Ida Jemina
idajemina.fitfashion.fiOlen Ida Jemina, 26-vuotias intohimoinen fitnessurheilija ja valmentaja. Blogissa jaan asiantuntemustani treeniin, ravitsemukseen sekä muihin urheilijan elämään liittyviin asioihin. Tervetuloa mukaan seuraamaan! :)Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: ida jemina, hyvinvointi, treeni, lifestyle, kuulumisia, elämää, saliSeuraa 40 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 9. (terveys ja hyvinvointi) ja 86. (kaikki blogit)
Ladattu 36 min sitten.
Ida Jemina - postaukset
Ensimmäinen blogipostaukseni
Ida Jemina · 2 hAi kauheeta! Tässä tulee ihka ensimmäinen blogipostaukseni ikinä! Muistan hyvin nuo tunnelmat vuosien taakse. Aloittaminen... Artikkeli ENSIMMÄINEN BLOGIPOSTAUKSENI julkaistiin ensimmäisen...
Omat vaatteeni alennuksessa!
Ida Jemina · 3 pvOmat vaatteet pilkkahintaan! Monessa paikassa on käynnissä aika huikeita aleja, jotka ainakin toistaiseksi ovat vielä... Artikkeli OMAT VAATTEENI ALENNUKSESSA! julkaistiin ensimmäisen...
Kauan ollaan oltu yhdessä? missä tavattiin?
Ida Jemina · 6 pvKuinka pitkään olemme olleet mieheni kanssa yhdessä ja missä tapasimme ensimmäisen kerran? Kiitos kaikille mahtavista... Artikkeli KAUAN OLLAAN OLTU...
10 suosituinta ruokaohjettani
Ida Jemina · 8 pvNämä ohjeet ovat olleet lukijoiden ehdottomia suosikkiruokaohjeita blogissani. Niitä ollaan luettu tuhansia ja taas tuhansia... Artikkeli 10 SUOSITUINTA RUOKAOHJETTANI julkaistiin...
Parisuhdepostaus
Ida Jemina · 9 pvNiinpä niin! Mistä sitä aloittaisi! Muutamaan otteeseen on toivottu parisuhdepostausta, mutta mitä se tarkoittaa käytännössä?... Artikkeli PARISUHDEPOSTAUS julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Miten motivoitua taas treenaamaan?
Ida Jemina · 10 pvMiten motivoitua, kun treeneistä on tullut taukoa? Miten saada taas treenikärpänen iskemään? Tässä muutamia pointteja... Artikkeli MITEN MOTIVOITUA...
Julkaisemattomat kuvat puhelimesta
Ida Jemina · 14 pvNämä ovat kuvia, joita olen ottanut itselleni muistoiksi lähiaikojen tapahtumista. Mikään näistä ei ole vielä... Artikkeli JULKAISEMATTOMAT KUVAT...
Yhden biisin treeni whaaat?!
Ida Jemina · 16 pvNo niin nyt lähtee! Yhden biisin treeni! Intensiivinen, kuluttava, tehokas, hikinen, hengästyttävä, mutta luojan kiitos... Artikkeli YHDEN BIISIN TREENI WHAAAT?! julkaistiin ensimmäisen...
Parhaat kirjavinkit!
Ida Jemina · 20 pvBookbiiittaah! Mitä kirjoja olen kuunnellut, entä lukenut? Mikä on kesken ja mikä taas koukutti? Mitä... Artikkeli PARHAAT KIRJAVINKIT! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Treeni johon meni hermot!!
Ida Jemina · 21 pvTee ihmeessä perässä, mutta omalla vastuulla hah! Tämän treenin kanssa voi nimittäin mennä hermot! Miten... Artikkeli TREENI JOHON MENI HERMOT!! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Miten hiukset salille? 5 uutta ideaa!
Ida Jemina · 23 pvMiten laittaisi hiukset salille? Itse pidän aina tukkaa kiinni treenatessa. Se on ihan must. Olisi... Artikkeli MITEN HIUKSET SALILLE? 5 UUTTA IDEAA!...
Koukussa! – millä putsaatte meikkisiveltimenne?
Ida Jemina · 24 pvOma meikkisiveltimien putsausfetissi pääsi just nimittäin valloilleen! Voiko koukuttavampaa olla, kuin nähdä kaiken lian ja... Artikkeli KOUKUSSA!...
Wall workout – killeri treeni kotona!
Ida Jemina · 27 pvEi vitsit tämä on kyllä tehokas eikä missään nimessä helppo, joten jos sellainen on hakusessa... Artikkeli WALL WORKOUT – KILLERI TREENI...
Nappaa tämä tehokas treeniharjoitus talteen!
Ida Jemina · 29 pvNyt lähtee treeniharjoitusta jakoon salin puolelle! Jos kaipailet uutta potkua, tehokasta tekemistä ja vaihtelua jumppatuokioihin... Artikkeli NAPPAA...
18 ideaa porrastreeniin! kokeile!
Ida Jemina · 17.07.2017Nyt se on julkaistu!! Kuvattiin Ristiotteen kanssa porrastreeniin mielettömästi erilaisia liikkeitä. Näistä jos mistä saa... Artikkeli 18 IDEAA...
Kun ei shortsi-ihminen löytää hyvät shortsit
Ida Jemina · 16.07.2017Ja vieläpä kahdet! Ennen tykkäsin pitää enemmänkin shortseja, mutta viime vuosina musta on tuntunut, että... Artikkeli KUN EI SHORTSI-IHMINEN LÖYTÄÄ...
Pakko jakaa!! niin hyvää safkaa!
Ida Jemina · 13.07.2017Ai vitsi sentään! Eilen tuli pyöräytettyä niin maukkaat setit, että on ihan pakko pistää resepti... Artikkeli PAKKO JAKAA!! NIIN HYVÄÄ SAFKAA!...
Porrastreeniä poikien kanssa
Ida Jemina · 11.07.2017Kyllä on kankut ja jalat niin treenattu niin treenattu! Oikein tunnen kuinka ne alkavat mennä... Artikkeli PORRASTREENIÄ POIKIEN KANSSA julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Ida jeminan treenivideot
Ida Jemina · 10.07.2017Au au au au auuuu! Mitä minkit! Olen saanut niin monia ihania viestejä vähän aika... Artikkeli IDA JEMINAN TREENIVIDEOT julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Kaksi ensimmäistä uutta asiaa kotiin
Ida Jemina · 07.07.2017Hemulihei! Jos kotijutut kiinnostaa niin nyt niitä on luvassa. En pahemmin ole kotijuttuja täällä turissut,... Artikkeli KAKSI ENSIMMÄISTÄ UUTTA...
Asiat joissa olen sysihuono!
Ida Jemina · 06.07.2017No niitähän löytyy! Osaa näistä saa hävetä kun taas joitakin oikein erityisen huonoja taitoja olen... Artikkeli ASIAT JOISSA OLEN SYSIHUONO! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Gym hairstyles – ideoita treenikampauksiin
Ida Jemina · 05.07.2017Tässäpä kuusi pirtsakkaa ideaa treenikampauksiin! Itse tykkään pitää tukkaa aina kiinni treenatessa ja vaihtelu erilaisten kampausten... Artikkeli...
Kokonainen olkapäätreeni käsipainoilla
Ida Jemina · 04.07.2017Alright! Aika laittaa pökköä pesään eli treenivinkkejä kehiin! Tällä kertaa luvassa on kokonainen olkapäätreeni, jonka... Artikkeli KOKONAINEN...
Niksi kauniiseen rusketukseen ilman aurinkoa
Ida Jemina · 02.07.2017Ei vitsit sentään tätä kesää! Lähtisköhän se vihdoin kunnolla liikkeelle! Satoi tai paistoi niin meikäläinen hoitaa... Artikkeli NIKSI KAUNIISEEN...
Puhun kun on sanottavaa
Ida Jemina · 27.06.2017Hei karvapäät! Mikä meininki! Viimeksi jutskattiin täällä aika monta päivää sitten. Tuntuu, että aivot jäivät... Artikkeli PUHUN KUN ON SANOTTAVAA julkaistiin ensimmäisen kerran Ida...
Korvat höröllä ja silmät vaahdossa!
Ida Jemina · 22.06.2017Muistatko, kun kävin äitini kanssa Amsterdamissa tuossa vähän aikaa sitten? Vaikka reissaaminen on mielestäni parasta... Artikkeli KORVAT HÖRÖLLÄ JA...
Mitä välineitä tarvitaan kotitreeniin? mikä o...
Ida Jemina · 21.06.2017Kotona voi vetää kovia treenejä ja hyödyntää niitä joko sellaisenaan tai salitreenien lisäksi. Mutta mitä... Artikkeli MITÄ VÄLINEITÄ TARVITAAN...
Juhannus lookbook – vinkkejä tyyliin!
Ida Jemina · 19.06.2017Valkoista pitsiä, mekkoa, kukkaseppelettä, kevyitä sandaaleita.. Mistä on ihanat juhannusasut tehty? Keräsin tähän yhteen parhaiten... Artikkeli...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Martina Aitolehti 77 2. Natasa Höök - So Simple 4 3. Uusi alkuni 11 4. Mielekäs miellekartta 18 5. Mansikkapilvi 23 6. Mirvaannamarian 11 7. Super fit me 21 8. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 51 9. Ida Jemina 40 10. Minun tarinani 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.8.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Miksi en laihdu..Ainon Tarinoita Treenaamisesta
Helppo idätysJeminan vegaani fitness
Kuulumisia ja ostoksiaSalla's journey
