Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fiIloisella asenteella kuntoilusta, kuntoutumisesta, jumpasta, joogasta, voimailusta, kotikuntosalilla treenaamisesta, voimanostossa kilpailemisesta, kävelemisestä, ja ajatuksista liikuntaan liittyenLiikunta ja urheiluTunnisteet: voimanosto, kuntoutuminen, penkkipunnerrus, naisvoimailija, krisse tuominenSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 17. (liikunta ja urheilu) ja 480. (kaikki blogit)
Ladattu 51 min sitten.
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa - postaukset
Penkkiä ja muuta jumpan pumppaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 2 pvTuli levättyä ja nukuttua paljon päivällä. Illalla päätettiin hanin kanssa että nyt vaffajumpataan. Tämänkertaisessa päivityksessä kirjoitan pienestä...
Sekalaisia kuulumisia
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 3 pvKelit on kauniit kuin pohojalaiset morsiamet, mutta on tässä tullut ulkosalla liikuttua tälläkin viikolla joka päivä useaan otteeseen.Maanantaina meikäaabbena pyykkäs urakalla usiamman...
Kotijumppauksen iloja
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 4 pvMie kuulun heihin, jotka ovat liikkuneet koko elämänsä sekä hyötyliikunnan että hikiliikunnan muodossa, mutta olen aina enemmän tykännyt touhuta omapainojumpat ja vapaapainoharjoitteluni...
Viikon aikana paljon aerobista ja yksi voimatreeni
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 5 pvVaikka ollut melkoisesti kipuja (fibromyalgia eli pehmytkudosreuma vaivannut, ollut noidannuoli oireisto ja muuten vaan kipuja selässä ja lonkassa)...
Lauantaijumppaa HH Gymillä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 13 pvSe oli tännään Pyhäinmiesten päivä (ainakin vielä blogin kirjoitushetkellä, abena huomauttaa) ja vein kynttilöitä haudoille, kävin Ratinan ostoskeskuksessa, hetken aikaa levähdin ja sitten...
Hyvää Halloweenia!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 14 pvTervepä terve ja hyvää pyhäinpäivän aattoa ja erittäin makoisaa Halloweenia! Töissä oli Halloweenbingoa ja muuta poikkeuksellisen rattoisan mukavaa toimintaa. Töistä Ratinan stadionin kuntosalille tekemään reeniä ja...
Torstaina nopea kevyt penkki
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 14 pvTorstaina työpäivän jälkeen harvemmin on kovin virkeä. Illalla vasta todella väsynyt onkin. Penkkasimme silti lyhyen, tiiviin penkkaussession. Ei oo häpee olla nopee.Venyttelyitä,...
Jorma ja Sami ne yhteen sopii
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 15 pvPerjantaina 26.10. jumpan jälkeen tuli vielä kuljettua kävellen pitkin kaupunkia. Tehtyä jumppaa kotona ja nusitaimattua hanin kanssa urakalla. Lauantaina 27.10. tullut venyteltyä,...
Keskiviikon salijumpat
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 15 pvTervepä terve armas blogin lukija. Maanantaina ja tiistaina tuli paljon hyötyliikuntaa kävelyn ja kanniskelun muodossa. Tiistaina tuli vallan runsaasti kävelyä ja lisäksi kävin jumpalla...
Lavalla tuli hiki
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 18 pvTulipa tässä sitten käytyä lauantaina rokkaamassa. Ja ihan itsekin lavalla heilumassa. Tuli hiki ja jumpasta sekin käy. Sunnuntaina erittäin pirtsakkana illalla penkkipunnertamassa. Näin lyö kättään elossani rock and...
Hyvvee viikonloppua kansalle!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21 pvViimeyönä tuli nukuttua kolmisen tuntia ja aamulla pätkissä muutama tunti päälle. Vähistä unista huolimatta, en jäänyt kotiin nyhjäämään, vaan kävelin reippaasti Ratinan ostoskeskukselle,...
Kevyttä länkyttelyä HHlla
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 22 pvMaanantaina kun selekä otti osumaa kylmästä, pukkasi huolella noidannuolioireita. Siitä huolimatta koitin elää mahdollisimman normaalia elämää. Kipulääkkeet ystävinäni toki, mutta...
Selkä vaivailee mutta vaivatkoon
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 22 pvMoikka moi rakkaat lukijani! Kiitoksia, että jaksatte käydä lukemassa höpinöitäni ja antaa palautetta ja kertoa toiveitanne minulle. Todella hieno...
kävelyä ja punnausta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 26 pvTykkään kun pystyy käyttämään kroppaansa aina vain enemmän ja paremmin arjessa, vapaa-ajalla, töissä ja liikunnassa. Pystyy kävelemään afaltilla, hiekalla, sepelillä, maastossa, ala- ja...
Perjantaina monenlaista liikuntaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28 pvTännään ollut erilainen mutta erittäin hyvä päivä liikunnan suhteen. Mukavaa, kun tekee jotain muuta kuin yleensä. Rok rok rok!Tein aamulla hieman...
Kilot nousee penkissä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 29 pvTervehdys rakkaat zombit, simasuut ja muut ihanat lukijat! Se on abenamamma täällä ihan tohkeissaan! Joskus treeni ei kulje ja joskus se sitten kulkee oikein mallikkaasti. Nyt kulkee suksi...
Penkkireeenua
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 13.10.2018Tällä viikolla on tullut treenattua sekä keskiviikkona että perjantaina voimatreeniä. Kummallakin kertaa penkkipunnerrusta. Kuitenkin ollut tässä polvissa ja nilkoissa kipuja ja pakarat jumissa, niin ei ole kyykky ja...
Rennommin ottaen
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 12.10.2018Moikka moi taas rakkaat lukijat ja muut mukavat nettimaailman mukeloiset! Oikein ihunaa ja eeeeehanaa, kun olette tuaas löytänneet miun blogiloisen ieerelle. Vaekka tiee on tuaas tällaattinen blögäles. Blogimaailman...
Hyvä mieli treeneistä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 09.10.2018Edelliset treenit oli sunnuntaina ja nyt mennään jo keskiviikkovuorokauden puolella, mutta fiilis on yhä hyvä. Kyllä se itelle vaan on niin että hyvä treeni, parempi mieli.Sen verran hyvin...
Tämän viikon treenejä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 07.10.2018Tämä viikko on ollut toiminnan, työn ja huvin täyteinen. Treenannut tällä viikolla voimahommia maanantaina, keskiviikkona ja sunnuntaina. Joka päivä tullut käveltyä ja lauantaina tanssittua...
Viikon- ja kuukauden alun pohdintoja
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 01.10.2018Sunnuntaina oli hyvä päivä ja iltakin. Lepäilin enimmäkseen, hanin kanssa hengailin ja nusitaimistelin. Lisäksi kämppää siivoiltiin, tuli pyykättyä,...
Veto poissa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 30.09.2018Toissapäivänä penkkasin ja eilen tein maastavetoa. Ny on veto poissa. Olen lähinnä jaksanut herätä, syödä, venytellä, tehdä liikkuvuusjumppaa, hakea limppaa kaupasta ja antaa hanille läheisyyttä. Laiska...
Onnistunut ilo
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 30.09.2018Maastaveto on parhaimmillaan ja ihanimmillaan iloittelua joka aiheuttaa vakavaa hurmostilaa. Ollut selän revähdyksen, kyljen venähdyksen, polven muljahduksen ja nilkan kipeytymisen jälkeen tässä käytännössä kahden...
Innostunut olo
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 29.09.2018On kyllä todella jumalaisen ihana olo, kun sai tehtyä voimatreeneissä aina vain enemmän. Selkä kestää arkea, erinäisiä askareita ja työhommiakin lähes normaalisti. Ei tässä missään ennätyskunnossa olla, mutta olen kovin...
Perjantaipenkkausta
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.09.2018Perjantai-illat voi viettää monin tavoin ja monin tavoin niitä on tullut vietettyä elämän aikana. Tänään perjantai-iltaa on vietetty hanin kanssa kotisalilla rattoisasti aikaa viettämällä penkkipunnerruksen ja sen...
Fenix-Abena taas uuteen nousuun lentää
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 28.09.2018Tervehdys oi rakas blogimaailman julkinen päiväkirjani! Tervehdys rakas blogini lukija! Tervehdys blogger.com ja blogit.fi -palvelut ja palvelimet...
Niitä näitä, nuita noita
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 26.09.2018Tervehdys rakkaat lukijat. On oikein mukava, että teitä on niin lukuisasti löytänyt tiensä vaatimattoman blogini ja sanailuni pariin. Blogini sijalla 23 Blogit.fi -blogiportaalin urheilu-...
Taru versus todellisuus
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21.09.2018Kaikistahan meistä on huhuja ja jokaisestahan meistä juttua joillain piisaa. Yksi sitkeä juttu mitä minusta puhutaan, on se että en muuta teekään kuin mussutan vain pullaa, purgeria ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Endorfiinikoukussa 59 2. Piia Pajunen 51 3. Candy on the Run 37 4. Lenkillä 14 5. Heleä Training 16 6. Annika Rintala 3 7. Mika Nyyssölä 23 8. Kaksi yhden hinnalla 16 9. Pikkuliten 16 10.Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 41 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Lepoa ja reissua viikolla 45Maija meinaa maralle and beyond
Juoksu ja motivaatio!Heleä Training
SunnuntaiPikkuliten
