Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
kesakerttujuoksijaksi.blogspot.comBlogi on eräänlainen pohdintapäiväkirja miten kuntojuoksijana voin päästä lähemmäs tavoitteitani. Kokemuksia juoksutapahtumista ja niihin valmistautumisista. Omasta tavoitteellisesta harjoittelusta. Toivon että voin tuoda juoksun lähelle lukijaa ja ne kaikki tunneskaalat mitä juostessa kohtaan. Juoksu on paljon paljon enemmän kuin juoksemista.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, harjoitusohjelma, juoksija, asics, kestävyysjuoksuSeuraa 6 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 19. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä - postaukset
Paluu harjoitteluun .... alkavan kesän juureen...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 3 pvPitkän kisan jälkeen ainakin itselleni tulee sellainen uudelleen haun fiilis .On ihanaa nauttia lepoviikkoa ja siinä huomaa miten paljon aikaa jää...
Kaarinan RataUltraa.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 27 pvKaarinan RataUltra oli neljäs ultramatka omien juoksujeni joukossa. Olin tyytyväinen sillä hetkellä kun kiinnitin numeroa vyölle ja lähdin astelemaan starttialueelle. Jalkavammaa ja pientä...
Asics...This Is For Me....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 15.04.2022Pitkään epävakaisin juoksukelein jatkunut kevääni sai mukavaa piristystä kun lähdin mukaan Asicsin - This is For Me -kampanjaan joka kannustaa naisia liikkumaan ja kokemaan miten liikunta...
Ultran kestävää kevättä ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 11.04.2022Miten ihmeen nopeasti lumi siten sulaakaan kun se sille päälle alkaa. Viimeiset kaksi viikkoa ovat olleet kelien ja harjoittelun suhteen vaan niin...
Juoksijan Ruokaboxi....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 05.04.2022Viime syksynä kyllästyin jatkuvaan eväskassin raahaamiseen työpaikalle. Välillä tuo kassi unohtui arkiaamun kiireisessä lähdössä ja töissä taas ihmettelin että mitähän kanttiinista hakisin....
Taikarinteen Naavaa ja ....ultrajuoksuharjoit...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 26.03.2022Tämän hetkinen maailman meno on pakottanut minut keskittymäänkaikkeen arkiseen ja muistuttaa siitä miten tärkeää on osata nauttia hetkestä. On vain...
Hallimaratonilta kotimetsään....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 20.02.2022Viikko sitten Karhuhallissa juostu puolimaraton on leijailuttanut minua totta puhuen koko viikon ja olen moneen kertaan elänyt niissä tunteissa kun...
APK-Hallimaratonin podiumille....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 13.02.2022Perjantaina starttasin auton nokan kohti Poria. Tein vain puolikkaan työpäivän, sain ylityö vapaan ja pääsin matkaan jo puolen päivän aikaan. Silloin...
Esport Arena ja tuiskuviikonloput.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 06.02.2022Se että Valtterimyrsky ja Tuiskuviikonloppu osuivat juuri tähän kohtaanei ollut syy siihen että juoksin harjoitukseni Esport Arenalla. Toteutin...
Juoksua ja Kuolevan Miehen Päiväkirjaa.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 23.01.2022Vietin taas viikon Vuokatin ihanissa lomafiiliksissä. Mun lempipaikka, minne on aina niin kiva palata, vuodesta toiseen ja sinne palaan taas,...
Harjoittelun huumassa....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 16.01.2022Nyt on mielettömän kiva fiilis kun harjoittelu sujuu taas hyvällä rytmillä. Jonkin verran olen työ-ja arkiasioiden vuoksi joutunut vaihtamaan harjoituksen ajankohtaa siitä miten treeni on...
IceHero vs Fujisetsu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 09.01.2022Talvijuoksu asettaa taas omat vaatimukset treenivarustukselle ja ainakinomat juoksureittini ovat monesti jos monenkin laisessa kunnossa. Etelä-Suomen vaihteleva sää saa myös juoksualustan...
Vuoden 2021 vikaa Lappua ei juostu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 02.01.2022Olin niin kovin odottanut vuoden 2021 viimeistä lappujuoksua. Omallekohdalleni ei lappujuoksuja kertynyt kuin kolme ja se että juoksee...
Juoksen Jouluni ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 26.12.2021Joku on joskus ihmetellyt juoksujani. Onko lomallakin pakko juosta ja juhlapyhinä, juhannuksena joulunakin. On kivaa sisällyttää juoksu arjen niin kuin juhlankin sekaan ja kun on sitä aikansatehnyt, huomaa sen kuuluvan...
Viikko Viiskymmentä....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 19.12.2021Maanantain lepopäivänä huomasin että melkein viikon jatkunut väsymys oli ohi. Olin ollut kipeä ja väsymys jatkui yllättävän pitkään. Tuntuu että olisi pitänyt vaan nukkua. Maltoin tuon...
Vanhan vuoden viimeisiä...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 11.12.2021Vaihtelevissa keleissä ja mietteissä on puskettava vuoden pimeintä aikaa. Jäätävä sade saa muistamaan miten erilainen voi olla päivä tänään ja huomenna. Kaunis auringon lasku joka näyttää...
Vuokatin sauvakävelyistä talvijuoksun .....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 06.12.2021Marraskuun alussa vietin tuttuun tapaan aikaa Vuokatin ihanilla ulkoilureiteillä ja poluilla. Minun oli tarkoitus jatkaa Vuokatista matkaa Joensuuhun...
Kaksi vuotta Pasin matkassa.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 28.11.2021Ihan huiput kaks vuotta, totesin itselleni ääneen viime lauantain kevyellä maastolenkillä. Kävin juostessa ajatuksissani läpi tilannetta mistä...
Once Again Autumn....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 01.11.2021Niin sitä aina suunnittelee menevänsä kohti jotakin mutta entä sitten kun et pääsekään sinne minne olit menossa. On pysähdyttävä lukemaan karttaa tai muuten vaan tehtävä selvitys siitä...
Juoksuintoa Pintakaasulla.....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 24.10.2021Pitää ihan ensimmäisenä kiittää facebook ryhmää Kestävyyttä Pintakaasulla 24/7. Ilman tätä ryhmää en olisi sellainen Juoksija mikä tänään olen. Muistan miten mielettömältä tuntui seistä...
Vantaan Maraton... Puolikkaan PB....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 13.10.2021Vantaan Maraton on ihan mun lempi kisoja. Sinne on kiva palata ja hyvin usein syksy on siellä parhaimmillaan. Keltaiset lehdet koristavat kisa...
Syysterveiset ja Carbon X2...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 04.10.2021Nyt on kyllä saanut nauttia syksyn väriloistoa etelässäkin. Ääneen olen ihastellut syksyä, noina mukavan kuivina päivinä. Toki onhan sitä ollut kylmää ja sadettakin mutta päällimmäisenä...
Sun treenit ja mun treenit, sun pelit ja mun ...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 26.09.2021Eilen jefukatsomossa istuessani pohdin kulunutta kautta ja sitä miten urheiluharrastukset tulee yhdistettyä tai oikeastaan muuta mahdollisuutta ei...
Juoksukivaa....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 19.09.2021Maratonista on nyt nelisen viikkoa ja mieli malttamattomana odotan jo seuraavia juoksuja. Harjoitteluun joka jatkuu maltillisena, olen päässyt hyvin mukaan ja palautuminen on mielestäni jopa mennyt paremmin kuin vuosi...
Tanssien maraton kankeudesta...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 04.09.2021Kivat kaksi viikkoa on vierähtänyt maratonista. Kroppa palautuu kevyellä harjoittelulla, mieli lepattaa ja ajatukset harhailevat jo seuraaviin...
Helsinki Marathon, taas ihanan upea...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 28.08.2021Leijailu viikko alkaa olla päätöksessään ja tuon ajan olen nauttinut viime lauantaina saamastani juoksukokemuksesta Helsinki Marathonilla. Olen...
Juosten voi muistella vanhoja...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 15.08.2021Blogipäiväkirjani kannet ovat olleet vähän aikaa kiinni. Juoksuharjoittelu on kuitenkin sujunut aika kivasti harjoitusohjelman mukaan. Kirjoittaminen...
