Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, arki, juoksuvalmennus, kisaraportti, maratonSeuraa 27 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 1. (liikunta ja urheilu) ja 74. (kaikki blogit)
Ladattu 27 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Suosikkipodcastini ja miksi niitä kuuntelen
Lenkillä · 27 minTästä listasta ei tule kovin pitkä, sillä aion esitellä vain kaksi podcastia, joita kuuntelen säännöllisesti. Viime aikoina podcasteja on syntynyt...
Juoksutekniikkani on parantunut ja siihen on ...
Lenkillä · 3 pvJuoksuvalmennus ja osallistuminen Juoksuliikkeen vauhtitreeneihin saatu blogin kautta. Hidas ja nopea juoksu Sanotaan, että pitää opetella juoksemaan...
Älä nyt itseäsi riko
Lenkillä · 6 pvJuoksuharrastus on minut kerran jo rikkonut. Viime vuonna lonkka ylirasittui ja jouduin niin sanotusti telakalle. Siellä oli tylsää. Lonkkavaivat kestävät parantua pitkään, varoitteli...
Juoksu on myös luontokokemus
Lenkillä · 9 pvJuoksin sunnuntaina kahden tunnin aamulenkin. Ilma oli viileä ja yritin muistella omaa ohjettani: juoksemaan lähtiessä pitää olla hieman kylmä. Silloin on sopivasti vaatteita päällä, koska...
Elämä opettaa ja aika parantaa
Lenkillä · 11 pvOlen muutaman ihmisen kanssa viime aikoina pohtinut sitä, miksi aika tuntuu aina vain kuluvan nopeammin. On joulu ja juhannus. Juhannus ja joulu....
Juoksemista älä lopeta (vaikka talvi tuleekin)
Lenkillä · 16 pvViime postauksessa kirjoitin, miten heti juoksuharrastukseni alusta alkaen juoksin myös talvella. Siitä on paljon kiittäminen silloista...
Miten juoksuharjoitteluni on muuttunut vuosie...
Lenkillä · 18 pvOlen harrastanut juoksua 7,5 vuotta. Aloitin juoksemisen, kun kolmas lapseni oli reilun vuoden ikäinen. Edistyminen on ollut kaikkea muuta kuin...
Tiukka täti vai rento mutsi?
Lenkillä · 21 pvTilaisuuden tarjosivat Suomen Urheiluliitto, Nestlé ja Domakers Finland. Omakohtaista kokemusta koululaisten liikkumisesta ja syömisestä riittää, sillä perheessämme on 7.-, 5.- ja...
Mikä minussa on kaunista?
Lenkillä · 23 pvKirjoitan näinkin ulkonäkökeskeisestä aiheesta, koska minut on haastettu! Sain haasteen bloggaajakollegaltani Pikkuliten-blogia pitävältä Ninalta. Olen seurannut Ninan blogia vuodesta 2016...
Mikä minussa on kaunista?
Lenkillä · 24 pvKirjoitan näinkin ulkonäkökeskeisestä aiheesta, koska minut on haastettu! Sain haasteen bloggaajakollegaltani Pikkuliten-blogia pitävältä Ninalta. Olen seurannut Ninan blogia vuodesta 2016...
Syyslomakuulumisia ja tärppi I love me -messuille
Lenkillä · 26 pvKolmen päivän syysloma tuli ja meni. Oikeastaan olin vapaalla viisi päivää, kun ottaa mukaan viikonlopun. Lomapäiviä ei ole koskaan liikaa ja niitä...
Uusi juoksu- ja saliohjelma
Lenkillä · 29 pvHarjoitteluohjelma saatu blogin kautta. Lokakuun alkupuolella sain juoksuvalmentaja Ira Hassiselta uuden juoksuohjelmani. Nyt emme treenaa kohti mitään tapahtumaa, vaan tarkoituksena on...
Plagiointikohu
Lenkillä · 12.10.2019Onpa tällä viikolla tullut tartuttua ajankohtaisiin aiheisiin. Alkuviikosta kirjoitin vauvakadosta ja nyt otan aiheeksi plagioinnin. Kirjoitin yhden plagiointiaiheisen blogipostauksen jo talvella, kun erästä omaa...
Vauvakadosta ja vanhemmuudesta
Lenkillä · 09.10.2019Näin eräänä yönä unta, että olin raskaana ja odotin neljättä lastani. Unessa harmittelin, että raskaana ollessa en voisi juosta kevään 40-vuotisjuhlamaratonia. Unessa en ollut lainkaan...
Ultrajuoksua Iranissa
Lenkillä · 06.10.2019Kirja ”Den rädda löparen” (Wahlström & Widstrand 2018, 292 sivua) on ruotsalaisen Kristina Palténin matkakertomus Iranista. 44-vuotias entinen Ericssonin insinööri valitsee...
Uusia tuulia työmatkapyöräilyyn
Lenkillä · 04.10.2019Maratonit on tältä vuodelta juostu ja on aikaa keskittyä muuhunkin, kuin pelkkiin juoksuharjoituksiin. Kuten esimerkiksi työmatkapyöräilyyn, joka on...
Polkujuoksua Helsinki City Trailillä
Lenkillä · 01.10.2019Osallistuminen saatu. ”Jos vaan jalat kestää” vastasin viestiin, jossa kysyttiin, haluanko kaverini kanssa lähteä juoksemaan polkujuoksutapahtuma...
Elämää maratonin jälkeen
Lenkillä · 28.09.2019On kulunut viikko kolmannesta maratonistani. Olen saanut kokea, että maratonit ja niiltä palautuminen ovat joka kerta erilaisia. Juoksin viime lauantaina parhaan maratonaikani (nettoaika...
Mindfulness luonnon äärellä
Lenkillä · 26.09.2019Mainos: T:mi Toteemieläin Ei tarvitse asua luonnon keskellä, jotta voi osallistua Mindfulness luonnon äärellä -verkkokurssille. Asun Suomen toiseksi suurimmassa kaupungissa Espoossa, mutta...
Onnistuminen Espoon Rantamaratonilla
Lenkillä · 22.09.2019Käteni tärisivät, kun pysäköin autoni Aalto-yliopiston päärakennuksen eteen Espoon Otaniemessä. Olisin voinut syyttää syyskuisen lauantaiaamun...
Kaikki valmista Rantamaratonille?
Lenkillä · 20.09.2019Olen valmistautumassa vasta kolmannelle maratonilleni, mutta silti tuntuu, että osaan tämän! Aloin tiistaina tankata hiilihydraatteja ja nesteitä,...
Viikon juoksupäiväkirja
Lenkillä · 17.09.2019Viime viikko ei ollut aivan tavallinen harjoitteluviikko, sillä aloitin keventämisen maratonille. Juoksen 21. syyskuuta Espoon Rantamaratonin, joka on kolmas maratonini. Kuluvalla viikolla...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 27 2. Piia Pajunen 72 3. Juoksujalkaa 39 4. Endorfiinikoukussa 75 5. Heleä Training 23 6. Taivaanrannan juoksija 16 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 42 9. Heidi On the Go 11 10.Fitness Führer 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 11.11.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kohti ensi kevättäHeleä Training
Talvista tarpomista viikolla 45Maija meinaa maralle and beyond
Suru on kunniavieras#mummareenaa
