Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
kesakerttujuoksijaksi.blogspot.comBlogi on eräänlainen pohdintapäiväkirja miten kuntojuoksijana voin päästä lähemmäs tavoitteitani. Kokemuksia juoksutapahtumista ja niihin valmistautumisista. Omasta tavoitteellisesta harjoittelusta. Toivon että voin tuoda juoksun lähelle lukijaa ja ne kaikki tunneskaalat mitä juostessa kohtaan. Juoksu on paljon paljon enemmän kuin juoksemista.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, harjoitusohjelma, juoksija, asics, kestävyysjuoksuSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 17. (liikunta ja urheilu) ja 493. (kaikki blogit)
Ladattu 18 min sitten.
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä - postaukset
Asics Gel-Kayano 29....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 25 pvLupasin kesähelteiden aikaan että palaan vielä kertomaan tarkemmin ajatukseni Asics Gel-Kayano 29 juoksukengästä. Halusin saada alle hieman erilaisia harjoituksia ja vertailla sitten omaa...
Helsinki Marathon 2022....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 23.08.2022Viime lauantaina juostu Helsinki Marathon 2022 on yksi rankimmista juoksuistani. Helle ja kova vastatuuli pistivät kyllä kunnolla koetukselle. Silti olen taas yhtä kokemusta rikkaampi ja...
Kesätreeneissä....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 12.08.2022Kesä on jo lipunut pitkälle kohti alkavaa syksyä ja saa miettimään menneen kesän kulkua. Niin työn, arjen kuin juoksuharrastuksenikin suhteen. Harjoittelussa olen keskittynyt tulevaan maratoniin. Yrittänyt pysyä...
Forssan Ratakympillä....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 19.07.2022Olen aina innoissani seurannut kaikenlaista urheilua tv:stä. Muistan jo lapsesta asti istuneeni katsomassa kuinka juoksijat kiertävät rataa ympäri ja mitä ihmeellisempiä jännitys näytelmiä...
Juosta vai harjoitella....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 13.07.2022Olen tässä kuluvan kesän aikana pysähtynyt taas pohtimaan omaa harjoittelua, omaa juoksemista. Miksi juoksen, harjoittelen. Olen käynyt lenkillä kolmekymmentä vuotta, tai voisin sanoa että...
Helteisen päivän pitkä lenkki....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 05.07.2022Nyt on saanut nauttia helteisten päivien lämmöstä ja aamupala terassilla on vienyt ajatukset viimeisten espanjan matkojen hetkiin reilu pari vuosi...
Juhannus juoksut punamurskeella...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 28.06.2022Olen usein puhunut siitä miten kivaa on kun juoksun voi ottaa mukaan. Niin tein myös Juhannuksena. Pieni hengähdys hetki töistä tuntui ihan...
Heksinki Central Park Run 10 km.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 19.06.2022Olin suunnitellut että juoksen rataultran ja tulevan elokuisen maratonin välissä pari lyhyempää kisaa. Viime vuoden Suvi-Illan ilmoittautumiseni...
Hiekalta hiekalle....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 08.06.2022Nyt kun harjoittelu on taas palannut normaali rytmiin ja seuraava maratoni häämöttää tämän kesän elokuulla, on vuorossa etapein eteenpäin. Tarkoituksena on juosta välissä kaksi kympin...
Paluu harjoitteluun .... alkavan kesän juureen...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 24.05.2022Pitkän kisan jälkeen ainakin itselleni tulee sellainen uudelleen haun fiilis .On ihanaa nauttia lepoviikkoa ja siinä huomaa miten paljon aikaa jää...
Kaarinan RataUltraa.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 30.04.2022Kaarinan RataUltra oli neljäs ultramatka omien juoksujeni joukossa. Olin tyytyväinen sillä hetkellä kun kiinnitin numeroa vyölle ja lähdin astelemaan starttialueelle. Jalkavammaa ja pientä...
Asics...This Is For Me....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 15.04.2022Pitkään epävakaisin juoksukelein jatkunut kevääni sai mukavaa piristystä kun lähdin mukaan Asicsin - This is For Me -kampanjaan joka kannustaa naisia liikkumaan ja kokemaan miten liikunta...
Ultran kestävää kevättä ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 11.04.2022Miten ihmeen nopeasti lumi siten sulaakaan kun se sille päälle alkaa. Viimeiset kaksi viikkoa ovat olleet kelien ja harjoittelun suhteen vaan niin...
Juoksijan Ruokaboxi....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 05.04.2022Viime syksynä kyllästyin jatkuvaan eväskassin raahaamiseen työpaikalle. Välillä tuo kassi unohtui arkiaamun kiireisessä lähdössä ja töissä taas ihmettelin että mitähän kanttiinista hakisin....
Taikarinteen Naavaa ja ....ultrajuoksuharjoit...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 26.03.2022Tämän hetkinen maailman meno on pakottanut minut keskittymäänkaikkeen arkiseen ja muistuttaa siitä miten tärkeää on osata nauttia hetkestä. On vain...
Hallimaratonilta kotimetsään....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 20.02.2022Viikko sitten Karhuhallissa juostu puolimaraton on leijailuttanut minua totta puhuen koko viikon ja olen moneen kertaan elänyt niissä tunteissa kun...
APK-Hallimaratonin podiumille....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 13.02.2022Perjantaina starttasin auton nokan kohti Poria. Tein vain puolikkaan työpäivän, sain ylityö vapaan ja pääsin matkaan jo puolen päivän aikaan. Silloin...
Esport Arena ja tuiskuviikonloput.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 06.02.2022Se että Valtterimyrsky ja Tuiskuviikonloppu osuivat juuri tähän kohtaanei ollut syy siihen että juoksin harjoitukseni Esport Arenalla. Toteutin...
Juoksua ja Kuolevan Miehen Päiväkirjaa.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 23.01.2022Vietin taas viikon Vuokatin ihanissa lomafiiliksissä. Mun lempipaikka, minne on aina niin kiva palata, vuodesta toiseen ja sinne palaan taas,...
Harjoittelun huumassa....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 16.01.2022Nyt on mielettömän kiva fiilis kun harjoittelu sujuu taas hyvällä rytmillä. Jonkin verran olen työ-ja arkiasioiden vuoksi joutunut vaihtamaan harjoituksen ajankohtaa siitä miten treeni on...
IceHero vs Fujisetsu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 09.01.2022Talvijuoksu asettaa taas omat vaatimukset treenivarustukselle ja ainakinomat juoksureittini ovat monesti jos monenkin laisessa kunnossa. Etelä-Suomen vaihteleva sää saa myös juoksualustan...
Vuoden 2021 vikaa Lappua ei juostu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 02.01.2022Olin niin kovin odottanut vuoden 2021 viimeistä lappujuoksua. Omallekohdalleni ei lappujuoksuja kertynyt kuin kolme ja se että juoksee...
Juoksen Jouluni ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 26.12.2021Joku on joskus ihmetellyt juoksujani. Onko lomallakin pakko juosta ja juhlapyhinä, juhannuksena joulunakin. On kivaa sisällyttää juoksu arjen niin kuin juhlankin sekaan ja kun on sitä aikansatehnyt, huomaa sen kuuluvan...
Viikko Viiskymmentä....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 19.12.2021Maanantain lepopäivänä huomasin että melkein viikon jatkunut väsymys oli ohi. Olin ollut kipeä ja väsymys jatkui yllättävän pitkään. Tuntuu että olisi pitänyt vaan nukkua. Maltoin tuon...
Vanhan vuoden viimeisiä...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 11.12.2021Vaihtelevissa keleissä ja mietteissä on puskettava vuoden pimeintä aikaa. Jäätävä sade saa muistamaan miten erilainen voi olla päivä tänään ja huomenna. Kaunis auringon lasku joka näyttää...
Vuokatin sauvakävelyistä talvijuoksun .....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 06.12.2021Marraskuun alussa vietin tuttuun tapaan aikaa Vuokatin ihanilla ulkoilureiteillä ja poluilla. Minun oli tarkoitus jatkaa Vuokatista matkaa Joensuuhun...
Kaksi vuotta Pasin matkassa.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 28.11.2021Ihan huiput kaks vuotta, totesin itselleni ääneen viime lauantain kevyellä maastolenkillä. Kävin juostessa ajatuksissani läpi tilannetta mistä...
Once Again Autumn....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 01.11.2021Niin sitä aina suunnittelee menevänsä kohti jotakin mutta entä sitten kun et pääsekään sinne minne olit menossa. On pysähdyttävä lukemaan karttaa tai muuten vaan tehtävä selvitys siitä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 53 2. Aliisa ihmemaassa 7 3. Taivaanrannan juoksija 28 4. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 48 5. Juoksusiskot 16 6. Pikkuliten 25 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Boheemijuoksija 20 10.Juoksukunnossa 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.10.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Hyvää 10-vuotispäivääPikkuliten
Mitä triathlonharrastus maksaa?Tavoitteena huippukunto
Syyskuun viimeinen viikkoSpecial Olympics urheilijan elämää
