Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, maraton, maratonharjoittelu, arki, juoksuvalmennusSeuraa 41 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 2. (liikunta ja urheilu) ja 118. (kaikki blogit)
Ladattu 22 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Virtuaalikisa koronasyksyn piristäjänä
Lenkillä · 3 pvVirtuaalikisoista on tullut tänä vuonna osa uutta normaalia. Myönnetään: virtuaalisesti ei pääse samaan tunnelmaan kuin oikean juoksutapahtuman...
Nastalenkkareiden ostaminen ja käyttö – mitä ...
Lenkillä · 5 pvNykyään nastalenkkarivalikoima on huomattavasti laajempi kuin kahdeksan vuotta sitten, kun ostin ensimmäiset nastalenkkarini. Jos nyt aivan oikein...
Maailman nopein ihminen pyörätuolilla: Leo-Pe...
Lenkillä · 9 pvKirja saatu näytekappaleena Tammelta. Leo-Pekka Tähti (Tammi 2020, 341 sivua) on kirja Suomen menestyneimmästä vammaisurheilijasta. Tähdellä on...
LENKILLA-tiimi juoksee Asics World Ekiden 202...
Lenkillä · 15 pvAsics World Ekiden on virtuaalinen maratonin mittainen viestijuoksu, joka on saanut inspiraationsa japanilaisesta ekiden-perinteestä. Kun minuun...
Toistaiseksi pisin lenkki maratonin jälkeen
Lenkillä · 18 pvMikä on pitkä lenkki? Pitkän lenkin määritelmä riippuu juoksijan kunnosta ja tavoitteista. Kun harjoittelin maratonille, pitkät lenkkini olivat...
Testissä Asics Novablast -lenkkarit
Lenkillä · 22 pvKengät saatu. Sain Asics Novablast -lenkkarit osana Asics World Ekiden 2020 -virtuaalijuoksutapahtumaa. Juoksen oman osuuteni maratonviestistä reilun...
Juoksisinko maratonin?
Lenkillä · 26 pvMuistan edelleen pohdintani ennen ensimmäistä maratonia vuonna 2016. Olin aloittanut juoksemisen neljä vuotta aiemmin ja juossut heti seuraavana vuonna puolimaratonin. Uudesta...
Ei loppu vaan uuden alku
Lenkillä · 29 pvMaraton, jolle harjoittelin lähes koko vuoden ajan, oli äkkiä ohi. Maratonin jälkeen meni yli kolme viikkoa, kun minusta vain tuntui, että nyt jotain loppui. Oikeastaan vasta tällä viikolla...
Maratonin jälkeinen uupumus – nyt alkaa jo he...
Lenkillä · 24.10.2020Valmistauduin neljänteen maratoniini itsevarmoin ottein. Tiesin, miten tankata, millaiset varusteet valita ja miten nauttia matkan aikana...
Kirja-arvostelu: Laura Arffman – Mona-Liisa
Lenkillä · 18.10.2020Kirja on saatu ilmaisena arvostelukappaleena. Mona-Liisa (Gummerus Kustannus Oy 2020, 319 sivua) on toimittaja Laura Arffmanin kirjoittama elämäkerta...
Syyslomakuulumisia
Lenkillä · 16.10.2020Olen viettänyt syyslomaa tiukasti kotimaan kamaralla. Niin tekee varmasti suurin osa suomalaisista tänä vuonna. Viimeiseen asti oli epävarmaa, pääsenkö lähtemään edes lasten kanssa maalle vanhempiani katsomaan....
Maratonilta palautuminen
Lenkillä · 10.10.2020Palautuminen on muutakin kuin sitä, että pystyy maratonin jälkeen taas juoksemaan. Jos toimivat jalat olisivat olleet mittarina, olisin voinut lähteä lenkille vain pari päivää maratonin...
Alhainen ferritiini, mitäs nyt?
Lenkillä · 08.10.2020Kävin maratonia edeltävällä viikolla työterveyslääkärin lähetteellä verikokeissa. Sain tietää tulokset jo ennen maratonia. Ne kuultuani kaduin, että...
Neljän tunnin alitus Helsinki City Marathonilla
Lenkillä · 04.10.2020Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Lauantaina juoksin neljännen maratonini Helsinki City Marathonilla. Lähtö oli vasta puoli kolmelta...
Viime hetken valmistelut Helsinki City Marath...
Lenkillä · 02.10.2020Olen juossut kolme maratonia, joten tiedän sen haasteet. Ensimmäinen on pituus. 42,2 kilometriä on pitkä matka, jota kunnioitan edelleen. Toinen on...
Korona ja kuntoilu
Lenkillä · 26.09.20201. Ei ole juoksun voittanutta Sähköpostiini on kesästä asti tullut tarjouksia kuntosalijäsenyydestä. Olen odottanut parasta tarjousta, johon tarttua. Lisäksi olen odottanut päivää, jolloin paritalon puolikkaassamme...
Mikä television laihdutusohjelmissa kiinnostaa?
Lenkillä · 24.09.2020Olen juhlissa se, joka hiljenee, kun keskustelu kääntyy televisio-ohjelmiin. Hämmästyn, kun joku pystyy analysoimaan, oliko Huvila&huussi...
Puolimaratonin ennätys Espoo Rantamaratonilla
Lenkillä · 20.09.2020Juoksin lauantaina 19.9.2020 jo kuudetta kertaa Espoo Rantamaratonilla puolimaratonin. En ole pysynyt laskuissa mukana, kuinka monta puolimaratonia...
Mitä puolimaratonille valmistautuvan kannatta...
Lenkillä · 17.09.2020Olen juossut liki 20 puolimaratonin kisaa vuodesta 2013 alkaen. Yksi on jälleen edessä lauantaina, kun osallistun Espoon Rantamaratonilla...
Pisin lenkki ennen maratonia
Lenkillä · 14.09.2020Ihan ensimmäisenä haluan sanoa, että ennen Helsinki City Marathonia 3.10. osallistun vielä ensi viikonloppuna Espoon Rantamaratonilla puolimaratonille. Se on kilometreissä lähes yhtä pitkä...
Nordiq Nutrition sporttijauheet ja lääkäri Em...
Lenkillä · 10.09.2020Pr-tilaisuuden tarjosivat Nordic Premium Finland Oy ja Domakers Finland Oy Monipuolinen ruoka on minulle energian ja ravintoaineiden lähde numero...
Road to Olympic Stadium eli Helsinki City Run...
Lenkillä · 08.09.2020Osallistuin sunnuntaina Helsinki City Running Dayn yhteislenkille. Tällä kertaa lenkki oli tavallista pidempi ja muutenkin erityinen: kiersimme...
Ulos koiranilmalla
Lenkillä · 05.09.2020Sateisena perjantai-iltana näin lenkilläni koiranulkoiluttajan. Hänellä oli hihnassa kaksi mustaa koiraa. Koiranulkoiluttaja itse oli pukeutunut ulkoilupukuun ja hänellä oli huppu tiukasti kasvojen ympärillä. Huomasin,...
Kuukausi Helsinki City Marathoniin – miltä nä...
Lenkillä · 03.09.2020Osallistuminen Helsinki City Marathonille ja juoksuvalmennus saatu blogin kautta. Neljäs maratonini lähenee yhtä varmasti ja tasaisesti kuin juna...
Motivaatio – miten se pysyy yllä?
Lenkillä · 29.08.2020Ihminen tarvitsee liikuntaa Viimeisen vajaan puolen vuoden aikana on tullut entistä selvemmäksi, että tarvitsen liikunta-annokseni lähes päivittäin....
Pitkästä aikaa Helsinki City Running Dayn yht...
Lenkillä · 24.08.2020Ilmaiset Helsinki City Running Day -yhteislenkit alkoivat jälleen. Keväällä koronarajoitukset pakottivat pidättäytymään fyysisistä kokoontumisista,...
Ihana kamala Cooperin testi
Lenkillä · 22.08.2020Juoksin torstaina elämäni kolmannen Cooperin testin. Edellisen olin juossut kolme vuotta aiemmin syksyllä 2017. Ensimmäisestä Cooperin testistä oli vierähtänyt vähän enemmän aikaa. Sen...
Koronaa ja katastrofiajattelua – vai sittenki...
Lenkillä · 19.08.2020Kuulun heihin, jotka sortuvat katastrofiajatteluun. Olen keksinyt uskomattomia tapahtumasarjoja, joista voisi kirjoittaa kirjan. Milloin olen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 98 2. Lenkillä 41 3. Fitoona 17 4. Endorfiinikoukussa 88 5. Heleä Training 32 6. Juoksujalkaa 45 7. Taivaanrannan juoksija 23 8. Boheemijuoksija 12 9. Jannan askeleet -juoksublogi 24 10.Candy on the Run 45 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
KirjoneulesukkiaJannan askeleet -juoksublogi
Jos ei ole varma, ei ole valmisKuippana
Hyggeilyä suomalaisittainBoheemijuoksija
