Isoäiti Yrittää
elisefeodoroff.wordpress.comAutan ja inspiroin mahdollisimman monia eläkeikää lähestyviä ja jo eläkkeellä olevia naisia ja miehiä matkallaan kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaan sitä tietoa, mitä olen oppinut ja edelleen opin ja toteutan omalla matkallani.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: muut, liikunta, ravinto, mieliSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 49. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Isoäiti Yrittää - postaukset
Ostin Polar A370 urheilukellon; onko siitä mi...
Isoäiti Yrittää · 3 pvSain rannekkeen (kellon) reilut viikko sitten ja ensin ajattelin, että mitä ihmettä mä tällä teen? Syy miksi sen tilasin oli, että halusin...
Stressille kyytiä!
Isoäiti Yrittää · 4 pvMieli rauhoittuu luonnossa Tiesitkö, että useimpian kroonisten sairauksian taustalla on pitkittynyt stressi ja sen aiheuttama elimistön tulehdustila. Pieni määrä stressiä on hyväksi ja saa meidät toimimaan, mutta...
Lohtusyöminen tiistaina ei tarkoita lohtusyöm...
Isoäiti Yrittää · 7 pvNo niin, nyt se taas tapahtui viikko sitten. Ihan hurja repsahdus herkutteluun, johon liittyi aikamoinen itseinho ja toivottomuus. Yksi päivä meni...
Trendimauste Kurkuma – onko se maineensa vero...
Isoäiti Yrittää · 12 pvKurkumaa (Curcuma longa) on käytetty kautta aikojen mausteena etenkin intialaisessa keittiössä ja heidän sanotaan käyttävän kurkumaa päivittäin jopa...
Kuntosalipäivä – mitä söisin?
Isoäiti Yrittää · 15 pvKäyn kolme kertaa viikossa Espoon keskuksen uimahallin kuntosalilla: keskiviikkoisin ohjatussa circuit -treenissä ja kaksi kertaa...
Miten pääsen eroon vatsamakkaroistani?
Isoäiti Yrittää · 16 pvMiten pääsen eroon vatsamakkaroistani? Siinäpäs tehtävää, kun katsot alla olevaa kuvaa. Mutta tiedän, että pystyn siihen, jos päättäväisesti jatkan...
Painonhallinnassa on myös merkitystä sillä MI...
Isoäiti Yrittää · 17 pvMinkälainen syöjä sinä Olet? Ahmitko ruokasi? Syötkö usein seisaallaan, ennenkuin olet saanut tyhjennettyä ruokaostoksesi kaappiin? Jos ostat jotakin...
Läsnäoloharjoituksilla eroon tunnesyömisestä!
Isoäiti Yrittää · 21 pvMitä on tunnesyöminen? Tiedän äärettömän hyvin mitä on tunnesyöminen, lohtusyöminen, miksi sitä nyt kukakin sanoo. Tekee mieli jotakin hyvää vaikkei...
1-tyypin diabetes ja elintapamuutoksen "haasteet"
Isoäiti Yrittää · 22 pvPäätin kirjoittaa tämän artikkelin juuri tänään, kun paha hypoglykemia yllätti ihan puskan takaa, verensokeri tippui jo alle kahden ja kiire tuli...
TULOSSA: Läsnäoloharjoituksilla eroon tunnesy...
Isoäiti Yrittää · 23 pvKlikkaa ”Seuraa Isoäiti Yrittää” -napista ja saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun artikkeli on valmis.
Mielikuvaharjoittelu ei ole pelkästään urheil...
Isoäiti Yrittää · 25 pvSuurin osa ihmisistä ei ole koskaan ajatellut, että ”minäkin – tavallinen tallaaja – voisin visioida ja saavuttaa tavoitteitani....
Elisen seikkailut liikunnan parissa
Isoäiti Yrittää · 28 pvKaikki alkaa ajatuksesta, jota seuraa päätös – aloitan tai jatkan jahkailua. Minun kohdallani tätä liikunnasta puhumista, kirjoittamista ja sen...
Vesi, vesi – juo juo.
Isoäiti Yrittää · 28 pvVesi, vesi – juo vettä. Onhan siitä puhuttu viimeiset vuodet vähän väliä ja olen ollut siinä uskossa, että juon vettä riittävästi. Mutta tässäkin asiassa Muutosvalmennus avasi...
Mikä ihmeen elämäntapamuutos?
Isoäiti Yrittää · 22.01.2020Minun muutosmatkani alkoi kirjaimellisesti 1.12.2018, kun muutosvalmennus alkoi. Mutta mikä ihmeen muutos, mikä elämäntapa, miksi. Halusin muuttaa...
