Janette Karvonen
nouw.com/janettekarvonenLifestyleblogi, arjesta, terveellisistä elämäntavoista, treenaamisesta ja kauneuden hoidosta.LifestyleTunnisteet: life, treeni, kauneusSeuraaSijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Janette Karvonen - postaukset
Unelmointia
Janette Karvonen · 05.01.2020Tänä vuonna mulla tulee ajankohtaiseksi oman, ikioman, kodin hankinta, jee! Vihdoin! Nyt jo kutkuttaa vatsan pohjassa. Välillä uppoudunkin unelmoimaan siitä ja mallailen mielessäni millainen siitä tulee. Etsinkin usein...
Olkapäät kauniiksi
Janette Karvonen · 18.12.2019Tavoitteena kauniit ja timmit olkapäät? Tsekkaa tää treeni!Lämmittely 10 min juoksumatto, crosstrainer jne... SYKKEET YLÖS!Pystysoutu 2 sarjaa 12-15 toistoa 2 sarjaa 8-12 toistoaPystypynnerrus 4 sarjaa 8-12...
Selkätreeni vailla vertaa
Janette Karvonen · 13.12.2019I'M BACK! Nyt on ollut kyllä sellaista haipakkaa ja vähäisiä unia, että valitettavasti blogi jäänyt sivuun. :( Tässä, kun kolme viikkoa on mennyt vielä yksin nukkumisen opettelussa, mutta...
Ajasta ikuisuuteen
Janette Karvonen · 26.11.2019Enkeli vuoteen vierellä kulki,mummon silmät hiljaa sulki.Nyt aurinko kirkas ja lämpöinen,on paistava mummolle ikuinen.Lepää rauhassa mummo.
Tätä jalkatreeniä et voi jättää kokeilematta
Janette Karvonen · 20.11.2019Tein viime viikolla ihan mielettömän hyvän jalkatreenin ja aivan extempore mieleni sopukoista kaivoin liikkeet! Treeni meni näin:Lämmittelynä...
Iho puhtaaksi, kiitos.
Janette Karvonen · 18.11.2019*Kaupallinen yhteistyö Maybeautyn kanssa.Stressi vaikuttaa negatiivisesti mun ihoon, jolloin kovan kiireen ja stressin keskellä iho alkaa rasvoittumaan helpommin ja siihen muodostuu...
Treenin täyteinen viikko
Janette Karvonen · 17.11.2019Onpahan ollut energinen viikko! Olin maanantaista perjantaihin normaalisti töissä ja treenasin hulluna! Tein myös iltaisin ja viikonloppuna sopimus- ja kiinteistöoikeuden,...
Voiko saada kaiken?
Janette Karvonen · 16.11.2019Tätä kysymystä olen pyöritellyt paljon mielessäni viimeisen vuoden aikana. Voinko saada kaiken? Pysynkö selvä järkisenä loppuun asti? Tällä aiheella viittaan nyt siis siihen, että olen yli vuoden ollut koko päivä työssä...
Arjen tasapainoilua
Janette Karvonen · 12.11.2019Voihan vitsi vieköön! Ihan suoraan sanottuna! Taas tuli laittoman pitkä tauko blogin kirjoitukseen, anteeksi. :( Mutta täällä ollaan taas ja tasapainoillaan arjen kanssa! No arjen kanssa tasapainoilu ja muutokset...
Hei hei mitä kuuluu?
Janette Karvonen · 12.11.2019Voihan vitsi vieköön! Ihan suoraan sanottuna! Taas tuli laittoman pitkä tauko blogin kirjoitukseen, anteeksi. :( Mutta täällä ollaan taas ja tasapainoillaan arjen kanssa! No arjen kanssa...
Tuuheammat ripset kotikonstein
Janette Karvonen · 25.02.2019*Kaupallinen yhteistyö Maybeautyn kanssa.Viimeisen noin 4 viikon ajan, oon käyttänyt ripsiseerumia ensimmäistä kertaa elämässäni! En ole aiemmin oikein niistä perustanut, koska mulla on...
Unettomuus
Janette Karvonen · 05.02.2019Unettomuus aiheuttaa monia fyysisiä ja psyykkisiä terveyshaittoja. Se voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluja ja voi pahimmillaan altistaa myös masennukselle. Unettomuus heikentää myös keskittymiskykyä sekä...
Mitä ostin kaupasta!
Janette Karvonen · 03.02.2019Tubessa uus video! Pääsette kurkkaamaan mitä lähti kauppareissulta mukaan!Ihanaa, mahtavaa ja parasta sunnuntaita jokaiselle!Pus, Janette
Aineenvaihdunnan tehostaminen
Janette Karvonen · 30.01.2019Aineenvaihdunta eli metabolia on elintoimintojen ylläpitämiseksi kudoksissa jatkuvasti tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kokonaisuus, johon kuuluu orgaanisten aineiden hajoaminen...
Mitä mä syön päivisin?
Janette Karvonen · 27.01.2019Ihanaa sunnuntaita! Mä kuvasin yhtenä päivänä mun ihan "tavalliset" ruokailut ja ajattelinkin jakaa täällä, että milla tavalla normaalisti syön. :) Tottakai myös herkuttelen välillä, noin...
Uskallan vai enkö uskalla?
Janette Karvonen · 23.01.2019Vuoden tauon jälkeen uusi video youtube-kanavalla! Syystä tai toisesta jännitti niin sikana tän videon julkaisu, mutta siellä se nyt on! Toivottavasti tykkäätte. :)Pus, Janette
Pms hirviö
Janette Karvonen · 20.01.2019Ajattelin avautua teille hieman jo kiusallisesta aiheesta, joka koskettaa mua joka kuukausi.Nimittäin PMS-oireet.Kuukautisia edeltävä oireyhtymä eli premenstruaalioireyhtymä (PMS) tarkoittaa ennen kuukautisia esiintyviä...
Herkullinen ja terveellinen välipala arkeen!
Janette Karvonen · 16.01.2019*Postaus tehty yhteistyössä Kantolan kanssa.Joulun ja uuden vuoden jälkeen näin on tammikuussa ollut ihana palata arjen ja puhtaan ruoan pariin. Can...
Opiskelut käyntiin joulutauon jälkeen!
Janette Karvonen · 13.01.2019Tällä viikolla mulla jatkui opiskelut joulutauon jälkeen. Ja ihan pakko myöntää, ettei alku ollut motivoivin tai helpoin! Oikeastaan tosi tahmea,...
Tavoitteena kirkkaampi iho
Janette Karvonen · 09.01.2019* Postaus tehty yhteistyössä Maybeauty:n kanssa.Joulun ja uuden vuoden herkuttelujen jälkeen ainakin mun iho kaipaa tehopuhdistusta ja kirkastusta! Onneksi siihen löytyy keino, nimittäin...
Uusi vuosi, parempi minä. vinkit parempaan hy...
Janette Karvonen · 06.01.2019Uusi vuosi ja uudet kujeet, sekä tammikuussa alkavat kuntoprojektit. Niinhän se aina menee. Ajattelin kuitenkin pikalaihdutusvinkkien sijaan, jakaa...
Unihalvaus
Janette Karvonen · 02.01.2019En tiedä kuinka moni teistä on joskus kokenut unihalvauksen. Mulle ne on aika ajoin ihan viikoittainen ongelma, ellei päivittäinen. "Unihalvaus on tila, jossa ihminen on hereillä, mutta ei pysty puhumaan eikä...
Muutosten vuosi
Janette Karvonen · 30.12.2018Vuosi 2018 oli mulle todellista muutosten aikaa. Ja koska pidin niin pitkään taukoa blogista, ajattelin kertoa teille nyt mitä kaikkea kuluvana vuotena tapahtui.Vuosi alkoi Keuruulla, jolloin toimin vielä yrittäjänä...
Välipäivien super tehokas kotitreeni!
Janette Karvonen · 27.12.2018Kotonakin treenaaminen voi oikeasti olla tehokasta, kun se tekee hyvällä intensiteetillä ja keskittyen. Mä tein yksi kerta ihan super hyvän...
No thanks jouluähky
Janette Karvonen · 19.12.2018Joulunpyhät, ne kuuluisat pyhät jolloin iskee kamala ruokaähky! Kuinka siltä voi sitten välttyä? Tässä mun vinkit vähän kevyempään, mutta silti yhtä ihanaan Jouluun.
Ihonhoito rutiinini
Janette Karvonen · 16.12.2018Hoidan ihoani säntillisesti päivittäin, vaikka mulla ei muita iho-ongelmia ole ikinä ollutkaan kuin kuiva iho. Rutiinini ovat pysyneet käytännössä samoina vuodesta toiseen, tietenkin tuotteita olen hieman vaihtanut....
