Juoksuaskeleet
juoksuaskeleet.blogspot.fiBlogistani löydät endorfiinihuuruisia juoksutunnelmia, luonnon ihastelua ja pohdintaa hyvinvoinnista. Pääset seuraamaan myös polkujuoksuharjoitteluani. Olen matkalla kohti uusia haasteita, ultramaratonia ja vuorien valloituksia.Liikunta ja urheiluTunnisteet: matkalla ultralle, luonnonlumoSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 49. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Juoksuaskeleet - postaukset
Vaarojen Maraton 2020
Juoksuaskeleet · 05.10.2020Hymy, ilo ja kiitollisuus. Se kuvasti Vaarojen maratonin matkaani. Kun koko kesä on mennyt pitkälti uuden lajin, maastopyöräilyn parissa, oli ihanaa lähteä oman tutun lajin pariin. Kisassa...
Kotirataultra
Juoksuaskeleet · 17.05.2020Juoksin kolme viikkoa sitten kotirataultran, eli omatoimisen 50 kilometrin lenkin kotipoluilla. Miten kivaa se olikaan. Alkuajatuksenani oli lähteä ystäväni mukaan ainakin ensimmäiselle 30 kilometrille seuraksi. Sanoin...
Elämän prosessointia - uutta tavallista arkea...
Juoksuaskeleet · 30.03.2020Tässä uudessa elämänajassa, poikkeustilanteessa on luonnollista käydä läpi tavanomaisen kriisin erilaisia vaiheita. Mieli totutusti reagoi...
Luonto on voimapaikka
Juoksuaskeleet · 16.03.2020Vuosi 2020, melkoinen vuosikymmenen alku. Elämme erittäin erikoisia aikoja. Suomi ja koko maailma on myllerryksessä. Emme tarkoin tiedä, mitä tuleman pitää. Mieli herkästi kuormittuu tänä...
Juoksutavoitteet vuodelle 2020
Juoksuaskeleet · 01.12.2019Noin vuosi sitten marraskuussa asetin juoksutavoitteet vuodelle 2019. Halusin juosta ennätykseni puolimaratonilla ja osallistua Hetta-Pallas 55 km:n ultramatkalle. Kumpikaan ei näistä...
Mikä minussa on kaunista?
Juoksuaskeleet · 10.11.2019Sain jokin aika sitten Pikkuliten-blogia kirjoittavalta Poppikselta haasteen, jossa minun tulisi vastata kysymykseen: Mikä minussa on kaunista? Iloitsin haasteesta, mutta lopulta olikin...
Hyvinvoinnin palaset
Juoksuaskeleet · 01.11.2019Marraskuun ensimmäinen. Istun rantatuolissa, aurinko kutittaa poskipäitä ja tuuli tuivertaa hiuksissa. Suorastaan epätodellinen olo tästä valon määrästä. Aurinko todellakin paistaa myös tänä vuodenaikana. Suomessa syksy...
Syysmietteitä
Juoksuaskeleet · 29.09.2019Kuinka monesta tuntuu, että syksy tuli yllättäen. Sumuiset aamut, pimeät illat saapui kuin varkain. Vaikka rakastankin syksyn värikirjoa, on silti haikeus.Kesä, miksi menit jo?Vai pitäisikö kuitenkin sanoa, Kesä - ihana...
Elämäni toinen ultramaraton - 75 km check
Juoksuaskeleet · 17.09.2019Heiii pitkästä aikaa, endorfiinihuuruiset terveiset täältä kotisohvalta! Juoksin viime lauantaina elämäni toisen ultramaratonin, joka oli ihan huikea...
Alppimentorien matkassa: Polkujuoksuvaellus I...
Juoksuaskeleet · 18.08.2019Kun tulee kotiin viikon alppireissun jälkeen huikaisevista maisemista, voisi kuvitella olevansa täynnä intoa kirjoittaa kokemuksista ja elämyksistä....
Kesäkuulumisia
Juoksuaskeleet · 05.07.2019Jalkojani tanssittaa, heitän ilosta kärrynpyörää ja nappaan auringon syliin. Hajaannun ruohoon tutkimaan pieniä ihmeitä, lennän leppäkertun siivellä, kapuan oravana puuhun, liu\’un lehmuksen lehtiin ja lehautan leivosen...
Kymmenen treenifaktaa minusta
Juoksuaskeleet · 15.06.2019Bongasin Hillan ja Karkin blogista kivan postauksen, jossa he kertoivat kymmenen treenifaktaa itsestään. Taidan kopsata tämän idean. Näitä juttuja on kiva lueskella, erityisesti on...
Juoksu helteellä
Juoksuaskeleet · 07.06.2019Jos saisin valita ihanteellisin juoksusään, se olisi muutaman asteen lämpötila, syksyn raikkaus.Jos saisin valita ihanteellisen kesäsään, olisi se ihana kesän lämpö ja auringonpaiste. Siispä ihanaa, että on lämmin....
Elämä on elinikäinen oppikoulu
Juoksuaskeleet · 02.06.2019Toukokuu vilahti kuin silmissä. Auringon lämmittävät säteet muistuttavat kuitenkin kesän alkaneen. Myös eilen instagramiin täyttyneet ylioppilas-ja...
NUTS Karhunkierros 34K - paras juoksu ikinä!
Juoksuaskeleet · 27.05.2019Nyt muistan, miksi olen vuosi toisensa jälkeen buukannut juoksutapahtumia. Onhan nämä karkelot vertaansa vailla! Kuva: NUTS Karhunkierros, Guillem...
NUTS Karhunkierros ihan pian!
Juoksuaskeleet · 22.05.2019NUTS Karhunkierros kokoaa tuhansittain polkujuoksijoita nauttimaan Kuusamon keväästä. Luvassa on jälleen kunnon polkujuoksukarkelot. Matkoina Kuusamossa on 34, 55, 80 ja 160 km. Itse olen...
Polkupitkiksestä tuli elämys
Juoksuaskeleet · 13.05.2019On juoksuja ja on juoksuja. Jälkimmäisellä tarkoitan niitä hetkiä, kun aika katoaa ja voi elää täysin siinä hetkessä, kulkea askel askeleelta eteenpäin, tuntea hengityksen vaihtelu maaston...
Jos istuttaisiin kahvilla..
Juoksuaskeleet · 04.05.2019Pitkästä aikaa kuulumispostausta luvassa. Tovi on vierähtänyt viimeisestä blogikirjoituksesta, kun aurinkoisten päivien aikana ei kovin paljoa ole malttanut sisällä istuskella. Mutta...
Tämä hetki, nyt. Kiitollisuus.
Juoksuaskeleet · 27.04.2019Lukeuduin niihin, jotka hihkuvat kevään jokaisesta vaiheesta. On vain niin ihanaa, kun luonto herää eloon. Iloitsen leskenlehdistä ja vihertävästä...
Pääsiäisviikolla minä..
Juoksuaskeleet · 22.04.2019Nautin ilta-auringon yhä lämmittävistä säteistä. Sairastin vatsataudin ja vietin punkan pohjalla kolme päivää maaten. Hetken jo mietin, että selviääkö tästä tolpilleen laisinkaan. Olo oli...
Kohti alppeja - valmistautuminen
Juoksuaskeleet · 12.04.2019Viime kesän uskomaton polkujuoksuelämys alpeilla saa tänä vuonna jatkoa. Olen lähdössä heinäkuussa alppimentorien matkaan polkujuoksuvaellukselle....
Unelmia kohti - askel kerrallaan
Juoksuaskeleet · 08.04.2019Yksi ikimuistoisimmista hetkistä on auringonlasku Senjan saarella Stormoan huipulla. Voin palata siihen hetkeen, kun taivas oli värjäytynyt...
Stressi helpottaa luonnossa - Loma Lapissa
Juoksuaskeleet · 25.03.2019Elämässä on väistämättä stressaavampia ajanjaksoja. Työelämä, arkiset haasteet tai ongelmatilanteet ihmissuhteissa voivat kuormittaa mieltä...
Nousumetrejä Puijolla
Juoksuaskeleet · 10.03.2019Lauantaina oli tiedossa pitkä juoksu. Onneksi olin päättänyt sen etukäteen, koska lauantai-aamun hyytävä tuuli ja vasten kasvoja vihmova räntä olisi voinut muuttaa suunnitelmia. Satuin...
Miten minä treenaan?
Juoksuaskeleet · 03.03.2019Olen elämäntapaliikkuja, nautiskelija jonka on hyvin vaikea noudattaa mitään treeniohjelmia. Se on nähty :) Vuosikaudet olen edennyt omaa kroppaa kuunnellen ja liikkumisen riemusta...
Vuorien viettelys
Juoksuaskeleet · 24.02.2019Kommentoin kirjoittamaani Sport-lehden juttua instagramissa näin: "Toivottavasti juttu inspiroi, antaa uskallusta unelmoida ja toteuttaa haaveitaan. Tilaisuuden tullen ei kannata kieltäytyä. Olen saanut kokea monta...
Toteutunut unelma: Loma liikkeessä- polkujuok...
Juoksuaskeleet · 10.02.2019Minulla on unelmia. Olen halunnut toteuttaa vaelluksen juosten vuoristossa ja haluan kirjoittaa kirjan. Toinen näistä on toteutunut. Viime kesänä...
Talvijuoksua tImanttisessa talvisäässä
Juoksuaskeleet · 03.02.2019Olen viikko toisensa jälkeen sukeltanut viikonloppuisin ihastelemaan hämmästyttävän kauniita talvisia maisemia. Tuntuu, etten saa näistä maisemista...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 53 2. Aliisa ihmemaassa 7 3. Taivaanrannan juoksija 28 4. Juoksusiskot 16 5. Fitoona 23 6. Jannan askeleet -juoksublogi 28 7. Pikkuliten 25 8. Boheemijuoksija 20 9. Juoksukunnossa 16 10. Endorfiinejä 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.9.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Ikä ei ole vain numeroPikkuliten
Juokseminen ja sen tökkiminenEndorfiinejä
Paluu normaaliin päivärytmiinSpecial Olympics urheilijan elämää
