Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Reseptit
Sanakirja
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Ida Jemina
blogit.terve.fi/idajemina
Olen Ida Jemina, 26-vuotias intohimoinen fitnessurheilija ja valmentaja. Blogissa jaan asiantuntemustani treeniin, ravitsemukseen sekä muihin urheilijan elämään liittyviin asioihin. Tervetuloa mukaan seuraamaan! :)
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
treeni
,
hyvinvointi
,
kotitreeni
,
reseptit
,
ruoka
Seuraa
84
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
57.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Ida Jemina - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Treenihaaste joka villitsi jengin ympäri maai...
Ida Jemina
· 27.05.2020
Treenihaaste, jonka kimppuun hyppäsi ihan jäätävän moni pippurinen tyyppi ympäri maailmaa! Mahtavaa… The post TREENIHAASTE JOKA VILLITSI JENGIN...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Pakaroihin pyöreyttä! ota treeniohjeet talteen!
Ida Jemina
· 25.05.2020
Millä ilveellä saa pakaroihin pyöreyttä, jos treenit eivät kertakaikkiaan tunnu tuottavan toivottua… The post PAKAROIHIN PYÖREYTTÄ! OTA...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Makuvesi – tässä 5 ihanaa ideaa herkulliseen ...
Ida Jemina
· 22.05.2020
Ai että! Luvassa 5 ihanaa makuvesi – ideaa, joilla loihdit aivan heittämällä… The post MAKUVESI – TÄSSÄ 5 IHANAA IDEAA HERKULLISEEN...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Kuntopiiri kotona – katso liikkeet ja ohjeet!
Ida Jemina
· 21.05.2020
Kuntopiiri kotona meikäläisen tyyliin oh jessss! Mahtavaa saada teiltä viestejä, kun ootte… The post KUNTOPIIRI KOTONA – KATSO LIIKKEET...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Buddha bowl – täydellistä ruokaa!
Ida Jemina
· 19.05.2020
Oijoi mitä makuja! Ja terveellistäkin vielä! Olen nyt viime aikoina tehnyt paljon… The post BUDDHA BOWL – TÄYDELLISTÄ RUOKAA! appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Inkivääri-kurkuma-shotti ilman mehustinta!
Ida Jemina
· 15.05.2020
Inkiväärishotti kurkkuun ja viikonlopun viettoon! Tai oikeastaan inkivääri-kurkuma-shotti. Tämä mahtavan raikas ja… The post...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Jalkatreeni kotona käsipainoilla
Ida Jemina
· 13.05.2020
Ufff nyt lähtee jakoon jalkatreeni, johon tarvitsee välineiksi vain käsipainot! Tämän voi… The post JALKATREENI KOTONA KÄSIPAINOILLA appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Core laulamaan! tsekkaa seinätreeni kotona!
Ida Jemina
· 08.05.2020
Seinätreeni koko kropalle ja erityisesti corelle! Ei vitsit tämä on kyllä tehokas… The post CORE LAULAMAAN! TSEKKAA SEINÄTREENI KOTONA!...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Gluteeniton vegaani leipä – näin leivot sen h...
Ida Jemina
· 29.04.2020
Gluteeniton vegaani leipä helposti ja nopeasti! Tämä mahtavan näköinen ja maukas gluteeniton… The post GLUTEENITON VEGAANI LEIPÄ – NÄIN...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Kotitreeni yläkropalle ilman välineitä!
Ida Jemina
· 28.04.2020
Huh! Tehokas kotitreeni yläkropalle ilman välineitä ou jea! Vedin tämän kotitreenin yläkropalle… The post KOTITREENI YLÄKROPALLE ILMAN...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Ostanko enää? ole henriksen kokemuksia!
Ida Jemina
· 27.04.2020
Uffffffff! You heard it girl!! Tänään on aika kurkistaa viimeistä pisaraa myöten… The post OSTANKO ENÄÄ? OLE HENRIKSEN KOKEMUKSIA! appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Treeni käsipainoilla kotona – katso ohjeet!
Ida Jemina
· 23.04.2020
Treeni käsipainoilla kotona check! Löytyykö sulta kässärit kotoota? Minkälaisen treenin niillä voisi… The post TREENI KÄSIPAINOILLA KOTONA...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Kotitreeni ilman välineitä x 15
Ida Jemina
· 22.04.2020
Kotitreeni ilman välineitä! Useammalla meistä ei kotoa löydy salin varustelutasoa. Se ei… The post KOTITREENI ILMAN VÄLINEITÄ X 15 appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Terveellistä arkiruokaa – freesi idea!
Ida Jemina
· 16.04.2020
Freesiä päivää murut! Ootte toivoneet hirveesti terveellistä arkiruokaa, joka sopisi myös kasvisruokavalioon.… The post TERVEELLISTÄ ARKIRUOKAA...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Nopea mangoherkku vähistä aineksista!
Ida Jemina
· 14.04.2020
Oiiii! Meikäläinen ei selkeesti ole vielä valmis luopumaan pääsiäisestä, sillä oli ihan… The post NOPEA MANGOHERKKU VÄHISTÄ AINEKSISTA!...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Kokonainen paahdettu kukkakaali – nam!!
Ida Jemina
· 10.04.2020
Voihan paahdettu kukkakaali sentään!! Olin viime syksynä Polarin kanssa Pariisissa vetämässä treenejä… The post KOKONAINEN PAAHDETTU KUKKAKAALI...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Viimeisin asia puhelimessasi tag!
Ida Jemina
· 31.03.2020
Oikein rentoa tiistaita jengi! Aloitin tän postauksen jo eilen maanantaina, mutta Sisulle… The post VIIMEISIN ASIA PUHELIMESSASI TAG! appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
3 asiaa joista olen kiitollinen
Ida Jemina
· 26.03.2020
Aurinkoista päivää murut! Oon vuoden alusta alkaen kirjoittanut kiitollisuuspäiväkirjaa aamuin ja illoin… The post 3 ASIAA JOISTA OLEN...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Top 5 pakara- ja vatsaliikkeet kotiin!
Ida Jemina
· 25.03.2020
”Onko sulla TOP 5-liikkeitä vatsalihasten treenaamiseen sekä pakaroiden treenaamiseen kotona? ” No… The post TOP 5 PAKARA- JA...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Pyyhetreeni – tää tehdään tänään!
Ida Jemina
· 23.03.2020
Pyyhetreeni kotona! Kipaisepas hakemassa kaksi pientä pyyhettä, laita musiikki soimaan ja ruvetaan… The post PYYHETREENI – TÄÄ TEHDÄÄN...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Mitä lihattomia proteiininlähteitä syöt?
Ida Jemina
· 18.03.2020
Multa kysytään usein ruokavalioon liittyviä asioita ja viime aikoina erityisesti on mietityttänyt… The post MITÄ LIHATTOMIA PROTEIININLÄHTEITÄ...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
17 kotitreeni-ideaa videoineen ja ohjeineen!
Ida Jemina
· 16.03.2020
Voi vitsit! Tässä on varmasti vähän epätodelliset fiilikset monella. Huomaan ainakin itsestäni,… The post 17 KOTITREENI-IDEAA VIDEOINEEN JA...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Tavoitteena lihasten kasvatus – vältä näitä!
Ida Jemina
· 12.03.2020
Lihasten kasvatus! Mitä juttuja kannattaa välttää, jos tavoitteena on lihasten kasvatus? Entä… The post TAVOITTEENA LIHASTEN KASVATUS –...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Aina samaa ruokaa? kokeilepa tätä!
Ida Jemina
· 28.02.2020
Monesti sitä tuppaa pohtimaan, että mitäs sitä laittaisi lautaselle tänään ja päätyy… The post AINA SAMAA RUOKAA? KOKEILEPA TÄTÄ! appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Tarvitseeko tavistreenaaja kevennettyjä viikkoja?
Ida Jemina
· 26.02.2020
Aivan mahtavaa keskiviikkoa murut! Kolme kovaa lukijoiden kysymystä tärähtää ilmoille nyt ohhhh… The post TARVITSEEKO TAVISTREENAAJA...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Näistä asioista en diggaa treenaamisessa!
Ida Jemina
· 25.02.2020
Ai kauheeta! Musta oli hauska kuulla viime kerralla kun puhuin asioista, joista… The post NÄISTÄ ASIOISTA EN DIGGAA TREENAAMISESSA! appeared...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Kasvispihvit jogurttikastikkeella – jäät kouk...
Ida Jemina
· 21.02.2020
Kasvispihvit ja jogurttikastike! Ai että!! Kun maistat pelkkää paistolastaa ja saat siitä… The post KASVISPIHVIT JOGURTTIKASTIKKEELLA –...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Näitä 2 tuotetta en valitettavasti osta enää
Ida Jemina
· 20.02.2020
Aivan mahtavaa päivää muruset! Vitsit on kulunut paljon aikaa siitä, kun viimeksi… The post NÄITÄ 2 TUOTETTA EN VALITETTAVASTI OSTA ENÄÄ...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Pakarat ei kehity…rautakammo kolkuttaa
Ida Jemina
· 19.02.2020
Pakarat ei kehity yrityksistä huolimatta, rautakammo häiritsee ja olkapäätreeni ei tunnu missään… The post PAKARAT EI KEHITY…RAUTAKAMMO...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
En voi uskoa! kuvausmatka yllätyksiä täynnä!
Ida Jemina
· 17.02.2020
Haha niin kuin viime postauksesta selvisi: OMG JÄIN USAN TULLIIN JUMIIN!, meikäläisen… The post EN VOI USKOA! KUVAUSMATKA YLLÄTYKSIÄ TÄYNNÄ!...
Seuraa
<
84
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Kutsu vapauteen
51
2. Mirvaannamarian
51
3. My project is me
34
4. Ei mikään kiiltokuva
4
5. Minä jaksan.
5
6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta
102
7. Elämää sohvan pohjalle
5
8.
Anna Saivosalmi
49
9.
Henriikka Johanna
3
10.
Matka pullukasta pieneksi
12
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Luonto parantaa
Liikkuva ihminen
En ole nähnyt poikaani vuoteen
Elämää sohvan pohjalle
Kesäkunto tehdään nyt!
Jennikatjawellness
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
kilpaurheilu
opiskelu
laihdutus
kauneus
appelsiini
lupaus
painonpudotus
#ruokaidea
linssikeitto
vanhuus
masennus
#välipala
häpeä
ajatelmia
elämänvoimakaiku
kuulumisia
parantuminen
covid-19
kehonhuolto
porkkanakeitto
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä