Juoksuaskeleet
juoksuaskeleet.blogspot.fiBlogistani löydät endorfiinihuuruisia juoksutunnelmia, luonnon ihastelua ja pohdintaa hyvinvoinnista. Pääset seuraamaan myös polkujuoksuharjoitteluani. Olen matkalla kohti uusia haasteita, ultramaratonia ja vuorien valloituksia.Hyvinvointi#matkalla ultralle #luonnonlumo5Seuraa mua!Sijoitus 184. (hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Juoksuaskeleet - postaukset
Juoksuaskeleet
05.10.2020
05.10.2020Vaarojen Maraton 2020
Hymy, ilo ja kiitollisuus. Se kuvasti Vaarojen maratonin matkaani. Kun koko kesä on mennyt pitkälti uuden lajin, maastopyöräilyn parissa, oli ihanaa lähteä oman tutun lajin pariin. Kisassa...Juoksuaskeleet
17.05.2020
17.05.2020Kotirataultra
Juoksin kolme viikkoa sitten kotirataultran, eli omatoimisen 50 kilometrin lenkin kotipoluilla. Miten kivaa se olikaan. Alkuajatuksenani oli lähteä ystäväni mukaan ainakin ensimmäiselle 30 kilometrille seuraksi. Sanoin...Juoksuaskeleet
30.03.2020
30.03.2020Elämän prosessointia - uutta tavallista arkea...
Tässä uudessa elämänajassa, poikkeustilanteessa on luonnollista käydä läpi tavanomaisen kriisin erilaisia vaiheita. Mieli totutusti reagoi...Juoksuaskeleet
16.03.2020
16.03.2020Luonto on voimapaikka
Vuosi 2020, melkoinen vuosikymmenen alku. Elämme erittäin erikoisia aikoja. Suomi ja koko maailma on myllerryksessä. Emme tarkoin tiedä, mitä tuleman pitää. Mieli herkästi kuormittuu tänä...Juoksuaskeleet
01.12.2019
01.12.2019Juoksutavoitteet vuodelle 2020
Noin vuosi sitten marraskuussa asetin juoksutavoitteet vuodelle 2019. Halusin juosta ennätykseni puolimaratonilla ja osallistua Hetta-Pallas 55 km:n ultramatkalle. Kumpikaan ei näistä...Juoksuaskeleet
10.11.2019
10.11.2019Mikä minussa on kaunista?
Sain jokin aika sitten Pikkuliten-blogia kirjoittavalta Poppikselta haasteen, jossa minun tulisi vastata kysymykseen: Mikä minussa on kaunista? Iloitsin haasteesta, mutta lopulta olikin...Juoksuaskeleet
01.11.2019
01.11.2019Hyvinvoinnin palaset
Marraskuun ensimmäinen. Istun rantatuolissa, aurinko kutittaa poskipäitä ja tuuli tuivertaa hiuksissa. Suorastaan epätodellinen olo tästä valon määrästä. Aurinko todellakin paistaa myös tänä vuodenaikana. Suomessa syksy...Juoksuaskeleet
29.09.2019
29.09.2019Syysmietteitä
Kuinka monesta tuntuu, että syksy tuli yllättäen. Sumuiset aamut, pimeät illat saapui kuin varkain. Vaikka rakastankin syksyn värikirjoa, on silti haikeus.Kesä, miksi menit jo?Vai pitäisikö kuitenkin sanoa, Kesä - ihana...Juoksuaskeleet
17.09.2019
17.09.2019Elämäni toinen ultramaraton - 75 km check
Heiii pitkästä aikaa, endorfiinihuuruiset terveiset täältä kotisohvalta! Juoksin viime lauantaina elämäni toisen ultramaratonin, joka oli ihan huikea...Juoksuaskeleet
18.08.2019
18.08.2019Alppimentorien matkassa: Polkujuoksuvaellus I...
Kun tulee kotiin viikon alppireissun jälkeen huikaisevista maisemista, voisi kuvitella olevansa täynnä intoa kirjoittaa kokemuksista ja elämyksistä....Juoksuaskeleet
05.07.2019
05.07.2019Kesäkuulumisia
Jalkojani tanssittaa, heitän ilosta kärrynpyörää ja nappaan auringon syliin. Hajaannun ruohoon tutkimaan pieniä ihmeitä, lennän leppäkertun siivellä, kapuan oravana puuhun, liu\’un lehmuksen lehtiin ja lehautan leivosen...Juoksuaskeleet
15.06.2019
15.06.2019Kymmenen treenifaktaa minusta
Bongasin Hillan ja Karkin blogista kivan postauksen, jossa he kertoivat kymmenen treenifaktaa itsestään. Taidan kopsata tämän idean. Näitä juttuja on kiva lueskella, erityisesti on...Juoksuaskeleet
07.06.2019
07.06.2019Juoksu helteellä
Jos saisin valita ihanteellisin juoksusään, se olisi muutaman asteen lämpötila, syksyn raikkaus.Jos saisin valita ihanteellisen kesäsään, olisi se ihana kesän lämpö ja auringonpaiste. Siispä ihanaa, että on lämmin....Juoksuaskeleet
02.06.2019
02.06.2019Elämä on elinikäinen oppikoulu
Toukokuu vilahti kuin silmissä. Auringon lämmittävät säteet muistuttavat kuitenkin kesän alkaneen. Myös eilen instagramiin täyttyneet ylioppilas-ja...Juoksuaskeleet
27.05.2019
27.05.2019NUTS Karhunkierros 34K - paras juoksu ikinä!
Nyt muistan, miksi olen vuosi toisensa jälkeen buukannut juoksutapahtumia. Onhan nämä karkelot vertaansa vailla! Kuva: NUTS Karhunkierros, Guillem...Juoksuaskeleet
22.05.2019
22.05.2019NUTS Karhunkierros ihan pian!
NUTS Karhunkierros kokoaa tuhansittain polkujuoksijoita nauttimaan Kuusamon keväästä. Luvassa on jälleen kunnon polkujuoksukarkelot. Matkoina Kuusamossa on 34, 55, 80 ja 160 km. Itse olen...Juoksuaskeleet
13.05.2019
13.05.2019Polkupitkiksestä tuli elämys
On juoksuja ja on juoksuja. Jälkimmäisellä tarkoitan niitä hetkiä, kun aika katoaa ja voi elää täysin siinä hetkessä, kulkea askel askeleelta eteenpäin, tuntea hengityksen vaihtelu maaston...Juoksuaskeleet
04.05.2019
04.05.2019Jos istuttaisiin kahvilla..
Pitkästä aikaa kuulumispostausta luvassa. Tovi on vierähtänyt viimeisestä blogikirjoituksesta, kun aurinkoisten päivien aikana ei kovin paljoa ole malttanut sisällä istuskella. Mutta...Juoksuaskeleet
27.04.2019
27.04.2019Tämä hetki, nyt. Kiitollisuus.
Lukeuduin niihin, jotka hihkuvat kevään jokaisesta vaiheesta. On vain niin ihanaa, kun luonto herää eloon. Iloitsen leskenlehdistä ja vihertävästä...Juoksuaskeleet
22.04.2019
22.04.2019Pääsiäisviikolla minä..
Nautin ilta-auringon yhä lämmittävistä säteistä. Sairastin vatsataudin ja vietin punkan pohjalla kolme päivää maaten. Hetken jo mietin, että selviääkö tästä tolpilleen laisinkaan. Olo oli...Juoksuaskeleet
12.04.2019
12.04.2019Kohti alppeja - valmistautuminen
Viime kesän uskomaton polkujuoksuelämys alpeilla saa tänä vuonna jatkoa. Olen lähdössä heinäkuussa alppimentorien matkaan polkujuoksuvaellukselle....Juoksuaskeleet
08.04.2019
08.04.2019Unelmia kohti - askel kerrallaan
Yksi ikimuistoisimmista hetkistä on auringonlasku Senjan saarella Stormoan huipulla. Voin palata siihen hetkeen, kun taivas oli värjäytynyt...Juoksuaskeleet
25.03.2019
25.03.2019Stressi helpottaa luonnossa - Loma Lapissa
Elämässä on väistämättä stressaavampia ajanjaksoja. Työelämä, arkiset haasteet tai ongelmatilanteet ihmissuhteissa voivat kuormittaa mieltä...Juoksuaskeleet
10.03.2019
10.03.2019Nousumetrejä Puijolla
Lauantaina oli tiedossa pitkä juoksu. Onneksi olin päättänyt sen etukäteen, koska lauantai-aamun hyytävä tuuli ja vasten kasvoja vihmova räntä olisi voinut muuttaa suunnitelmia. Satuin...Juoksuaskeleet
03.03.2019
03.03.2019Miten minä treenaan?
Olen elämäntapaliikkuja, nautiskelija jonka on hyvin vaikea noudattaa mitään treeniohjelmia. Se on nähty :) Vuosikaudet olen edennyt omaa kroppaa kuunnellen ja liikkumisen riemusta...Juoksuaskeleet
24.02.2019
24.02.2019Vuorien viettelys
Kommentoin kirjoittamaani Sport-lehden juttua instagramissa näin: "Toivottavasti juttu inspiroi, antaa uskallusta unelmoida ja toteuttaa haaveitaan. Tilaisuuden tullen ei kannata kieltäytyä. Olen saanut kokea monta...Juoksuaskeleet
10.02.2019
10.02.2019Toteutunut unelma: Loma liikkeessä- polkujuok...
Minulla on unelmia. Olen halunnut toteuttaa vaelluksen juosten vuoristossa ja haluan kirjoittaa kirjan. Toinen näistä on toteutunut. Viime kesänä...Juoksuaskeleet
03.02.2019
03.02.2019
26.01.2019
20.01.2019
Malaga
Dystonia - voimia jaksamiseen
