Krista karoliina
kristakaroliina.comTerveellisiä reseptejä, opiskelua liikunta alalla, matkustelua, ravintoloitaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: resepti, ajatuksia, treeni, matkailu, vaellusSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 182. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 4 min sitten.
Krista karoliina - postaukset
Palautuminen ja ihana äitienpäivä
Krista karoliina · 15.05.2020Meillä oli aivan ihana äitienpäivä. Emme ole juuri Korona-aikana nähneet saatika viettäneet porukalla aikaa kunnolla. Viime sunnuntaina päätimme...
Suomi matkailua kesällä?
Krista karoliina · 08.05.2020Karhunkierroksella / Oulangan kansallispuisto Nyt kun ulkomaanmatkailu ei ole ollut vaihtoehtona emmekä oikeastaan tiedä onko se vielä suotuisaa vähään aikaan, voi panostaa kotimaan...
Säästölinja ja halpa linssikeitto
Krista karoliina · 26.04.2020Koronatilanteen vuoksi olen joutunut lomautetuksi, mikä on saanut minut kiristämään lompakon nyörejä tiukemmalle. Asumismenojen jälkeen minulla menee...
Puistotreeni
Krista karoliina · 14.04.2020Tässäpä treeni, jonka tein aika extempore kävelyn lomassa, mutta toimi hyvin. Nyt Korona-aikana kannattaa hyödyntää oma piha, lähipuistot ja muut alueet, jotka ovat tyhjillään. Tämän treenin voit tehdä...
Uunibataatit + cashew-valkosipulikastike (v,g)
Krista karoliina · 08.04.2020Olen ihan rakastunut tuohon cashewpähkinöistä valmistettuun kastikkeeseen. Se on todella helppo ja nopea tehdä, mutta silti erittäin maukas. Se sopii...
Miniloma kopparnäsissä ja siuntiossa
Krista karoliina · 22.03.2020Päätettiin poikaystävän kanssa pitää miniloma, kun meillä sattui olemaan samaan aikaan kaksi vapaapäivää. Luonto taas kutsui ja päätettiin yhdistää...
Helppoa arkiruokaa: kasvispasta (g,v)
Krista karoliina · 13.03.2020Helppoja arkiruoka reseptejä ei koskaan ole liikaa. Vaikka tämä ruoka tuli vain kaapista aineksia pannulle heittämällä, tuli tästä hyvää. Tästä...
Kvinoa-kikhernepullat
Krista karoliina · 07.02.2020Heeei näistä tuli ihan super hyviä kasvispullia, ja ilman mitään rasvaa! Ne, joilla kirkherneet saattavat tuoda ikäviä oireita, niin nämä pallerot ovat teillekin parempia. Juuri tuon...
Mustikkamuffinit ja kanelikookoskerma
Krista karoliina · 20.12.2019Joulu on jo ihan ovella. Viikonlopuksi ennen joulua on ihana tehdä jotain herkkua. Itse pääsen rentoutuneeseen fiilikseen, kun saan leipoa jotain...
Vauhtisammakot juoksukoulussa
Krista karoliina · 18.12.2019Ilmoitin itseni mukaan Vauhtisammakoiden juoksukouluun alku syksystä. Halusin päästä kerran viikossa treenaamaan jonkun muun ohjaamana ja muiden kanssa. Päätös oli oikea. Vauhtisammakoiden...
Vaalea glögi ja piparkakkupallot
Krista karoliina · 12.12.2019Joulu on jo kahden viikon päästä. Joulufiilis taas on jossain hieman kateissa. Yleensä se tulee jo kaksi kuukautta aikaisemmin, mutta ei tänä vuonna....
Miniloma pohjois-karjalassa
Krista karoliina · 12.11.2019Pidin pidennetyn viikonlopun lähes pari viikkoa sitten, jotta pääsisin Joensuuhun tapaamaan tätejäni. Pyrin käymään heidän luonaan muutaman kerran vuodessa. Lomat heidän kanssaan ovat yhtiä...
Rasvattomampi omena-kaurapaistos
Krista karoliina · 03.11.2019Tätä kaurapaistosta teimme viikonloppuna tätini kanssa. Teki mieli jotain hyvää, mutta suht terveellistä. Tässä yhdistyvät hyvät raaka-aineet....
Hemmottelua äidin ja siskon kanssa
Krista karoliina · 28.10.2019Aika harvoin sitä saa viettää sellaista päivää, jota me vietimme siskoni 30-vuotispäivän kunniaksi. Vietimme aamun ja iltapäivän pelkästään yhdessä...
Helsinki City Trail 2019
Krista karoliina · 05.10.2019Viikko sitten oli Helsinki City Trail polkujuoksukilpailu Helsingissä. Olin ensimmäistä kertaa mukana, ja vitsit oli kiva kokemus. Aurinko paistoi täydeltä taivaalta, ja tunnelma oli...
Paahdetut kukkakaalit ja perunat
Krista karoliina · 02.10.2019Nam tästä tuli hyvä lounas. Kukkakaalin hinta oli pompannut lähikaupassani reilusti alaspäin ja siitä se idea sitten lähti. Tässä on helppo ja...
Vaihtelevat ruokavaliot
Krista karoliina · 27.09.2019Täällä vietetään kolmatta lomaviikkoa. Kesä oli niin hullu, että tämä on tehnyt hyvää. Vaikka teenkin opinnäytetyötä lähes joka päivä tuntuu tämä silti lomailulta kesän jälkeen. Kirjoitan...
Karhunkierros 82km (+1,2km)
Krista karoliina · 24.09.2019“KIMPPATAKSILLA” HAUTAJÄRVELLENyt on vaellus ohi, ja voi vitsi mikä reissu olikaan! Kaikki meni suunnitelmien mukaan. Lähdimme tosiaan Hautajärveltä liikkeelle, joka on noin 50 km Rukan...
Karhunkierrokselle
Krista karoliina · 08.09.2019Huomenna lähdemme ajamaan kohti Kuusamoa. Karhunkierros on ollut pitkään to-do listalla, ja nyt sen aika koittaa. Tänä iltana olemme pakkailleet ja käyneet kaupoissa hakemassa ruokia ja muita viime hetken tarvikkeita....
Viime viikon treenailut
Krista karoliina · 02.09.2019Viime viikko treenien osalta meni hyvin, vaikka taas hyvin kiireinen viikko oli. Ei yhden yhtä vapaapäivää. MAANANTAI - Polkujuoksua 2,5hOhjasin Oittaalla Suomen Ladun polkujuoksun...
Banaanileipä punaviinimarjoilla
Krista karoliina · 24.08.2019Tässä olisi vinkki viikonloppuherkuksi. Banskuleipä on yksi suosikki herkuistani, joka on helppo tehdä terveellisesti. Ilman valkoista sokeria ja...
Polkujuoksu + viikkolenkki oittaalla
Krista karoliina · 21.08.2019Tänään taas ohjasin polkujuoksun viikkolenkin Oittaan maastoissa. Porukka on aina niin huikeaa noilla lenkeillä. Tänään mukana oli uusia sekä tuttuja...
Työpäivän jälkeinen piknik
Krista karoliina · 18.08.2019Edeltävänä viikkona työharjoittelupäivän jälkeen päästessäni siskoni luo, olin jotenkin väsynyt ja kiukkuinen. Olisi vain tehnyt mieli lösähtää sohvalle ja jäädä siihen loppu illaksi. Hain...
Perunaa, kikherneitä ja lehtikaalia
Krista karoliina · 15.08.2019Tätä ruokaa olen syönyt useasti lähiaikoina. Kesäperunat ovat olleet todella maukkaita. Perunaa minulla kuluukin monta kiloa viikossa. Välillä...
Pyöräreissu lappeenrannan seudulla
Krista karoliina · 05.08.2019Pidin pari päivää vapaata töistä että opparista. Varasimme jo kesäkuussa kaksi yötä Lappeenrannan hotellista. Tarkoitus oli pyöräillä pari päivää...
Helppoa arkiruokaa- riisipapukulho
Krista karoliina · 02.08.2019Välillä keittiössä on ihana puuhata vaikka koko päivä, mutta välillä kiireisen arjen keskellä on tehdä helppoa, edullista ruokaa, josta riittäisi...
Herajärven kierroksella
Krista karoliina · 21.07.2019Minulla oli viime viikolla neljän päivän vapaat. Lähdimme äidin ja siskoni kanssa kohti Joensuuta ja Kolia tiistai aamuna. Päämääränä oli Herajärven Eteläpää Kontiolahdella. Mökkimme...
Kasvispainotteinen ruokavalio hyväksi munuaisille
Krista karoliina · 09.07.2019Silmiini osui uutisartikkeli tutkimuksesta, joiden tulokset osoittivat kasvisten olevan hyväksi myös meidän munuaisille. Kasvispainoinen ruoka, joka...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 15 2. Painajainen, joka kävi toteen 4 3. Kunnolla Kuntoon 10 4. Vapaa rajoista - kohti hyvää 1 5. Jennikatjawellness 10 6. Parempi Minä 12 7. Elämän lanka 6 8. Äläme 0 9. Mielekäs miellekartta 26 10.Yellow Mood 37 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Miten osaisin nauttia lomasta?Kunnolla Kuntoon
Mille sydämesi palaa?Taivaan Aarre
Elossa ollaanAallokossa
