Kaikki terveyteni
kaikkiterveyteni.comTerveyden ilmiöitä tieteellisestä näkökulmasta ja omien kokemusten kautta. Tärkeimpiä teemoja liikunta, henkinen hyvinvointi sekä hyvä vanheneminen.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: vanheneminen, ravinto ja liikunta, terveyden tiedettä, liikunta, mielen hyvinvointiSeuraaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Kaikki terveyteni - postaukset
Lapsille liikuntaa 3 tuntia päivässä
Kaikki terveyteni · 03.08.2020Kirjoitan nyt aiheesta, josta olen pitkään halunnut kirjoittaa ja joka on ajankohtainen meidän perheessä. Meiltä löytyy kaksi alle kouluikäistä...
Sairauksia, joita liikunta ehkäisee
Kaikki terveyteni · 13.07.2020Gerontologian dosentti Elina Sillanpää totesi, että liikunta on aliannosteltu superlääke, jolla voi ennalta ehkäistä ja jopa hoitaa monia sairauksia....
Vanha, vanhus, ikääntynyt vai ikääntyvä
Kaikki terveyteni · 03.07.2020Olen opiskellut gerontologiaa viime elokuusta lähtien, ja noin syyskuussa tajusin, että vanha tai vanhus sanoina eivät ole ihan ok. Eli siirryin...
”Pitkäikäisyys on ihmiskunnan suurin saavutus...
Kaikki terveyteni · 29.06.2020Näin totesi professori Taina Rantanen Ylelle. Mutta mitä löytyy pitkän iän taustalta? Luin viime syksynä pari todella mielenkiintoista...
Vanha on uusi tavallinen
Kaikki terveyteni · 17.06.2020Olen nyt innostunut toimimaan vanhojen sanansaattajana. Voisinko olla jopa vanhuusaktivisti? Tämä johtuu varmaan siitä, että hyvin iso osa meistä on jo nyt vanhoja ja vielä isompi osa...
Vaarallinen vanhuuspuhe
Kaikki terveyteni · 29.05.2020Olemme kaikki törmänneet vanhuspuheeseen ja myös itse käyttäneet sitä. ”Olen niin vanha, etten enää viitsi…”. ”En enää tässä iässä kehtaa/viitsi/osaa…”. ”Kunpa olisin hiukan nuorempi niin...
Vanhuuden kehitystehtävät
Kaikki terveyteni · 20.05.2020”Vanheneminen on ainut tapa elää kauemmin.” Nämä sanat lausahti herra nimeltä Francois Auber. Kliseistä mutta totta. Mutta miksi vanheneminen on niin vastenmielistä? Tiede ei vielä vastaa...
”Mun kotiin murtaudutaan joka yö”
Kaikki terveyteni · 13.05.2020Mammani oli kuin Arttu Wiskarin Tuntematon potilas, vuosien saatossa Alzheimerin myötä muistinsa ja elämänilonsa menettänyt, kuolemaa odottava ja...
Kaatuminen on kurja kumppani
Kaikki terveyteni · 09.05.2020Haluan kirjoittaa itselleni aika uudesta aiheesta eli ikääntyneiden kaatumisista. Tapaturmaiset kaatumiset ovat ikääntyneillä todella yleisiä, ja harmillisen usein ne johtavat...
Hyppimällä luut vahvoiksi
Kaikki terveyteni · 04.05.2020Luut liikuttavat, mutta haurastuvat ilman liikuntaa. Kuulin noin puoli vuotta sitten itselleni uuden termin: luuliikunta. Ensimmäinen ajatukseni oli, että kuka ihme harrastaa luuliikuntaa?...
Sairauksia, joita liikunta ehkäisee
Kaikki terveyteni · 20.04.2020Gerontologian dosentti Elina Sillanpää totesi, että liikunta on aliannosteltu superlääke, jolla voi ennalta ehkäistä ja jopa hoitaa monia sairauksia....
Korona-ajan jumppa
Kaikki terveyteni · 09.04.2020Korona-kriisin aikana riittävän liikunnan saaminen on haastavaa. Meistä melko harva liikkuu riittävästi normioloissa, joten tämä kotiin jumahtaminen vähentää arkiliikuntaa entisestään. UKK-instituutti julkaisi viime...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Näen hänetKatse vasempaan päin
Alkuvauhtia laihdutusprojektiinVerkkarimamma
Palanen tarinaani - aivovammastaPoluilla elämän
