Juoksuaskeleet
juoksuaskeleet.blogspot.fiBlogistani löydät endorfiinihuuruisia juoksutunnelmia, luonnon ihastelua ja pohdintaa hyvinvoinnista. Pääset seuraamaan myös polkujuoksuharjoitteluani. Olen matkalla kohti uusia haasteita, ultramaratonia ja vuorien valloituksia.Liikunta ja urheiluTunnisteet: matkalla ultralle, luonnonlumoSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 45. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Juoksuaskeleet - postaukset
Kesäkuulumisia
Juoksuaskeleet · 10 pvJalkojani tanssittaa, heitän ilosta kärrynpyörää ja nappaan auringon syliin. Hajaannun ruohoon tutkimaan pieniä ihmeitä, lennän leppäkertun siivellä, kapuan oravana puuhun, liu\’un lehmuksen lehtiin ja lehautan leivosen...
Kymmenen treenifaktaa minusta
Juoksuaskeleet · 15.06.2019Bongasin Hillan ja Karkin blogista kivan postauksen, jossa he kertoivat kymmenen treenifaktaa itsestään. Taidan kopsata tämän idean. Näitä juttuja on kiva lueskella, erityisesti on...
Juoksu helteellä
Juoksuaskeleet · 07.06.2019Jos saisin valita ihanteellisin juoksusään, se olisi muutaman asteen lämpötila, syksyn raikkaus.Jos saisin valita ihanteellisen kesäsään, olisi se ihana kesän lämpö ja auringonpaiste. Siispä ihanaa, että on lämmin....
Elämä on elinikäinen oppikoulu
Juoksuaskeleet · 02.06.2019Toukokuu vilahti kuin silmissä. Auringon lämmittävät säteet muistuttavat kuitenkin kesän alkaneen. Myös eilen instagramiin täyttyneet ylioppilas-ja...
NUTS Karhunkierros 34K - paras juoksu ikinä!
Juoksuaskeleet · 27.05.2019Nyt muistan, miksi olen vuosi toisensa jälkeen buukannut juoksutapahtumia. Onhan nämä karkelot vertaansa vailla! Kuva: NUTS Karhunkierros, Guillem...
NUTS Karhunkierros ihan pian!
Juoksuaskeleet · 22.05.2019NUTS Karhunkierros kokoaa tuhansittain polkujuoksijoita nauttimaan Kuusamon keväästä. Luvassa on jälleen kunnon polkujuoksukarkelot. Matkoina Kuusamossa on 34, 55, 80 ja 160 km. Itse olen...
Polkupitkiksestä tuli elämys
Juoksuaskeleet · 13.05.2019On juoksuja ja on juoksuja. Jälkimmäisellä tarkoitan niitä hetkiä, kun aika katoaa ja voi elää täysin siinä hetkessä, kulkea askel askeleelta eteenpäin, tuntea hengityksen vaihtelu maaston...
Jos istuttaisiin kahvilla..
Juoksuaskeleet · 04.05.2019Pitkästä aikaa kuulumispostausta luvassa. Tovi on vierähtänyt viimeisestä blogikirjoituksesta, kun aurinkoisten päivien aikana ei kovin paljoa ole malttanut sisällä istuskella. Mutta...
Tämä hetki, nyt. Kiitollisuus.
Juoksuaskeleet · 27.04.2019Lukeuduin niihin, jotka hihkuvat kevään jokaisesta vaiheesta. On vain niin ihanaa, kun luonto herää eloon. Iloitsen leskenlehdistä ja vihertävästä...
Pääsiäisviikolla minä..
Juoksuaskeleet · 22.04.2019Nautin ilta-auringon yhä lämmittävistä säteistä. Sairastin vatsataudin ja vietin punkan pohjalla kolme päivää maaten. Hetken jo mietin, että selviääkö tästä tolpilleen laisinkaan. Olo oli...
Kohti alppeja - valmistautuminen
Juoksuaskeleet · 12.04.2019Viime kesän uskomaton polkujuoksuelämys alpeilla saa tänä vuonna jatkoa. Olen lähdössä heinäkuussa alppimentorien matkaan polkujuoksuvaellukselle....
Unelmia kohti - askel kerrallaan
Juoksuaskeleet · 08.04.2019Yksi ikimuistoisimmista hetkistä on auringonlasku Senjan saarella Stormoan huipulla. Voin palata siihen hetkeen, kun taivas oli värjäytynyt...
Stressi helpottaa luonnossa - Loma Lapissa
Juoksuaskeleet · 25.03.2019Elämässä on väistämättä stressaavampia ajanjaksoja. Työelämä, arkiset haasteet tai ongelmatilanteet ihmissuhteissa voivat kuormittaa mieltä...
Nousumetrejä Puijolla
Juoksuaskeleet · 10.03.2019Lauantaina oli tiedossa pitkä juoksu. Onneksi olin päättänyt sen etukäteen, koska lauantai-aamun hyytävä tuuli ja vasten kasvoja vihmova räntä olisi voinut muuttaa suunnitelmia. Satuin...
Miten minä treenaan?
Juoksuaskeleet · 03.03.2019Olen elämäntapaliikkuja, nautiskelija jonka on hyvin vaikea noudattaa mitään treeniohjelmia. Se on nähty :) Vuosikaudet olen edennyt omaa kroppaa kuunnellen ja liikkumisen riemusta...
Vuorien viettelys
Juoksuaskeleet · 24.02.2019Kommentoin kirjoittamaani Sport-lehden juttua instagramissa näin: "Toivottavasti juttu inspiroi, antaa uskallusta unelmoida ja toteuttaa haaveitaan. Tilaisuuden tullen ei kannata kieltäytyä. Olen saanut kokea monta...
Toteutunut unelma: Loma liikkeessä- polkujuok...
Juoksuaskeleet · 10.02.2019Minulla on unelmia. Olen halunnut toteuttaa vaelluksen juosten vuoristossa ja haluan kirjoittaa kirjan. Toinen näistä on toteutunut. Viime kesänä...
Talvijuoksua tImanttisessa talvisäässä
Juoksuaskeleet · 03.02.2019Olen viikko toisensa jälkeen sukeltanut viikonloppuisin ihastelemaan hämmästyttävän kauniita talvisia maisemia. Tuntuu, etten saa näistä maisemista...
Hetkiä ja ajatuksia
Juoksuaskeleet · 26.01.2019Lueskelin Hillan blogista juttua: 15 puhelinkuvaa ja ajatukset niiden takaa. Sen inspiroimana ajattelin itsekin julkaista muutamia puhelinräpsyjä, ja hetkiä joista niistä muistuu mieleen. Hilla mainitsi blogissaan...
Treenitunnelmia
Juoksuaskeleet · 20.01.2019Kävin eilen pitkällä lenkillä Puijon poluilla. Maisemat olivat sykähdyttävän kauniit ja polut mainiossa polkujuoksukunnossa, kiitos poluilla tallanneille ulkoilijoille ja maastopyöräilijöille. Vaikka polkujen kunto oli...
Uusi vuosi, täynnä mahdollisuuksia
Juoksuaskeleet · 10.01.2019Uusi vuosi, täynnä mahdollisuuksia. Kurinalaisten lupauksien sijaan astelen uteliain mielin ja pohdin, mitähän kaikkea tämä vuosi tuleekaan pitämään...
Levollista joulun aikaa!
Juoksuaskeleet · 22.12.2018Joulukuu on hujahtanut vauhdilla. Viimeiset viikot ovat olleet varsin vauhdikkaita. Nyt on onneksi joululevon aika.Toivotan kaikille ihanille lukijoille rentouttavaa joulun aikaa! Kiireisen...
Koekaniinina - Pro Method- ja maksimaalisen h...
Juoksuaskeleet · 06.12.2018Vuosi sitten ajattelin, että vuodesta 2018 tulisi "the juoksuvuosi". Keväällä ilmenneet jalkaongelmat veivät suunnitelmat jokseenkin uusiksi, ja...
Mitä oivalluksia pakkaan tältä vuodelta elämä...
Juoksuaskeleet · 01.12.2018Välitsekkaukset on minun juttu. Oli kyse sitten töistä tai omasta elämästä. Ensihoidossa työskennellessäni minulle tyypillistä oli tehdä...
Juoksutavoitteet vuodelle 2019
Juoksuaskeleet · 03.11.2018Olen pohtinut ensi vuoden tavoitteita, jotka ajattelin nyt julkistaa. Sitä ennen kuitenkin terveisiä merten takaa! Syksy on edennyt vauhdilla ja pimeys on tullut kuin puun takaa. Johtuu...
Ajatuksen juoksua - lomatunnelmia, treenieufo...
Juoksuaskeleet · 20.10.2018Luvassa ajatuksen juoksua sieltä täältä. Kirjoitan juoksujalojen hukkumisesta toisenlaiseen treenieuforiaan. Toivottavasti pysyt ajatuksen...
Syksy
Juoksuaskeleet · 15.10.2018Syyskuulumisia, jotka ovat pitäneet sisällään niin arkista aherrusta kuin luonnon lumoa. Lokakuun alussa lähdin tapaamaan ystävääni Kokkolaan, ja päätimme lähteä rentoutumaan Kalajoelle tyystin naisten kesken. Ystäväni...
Mitä kuuluu treenirintamalle?
Juoksuaskeleet · 30.09.2018Treenikuulumisia päivittäessä on hyvä palata vuoden alussa asettamiini tavoitteisiin.Kirjoitin tässä postauksessa näin: "Tänä vuonna olen asettanut pari tavoitetta, jotka on pyörinyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 64 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Lenkillä 26 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 36 6. Pikkuliten 18 7. Maija meinaa maralle and beyond 17 8. Candy on the Run 44 9. Taivaanrannan juoksija 14 10.Kaksi yhden hinnalla 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.7.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Let´s be Nuts out thereEndorfiinejä
Tautinen kesäPikkuliten
Suunto ominaisuudet intervallitHeleä Training
