I Got Stamina
gotstamina.blogspot.comEntinen liikunnanvihaaja tähtää puolimaratonille, harrastaa liikuntaa ja pohtii kestäviä tapoja terveellisen elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, , hcr, sykemittari, fitness24sevenSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 38. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 46 min sitten.
I Got Stamina - postaukset
Reippain juhannukseni
I Got Stamina · 1 pvJuhannusviikonloppu oli tänä vuonna yllätyksiä täynnä: aurinko paistoi ja entinen sohvaperuna halusi juhlistaa pyhäpäivää lenkkeilemällä. Yllättävää oli tietysti sekin, että yhtenä iltana...
Top 10 liikuntamuotoa, joita en tajua
I Got Stamina · 5 pvTop Kymppiä vihdoin, parempi 20. päivänä kuin ei milloinkaan! Olen ollut todella onnekas löytäessäni itselleni jo tämän elämäntaparemontin...
Rakastan uutta BodyCombatia ja kesäisiä lenkk...
I Got Stamina · 9 pvBloggaajanblokki uhkaa taas laskeutua näppäimistöni ylle, joten pusken ulos koonnin viime viikon hikoiluistani. Yritän olla kasaamatta tuhannesti...
Kesän korkkaus mökillä ja pohdintaa peruskest...
I Got Stamina · 22 pvOlin kuunvaihteessa viikonlopun vietossa mökillä ja tein kaikkea ihanaa ja kesäistä, enkä muistanut taaskaan ottaa yhtäkään kuvaa, paitsi yhtenä...
Vielä HCR:stä: mikä toimi, mitä teen toisin?
I Got Stamina · 28 pvEnsimmäisen puolimaratonin saavutettua piti tietenkin miettiä, mitä kohti treenaa seuraavaksi, jotta juoksemisessa pysyy jokin rakenne ja motivaatio...
Viikko rennosti palautellen
I Got Stamina · 26.05.2019Hei vaan! Täällä sitä ollaan taas, suurimmaksi osaksi varsin toimintakykyisenä ruumiinosien kokonaisuutena viime lauantain megalenkin jälkeen. Halusin kirjoittaa itse HCR-kokemuksen lisäksi...
HCR:ltä mukaan mitali ja mielihyvää
I Got Stamina · 19.05.2019Ei ole aivan helppoa tottua ajatukseen, että Helsinki City Running Day 2019, jota odotin ja jota kohti kaikki treenaukseni kohdistui...
Viimeinen viikko ja HCR:n selviytymisstrategia!
I Got Stamina · 17.05.2019Nyt on jännää! Tänä iltana pakkasin tavarat Helsinki City Running Daylle ja sen jälkeen ehdin ensimmäistä kertaa koko valmistautumisaikana potea...Top 10 kysymystä ekalle puolimaratonille
I Got Stamina · 14.05.2019Pääsykoehikoilu loppui vihdoinkin viime torstaina, joten nyt alkaa olla taas aikaa ja ennen kaikkea energiaa bloggaamiseen. Kovin montaa postausta ei...
Pikainen päivitys pääsykoepänttääjältä!
I Got Stamina · 28.04.2019Hei vaan! Hengissä ja HCR:lle menossa ollaan edelleen, vaikka blogi on ollut koomassa muutaman viikon. Syynä on se, että uskaltauduin vihdoin...
Maaliskuun koonti
I Got Stamina · 07.04.2019Blogissa on ollut hiljaista tällä viikolla ja maaliskuun koontipostauksen tekeminen venyi ja vanui, mutta tähän on onneksi hyvin positiivinen syy! Uskaltauduin nimittäin pitkän (en viitsi edes lähteä laskemaan, kuinka...
Viikon hyvät ja sitten se vauhtikestävyyslenkki
I Got Stamina · 01.04.2019Hei taas! Yritän tässä hyvin pikaisesti koota viime viikon treenejä ja fiiliksiä, ettei jää roikkumaan. Eilen ei riittänyt aika eikä energia...
Ruokavaliolla eroon siitepölyallergiasta
I Got Stamina · 27.03.2019Lepän siitepölykausi on yllämme, näin kertoo Norkko. Siksipä ryhdyin leppä- ja koivuallergikkona jo viime viikon maanantaina valmistelemaan...
Ylös, ulos ja uudet juoksutrikoot!
I Got Stamina · 26.03.2019Kun lämpötila on pysytellyt nyt vähän aikaa vakaasti plussan puolella ja täältä Tampereenkin leveysasteilta alkaa löytyä lumettomia ja jäättömiä...Loppua kohden hyvä viikko!
I Got Stamina · 24.03.2019Takana on vihdoinkin kolmen viikon köhimisen jälkeen ihan oikea treeniviikko, joten ei kun viikon koontipostausta kehiin herättelemään tätä hieman väsähtämään päässyttä blogia! Olen aika...Viisi random faktaa minusta
I Got Stamina · 19.03.2019Hei vaan täältä bloggausblokin puristuksista! Kummallinen jumitus kirjoittelun suhteen on ollut läsnä tässä alkuviikosta, vaikka minulla on itse asiassa kaksikin tekstiä tekeillä ja...
64 päivää puolimaratoniin – sopeudun, rauhoit...
I Got Stamina · 15.03.2019Tämän viikon alkupuoli meni muutamaa asiaa harmitellessa. Maanantain hyvin sujuneen lenkin fiilikset latistuivat nopeasti, kun yskiminen yltyi taas...
Top 10 asiaa, jotka olen oppinut treenivaatteista
I Got Stamina · 12.03.2019Tämän kuun 10. päivä eli virallinen Top 10 -postauksen päivä tuli ja meni sairasteluaan tuskailevan bloggaajan nenän edestä, mutta tässä nyt tulee...
Pieniä voittoja
I Got Stamina · 09.03.2019Kuulostan aivan selkärangattomalta tyhjänrussuttajalta, kun sanon tämän, mutta kohta kahden viikon yskiminen ja liikunnan rajoittuminen pariin kävelylenkkiin ja BodyBalance-tuntiin on aiheuttanut notkahduksia fiksun...
Nilkkajumppaa ja muita hyödyllisiä videoita
I Got Stamina · 06.03.2019On kyllä käsittämättömän tylsää olla puoliksi kipeänä jo ties kuinka monennetta päivää. Puoliksi kipeällä tarkoitan sitä, että jaksamistaso nousi...Ylös nenäliinamerestä!
I Got Stamina · 04.03.2019Sairastaminen on näköjään entistäkin pitkäveteisempää silloin, kun se osuu treeniohjelman päälle. Hitto.Silloin, kun olen kipeänä, olen aina jossain pienessä räkätaudissa. Muistan olleeni...Helmikuun koonti
I Got Stamina · 02.03.2019Hei vaan tältä puolelta kevättä! Itse näköjään juhlin vuodenajan vaihtumista jollain ihmeellisellä kurkkutaudilla, joka ei väsytä lainkaan, mutta jyrää äänen lähes maan alle. Luulisi, että tällä tavalla lievästi kipeänä...
Kun lenkki ei kuljekaan
I Got Stamina · 26.02.2019Noin riemukas otsikko päivänä, jolloin pääsin vihdoin aloittamaan treeniohjelman puolimaratonille. Kävi tosiaan niin, että lähdin tänään intoa puhkuen salille korkkaamaan harjoitusohjelman...
Lenkkipainotteisen viikon koonti
I Got Stamina · 24.02.2019Onkin ihan hyvä koota tämän viikon kuntoilut pakettiin nyt, kun en ole muuten tällä viikolla kovin montaa blogipostausta tehnyt. Ilmassa on ollut...
Disney-prinsessat puolimaratoonareina
I Got Stamina · 20.02.2019Nyt lähtee aika vänkää blogisettiä tähän arkiseen keskiviikkopäivään! Kävin viime viikolla katsomassa uusimman Disney-elokuvan Räyhä-Ralf valloittaa...
Maanantailenkin mietteitä kehontuntemuksesta
I Got Stamina · 19.02.2019Olen maininnut ainakin Miksi juoksen? -postauksessani, että ajatukseni virtaavat usein aika vilkkaasti lenkin aikana. Kaikki treenaamisen ja...
Vauhtitestailua ja viikon treenisuunnitelma
I Got Stamina · 12.02.2019Päätin siis tosiaan näin viime hetkillä vaihtaa puolimaratonin treeniohjelmani HCRD:n edelleen olemassaolemattomasta tähän Juoksukaupan versioon....
Odottelua joka suuntaan
I Got Stamina · 11.02.2019Pidän pitkää pinnaa yhtenä suurimmista vahvuuksistani ja olen lähes immuuni stressille, mutta viimeisten parin viikon aikana olen joutunut myöntämään, että pohja se on miunkin säkissä....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 62 2. Endorfiinikoukussa 68 3. Lenkillä 22 4. Heleä Training 19 5. Juoksujalkaa 34 6. Candy on the Run 43 7. Pikkuliten 16 8. Taivaanrannan juoksija 13 9. Maija meinaa maralle and beyond 16 10.Heidi On the Go 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Loma alkaa viikolla 25Maija meinaa maralle and beyond
Loikkatreeni juoksijalle!Heleä Training
Kisaraportti: Degersjö-juoksuCandy on the Run
