Viihde
Vaihtoautot
Tietovisat
Horoskooppi
Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
kesakerttujuoksijaksi.blogspot.com
Blogi on eräänlainen pohdintapäiväkirja miten kuntojuoksija voi päästä lähemmäs tavoitteitaan. Kokemuksia juoksutapahtumista ja niihin valmistautumisista. Omasta tavoitteellisesta harjoittelusta.
Liikunta ja urheilu
Tunnisteet:
juoksu
,
ultrajuoksu
,
asics
,
maraton
Seuraa
5
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
21.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
14 min
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
HCRD siirtyy....kevätjuoksut jatkuu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 11 pv
Pääsiäispohdinnoissani hieman harmittelin HCRD:n siirtymistä ensi syksylle. Olin ajatellut pitää syksyn suunnitelmat ennallaan ja sinne en ole...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Treeniviikko voi olla elämys....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 22 pv
Eilisellä hitaalla kympillä pohdin hiljaa mielessäni edellisen viikon treenin saldoa ja sisältöä. Laskin yhteen kuluneen viikon fiilikset, muistelin...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
HCRD juostaan parin kuukauden päästä....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 14.03.2021
Taas tupruttaa lunta ja itse ainakin jo odotan kovasti kuivaa assun pintaa ja lumetonta polkua. Talvi on kuitenkin mennyt melko nopeasti ja...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Joskus treeni ei vain onnistu...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 13.03.2021
Sen jälkeen kun aloitin harjoittelun ammattilaisen ohjauksessa on mulla ollut palava into saada noudattaa harjoitusohjelmaa niin kuin se mulle on...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Juoksumattonoviisi....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 24.02.2021
Luulin että matolla juoksu on sitä että laittaa virran päälle, hyppää matolle ja antaa askelten viedä. Itsellä ei juurikaan ollut matolla juoksusta muuta kokemusta kuin mitä olin...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Mikä vei ensimmäiselle maratonille...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 15.02.2021
Mietin hiljaa itsekseni viime viikon talvijuoksulla miten päädyin ensimmäiselle maratonilleni. Kieltämättä se oli ollut pitkään haaveni mutta...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Talvijuoksuun astmaatikon avuksi....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 06.02.2021
Nyt alkaa taas olemaan se vuoden aika jolloin yleensä on kaikista kylmin kausi. Tänä vuonna sen vielä kruunaa tuo mielettömän kaunis valkoinen...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Harjoitusohjelma kulkee mukana....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 26.01.2021
Harjoitusohjelma kuuluun arkeen, lomaan ja juhlaankin. Se on osa minua. Keskimäärin n. tunti päivässä on mun juttua mulle ja mun kanssa. Se on...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Punttisalilta voimaa siipiin ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 15.01.2021
Voimaharjoittelu kuulu osana juoksutreeniohjelmaa. Pidän sitä ihan yhtä tärkeänä kuin mitä tahansa treeniä joka harjoitusohjelmassa on. Mun...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Kaksi kapistusta talvijuoksuun....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 06.01.2021
Mähän rakastan talvijuoksua. Paljon mielummin juoksen paukku pakkasella kuin kesähelteellä jos valita pitää. Villasukkajuoksua villahameessa oli...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Uuden vuoden uudet kujeet....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 02.01.2021
Vuosi vaihtui lumisateisessa yössä, vuoden viimeinen juoksu oli aiemmin illalla sujunut lumimöhjössä niin ja näin. Summasin nopeasti kuluneen vuoden. Juoksijaminä on aika tyytyväinen. Sain...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Polkuja unohtamatta....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 27.12.2020
Pari vuotta juoksin oikeastaan lähes aina poluilla vielä tän vuoden kesään saakka. Kesällä siirsin harjoittelua enemmän tasaiselle alustalle edessä olevaa maratonia ajatellen. Nyt olen...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Aattoaamun tonttulenkit ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 25.12.2020
Aattoaamun Tonttujuoksut on ollut mulle ihana perinne siitä alkaen kun aloitin juoksun uudelleen muutaman vuoden tauon jälkeen. Olin sitten kotona tai joulumatkalla on aattoaamuun herätty...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Nilkuttimet vai akilleslämpät ...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 20.12.2020
Olen tarkkana siitä että nilkat ovat lämpimässä ja akilleksella hyvä olla. Ai mua ihan sattuu jos näen juoksijan talvipakkasella ohuessa...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
2020 km ... ennätykseni vuosi ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 19.12.2020
Minä tuuletan kaikki kanavat täyteen miten olen saanut juostua 2020 km tämän vuoden aikana. Saavutus vai jotain muuta. No ehkä enemmänkin sitä että...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Asics Gel-Fujisetsu 3 GTX W pitoa seuraaviin ...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 17.12.2020
Aika monet talvet on tullut juostua ihan tavallisilla juoksukengillä. Ihan jo senkin vuoksi että ensimmäisinä juoksuvuosinani ei juurikaan...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Juoksuvuoteni 2020.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 14.12.2020
Juoksuvuosi 2020 lähenee loppuaan, viimeinenkin kisa on juostu. Jäljellä on vielä harjoitusohjelman viimeiset treenit. Tavoitteeksi vuodelle 2020 olin asettanut itselleni sen, että kykenen...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Aktia Cup korvattiin virtuaali vitosella...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 13.12.2020
Kisaohjelmassa oli eilisen kohdalla Aktia Cupin 2.osakilpailu. Koronatilanteen vuoksi tuo kilpailu siirrettiin huhtikuulle 2021. Valmentajan kanssa...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Asics GT 2000 yllätti vetotreeneissä....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 10.12.2020
Olen juossut uusilla Asics GT 2000 kengillä varmaa peruslenkkiä. Kympin kevyelle tasavauhtiselle aivan ihanat. Olen tosiaan ihastunut kenkien...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Koirajuoksua.... canicross.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 09.12.2020
Koirien kanssa on kivaa juosta. On aina innokasta seuraa lenkille. Vielä ei ole tullut kieltävää vastausta kun olen kysynyt... Mennäänkö? Päin...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Itsenäisyyspäivän mutavelli polkujuoksu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 06.12.2020
Oli ihana palata taas metsään juoksemaan. Ennen rataultraa treenasin niin paljon tasaisella ja radalla. Ranikin on ollut vähän ihmeissään kun ei olla...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Paljasjalkakengillä, balettitossuilla ja kork...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 03.12.2020
Juoksuharrastus urallani olen aika monia asioita oppinut oikeesti kantapään kautta. Alkuun minulla ei ollut mitään ymmärrystä juoksukengistä saatika...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Et voi enää koskaan juosta....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 02.12.2020
Sanat... Nyt et voi enää koskaan juosta... ovat jääneet mieleeni ja sieltä ne aina välillä muistuttavat. Toisinaan ihmisillä on mielenkiintoinen tapa...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Ultran jälkeistä ylimenokautta....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 30.11.2020
Viime viikolla juoksin ensimmäiset kevyt lenkit sitten Joensuu Nihgt Run 12h kisan jälkeen. Olin hyvin noudattanut harjoitusohjelmaa jossa luki...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Juoksuasennon tarkistus tekniikkaklinikalla....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 29.11.2020
Osallistuin viime kesänä juoksutekniikka kurssille. Halusin erityisesti tarkistaa omaa juoksuasentoani. Ikää tulee lisää ja kilometrejäkin kertyy nyt...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Asics GT 2000 8 Tokyo....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 28.11.2020
Matalampaan droppiin tottunut ihastui korkeamman droppin tuntumaan. Asicsin GT 2000 8 Tokyo sujahti kuin sukka jalkaan, ensi tuntemus oli mukavan pehmeä ja lämmin. Ennen juoksuun lähtöä...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Tavoitteet asetettu vuodelle 2021....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 25.11.2020
Nyt kun on tullut vietettyä rataultran jälkeisiä lepopäiviä, on tullut kovasti pohdittua omaa juoksemista. Sitä mistä on lähtenyt, mitä matkan...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Joensuun yössä... 12h ultraa...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 22.11.2020
Muistan hyvin fiiliksen kun seisoin maalaisbussipysäkillä ja odotin matkaan pääsyä. Matkakassi oli täynnä jännitystä niin kuin olin minäkin. Tuoksui...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Maratoonarin tasotestistä tavoitteelliseen ha...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 21.11.2020
Lokakuussa 2019 kävin Juoksuvalmentaja Pasi Päällysahon maratoonarin tasotestissä ja sain syke rajat oikeanlaiselle harjoittelulle. Olin jo pitkään...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Nenä kohti Tohloppia...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
· 14.11.2020
Nenäpäivää vietettiin 13.11.2020. Olin toista kertaa mukana Nenä kohti Tohloppia 200km /24 h - juoksun Hyvinkään Juoksijoiden viestijoukkuessa. Viesti lähti matkaan Helsingistä torstaina...
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
46
2. Heleä Training
39
3. Juoksujalkaa
48
4. Boheemijuoksija
15
5.
Juoksusiskot
11
6.
Pikkuliten
21
7. Taivaanrannan juoksija
25
8. Maija meinaa maralle and beyond
25
9.
Heidi On the Go
19
10.
Fitoona
19
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.4.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Ekat rastit
Boheemijuoksija
Live Love Levi
Mykindoflife40+
Fättipyöräilyä
Endorfiinejä
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
talvi
kasvattajaseura
surfskate
pikkujärvet
success
nappulaliiga
urheilu
ahven
espoo
treenit
juoksujalkaa
porkkala
kotitreenit
football
uniergonomia
vauva
seurakulttuuri
lihaskuntotreeni
vanajavesi
onlinetreenit
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä