Ida Jemina
idajemina.fitfashion.fiOlen Ida Jemina, 26-vuotias intohimoinen fitnessurheilija ja valmentaja. Blogissa jaan asiantuntemustani treeniin, ravitsemukseen sekä muihin urheilijan elämään liittyviin asioihin. Tervetuloa mukaan seuraamaan! :)Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: ida jemina, hyvinvointi, treeni, lifestyle, fitness, kuulumisia, elämääSeuraa 35 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 4. (terveys ja hyvinvointi) ja 51. (kaikki blogit)
Ladattu 54 min sitten.
Ida Jemina - postaukset
Puhun kun on sanottavaa
Ida Jemina · 19 hHei karvapäät! Mikä meininki! Viimeksi jutskattiin täällä aika monta päivää sitten. Tuntuu, että aivot jäivät... Artikkeli PUHUN KUN ON SANOTTAVAA julkaistiin ensimmäisen kerran Ida...
Korvat höröllä ja silmät vaahdossa!
Ida Jemina · 6 pvMuistatko, kun kävin äitini kanssa Amsterdamissa tuossa vähän aikaa sitten? Vaikka reissaaminen on mielestäni parasta... Artikkeli KORVAT HÖRÖLLÄ JA...
Mitä välineitä tarvitaan kotitreeniin? mikä o...
Ida Jemina · 6 pvKotona voi vetää kovia treenejä ja hyödyntää niitä joko sellaisenaan tai salitreenien lisäksi. Mutta mitä... Artikkeli MITÄ VÄLINEITÄ TARVITAAN...
Juhannus lookbook – vinkkejä tyyliin!
Ida Jemina · 8 pvValkoista pitsiä, mekkoa, kukkaseppelettä, kevyitä sandaaleita.. Mistä on ihanat juhannusasut tehty? Keräsin tähän yhteen parhaiten... Artikkeli...
Uskomaton kasvogeeli – toimiiko?
Ida Jemina · 9 pvIiiihanaa kauneusviikonloppua! Mielenkiintoinen asetelma tässä on se, että oma ihoni on kuivahko, ei rasvainen. Kuitenkin... Artikkeli USKOMATON...
Täydellinen aamutreeni
Ida Jemina · 11 pvEi vitsit mikä aamu! Nyt annan ohjeet jumppaan, jossa ei tarvitse huhkia sydän kurkussa ja... Artikkeli TÄYDELLINEN AAMUTREENI julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Yksi kesäkurpitsa – kolme herkkua!
Ida Jemina · 11 pvIdeahan lähti alunperin puhtaasti himosta kesäkurpitsaa kohtaan. Se kuuluu ehdottomasti kesään ja tänä vuonna siitä... Artikkeli YKSI KESÄKURPITSA...
Treenaajan sanakirja – tiedätkö nämä 20 sanaa...
Ida Jemina · 12 pvTreenaamiseen ja salilla käymiseen liittyy jos jonkilaista sanastoa, josta voi helposti mennä pää pyörälle! On... Artikkeli TREENAAJAN SANAKIRJA...
My day – tule mukaani päivän ajaksi!
Ida Jemina · 13 pvKaupallinen yhteistyö: Samsung En ole koskaan aiemmin tehnyt My Day tyyppistä postausta, mutta sitä on... Artikkeli MY DAY – TULE MUKAANI...
Kesän raikkain juoma vain kahdesta aineksesta!
Ida Jemina · 15 pvTämä on niin älyttömän helppo juttu, että on pakko jakaa! Raikas kesäpäivän virkistys etenkin treenaaville,... Artikkeli KESÄN RAIKKAIN JUOMA VAIN...
Booty-liikkeitä kotiin!
Ida Jemina · 17 pvKaupallinen yhteistyö: Gazoz Alright! Osaa näistä en olekaan koskaan aiemmin täällä esitellyt! Nyt lähtee jakoon... Artikkeli BOOTY-LIIKKEITÄ KOTIIN! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida...
Tarina joka inspiroi
Ida Jemina · 19 pvTänään on ollut huono päivä. Löysin muuton myötä vanhan päiväkirjani 90-luvulta. Vitsit olen nauttinut joka... Artikkeli TARINA JOKA INSPIROI julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Näin otat upean kuvan puhelimella
Ida Jemina · 20 pvKaupallinen yhteistyö: Samsung Tänään laitetaan kuvausvinkit jakoon oikein rytinällä! Miten saada upea kuva kännykkää käyttämällä?... Artikkeli NÄIN...
Spesiaali jalkatreenini – kuka uskaltaa kokei...
Ida Jemina · 21 pvOlen tehnyt tällaisia treenejä joskus ennenkin ja meininki on ollut varsin mukavaa. Tässä postauksessa kerron mikä... Artikkeli SPESIAALI...
Mitä teen kotona kun kukaan ei näe?
Ida Jemina · 29 pvMitä teen kotona, kun kukaan ei näe? Pienenä oli varma, että minusta tulee… Lähitulevaisuuden suunnitelmiini kuuluu.. ... Artikkeli MITÄ TEEN...
Tekniikka joka nopeuttaa treenejäsi
Ida Jemina · 28.05.2017Lisää tehoa ja vähemmän aikaa treeniin? Kyllä kiitos! Tänään puhutaan keinosta tai tekniikasta, jolla treeneistä... Artikkeli TEKNIIKKA JOKA...
Kun postaus jää julkaisematta
Ida Jemina · 25.05.2017Välillä tai joskus useinkin postaus jää julkaisematta. Minkä takia? Aikaa on kulunut, teksti on valmis... Artikkeli KUN POSTAUS JÄÄ JULKAISEMATTA...
Milloin palkkari? salin, hiitin, aerobisen jä...
Ida Jemina · 23.05.2017Milloin palautusjuoma kannattaa ottaa? Tarvitaanko sitä HIIT-treenin jälkeen? Entä aerobisen jälkeen? Mitä jos syö pian treenin... Artikkeli MILLOIN...
Juhla-asujen lookbook – inspiraatiota pukeutu...
Ida Jemina · 22.05.2017Aivan mieletön tykkäysten virta ARKIASUJEN LOOKBOOKISSA! Ihan mahtavaa, että piditte ja kiitos! Kova kysyntä oli... Artikkeli JUHLA-ASUJEN LOOKBOOK...
Treenipeli! katso millainen nakki sulle napsahtaa!
Ida Jemina · 21.05.2017Tämä peli tekee treenaamisesta jännittävää ja hauskaa! Katso saatko kidutustreenin vai pääsetkö helpommalla! Olen valinnut... Artikkeli TREENIPELI!...
Naiset kakalla – koomisimmat hakusanat blogiini
Ida Jemina · 19.05.2017En kestä! Koomisimmat hakusanat, joilla blogiini on löydetty, ovat tehneet tästä päivästä niin paljon hauskemman!... Artikkeli NAISET KAKALLA –...
Tätäkö fitness on tänä päivänä?
Ida Jemina · 18.05.2017Fitnesstrendit. Mihin suuntaan ollaan menossa? Mikä alkaa väistyä ja mikä on nyt pinnalla? Eräs lukija... Artikkeli TÄTÄKÖ FITNESS ON TÄNÄ PÄIVÄNÄ?...
Miksi yhtäkkiä amsterdamissa?
Ida Jemina · 16.05.2017Jos seurailet snäpissä niin oletkin saattanut huomata, että olen Amsterdamissa! Vitsi mikä kaupunki! Tupsahdin tänne... Artikkeli MIKSI YHTÄKKIÄ...
Millainen persoona olet? testaa ja voita!
Ida Jemina · 15.05.2017Ihanaakin ihanampaa maanantaita! Tästä lähtee hyvä viikko käyntiin! Superia, että ollaan vihdoin saatu aurinkoisia kelejä,... Artikkeli MILLAINEN...
6 minuutin rasvanpolttotreeni – katso ohjeet!
Ida Jemina · 14.05.2017Varoituksen sana, tämä on rankka! Mutta nyt kannattaa ottaa ohjeet talteen, sillä luvassa on vauhdikas... Artikkeli 6 MINUUTIN RASVANPOLTTOTREENI...
Harjaamalla hiukset suoriksi whaat?!
Ida Jemina · 13.05.2017Oli pakko hankkia tämä, sillä olen nähnyt monen sometähden tuolla Instagramissa suoristavansa hiuksensa harjalla. Siis... Artikkeli HARJAAMALLA...
3 liikevinkkiä polttavaan peppu- ja jalkatree...
Ida Jemina · 11.05.2017Sitä saa mitä lukijat tilaa eli uusia polttavia liikevinkkejä pakara- ja jalkatreeniin! Viimeksi tehtiin aivan... Artikkeli 3 LIIKEVINKKIÄ POLTTAVAAN...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Martina Aitolehti 59 2. Mielekäs miellekartta 16 3. Super fit me 19 4. Ida Jemina 35 5. Mirvaannamarian 11 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 50 7. Mansikkapilvi 22 8. Uusi alkuni 8 9. Sports lady 15 10.Natasa Höök - So Simple 0 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.6.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Vastalauseena kiiltokuville.Elina Heidi Rinkeli
Ostin käsikäyttöisen pesukoneenMielekäs miellekartta
Itsehillintä ja rasvaprosenttiJeminan vegaani fitness
