Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, maratonharjoittelu, arki, juoksuvalmennus, koronaSeuraa 30 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 2. (liikunta ja urheilu) ja 113. (kaikki blogit)
Ladattu 28 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Juoksuohjelman ansiosta kunto pysyy yllä
Lenkillä · 1 pvJuoksuvalmennus saatu blogiyhteistyönä. Sain viime viikolla jatkoa juoksuohjelmaani. Nyt siinä on huomioitu se, että tavoitteeni Helsinki City...
Millainen kotisali meillä on?
Lenkillä · 4 pvSisältää mainoslinkkejä. Kun koronakriisi sulki melkein kaikki kuntosalit, tuli aika puhaltaa pölyt pois varastossa lojuneiden levypainojen päältä. Siirsin syrjään myös sähkösahan, joka vei...
Jotain kivaa tapahtuu sittenkin
Lenkillä · 8 pvViikonloppuna näin ensimmäiset leskenlehdet. Aina yhtä riemukasta, vaikka tämä on jo 40. kevääni. Mukana ollut lapseni sanoi, että hän näki...
Martina Aitolehti: Elämäsi kunnossa
Lenkillä · 12 pvKirja saatu. Kuvat: Fitra. Hinta 24,90 euroa. Elämäsi kunnossa (Fitra 2020, 143 sivua) on Martina Aitolehden kirja hyvinvoinnista, liikunnasta ja...
Koronaepidemia vaikuttaa arkeen, mutta harjoi...
Lenkillä · 15 pvValmiustila ja sen tuomat muutokset eivät ole muuttaneet paljon juoksuharjoitteluani. Into harjoitella on säilynyt hyvänä. Suhtautuminen juoksuun on...
Koronavirus perui Lapin loman – mitä nyt?
Lenkillä · 18 pvTänään lauantaina 21. maaliskuuta piti lähteä Lappiin. Mökki Ylläksellä oli maksettu, loma haettu työnantajalta ja kolmelle lapselle anottu...
Kolme vuotta sitten se alkoi
Lenkillä · 22 pvVaikka kuinka kiillottaisi kristallipalloa, tulevaisuus näyttää tällä hetkellä samealta. Taaksepäin on helpompi katsoa. Sarja toisistaan riippumattomia tapahtumia alkaa näyttää jatkumolta....
Kun mitään ei tapahdu, tapahtuu paljon
Lenkillä · 24 pvToukokuun maraton siirtyi ainakin kolmella kuukaudella eteenpäin, joten harjoittelussa saa laittaa vähän hitaamman vaihteen päälle. Viikonlopun...
Koronavirus siirsi maratonin – mitä nyt?
Lenkillä · 26 pvVälttelin pitkään mainitsemasta mitään koronaviruksesta sosiaalisen median tileilläni tai blogissani. En siksi, että en olisi ajatellut koko asiaa....
Pitkillä lenkeillä kohti Helsinki City Marath...
Lenkillä · 29 pvJuoksuvalmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Tunsin olevani kaupunkisoturi. Juoksin sunnuntaiaamuna Sellon kauppakeskuksen...
Hyvää naistenpäivää! (Miehetkin saavat lukea....
Lenkillä · 07.03.2020Sain idean tähän postaukseen siskoni mieheltä jo viime vuonna. Hän ehdotti, että kirjoittaisin naisista, jotka ovat tasoittaneet tietä muille...
Parhaat ratkaisut juomien, energiageelien, pu...
Lenkillä · 03.03.2020Olen juossut viime viikkoina taas pidempiä lenkkejä: kahden tunnin kestoisia tai jopa pidempiä. Loppuvuodesta pitkät lenkkini olivat usein vain...
Lenkkariasiaa
Lenkillä · 29.02.2020Kutsu Brooksin tilaisuuteen saatu blogin kautta. Olen juossut monenlaisilla lenkkareilla, eikä minulla ole varsinaista suosikkimerkkiä. Olen aikojen saatossa huomannut, että lenkkareideni pitää olla neutraalit,...
Helsinki City Running Day lähenee – Street Te...
Lenkillä · 26.02.2020Helsinki City Running Dayn Street Teamin kokoontuminen oli uusien kenkien ja vaatteiden hypistelyä, mutta myös uuden oppimista. Olen harrastanut...
Hero Wellness Day Wanhassa Satamassa
Lenkillä · 23.02.2020Osallistuminen hyvinvointitapahtumaan saatu blogin kautta. Aivan ensimmäisenä on kehuttava Wanhan Sataman uniikkia miljöötä. Yli sata vuotta vanha...
Kirja-arvostelu: Kenneth Gysing – Spring dig fri
Lenkillä · 20.02.2020Ensin siitä tulee tapa, sitten riippuvuus. Kyse on tietenkin juoksusta. Kuka tunnisti? Spring dig fri on ruotsalaisen toimittajan Kenneth Gysingin...
Onneksi on loma, niin ehtii juosta
Lenkillä · 18.02.2020Juoksuvalmennus saatu blogiyhteistyönä. Kolme kouluikäistä lastani ovat tämän viikon talvilomalla, joten otin alkuviikon töistä vapaata. Torstaina...
Hien määrä – sekö ratkaisee?
Lenkillä · 15.02.2020Tilaisuuden tarjosivat HERO ja Domakers Finland Oy. Mieleen pompsahti monia ajatuksia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kun olin keskiviikkoaamuna...
Yllätysten päivä
Lenkillä · 11.02.2020Joogatunti Yoga Nordicilla saatu ilmaiseksi. Positiivisetkin asiat voivat aiheuttaa stressiä. Viime viikkoon osui monta mukavaa, mutta aikaa vievää asiaa: ystävän tupaantulijaiset, kaverin kutsuminen kylään kahville,...
Testissä Jaybird Tarah Pro langattomat kuulokkeet
Lenkillä · 08.02.2020Kuulokkeet saatu. Olen joulusta asti testannut Jaybird Tarah Pro langattomia bluetooth-kuulokkeita. Olen kuunnellut musiikkia ja äänikirjoja ja...
Miten harjoittelen maratonille?
Lenkillä · 04.02.2020Valmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Juoksemalla. Siinähän se. Jotta blogipostaus ei jäisi näin lyhyeksi, kerron lisää...
Ei oo reiluu! Osa 2
Lenkillä · 01.02.2020Kirjoitin viime kerralla otsikolla Ei oo reiluu! ja marisin, kun jotkut saavat helpommin tuloksia aikaan kuin minä. Turhauduin, kun viiden kilometrin testijuoksun aika ei parantunut vuodessa. Yksittäiseen...
Ei oo reiluu!
Lenkillä · 28.01.2020Luitko uutisen, jonka mukaan yskäherkkyys kulkee suvussa? Tai jutun siitä, että toisiin punttitreeni puree paremmin kuin toisiin? Molemmissa on kyse perimästä, jolle ei itse voi mitään. Olen näissä geeniarpajaisissa...
Ohje villasäärystimiin ja ARVONTA
Lenkillä · 26.01.2020Kaksi vuotta sitten tammikuussa 2018 kirjoitin blogiini villasäärystimistä. Olin aiemmin juossut pakkasella pelkät sukat nilkkojen suojana. Viehätyin...
Aamiainen Yrjönkadulla
Lenkillä · 23.01.2020Hyvinvointiaamun tarjosivat Nestlé ja Domakers Finland Oy Tiistaiaamuna livahdin kotoa syömättä aamupalaa. Näin tapahtuu lähinnä, jos olen menossa verikokeeseen tai aamuvarhaisella...
Liikkuvuustestin tulos yllätti täysin
Lenkillä · 18.01.2020Palvelu saatu. Olen tuntenut fysioterapeutti ja personal trainer Anu Laaksosen jo usean vuoden ajan. Tiemme kohtasivat, kun olin pari vuotta...
Muista pyhittää lepopäivä
Lenkillä · 16.01.2020Juoksuohjelma ja vaatteet saatu. Tulipa harras otsikko. Lepo – kuulostaa helpolta tehtävältä, mutta ei sitä aina ole. Ei ihme, että juoksun ja muiden lajien harrastajia on muistutettava...
