Janette Karvonen
nouw.com/janettekarvonenLifestyleblogi, arjesta, terveellisistä elämäntavoista, treenaamisesta ja kauneuden hoidosta.Lifestyle#life #treeni #kauneus0Seuraa mua!Sijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Janette Karvonen - postaukset
Janette Karvonen
05.01.2020
05.01.2020Unelmointia
Tänä vuonna mulla tulee ajankohtaiseksi oman, ikioman, kodin hankinta, jee! Vihdoin! Nyt jo kutkuttaa vatsan pohjassa. Välillä uppoudunkin unelmoimaan siitä ja mallailen mielessäni millainen siitä tulee. Etsinkin usein...Janette Karvonen18.12.2019
18.12.2019Olkapäät kauniiksi
Tavoitteena kauniit ja timmit olkapäät? Tsekkaa tää treeni!Lämmittely 10 min juoksumatto, crosstrainer jne... SYKKEET YLÖS!Pystysoutu 2 sarjaa 12-15 toistoa 2 sarjaa 8-12 toistoaPystypynnerrus 4 sarjaa 8-12...Janette Karvonen
13.12.2019
13.12.2019Selkätreeni vailla vertaa
I'M BACK! Nyt on ollut kyllä sellaista haipakkaa ja vähäisiä unia, että valitettavasti blogi jäänyt sivuun. :( Tässä, kun kolme viikkoa on mennyt vielä yksin nukkumisen opettelussa, mutta...Janette Karvonen26.11.2019
26.11.2019Ajasta ikuisuuteen
Enkeli vuoteen vierellä kulki,mummon silmät hiljaa sulki.Nyt aurinko kirkas ja lämpöinen,on paistava mummolle ikuinen.Lepää rauhassa mummo.Janette Karvonen
20.11.2019
20.11.2019Tätä jalkatreeniä et voi jättää kokeilematta
Tein viime viikolla ihan mielettömän hyvän jalkatreenin ja aivan extempore mieleni sopukoista kaivoin liikkeet! Treeni meni näin:Lämmittelynä...Janette Karvonen
18.11.2019
18.11.2019Iho puhtaaksi, kiitos.
*Kaupallinen yhteistyö Maybeautyn kanssa.Stressi vaikuttaa negatiivisesti mun ihoon, jolloin kovan kiireen ja stressin keskellä iho alkaa rasvoittumaan helpommin ja siihen muodostuu...Janette Karvonen
17.11.2019
17.11.2019Treenin täyteinen viikko
Onpahan ollut energinen viikko! Olin maanantaista perjantaihin normaalisti töissä ja treenasin hulluna! Tein myös iltaisin ja viikonloppuna sopimus- ja kiinteistöoikeuden,...Janette Karvonen
16.11.2019
16.11.2019Voiko saada kaiken?
Tätä kysymystä olen pyöritellyt paljon mielessäni viimeisen vuoden aikana. Voinko saada kaiken? Pysynkö selvä järkisenä loppuun asti? Tällä aiheella viittaan nyt siis siihen, että olen yli vuoden ollut koko päivä työssä...Janette Karvonen
12.11.2019
12.11.2019Arjen tasapainoilua
Voihan vitsi vieköön! Ihan suoraan sanottuna! Taas tuli laittoman pitkä tauko blogin kirjoitukseen, anteeksi. :( Mutta täällä ollaan taas ja tasapainoillaan arjen kanssa! No arjen kanssa tasapainoilu ja muutokset...Janette Karvonen
12.11.2019
12.11.2019Hei hei mitä kuuluu?
Voihan vitsi vieköön! Ihan suoraan sanottuna! Taas tuli laittoman pitkä tauko blogin kirjoitukseen, anteeksi. :( Mutta täällä ollaan taas ja tasapainoillaan arjen kanssa! No arjen kanssa...Janette Karvonen
25.02.2019
25.02.2019Tuuheammat ripset kotikonstein
*Kaupallinen yhteistyö Maybeautyn kanssa.Viimeisen noin 4 viikon ajan, oon käyttänyt ripsiseerumia ensimmäistä kertaa elämässäni! En ole aiemmin oikein niistä perustanut, koska mulla on...Janette Karvonen
05.02.2019
05.02.2019Unettomuus
Unettomuus aiheuttaa monia fyysisiä ja psyykkisiä terveyshaittoja. Se voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluja ja voi pahimmillaan altistaa myös masennukselle. Unettomuus heikentää myös keskittymiskykyä sekä...Janette Karvonen03.02.2019
03.02.2019Mitä ostin kaupasta!
Tubessa uus video! Pääsette kurkkaamaan mitä lähti kauppareissulta mukaan!Ihanaa, mahtavaa ja parasta sunnuntaita jokaiselle!Pus, JanetteJanette Karvonen
30.01.2019
30.01.2019Aineenvaihdunnan tehostaminen
Aineenvaihdunta eli metabolia on elintoimintojen ylläpitämiseksi kudoksissa jatkuvasti tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kokonaisuus, johon kuuluu orgaanisten aineiden hajoaminen...Janette Karvonen
27.01.2019
27.01.2019Mitä mä syön päivisin?
Ihanaa sunnuntaita! Mä kuvasin yhtenä päivänä mun ihan "tavalliset" ruokailut ja ajattelinkin jakaa täällä, että milla tavalla normaalisti syön. :) Tottakai myös herkuttelen välillä, noin...Janette Karvonen23.01.2019
23.01.2019Uskallan vai enkö uskalla?
Vuoden tauon jälkeen uusi video youtube-kanavalla! Syystä tai toisesta jännitti niin sikana tän videon julkaisu, mutta siellä se nyt on! Toivottavasti tykkäätte. :)Pus, JanetteJanette Karvonen
20.01.2019
20.01.2019Pms hirviö
Ajattelin avautua teille hieman jo kiusallisesta aiheesta, joka koskettaa mua joka kuukausi.Nimittäin PMS-oireet.Kuukautisia edeltävä oireyhtymä eli premenstruaalioireyhtymä (PMS) tarkoittaa ennen kuukautisia esiintyviä...Janette Karvonen
16.01.2019
16.01.2019Herkullinen ja terveellinen välipala arkeen!
*Postaus tehty yhteistyössä Kantolan kanssa.Joulun ja uuden vuoden jälkeen näin on tammikuussa ollut ihana palata arjen ja puhtaan ruoan pariin. Can...Janette Karvonen
13.01.2019
13.01.2019Opiskelut käyntiin joulutauon jälkeen!
Tällä viikolla mulla jatkui opiskelut joulutauon jälkeen. Ja ihan pakko myöntää, ettei alku ollut motivoivin tai helpoin! Oikeastaan tosi tahmea,...Janette Karvonen
09.01.2019
09.01.2019Tavoitteena kirkkaampi iho
* Postaus tehty yhteistyössä Maybeauty:n kanssa.Joulun ja uuden vuoden herkuttelujen jälkeen ainakin mun iho kaipaa tehopuhdistusta ja kirkastusta! Onneksi siihen löytyy keino, nimittäin...Janette Karvonen
06.01.2019
06.01.2019Uusi vuosi, parempi minä. vinkit parempaan hy...
Uusi vuosi ja uudet kujeet, sekä tammikuussa alkavat kuntoprojektit. Niinhän se aina menee. Ajattelin kuitenkin pikalaihdutusvinkkien sijaan, jakaa...Janette Karvonen
02.01.2019
02.01.2019Unihalvaus
En tiedä kuinka moni teistä on joskus kokenut unihalvauksen. Mulle ne on aika ajoin ihan viikoittainen ongelma, ellei päivittäinen. "Unihalvaus on tila, jossa ihminen on hereillä, mutta ei pysty puhumaan eikä...Janette Karvonen
30.12.2018
30.12.2018Muutosten vuosi
Vuosi 2018 oli mulle todellista muutosten aikaa. Ja koska pidin niin pitkään taukoa blogista, ajattelin kertoa teille nyt mitä kaikkea kuluvana vuotena tapahtui.Vuosi alkoi Keuruulla, jolloin toimin vielä yrittäjänä...Janette Karvonen
27.12.2018
27.12.2018Välipäivien super tehokas kotitreeni!
Kotonakin treenaaminen voi oikeasti olla tehokasta, kun se tekee hyvällä intensiteetillä ja keskittyen. Mä tein yksi kerta ihan super hyvän...Janette Karvonen
19.12.2018
19.12.2018No thanks jouluähky
Joulunpyhät, ne kuuluisat pyhät jolloin iskee kamala ruokaähky! Kuinka siltä voi sitten välttyä? Tässä mun vinkit vähän kevyempään, mutta silti yhtä ihanaan Jouluun.Janette Karvonen
16.12.2018
16.12.2018Ihonhoito rutiinini
Hoidan ihoani säntillisesti päivittäin, vaikka mulla ei muita iho-ongelmia ole ikinä ollutkaan kuin kuiva iho. Rutiinini ovat pysyneet käytännössä samoina vuodesta toiseen, tietenkin tuotteita olen hieman vaihtanut....Janette Karvonen
12.12.2018
12.12.2018
09.12.2018
06.12.2018
Kaupunki-Kahvila-Kartano-Kirja
Kevään 9 parasta trenssitakkia
