Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fiIloisella asenteella kuntoilusta, ravinnosta, ravinteista ja ajatuksista aihepiiriin liittyenLiikunta ja urheiluTunnisteet: voimanosto, penkkipunnerrus, tiim aappena, #gladiaattorit, kp teamSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 58. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa - postaukset
Tulipa hieman kisattua taas
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 7 pvAbena Aappenaluolan suulla serkkuapinan kanssa edustamasaIhan huvin ja mielen virkistämiseksi piettiin pienellä porukalla omat pikkukisat Fuck (in) Finland Gymin tiloissa. Ei pääse...
Uutta nousua sairastelun jälkeen
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 22.02.2018Olin tosiaan yli 2 vkoo kuumees, vattaflunssas yms, pöpöstä pöpöön kulkien. Viimevikon la oli 6. pvä kuumeettomana, koutsin muit ja tein kevyt...
Kuuttimanaattiaappenan lötköjumppa lauantaina...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 14.01.2018Aummmm.... zen.Se oli taas se aika viikosta, kun kuuttimanaattiaappenainen mötkötteli kihti Steel Bodya treenaamaan ja treenauttamaan...
Kuuttimanaattiaappenointeja ja salitreenupohdintaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 13.01.2018Perjantai meni monelta osin levätessä, pohtiessa ja suunnitellessa. Tein ajatustyön ohella myös teeseitse pohjalta kuntoilu(apu)välineitä, joista...
Torstaagin ja freedaagin touhusia
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 12.01.2018Tällä viikolla tuli nukuttua jopa 5 h tällee keskiviikon ja torstain väliselle yölle, ja miulle se on paljon. Viimeviikolla oli n. 2h, sitä...
Paja Gymillä treeni kulki taas kerran
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 11.01.2018Tervehdys kuuttimanaatit, norppaoravat, rantajellonat, merimarsut, immeisaappenat ja muut eeeehanan welmut vipeltäjät. Se ois Tiim Aappenan,...
Se o iha jees jos näyttää manaatilta, manaati...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 10.01.2018Tiistaipäevä män iloisesti hyötyliikunnan, huonekalupurkamisen, teeseitehommailun, järjestelemisen, ruuvailunkin, lihashuollon, joogan ja levon...
Mondaagin manaattijumppaset
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 10.01.2018Pikkasen oli maanantaina mötkölötkömanaattifiilis, väsytti ja uuvutti ja kipujakin oli, mutta valuttiinpa porukalla kuitenkin salille. Vaikka väsytti eikä jaksanu ja oli fiilis että roppa...
Lauantain penkkaukset sunnuntain ratoksi
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 08.01.2018Treenipalkkari a la aappena Niinhän siinä sitten kävi, että kunto-ohjelmassani lauantaipäiväksi Every Bodylle suunniteltu penkkitreeni siirtyi...
On treenipäiviä ja sitten on treenipäiviä...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 07.01.2018Tännään la 06.01.2018 oli tarkoitus mennä Every Bodylle jumpalle, mutta nukahtin vasta aamukymmenen aikoihin ja heräsin vasta puoli kuuden pintaan,...
Aappenan penkkipunnerusnopeustreenivideoita
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 06.01.2018Kuten viisaimmat kenties osaavat otsikosta päätellä, tämänkertainen blogitus käsittelee Aappenan penkkipunnerusnopeustreenivideoita. Eli siis...
Treeniblogautus
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 06.01.2018Tervehdys arvon lukija. Tällä kertaa kuntoilublogissani julkaisen jälleen treenipäiväkirjaani. Erittäin epäoriginellia, mutta perusasioissa on hyvä pysyä, niin paketti pysyy kasassa. Tämä pätee niin treenuihin kuin aina...
Vaakan tarpeellisuuden puntarointia
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.01.2018Halluun jakkaa kanssanne aappenan sofistikoituneen filosofisen argumentoinnin kristallisoituman. Fokki jei änd äpi häpi tsoi tzoi..Miul o ollu yli...
Nopeuspena viuhaa viu vau vou
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 04.01.2018On se ihanata kö tul hiki reenatessa... namiti nam nam! Se on peruskuntokausi ja tänään sitä sitten niissä merkeissä seikkailtiin nopeuspenailun maailmasa. Ihan kivvoo puuhoo kö porukala...
Treenibloggausta lukijoitten toivomuksesta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 02.01.2018Kokoan tähän loppuvuoden ja alkuvuoden treenikijauksia samaan nippuun, kun tällaista miulta on toivottu blogissani julkaistavaksi. Merkintä...
Vuoden 2018 plaanit ja lupaukset aappenaiselta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 02.01.2018Vuosi se vaihtui ja kaikki kyselevät miulta mitä lupuksia ja suunnitelmia tein tälle vuodelle. Bloggaanpa siis teille asiasta omin sanoin ja...
Hyvää uutta vuotta 2018
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 02.01.2018Toimii se Metal Viking Squatter V-type myös deadliftissa ainakin nopeusvoimatreenissä... Erittäin hyvvee ja hövelivä uutta vuotta kaekelle kansalle! Se o vanhat kujjeet uuessa kuaavussa,...
Onks pakko yrittää olla extrovertti jos ei ke...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21.12.2017Alk. per. viestin julkaisin erään Facebook-ryhmän keskusteluketjuun, ja tässä uudelleen julkimoituna hieman editoituneempana versiona... Ollaos...
Jouluaatto lähestyy
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 20.12.2017Pitäisi varmaan kiittää näin vuoden lopulla teitä kaikkia yhdestä upeasta vuodesta. Kiitoksia hani, ystävät, kaverit, Tiim Aappena, KP Team, Kp Team Ladies, Antikka, Satelnet, Salon Scissor Sister, Essel Design,...
Ennätyksiä rikottu, pokaalia saatu ja Gladiaa...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 18.12.2017Pokaalia pukkasi Bullfarmilla kisoissa missä samassa kisassa rikoin ennätykset kyykyssä, penassa, mavessa ja yhteistuloksessa FPOliiton avoimen...
Elämä on ja tässä sitä ollaan
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.12.2017Marraskuun Nääshallin penkkikarhujen penkkkist on jälleen takana. Slinkkarilla 130 kg hyväksytysti. Recoil slinkkaria siis sisäänajoin julkisena...
Aina Jonkun Muun liikunnan sietämätön nolous
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 29.09.2017Mie en ole heitä, joitten pääasiallinen lihaksenhankintapaikka olisi kaupallinen kuntosali. En ole koskaan ollut, enkä tule olemaan. Mie oon heitä,...
Valoisan syksyn ajatuksia...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 25.09.2017Suomen luonto on kaunis, ihana ja monipuolinen. On upeaa, että näin syksylläkin saamme nauttia auringon armeliaasti lämmittävistä, hoitavista ja energisoivista säteistä. Moni on ympärilläni...
Alle 2 v blogi ja 50 000 käynnin haamuraja hä...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 25.09.2017Öbaut näihin aikoihin vuonna 2015 miun gothleettista ölemystaOn se jännää kuinka aika rientää. Tässä voisi pitää vaikka lokakuun lopulla 2 v...
Kohti Nääshallin penkkikarhujen Penkkikisoja
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21.09.2017Rennosti vaan kohti Näässyn penakarhujen pikkujoulupenkkausskabojaNääshallin penkkikarhujen pikkujouluiset ja rennon hubaisat penkkipunnerruskisat...
Moikka moi vaan kaikelle kansalle!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 20.09.2017Se o syksy ny, lämmintä piäälle ja menoks!Tervehdys rakkaat lukijat, katsojat, diggaajat, fanit ja heitterit! Se on nyt syksy ja syysviimat päällä....
Hyvvee lauantaagia kaegel kansale!!!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 09.09.2017Tänään mennään tuaas salille AappenaWoimaZen -jumpparyhmällämme. Olkoon zen niin ryhmämme kanssa kuin myös teidän keskuudessanne.Aappena sannoo pus,...
