Ida Jemina
idajemina.fitfashion.fiOlen Ida Jemina, 26-vuotias intohimoinen fitnessurheilija ja valmentaja. Blogissa jaan asiantuntemustani treeniin, ravitsemukseen sekä muihin urheilijan elämään liittyviin asioihin. Tervetuloa mukaan seuraamaan! :)Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: ida jemina, treeni, hyvinvointi, ruokavalio, kuulumisiaSeuraa 58 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 9. (terveys ja hyvinvointi) ja 101. (kaikki blogit)
Ladattu 29 min sitten.
Ida Jemina - postaukset
Tuskainen treenihaaste – kestääkö kantti?
Ida Jemina · 2 hAi jumatsuikka mulla on paikat kipeet eilisestä! Vedin itse itselleni asettamani treenihaasteen ja koska tiedän,... Artikkeli TUSKAINEN TREENIHAASTE...
Laiskottele hyvällä omatunnolla – näillä tree...
Ida Jemina · 1 pvTässä on itse kullakin treenirutiinit kesän aikana olleet jokseenkin sekaisin, mutta mitäpä tuosta! Virtaan ja... Artikkeli LAISKOTTELE HYVÄLLÄ...
Jalat tikkiin! tästä 5 liikettä kokeiluun!
Ida Jemina · 6 pvWooohoooo! Kyllä lähtee ja kovaa lähteekin! Te tykkäsitte hirveesti liikevinkeistä, jotka jaoin viimeksi reisille käsipainoilla.... Artikkeli JALAT...
Näistä kaupungeista blogin lukijat tulevat – ...
Ida Jemina · 7 pvEi vitsit tää oli hauska katsoa! Täällä kun sitä rustailee blogia ja jutskailee teidän kanssa... Artikkeli NÄISTÄ KAUPUNGEISTA BLOGIN LUKIJAT TULEVAT...
Miten lihaton on sujunut? olenko laihtunut?
Ida Jemina · 9 pvAlkukokemukset jakoon! Jos jotain multa on viime aikoina toivottu niin tätä! Miltä tuntuu, kun on... Artikkeli MITEN LIHATON ON SUJUNUT? OLENKO...
Nyt niitä annoskuvia! bodari goes kasvis!
Ida Jemina · 13 pvHah no en ehkä luokittelisi itseäni bodariksi, mutta se sopii tähän teemaan kuitenkin hyvin. Meikäläisen... Artikkeli NYT NIITÄ ANNOSKUVIA! BODARI...
Tavoitteena muodokkaat reidet – liikevinkkejä...
Ida Jemina · 14 pvVitsi kuinka kivoja viestejä jengi on lähettänyt treeneistä, joita oon näyttänyt instassa. Ihan huikeeta kuulla,... Artikkeli TAVOITTEENA MUODOKKAAT...
Koukuttavat juonet – näihin jäin koukkuun!
Ida Jemina · 15 pvKaupallinen yhteistyö: BookBeat Wazzapp jengi!! Jumatsuikka täällä on kuuma! Musta tuntuu, että mun naama on... Artikkeli KOUKUTTAVAT JUONET –...
5 parasta asiaa kotona – tämä vielä uupuu!
Ida Jemina · 20 pvKaupallinen yhteistyö: Lumo-kodit Miksi se on niin, että vaikka olisi kuinka tyytyväinen siihen omaan kotiin,... Artikkeli 5 PARASTA ASIAA KOTONA...
5 minuutin frozen yogurt – näin teet sen itse!
Ida Jemina · 22 pvNäillä keleillä kaikki raikkaat ja kylmät helpotukset ovat niin tervetulleita! Meidän kämppä ainakin on kuuma... Artikkeli 5 MINUUTIN FROZEN YOGURT...
Synnit julki! parisuhde..ystävät..
Ida Jemina · 22 pvHei hei heeeejjj! Me tultiin eilen landelta himaan ja kylläpäs vaan tuntuu taas niin hassulta... Artikkeli SYNNIT JULKI! PARISUHDE..YSTÄVÄT.....
Laittomin asia jonka olen tehnyt – mitä itse ...
Ida Jemina · 13.07.2018Mitä itse vastaisit näihin? Mikä on laittomin asia, jonka olet tehnyt? Entä hyödyttömin taitosi? Missä asiassa... Artikkeli LAITTOMIN ASIA JONKA OLEN...
Sinäkö kasvissyöjä!? näin jengi reagoi!
Ida Jemina · 10.07.2018Siis wou mikä kommenttimäärä tuli blogiin, instaan ja snäppiin kun kerroin, etten aio enää syödä... Artikkeli SINÄKÖ KASVISSYÖJÄ!? NÄIN JENGI REAGOI!...
Tee kaikki nämä taljassa! 3 liikkeen olkapäät...
Ida Jemina · 09.07.2018Bang ja niin pyörähti uus viikko käyntiin! Mulla toi viime loppuviikko meni aika alamäkeä ja... Artikkeli TEE KAIKKI NÄMÄ TALJASSA! 3 LIIKKEEN...
Kuvat joita ette ole vielä nähneet!
Ida Jemina · 04.07.2018Ihanaa ihanaa keskiviikkoa jengi! Vitsit mikä kommenttivyöry tuli eiliseen postaukseen, jossa kerroin, etten aio enää... Artikkeli KUVAT JOITA ETTE...
Ei enää lihaa mulle
Ida Jemina · 03.07.2018Okei eilen se alkoi. Ei enää lihaa mulle. Oon pyöritellyt tätä päässäni nyt aika pitkään... Artikkeli EI ENÄÄ LIHAA MULLE julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Jos saan valita vain kolme! top 3 lisäravinteeni!
Ida Jemina · 30.06.2018Käytätkö jotain lisäravinteita? Jos joo niin mitä? Mitä lisäravinteita sä käytät ja miksi? Tällaiset kyssärit... Artikkeli JOS SAAN VALITA VAIN...
Mun tän päivän treeni – näin se menee!
Ida Jemina · 28.06.2018Huh mikä kulutustreeni! Kun on koko päivän istunut persuksillaan, niin ai että, tekee gutaa liikkua.... Artikkeli MUN TÄN PÄIVÄN TREENI – NÄIN...
Jalat kunnolla kuoriutumaan! wou mikä naamio!
Ida Jemina · 27.06.2018Kaupallinen yhteistyö: MayBeauty Uh uh uuuuh! Tätä oli ihan supermielenkiintoista testata! Oon tehnyt täällä sellaista... Artikkeli JALAT KUNNOLLA...
Apua! hirveät paineet tauosta!
Ida Jemina · 26.06.2018Oon saanut viestejä, kuinka taukoa treenistä on syystä tai toisesta päässyt syntymään. Toisilla sitä on... Artikkeli APUA! HIRVEÄT PAINEET TAUOSTA!...
Juhannus kotona – näin pesen mökkijussin!
Ida Jemina · 22.06.2018Kaupallinen yhteistyö: Lumo-kodit Ensimmäistä kertaa ikinä me ollaan juhannus kotona! Tätä ei ole tapahtanut koskaan... Artikkeli JUHANNUS KOTONA...
Herkuttelu mietityttää – kuinka usein voi her...
Ida Jemina · 20.06.2018Kaupallinen yhteistyö: Lohilo Alright! Niin kuin lupasin, vastaan tänään teidän lähettämiin herkuttelukysymyksiin. Herkuttelu aiheena on... Artikkeli...
Ekoja kertoja salilla – näin pääset alkuun!
Ida Jemina · 19.06.2018Ei ole ihme, että pää saattaa olla pyörällä ennen kuin on salille astunutkaan! Mitä siellä... Artikkeli EKOJA KERTOJA SALILLA – NÄIN PÄÄSET...
Mitä syön päivisin? Aamupala, lounas, päiväll...
Ida Jemina · 18.06.2018Mitä syön päivisin? Aamupala, lounas, päivällinen? Mikä on paras vatsaliike? Entä pakaraliike? Koska meen naimisiin? Artikkeli Mitä syön päivisin?...
Iltanaposteltavaa mättöön, keveään ja sille v...
Ida Jemina · 14.06.2018Ufff give – it – to – ME!!! Luvassa on kolme hyvinkin erilaista iltanaposteltavaa, jotka... Artikkeli ILTANAPOSTELTAVAA MÄTTÖÖN,...
Oonko osin ulkomaalainen? sananen epävarmuudesta
Ida Jemina · 13.06.2018Ootko osin ulkomaalainen? Onko sulla mitään vinkkejä sellaselle joka on epävarma ittestään? Minne kauneuslauantai hävis?…... Artikkeli OONKO...
Täydellinen kolmen kombo jalkatreenin loppuun!
Ida Jemina · 12.06.2018Silmät sikkarallaan ja naama turvoksissa suuntasin tänään salille kukonlaulun aikaan. Kyllä vaan pieni hiki pinnassa... Artikkeli TÄYDELLINEN KOLMEN...
En ole koskaan…paljastuksia!
Ida Jemina · 11.06.2018Omg! Vitsit mikä viikonloppu takana! Mulla on kuin katujyrän alle jäänyt olo, nimittäin oli semmoista... Artikkeli EN OLE KOSKAAN…PALJASTUKSIA! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Martina Aitolehti 135 2. Syöpäläinen 29 3. Maria Nordin – Kotitalouskriisi 23 4. Mirvaannamarian 26 5. Parasta Ennen 17 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 64 7. Vastaisku ankeudelle 35 8. Mansikkapilvi 37 9. Ida Jemina 58 10.Anna Saivosalmi 5 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.8.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Yllämme vain rakkaus.Elina Heidi Rinkeli
Menkkakivut kuriin kotikonsteinAinon Tarinoita Treenaamisesta
Miten selvitä aallokosta?Maria (is) Strong
