Isoäiti Yrittää
elisefeodoroff.wordpress.comAutan ja inspiroin mahdollisimman monia eläkeikää lähestyviä ja jo eläkkeellä olevia naisia ja miehiä matkallaan kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaan sitä tietoa, mitä olen oppinut ja edelleen opin ja toteutan omalla matkallani.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: muut, ravinto, liikunta, mieliSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 43. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Isoäiti Yrittää - postaukset
Iduista voimaa kevääseen
Isoäiti Yrittää · 6 pvMikä siinä onkin, että aina keväisin tulee tarve idättää. Ehkä syynä on se kasvun ihme, joka niin nopeasti alkaa näkyä itävässä siemenessä ja tietoisuus siitä, että idun sisältämät...
Eteeriset öljyt hyvinvointisi tukena
Isoäiti Yrittää · 22 pvOlen käyttänyt eteerisiä öljyjä jo 1990-luvulla ja nyt taas aktiivisesti 2010 -luvulta alkaen, kun niiden saatavuus on jo huomattavan helppoa. Käytän...
Tue hyvinvointiasi vihermehuilla
Isoäiti Yrittää · 23 pvOlen tehnyt ”vihermehuja” jo ehkä kolmisen vuotta – alussa päivittäin, mutta nykyisin aina kun siltä tuntuu. Kaikki alkoi siis noin...
Oletko jäykkä kuin rautakanki?
Isoäiti Yrittää · 02.03.2020Minä OLEN tai ainakin OLIN, ennenkuin otin lopussa olevat liikkeet ja venytykset päivittäiseksi rutiiniksi. Mutta tosiasia on, että kun 60 vuotta...
Miksi paino ei laske?
Isoäiti Yrittää · 24.02.2020Nyt -19 kg ja paino laskee edelleen. Miksi näin ei tapahtunut elämäntapamuutokseni alussa? Monet kertovat kokemuksenaan, että ovat laihtuneet vaikkapa 20 kg muutamassa kuukaudessa, mutta...
Ostin Polar A370 urheilukellon; onko siitä mi...
Isoäiti Yrittää · 17.02.2020Sain rannekkeen (kellon) reilut viikko sitten ja ensin ajattelin, että mitä ihmettä mä tällä teen? Syy miksi sen tilasin oli, että halusin...
Stressille kyytiä!
Isoäiti Yrittää · 16.02.2020Mieli rauhoittuu luonnossa Tiesitkö, että useimpian kroonisten sairauksian taustalla on pitkittynyt stressi ja sen aiheuttama elimistön tulehdustila. Pieni määrä stressiä on hyväksi ja saa meidät toimimaan, mutta...
Lohtusyöminen tiistaina ei tarkoita lohtusyöm...
Isoäiti Yrittää · 14.02.2020No niin, nyt se taas tapahtui viikko sitten. Ihan hurja repsahdus herkutteluun, johon liittyi aikamoinen itseinho ja toivottomuus. Yksi päivä meni...
Trendimauste Kurkuma – onko se maineensa vero...
Isoäiti Yrittää · 08.02.2020Kurkumaa (Curcuma longa) on käytetty kautta aikojen mausteena etenkin intialaisessa keittiössä ja heidän sanotaan käyttävän kurkumaa päivittäin jopa...
Kuntosalipäivä – mitä söisin?
Isoäiti Yrittää · 06.02.2020Käyn kolme kertaa viikossa Espoon keskuksen uimahallin kuntosalilla: keskiviikkoisin ohjatussa circuit -treenissä ja kaksi kertaa...
Miten pääsen eroon vatsamakkaroistani?
Isoäiti Yrittää · 04.02.2020Miten pääsen eroon vatsamakkaroistani? Siinäpäs tehtävää, kun katsot alla olevaa kuvaa. Mutta tiedän, että pystyn siihen, jos päättäväisesti jatkan...
Painonhallinnassa on myös merkitystä sillä MI...
Isoäiti Yrittää · 03.02.2020Minkälainen syöjä sinä Olet? Ahmitko ruokasi? Syötkö usein seisaallaan, ennenkuin olet saanut tyhjennettyä ruokaostoksesi kaappiin? Jos ostat jotakin...
Läsnäoloharjoituksilla eroon tunnesyömisestä!
Isoäiti Yrittää · 30.01.2020Mitä on tunnesyöminen? Tiedän äärettömän hyvin mitä on tunnesyöminen, lohtusyöminen, miksi sitä nyt kukakin sanoo. Tekee mieli jotakin hyvää vaikkei...
1-tyypin diabetes ja elintapamuutoksen "haasteet"
Isoäiti Yrittää · 30.01.2020Päätin kirjoittaa tämän artikkelin juuri tänään, kun paha hypoglykemia yllätti ihan puskan takaa, verensokeri tippui jo alle kahden ja kiire tuli...
TULOSSA: Läsnäoloharjoituksilla eroon tunnesy...
Isoäiti Yrittää · 29.01.2020Klikkaa ”Seuraa Isoäiti Yrittää” -napista ja saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun artikkeli on valmis.
Mielikuvaharjoittelu ei ole pelkästään urheil...
Isoäiti Yrittää · 27.01.2020Suurin osa ihmisistä ei ole koskaan ajatellut, että ”minäkin – tavallinen tallaaja – voisin visioida ja saavuttaa tavoitteitani....
Elisen seikkailut liikunnan parissa
Isoäiti Yrittää · 24.01.2020Kaikki alkaa ajatuksesta, jota seuraa päätös – aloitan tai jatkan jahkailua. Minun kohdallani tätä liikunnasta puhumista, kirjoittamista ja sen...
Vesi, vesi – juo juo.
Isoäiti Yrittää · 24.01.2020Vesi, vesi – juo vettä. Onhan siitä puhuttu viimeiset vuodet vähän väliä ja olen ollut siinä uskossa, että juon vettä riittävästi. Mutta tässäkin asiassa Muutosvalmennus avasi...
Mikä ihmeen elämäntapamuutos?
Isoäiti Yrittää · 22.01.2020Minun muutosmatkani alkoi kirjaimellisesti 1.12.2018, kun muutosvalmennus alkoi. Mutta mikä ihmeen muutos, mikä elämäntapa, miksi. Halusin muuttaa...
Mene metsään
Isoäiti Yrittää · 21.01.2020Kävin tänään Bertta-rouva eli rakkaan mopsini kanssa Espoossa Pirttimäen ulkoilualueella lenkkeilemässä. Voi mikä ihana ilma olikaan viettää aikaa metsän keskellä. Lumettomana talvena ovat kaikki reitit kävelijöiden...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Mirvaannamarian 40 3. Kutsu vapauteen 37 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Palasia arjestani 15 9. Piña y coco 11 10. Sports lady 27 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Mitä luot omaan todellisuuteesi?Voimaa iive!
Raskaana korona-arjen keskelläKatse kohti valoa
Kolme.Elina Heidi Rinkeli
