I Got Stamina
gotstamina.blogspot.comEntinen liikunnanvihaaja tähtää puolimaratonille, harrastaa liikuntaa ja pohtii kestäviä tapoja terveellisen elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, fitness24seven, lenkkimusa, sykemittari, jalkavaivatSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 48. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 28 min sitten.
I Got Stamina - postaukset
Disney-prinsessat puolimaratoonareina
I Got Stamina · 2 pvNyt lähtee aika vänkää blogisettiä tähän arkiseen keskiviikkopäivään! Kävin viime viikolla katsomassa uusimman Disney-elokuvan Räyhä-Ralf valloittaa...
Maanantailenkin mietteitä kehontuntemuksesta
I Got Stamina · 2 pvOlen maininnut ainakin Miksi juoksen? -postauksessani, että ajatukseni virtaavat usein aika vilkkaasti lenkin aikana. Kaikki treenaamisen ja...
Vauhtitestailua ja viikon treenisuunnitelma
I Got Stamina · 9 pvPäätin siis tosiaan näin viime hetkillä vaihtaa puolimaratonin treeniohjelmani HCRD:n edelleen olemassaolemattomasta tähän Juoksukaupan versioon....
Odottelua joka suuntaan
I Got Stamina · 10 pvPidän pitkää pinnaa yhtenä suurimmista vahvuuksistani ja olen lähes immuuni stressille, mutta viimeisten parin viikon aikana olen joutunut myöntämään, että pohja se on miunkin säkissä....
Top 10 hullut maratonhaaveet
I Got Stamina · 11 pvHaaveita pitää olla, joten teen listan upeimmista maratoneista ympäri maailmaa, kun en ole juossut vielä edes puolikasta koto-Suomessa. Tämä ei ole varsinainen bucket list, koska pystyn...
204
I Got Stamina · 14 pvTuossa on ilmeisesti vastaus viime viikkoina askarruttaneeseen kysymykseen "mikä hitto on maksimisykkeeni?" Kaltaiseni harrastushölkkääjähän ei juuri koskaan maksimisykkeellä treenaa, joten tiedolla on merkitystä...100 päivää puolimaratoniin – kuinka pääsin tä...
I Got Stamina · 15 pvOsuipas tänään jännittävä päivä: tasan sadan päivän päässä edessäpäin on Helsinki City Run, ja tasan vuoden päässä takanapäin on ensimmäinen viiden...Tammikuun koonti
I Got Stamina · 16 pvLisättyäni oman blogini Blogit.fi -sivustolle olen löytänyt muutamankin liikunta- ja elämäntapamuutosaiheisen blogin seurattavaksi, ja monissa näistä on kirjoiteltu jonkinlaista yhteenvetoa ja ajatuksia juuri...
Vitsit mikä vetelä viikko!
I Got Stamina · 19 pvTuliko maanantain postauksessa Lontoon-matkan jälkeen sanottua, ettei ole nykyään yhtään vaikeaa pitää terveellisiä rutiineja yllä? Saan luvan syödä sanani, koska olen tällä viikolla syönyt...
Naistensalilla sinisissä
I Got Stamina · 25 pvKotiuduin viime yönä Lontoon-reissultani ja nyt on takana niin upea teen, teatterin ja Harry Potterin täyteinen viikonloppu, että näillä pattereilla jaksaa taas arkea ja treenausta pitkän...
Siitä puolimaratonista viimein
I Got Stamina · 29 pvOnkohan joku ehtinyt ihmetellä, eikö täällä puolimaraton-treenaajan blogissa koskaan kirjoiteta mitään siihen puolimaratoniin liittyvää? No, vaikkei...Yogah citta vrtti nirodhah
I Got Stamina · 29 pvTänään yllätin itseni aivan järkyttävän pahalla tuulella siinä välissä iltaa, kun palasin kotiin kuoroharjoituksista ja ryhdyin pakkaamaan tavaroita vajaan tunnin päästä alkavalle...Vinkkejä aloittelevalle juoksijalle
I Got Stamina · 21.01.2019Muutama kaverini on ilokseni aloittanut juoksemisen tässä vuoden sisällä, ja heidän inspiroimanaan lähdin kokoamaan tällaista listaa ihan...Lymfanesteitä ja hämmentäviä lukuja!
I Got Stamina · 20.01.2019Näitä viikon koonti -tyyppisiä postauksia on ollut ihan mukavaa kirjoitella, joten jatkan tätä ainakin toistaiseksi. Yleensä tykkään blogata jonkin...
Heikkojen nilkkojen huolto
I Got Stamina · 19.01.2019Viime alkuvuodesta, juuri kun aloin lähestyä viiden kilometrin juoksutavoitetta, vasen nilkkani heittäytyi hankalaksi. Pahimmillaan en pystynyt juoksemaan askeltakaan, onnuin kävellessä ja...
C25K-juoksutreenisovellus
I Got Stamina · 18.01.2019Mainitsin Miksi juoksen? -postauksessani, että vaikka juokseminen ei vaadi kauheasti välineitä tai hifistelyä, niin muutamat kännykkäsovellukset voivat oman kokemuksen mukaan tehostaa...
Ylimääräinen lenkki ja uudet, upeat juoksubii...
I Got Stamina · 16.01.2019Tänään sain kuulla, että taas yksi kaverini oli päättänyt kokeilla Fitness24Sevenin jäsenyyttä sekä juoksemista, ja että tämä kaikki oli minun...
Vähän jeesiä vinoille jaloille
I Got Stamina · 15.01.2019Ajattelin aamulla, että tänään voisi hyvin pitää välipäivää postaamisesta, mutta ei siinä sitten käynytkään niin, kun päätin käydä hakemassa...
Kuinka rakastuin BodyCombatiin vahingossa
I Got Stamina · 14.01.2019Tarinatuokion aika! Käydään viime vuoden maaliskuussa, jolloin olin ollut Fitness24Sevenin jäsenenä melko tasan viisi kuukautta ja olin kuukautta...Mistä tätä energiaa oikein piisaa?
I Got Stamina · 13.01.2019Tänään pidän hyvin ansaittua vapaapäivää hikoilusta, koska toteutin hullun tavoitteeni ja kävin tällä viikolla joka päivä lenkillä tai jumpassa....Miksi juoksen?
I Got Stamina · 12.01.2019Minulta on kysytty muutamaan kertaan, mikä juoksemisessa vetää puoleensa. Usein ihmetellään, eikö siinä pitkästy, ja eikö se ole hirveän raskasta – jälkimmäistä kommenttia tulee jännästi ihan kaikenkuntoisilta...
Top 10 ensimmäisen treenivuoden tuomaa muutosta
I Got Stamina · 10.01.2019Päätin, että jokaisen kuun 10. päivä on Top 10 -päivä. Ehdotuksia seuraavien Top 10 -listausten aiheista otetaan mielellään vastaan, kunhan ne...Vahvuuteni ja heikkouteni heti vuoden alkuun ...
I Got Stamina · 06.01.2019Vuoden 2019 ensimmäinen viikko on eletty ja vaikka se oli treenauksen osalta vähän laiskempi kuin millaista tahtia olin ajatellut tässä keskimäärin...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 55 2. Endorfiinikoukussa 62 3. Lenkillä 19 4. Heleä Training 18 5. Annika Rintala 3 6. Juoksujalkaa 31 7. Candy on the Run 39 8. Heidi On the Go 6 9. Pikkuliten 18 10.Taivaanrannan juoksija 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.2.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Ruissalon poluillaHeleä Training
Kohti KarhunkierrostaOutdoor Oksanen
Joko riittää sairastelu?Juoksujalkaa
