtikuussa, kun eräällä aamulenkillä kokeilin, millaisessa kymmenen kilometrin kunnossa...
Arviossa ultrajuoksukirja ”The Rise of the Ul...
Lenkillä · 09.05.2021The Rise of the Ultra Runners (2019, 369 sivua) on brittiläisen Adharanand Finnin kirjoittama kirja ultrajuoksusta eli yli 42,2 kilometrin...
Sunnuntailenkki luonnonsuojelualueen kautta
Lenkillä · 04.05.2021Laajalahden luonnonsuojelualue on lähiluontokohteista suosikkini ympäri vuoden. Luonnonsuojelualue ruovikkoineen, lintutorneineen ja luontopolkuineen...
4 yleistä harhaluuloa juoksusta
Lenkillä · 29.04.20211. Mitä kovempaa, sen parempi Juoksuharrastuksen tavoitteena voi olla uusi ennätys puolimaratonilla tai maratonilla, mutta juoksemisen tarkoitus ei...
Viime viikko oli ehjä ja onnistunut harjoitus...
Lenkillä · 26.04.2021Viime viikko oli melko tavanomainen harjoitusviikko, jolla juoksukilometrejä kertyi noin 45. Viikko oli jälkimmäinen kahdesta tehoviikosta, joiden...
Mitä ajattelen koronarokotteesta?
Lenkillä · 23.04.2021Samaan aikaan, kun jotkut syyttävät mediaa koronahysterian lietsomisesta tai uskovat pandemian olevan iso salajuoni, odotan kuumeisesti, milloin...
#maskitmaasta pääsi valtakunnan mediaan
Lenkillä · 20.04.2021Aloitin seuraajieni kannustamana ja osin myös ideoimana #maskitmaasta -haasteen. Sen tarkoituksena on saada juoksijoita ja muita ulkona liikkujia...
Toukokuussa juoksen Virtual HCRD:n
Lenkillä · 16.04.2021Osallistuminen Virtual HCRD:lle saatu. Juoksin aiemmin huhtikuussa kymmenen kilometrin testijuoksun, jonka hyvä tulos innosti kokeilemaan lisää,...
50 minuutin alitus 10 kilometrillä – enpä oli...
Lenkillä · 10.04.2021Korona-aikana olen parantanut sekä puolimaratonin että maratonin aikojani. Ennätykseni ovat nyt 1:49 ja 3:58 tuntia. Viime viikonloppuna lähes...
Varo mitä toivot – se voi toteutua
Lenkillä · 06.04.2021Tempaisin viikonloppuna kisavauhtisen kympin ja arvatkaa, miten siinä kävi? Alitin 50 minuuttia toisen kerran elämässäni. Ennätykseni 48:53 minuuttia...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Piia Pajunen 108 3. Heleä Training 41 4. Maija meinaa maralle and beyond 25 5. Hogasen blogi 4 6. Boheemijuoksija 16 7. Taivaanrannan juoksija 26 8. Fitoona 20 9. Pikkuliten 21 10. Heidi On the Go 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.7.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Pitäiskö alkaa treenaa...Endorfiinejä
Treenikirjanpidon hyödytHogasen blogi
Leiriviikko YlläkselläJokainen tsäänssi on mahdollisuus
