Ida Jemina
idajemina.fitfashion.fiOlen Ida Jemina, 26-vuotias intohimoinen fitnessurheilija ja valmentaja. Blogissa jaan asiantuntemustani treeniin, ravitsemukseen sekä muihin urheilijan elämään liittyviin asioihin. Tervetuloa mukaan seuraamaan! :)Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: ida jemina, treeni, hyvinvointi, kuulumisia, ruokavalioSeuraa 62 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 11. (terveys ja hyvinvointi) ja 102. (kaikki blogit)
Ladattu 44 min sitten.
Ida Jemina - postaukset
Hintavertailu! ruokaostosteni yllättävät hava...
Ida Jemina · 3 hKuitit esiin! Lähdin ruokakauppareissulle tarkoituksenmukaisesti vertailemaan hintoja ja selvittämään tuleeko sesonkikasvisten ostaminen oikeasti...
Epätavalliset saliliikkeet – onko näistä mihi...
Ida Jemina · 3 pvVäärinpäin laitteisiin istumaan ja pakaroita pumppaamaan! Kröhöm.. onko tällaisista liikkeistä mihinkään? Saleilta löytyy yksi jos... Artikkeli...
Blogin aloittaminen – tähän kannattaa varautu...
Ida Jemina · 8 pvMitä muut sanoo? Mitä jos on ihan nolo? Mitä jos epäonnistuu? Mieli tekisi blogata, mutta... Artikkeli BLOGIN ALOITTAMINEN – TÄHÄN KANNATTAA...
ONKO TÄMÄ NORMAALIA?! x 6
Ida Jemina · 9 pvOnko tämä nyt sitten normaalia? Aloin treenaamaan enemmän ja paino lähti nousuun?.. Entä onko normaalia,... Artikkeli ONKO TÄMÄ NORMAALIA?! x 6 julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Kokeilin tammyn booty-treeniä! näin kävi!
Ida Jemina · 10 pvBANG! Peppujen kuningattaren Tammy Hembrown pepputreeni testattu! Liikkeet näyttivät just sellaisilta, jotka kolahti heti sinne... Artikkeli KOKEILIN...
Jaiks isoja muutoksia! miten blogin käy?
Ida Jemina · 14 pvKaupallinen yhteistyö: Terve.fi Woohooo! Mikä meno! Oon tiennyt tästä jo jonkin aikaa ja oon ollut... Artikkeli JAIKS ISOJA MUUTOKSIA! MITEN BLOGIN...
Mun hanurihaaste johon muutkin halus mukaan!
Ida Jemina · 17 pvAlright! En edes ajatellut, että jakaisin tätä mihinkään, kun omaksi ilokseni vaan aloitin, mutta porukallahan... Artikkeli MUN HANURIHAASTE JOHON...
Raha vai julkisuus?
Ida Jemina · 20 pvKumpi kampi? Mitä itse vastaisit? Elämän pieniä ja suuria valintoja, jotka voi vaihdella niin eri... Artikkeli RAHA VAI JULKISUUS? julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Must have syksyn hittiväri! inspistä syystyyl...
Ida Jemina · 22 pvOiiii heti kun heitin uuden takin niskaan, niin mulle pärähti samantien jokin rooli päälle. Yhdessä... Artikkeli MUST HAVE SYKSYN HITTIVÄRI! INSPISTÄ...
ELÄMÄNI HUONOIMMAT PÄÄTÖKSET x 3
Ida Jemina · 27 pvHahaa aina ei tule tehtyä kaikista välkyimpiä päätöksiä ja jälkikäteen miettii, että mitä mä tuolloin... Artikkeli ELÄMÄNI HUONOIMMAT PÄÄTÖKSET x 3...
Kyykkyvirhe joka helposti jää huomaamatta
Ida Jemina · 27 pvHirveesti kaikkia sääntöjä sekä kieltolistoja liittyy kyykkämiseen ja osa näistä neuvoista on hyviä ja osa... Artikkeli KYYKKYVIRHE JOKA HELPOSTI JÄÄ...
Ostanko enää? no en näitä!
Ida Jemina · 17.09.2018Kaikki tuotteet ei vaan toimi, vaikka kuinka olisi toivonut. Jotkut näistä ovat olleet ihan totaalisia... Artikkeli OSTANKO ENÄÄ? NO EN NÄITÄ! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Kuinka kauan samaa treeniohjelmaa voi noudattaa?
Ida Jemina · 12.09.2018Hmmm kuinka kauan samaa ohjelmaa voi noudattaa? Yksi eniten toistuvista kysymyksistä mitä mulle heitetään! Mikä... Artikkeli KUINKA KAUAN SAMAA...
Ahdistaako syksy? et ole yksin!
Ida Jemina · 11.09.2018Huh. Syksy ei oo mulle helppo. Ei oo koskaan ollut. Se ahdistaa ihan huomattavasti ja... Artikkeli AHDISTAAKO SYKSY? ET OLE YKSIN! julkaistiin...
Näin treenaat kädet kokonaan taljassa!
Ida Jemina · 10.09.2018Uuuuh 9 eri liikettä! Luvassa suosikkeja sekä ylläreitä! Talja on sellainen aarre, että jos haluaa... Artikkeli NÄIN TREENAAT KÄDET KOKONAAN...
Urheiluvaatteet ei olekaan mun heikkous vaan..
Ida Jemina · 07.09.2018Niinhän sitä ensimmäisenä voisi ajatella, että urheilevana just ne urheiluvaatteet ois ne mitä kuola poskella... Artikkeli URHEILUVAATTEET EI OLEKAAN...
Voi nolous!! elämäni noloimmat tilanteet!
Ida Jemina · 06.09.2018Shieeet! Saako vajota maan alle? Tää tunne on aina niin paha, kun osuu kohdalle! Eikä... Artikkeli VOI NOLOUS!! ELÄMÄNI NOLOIMMAT TILANTEET!...
Pihakoutsi!
Ida Jemina · 05.09.2018Kaupallinen yhteistyö: Lumo-kodit Pienellä jännityksellä hurautin Kalasatamaan ja astelin kohti sovittua treffipaikkaa. En tiennyt yhtään... Artikkeli PIHAKOUTSI! julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Onko normaalia että…?
Ida Jemina · 03.09.2018Mikä on normaalia ja mikä ei? Onko normaalia, että on koko ajan nälkä? Onko normaalia,... Artikkeli ONKO NORMAALIA ETTÄ…? julkaistiin ensimmäisen kerran Ida Jemina.
Uulalaa mikä boxitreeni! uskomaton soija!
Ida Jemina · 30.08.2018Uulalaa mikä fiilis, kun tänään silmät sikkarallaan raahasin persukseni salille ja huomasin, että olen siellä... Artikkeli UULALAA MIKÄ BOXITREENI!...
Hyi mitä jäi maskiin! talia, tukkeumia ja iho...
Ida Jemina · 29.08.2018Kaupallinen yhteistyö: MayBeauty Jep se vähän kirpaisee, mutta toimii! Talit jäi taas maskiin mun ihasteltavaksi.... Artikkeli HYI MITÄ JÄI MASKIIN!...
Oudot saliniksit – nämäkö pitäisi tietää?
Ida Jemina · 28.08.2018Voi pyhä sylvi sentäs! Multa on mitä ilmeisemmin mennyt moni oivallinen gym hack – eli... Artikkeli OUDOT SALINIKSIT – NÄMÄKÖ PITÄISI...
Ateria urheilevalle! näin onnistun safkoissan...
Ida Jemina · 27.08.2018Kaupallinen yhteistyö: Paulúns Proteiini check! Hiilarit check! Rasvat check! Kuitu check! Artikkeli ATERIA URHEILEVALLE! NÄIN ONNISTUN SAFKOISSANI...
Jos juot virvoitusjuomia – tsekkaa tämä!
Ida Jemina · 23.08.2018Kaupallinen yhteistyö: Puhdistamo Wazaaaap jengi! Fiuh mikä viikko ollut! Superkiireinen! Mites siellä? Artikkeli JOS JUOT VIRVOITUSJUOMIA –...
Kaksi inhottavaa mutta toimivaa coreliikettä!
Ida Jemina · 20.08.2018Omg! Jos toivot ihan killereitä coreliikkeitä ja tehokasta kulutusta, niin tsekkaa nämä kaksi! Olen puskenut... Artikkeli KAKSI INHOTTAVAA MUTTA...
Ruoka joka sai teidät villiintymään – näin se...
Ida Jemina · 17.08.2018Se mitä toivoitte! Tämä ateria sopii niin täydellisesti viikonloppuun, että nyt perjantain kunniaksi oli ihan... Artikkeli RUOKA JOKA SAI TEIDÄT...
Tuskainen treenihaaste – kestääkö kantti?
Ida Jemina · 15.08.2018Ai jumatsuikka mulla on paikat kipeet eilisestä! Vedin itse itselleni asettamani treenihaasteen ja koska tiedän,... Artikkeli TUSKAINEN TREENIHAASTE...
Laiskottele hyvällä omatunnolla – näillä tree...
Ida Jemina · 14.08.2018Tässä on itse kullakin treenirutiinit kesän aikana olleet jokseenkin sekaisin, mutta mitäpä tuosta! Virtaan ja... Artikkeli LAISKOTTELE HYVÄLLÄ...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 129 2. Martina Aitolehti 145 3. Syöpäläinen 37 4. Maria Nordin – Kotitalouskriisi 26 5. Ruuhkavuosipsykoosi 22 6. Parasta Ennen 24 7. Mirvaannamarian 27 8. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 67 9. Vastaisku ankeudelle 38 10. Mansikkapilvi 38 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuinka katsoa rinkeliä.Elina Heidi Rinkeli
Muutama asia minustaLujempi Minä.
Rv 38+0 kuulumisetKatse kohti valoa
