Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fiIloisella asenteella kuntoilusta, voimailusta, jumpasta, joogasta, kuntoutumsesta, ajatuksista aihepiiriin liittyenLiikunta ja urheiluTunnisteet: voimanosto, penkkipunnerrus, kuntoutuminen, riemuSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 25. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 7 min sitten.
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa - postaukset
Onnea, iloa autuutta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 13 hSaan hyvin usein kommenttia iloisuudestani, riemukkuudestani, jopa riehakkaasta nauruisuudestani, ja kysymyksiä onnen avaimiin. Tässä tämän kertaisessa bloggauksessa tekstiä aiheeseen liittyen.Tuttu voimailija ja...
Aivozombi se taas vaeltaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 16 hJäi yöunet kovasta yrityksestä turhan vajaiksi ja unet turhan levottomiksi. Kivut, säryt ja köhä kiepututti ja valvotutti. Sellaista se on. En valita, totean vain. Siitäkin huolimatta, että...
Raw, rauta ja rakkaus
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvPerjantaina ja lauantaina en käynyt vaa'alla, kun en kokenut sitä ollenkaan tarpeelliseksi. Torstaina paino oli 91,7, sunnuntaina vaaka pysähtyi lukemiin 91,8 kg ja maanantaina 91,1 kg...
Elämä voittaa ja minä sen mukana
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvMinä rakastan elämää. Ihan oikeasti rakastan, Ei ole sarkasmia tämä tunneilmaisu. Tokihan miulla noita pännityksen hetkiä on, mutta enimmäkseen...
Kyllä tämä tästä taas
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 5 pvOn kiva kun selänrevähdys yms parantunut sitä tahtia kuin arvioin. Suht koht normaalia elämää pystynyt jo viettämään. Kuutisen viikkoahan se odotetusti otti aktiivista kuntoutumista, että...
Kevyehkö ma ooooon...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 5 pvTuulihan tässä pian miut nappasee mukaansa ja vie Mikä Mikä Maahan, kun olen sairasteluitten, loukkaantumisten ja muitten semmoittisten vastoinkäymisten myötä vajunut painossa ärsyttävän...
Tättärää ja töttöröö, oon nyt 38 v!!!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 12 pvTättärää ja töttöröö kaikki armaat lukijat, kuulijat ja kokijat. Se on nyt synttäripostauksen aika. Ma 03.09. oli syntymäpäiväni ja täytin 38 vuotta....
Kevyttä juttua painosta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 12 pvHelou hanttapulit, hinttapulit, ja muut hienot huheltajat. Syksy ja duunien duunailut painaa hartioita, selänrevähdyksestä kuntoutuminen, selän ja lantion perusvaivojen jumppaaminen on...
Pieniin on apina käynyt ja kuntokin on heikko
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 18 pvTorstaiaamuna painoin pisulin jälkeen ja ennen kakkimointia vaivaiset 100 kg. Perjantai-aamulla vastaavissa aappenaluolan laboratorio-ölözyhteissä...
Keskiviikko ja torstai toivoa täynnä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 19 pvKeskiviikkona pystyin järjestelemään kämppää, tekemään selkäpenkissä hieman selkäjumppaa, nyrkkeilemään rauhallisesti ja kevyesti tekniikkapalloon,...
Kipeenä olo on pyllystä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21 pvKuten blogiani seuranneet ovat kenties huomanneet niin en ole heitä, jotka tykkäävät loikoilla kaiken aikaa mitään koskaan tekemättä. Kipeällä selällä ja vahtakuumeessa ei taasen oikein voi...
Kohti loppuvuoden rientoja
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21 pvYli kaksi viikkoa selän revähdyksestä ja kyljen venäytyksestä. Viikko siitä kun nilkka ärtyi ja samana iltana polvi muljahti. Ja neljäs päivän viime-viikon torstaina iskeneen...
Vaivasta toiseen ja etiäpäin
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 25 pvJoskus elosa on hyviä kausia, onnensumia ja ihanuuen multihuipentumaa ja joskus on vastatuulta ja vastoinkäymisiä kerrakseen. Muutama viikko tässä mennyt jonnisortin shittii ja gutaa settii...
Saan housut ja kengät jalkaan ihan itse
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28 pvSe on muuten tooodella hieno juttu, kun saa ihan omatoimisesti ihtelleen sukat, pikkarit, housut, paidat, kengät ja takin ylleen. Ihan ilman apua. Ei...
Maanantai- ja -tiistaifiilistelyjä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28 pvEilen tein alkuillasta hyyyyvin vaatimatonta jumppoo selälle, kyljille, masulle, ranteille ja koiville. Lähinnä aktiivista ja passiivista venytystä...
Viikko käyntiin, huoh
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 29 pvTänään olen revähtäneestä selästä ja venähtäneestä kyljestä huolimatta, kiitoksia kipulääkkeitten, onnistunut liikkumaan viime viikkoa paremmin. Se nyt ei sinänsä julmetusti ole, mutta...
Valmennusta, venyttelyä ja viilistelyvä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 20.08.2018Koska toissasunnuntaina reväytin selkäni ja venäytin kylkeni, meni viikko urheilematta. Sen sijaan valmensin kolmasti. Lepuutin roppaani siis...
Kävelyä, kevyttä selkäjumppaa ja Muumifiilist...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 19.08.2018On mukavaa, kun reilu viikko selän revähdyksestä ja kylkivenähdyksestä, pystyin jo toistamiseen ottamaan kengät jalasta omatoimisesti. Pystyn myös...
Ollaan ollakseen
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 19.08.2018Koska viimeviikon sunnuntaina alaselkäni revähti ja kylki venähti, on tämä viikko ollut tavanomaistakin enemmän oleskelua, lepoa, rentoutumista ja ollakseen olemista. Toki liike on lääke, joten hieman olen kävellyt ja...
Muumeja Muumimuseon puutarhajuhlissa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 17.08.2018Viimelauantaina tuli nautittua sangen ihanasta ohjelmasta Tamperetalon ympäristössä. Edellisessä postauksesssa jo juhlista enemmän. Tällä kertaa...
Mahtava viikonloppu, ja selkä revähti
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 16.08.2018Edellisvkonloppuun mahtui viihdepuolella myyrät, örkit ja muumit. Jumppana oli venyttely, lantio- ja selkäjumppa, kävely, mavetreenu plus nusitaim....
Steel Bodylla reenuamasa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 09.08.2018Viimeviikon aikana tuli käytyä kahdesti Steel Bodylla. Ti tuli penkattua ja to mavetettua. Mave ei parhaiten kulkenut helteellä kourien lipsuessa (nestemäinen mankku jäi kottiin) ja hapen...
Erilaiset treenit
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.08.2018Vaihtelu virkistää mieltä. Myös jumpasa. Käytiin yhessä frendun kans jumpala HH Gymillä ja kun frendu jumppas jalakoi, mie jumppahöntsäsi vaihtelun vuoksi sitä ja tätä.Bongasin painoankkurin, Iron Mind Rolling Thunder...
Penkattua tuli hellekelillä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 01.08.2018Helteellä voi tehä kaikenlaista kivaa. Mie kävin tiistai-iltana räpiköimässä selällään kuin koppa koppa koppa koppakuoriainen Steel Bodylla. Penkkipunnerrusreenua se oli olevinaan mutta...
Hellettä piisaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 30.07.2018Hellettä piisaa, trallallaa. Tuli käytyä Sara Hildenin museossa nauttimassa taiteesta. Taiteen jälkeen Pelle -pizzeriassa salaattipuffettia ja yksi pizza. Limua vatsa hölskyen boxingmasiinan kimppuun.Luvut jäivät...
Yleistä höpöötystä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 12.07.2018Tervehdys arvon lukija! Se on kesä hyvässä pöhinässä ja lämpöä piisaa jakaa vaikka muihin maihin! Ite en ole suurin kuumuuten ystävä, mutta suaapa ilimatteeks reevitamiiniloita aarinkosta,...
Voimainkoettelua
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 20.06.2018Tuli sitten oltuu iloisesti puoltoist vkoo kuumees ja yhteensä yli kaks vkoo kesäflunssas, otettua pari antibioottikuuriakin, ja olo on yhä kohtuullisen heikko. Koska sairastelin noinkin pitkään, meni ymmärrettävästi...
Vehnis Festiä festaroimassa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 01.06.2018Vehnisfestiä vietettiin jo toistamiseen Autismisäätiön Vehnämyllyn tiloissa Tampereella Jankassa. Olin paikalla juontamassa, laulamassa ja viihdyttämässä yleisöä. Viihdyttämisen lisäksi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 47 2. Endorfiinikoukussa 59 3. Candy on the Run 37 4. Lenkillä 14 5. Heleä Training 16 6. Mika Nyyssölä 21 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 38 8. Juoksujalkaa 26 9. Kaksi yhden hinnalla 14 10.Pikkuliten 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Tutustu polkujuoksuun!Heleä Training
Syyslenkit pelastettu!Juoksujalkaa
menovinkkejä / luonto editionKaksi yhden hinnalla
