Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, maratonharjoittelu, arki, juoksutapahtumaSeuraa 21 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 3. (liikunta ja urheilu) ja 76. (kaikki blogit)
Ladattu 53 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Ensimmäinen Naisten Kymppi juostu
Lenkillä · 15 hOsallistuminen Citroen Naisten Kymppi -tapahtumaan saatu. Naisten Kymppi oli neljäs juoksutapahtuma, johon tänä keväänä osallistuin. Sen sijaan se...
Maratonin jälkeinen viikko eli asiaa palautum...
Lenkillä · 2 pvWannabe-urheilijalle on ollut rankka viikko, kun on pitänyt kerätä itseään fyysisesti ja henkisesti kokoon lauantain Helsinki City Marathonin...
Yvette X Martina -vaatemallisto
Lenkillä · 4 pvPr-tilaisuus. Kutsu saatu Domakers Finland Oy:ltä. Paras tulos syntyy, kun urheiluvaatteen käyttäjä saa itse olla mukana suunnittelussa ja testata...
Haasteellinen Helsinki City Marathon
Lenkillä · 7 pvOsallistuminen maratonille saatu. Lauantaina juoksin jo toisen kerran elämässäni 42,2 kilometriä. Siitä huolimatta maratoni on matkana minulle vielä...
Kiireinen maratonviikko
Lenkillä · 10 pvViikkoni on tähän mennessä näyttänyt tältä: Maanantai: 90 minuutin hieronta jaloille Tiistai: viiden kilometrin juoksulenkki Keskiviikko: pyramidiharjoitus 30 minuuttia Torstai: lepo...
Äiti ja juoksija
Lenkillä · 15 pvOlen ollut pian 13 vuotta äiti. Kun oikein pinnistelen, muistan, millaista oli huolehtia vain itsestään. Saapua aamulla kavereiden kanssa rinkka selässä outoon rantakaupunkiin Kroatiassa, kun oli nukkunut yön...
Viimeinen pitkä lenkki ennen maratonia
Lenkillä · 17 pvViime sunnuntaina juoksin viimeisen pitkän lenkin ennen Helsinki City Marathonia. Juoksututtuni Satu oli edellisellä viikolla käynyt Espoossa...
”Kävelyttäkää ne saatanan pyörät!”
Lenkillä · 20 pvNäin ystävällisen ohjeen kuulin jalankulkijalta Pasilassa, kun maanantaina pyöräilin neljän ruuhkassa töistä kotiin. Ei tietenkään ollut minun tai...
Asiat eivät parane valittamalla
Lenkillä · 22 pvSosiaalisessa mediassa tulee jaettua lähinnä iloisia onnistumisen hetkiä. Joskus mietin, pitäisikö enemmän valittaa ajanpuutteesta, kolkuttavasta...
Sunnuntain pitkis
Lenkillä · 25 pvViime viikkojen aikana olen tehnyt pisimmät lenkit, joilla valmistaudun kohti Helsinki City Maratonia. 30 kilometrin lenkin juoksin pääsiäisenä. Tuolloin juoksin yksin, mutta viime sunnuntaina sain seuraa lenkille....
Helsinki10 hölkäten
Lenkillä · 28 pvViime vuonna tähtäsin Helsinki10:llä ennätysjuoksuun – tänä vuonna aivan johonkin muuhun. Viime vuonna juoksin Helsinki10:llä loppuajan 48:53 minuuttia – tänä vuonna 1:07:13. Viime vuonna...
Miten valitsen sopivat varusteet maratonille?
Lenkillä · 25.04.2019Juoksin viime viikon sunnuntaina 30 kilometrin lenkin, joka oli pisin koko keväänä. Se oli myös toistaiseksi pisin lenkki ennen toukokuun 18. päivänä...
Viikon liikuntapäiväkirja
Lenkillä · 22.04.2019Valmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Viime viikko oli maratonille tähtäävässä harjoitusohjelmassani normaali viikko. Erotuksena normaaleista viikoista on kevyitä ja...
Mitä juoksuanalyysi kertoi juoksutekniikastani?
Lenkillä · 20.04.2019Saucony Stride Lab -juoksuanalyysi saatu blogin kautta. Olin keväällä 2017 parkkeerannut autoni Eläintarhan kentän viereen ja menossa...
Kokemuksia Helsinki City Runilta ja alennusko...
Lenkillä · 18.04.2019Olen juossut Helsinki City Runissa puolimaratonin vuosina 2013, 2014, 2015 ja 2017. Vuosina 2016 ja 2018 tapahtuma on eri syistä jäänyt väliin ja...
Kisaraportti: 10 km Helsinki Spring Marathonilla
Lenkillä · 15.04.2019Tilaisuus teki varkaan. Osallistuin lauantaina Helsingin Pukinmäessä järjestetyn Helsinki Spring Marathonin kymmenen kilometrin kisaan. Juoksin...
Maltanko kuunnella järjen ääntä?
Lenkillä · 12.04.2019Valmennus saatu blogin kautta. Valmentaja sanoo, mitä minun pitää tehdä, mutta myös sen, mitä minun EI pidä tehdä. Ira Hassinen (löydät hänet...
Ensimmäinen lenkki flunssan jälkeen
Lenkillä · 10.04.2019Viimeisestä kuumepäivästä oli eilen tiistaina kulunut viikko. Viikonloppuna olin pyöräillyt ja käynyt metsässä kävelyllä. Molemmat tuntuivat hyviltä,...
Rauhoittuminen, flow ja mindfulness eli noin ...
Lenkillä · 07.04.2019Tämän viikon ensimmäinen blogipostaus oli aprillipila ja toinen kirja-arvostelu, joten nyt on aika ihan oikeille kuulumisille. Jatkan siitä, mihin...
Kirja-arvostelu: Jenny Belitz-Henriksson – Uu...
Lenkillä · 03.04.2019Kirja saatu blogin kautta. Jenny Belitz-Henriksson on vuonna 1977 syntynyt helsinkiläinen liikunnanohjaaja, personal trainer, life coach,...
Jos haluat juosta kovaa, ota kovat keinot käy...
Lenkillä · 01.04.2019Kaupallinen yhteistyö Zero Hip corp. ja Kasvoartisaanit Oy:n kanssa. Tärkein tavoitteeni toukokuun maratonilla on päästä maaliin. Haluan toki saada...
Flunssa irti!
Lenkillä · 30.03.2019Olen niin harvoin kipeänä, että vuoden ensimmäinen flunssa ansaitsee oman postauksensa. Säästän lukijan tarkalta taudin kuvailulta ja keskityn enemmän treenaamisen ja sairastamisen suhteen pohtimiseen. Lapin loman...
Terveisiä tunturista
Lenkillä · 28.03.2019Ensin ajattelin, että kirjoitan reissukuulumiset vasta loman jälkeen. Olen nyt kuitenkin kuvannut niin paljon kauniita maisemia, käynyt muutaman kerran pitkällä hiihtolenkillä ja...
Kirja-arvostelu: Aki Nummela – Juokse!
Lenkillä · 25.03.2019Kirjan Juokse! (Fitra 2019, 160 sivua) on kirjoittanut maratonin Suomen mestari Aki Nummela. Akin tämän hetkinen ennätys maratonilla on 2:17,57....
Aamupäivä Lidlin juoksukoulussa
Lenkillä · 23.03.2019Juoksuvaatteet ja juoksukoulu saatu: Lidl. Olen ollut mukana blogimaailmassa oman blogini kanssa puolitoista vuotta. Sitä ennen tuotin puoli vuotta...
Vähän suhteellisuudentajua
Lenkillä · 20.03.2019Sunnuntaiaamuna köllöttelin tyytyväisenä juoksukuplassani. Katselin juoksuohjelmaani, johon valmentajani Ira Hassinen oli merkinnyt 90-120 minuutin peruskestävyyslenkin. Ajattelin antaa...
Aika lentää
Lenkillä · 16.03.2019Olin erään naisverkoston tapahtumassa maanantaina. Luennoitsija naureskeli, että hän on tulossa vanhaksi, kun muistelee jatkuvasti menneitä aikoja. Takarivistä siristelin silmiäni ja katselin puhujaa. Nainen oli minua...
