I Got Stamina
gotstamina.blogspot.comEntinen liikunnanvihaaja tähtää puolimaratonille, harrastaa liikuntaa ja pohtii kestäviä tapoja terveellisen elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, hcr, ruoka, juoksuvauhditSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 32. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 32 min sitten.
I Got Stamina - postaukset
Miten meni marraskuu?
I Got Stamina · 6 pvHuomaan, että blogipostauksen aikaansaamista hankaloittaa tällä kertaa aiheen rajauksettomuus. Kuluneen kuukauden aikana on tapahtunut paljon asioita, joista haluan kertoa, mutta niitä ei...
Kun lenkille on pakko lähteä
I Got Stamina · 17 pvTämän päivän postausta motivoi nyt ennemmin yksinkertaisesti halu päästä kirjoittamaa monen päivän hiljaisuuden jälkeen kuin mitkään kovin syvälliset mietteet. Yhtä kysymystä on kuitenkin...
Top 10 teet
I Got Stamina · 26 pvKuulun Suomessa todella marginalisoituun vähemmistöryhmään, nimittäin teenjuojiin. En ole koskaan oppinut pitämään kahvista, mutta teen äärelle täytyy saada pysähtyä niin aamulla, luentojen välissä kuin illallakin, ja...
Mikä minussa on kaunista?
I Got Stamina · 01.11.2019Juoksublogeissa on pyörinyt haaste, jossa kerrotaan, mistä pitää omassa ulkonäössään. Positiivisuus on aina mukavaa eikä omien piirteidensä arvostaminen ole missään nimessä aina...
Top 10 keinot nukahtamiseen
I Got Stamina · 23.10.2019Riittävän unen tärkeydestä puhutaan aina yhtenä hyvinvoinnin peruspilarina. Unta tarvitsee jokainen elääkseen, aktiiviset liikkujat palautuakseen treenistä, ja yhä enemmän puhutaan unen...Nyt hankitaan löysälle lihakset!
I Got Stamina · 20.09.2019Tällä viikolla olen keskittynyt etsimään mielekkäitä keinoja lihaskuntoni parantamiseen, ja tulosta on tullut. Maanantaina kävin oikein perinteisellä...
Liikuntakokeiluja tällä viikolla
I Got Stamina · 15.09.2019Kuluneella viikolla on ollut ensimmäistä kertaa muuton jälkeen vähän matala mieliala. En sanoisi koti-ikäväksi, mutta arkielämän asettuminen uomiinsa...
Top 10 keinoa selvitä syksystä
I Got Stamina · 13.09.2019Jos ehdin luulla, että alkava syksy tuntuisi vähemmän ärsyttävältä nyt, kun pääsin aloittamaan todella innostavat yliopisto-opinnot, niin olin...
Yliopistosivistyksellinen ruokapäiväkirja
I Got Stamina · 04.09.2019Tästä lähtee taas. Olen siis ottanut mielipuolisen upeita kuvia päivän syömisistäni ja kirjoittelen vähän siitä, kuinka tyypillisiä esimerkkejä nämä...Ei sitten tullutkaan toista puolimaratonia – ...
I Got Stamina · 01.09.2019Varmaankin aika monella lähestyvä juoksutapahtuma loihtii mieleen kauhuskenaarioita, joissa oksennustauti yllättää juoksua edeltävänä yönä tai nilkka...
Uudet kuulokkeet ja urheilujuomaa
I Got Stamina · 27.08.2019Laitoin tänään Polarin ranteeseen mittaamaan askelmääriäni ympäri Helsingin keskustaa ja yliopistoa jolkotellessa, ja kävikin niin huvittavasti, että...
Ruokapäiväkirja ja varustetestailua puolimara...
I Got Stamina · 25.08.2019Saatoin keksiä tehokkaan tavan palauttaa ruokailutottumukset taas raiteille: pidän muutamalta päivältä seuraavien viikkojen ajan ruokapäiväkirjaa,...Top 10 syytä osallistua juoksutapahtumiin
I Got Stamina · 24.08.2019Tasan viikon päästä koittaa elämäni toinen puolimaraton ja kaiken kaikkiaan neljäs juoksutapahtuma, johon osallistun. Tällä mittavalla kokemuksella...
Muutto suoritettu, Tampere Maraton edessä!
I Got Stamina · 22.08.2019No niin, kuukausihan siinä meni, että sain blogin taas auki. Muutin päivälleen neljä viikkoa sitten opintojeni perässä Helsinkiin ja vaikka...
Viisi biisiä piristämään elämää
I Got Stamina · 21.07.2019Olen tehnyt aika mahtavia löytöjä tänä vuonna ilmestyneen musiikin parista, joten päätin koota muutaman biisin, jotka tuovat innostavilla lyriikoilla...
Kymmenen treenifaktaa
I Got Stamina · 18.07.2019On pitänyt sellaista kiirettä, ettei blogiin meinaa ehtiä ollenkaan! Kerroin viime postauksessani aloittavani syksyllä taiteiden tutkimuksen opinnot Helsingin yliopistossa, ja tässä välissä...
Reippain juhannukseni
I Got Stamina · 25.06.2019Juhannusviikonloppu oli tänä vuonna yllätyksiä täynnä: aurinko paistoi ja entinen sohvaperuna halusi juhlistaa pyhäpäivää lenkkeilemällä. Yllättävää oli tietysti sekin, että yhtenä iltana...Top 10 liikuntamuotoa, joita en tajua
I Got Stamina · 20.06.2019Top Kymppiä vihdoin, parempi 20. päivänä kuin ei milloinkaan! Olen ollut todella onnekas löytäessäni itselleni jo tämän elämäntaparemontin...
Rakastan uutta BodyCombatia ja kesäisiä lenkk...
I Got Stamina · 17.06.2019Bloggaajanblokki uhkaa taas laskeutua näppäimistöni ylle, joten pusken ulos koonnin viime viikon hikoiluistani. Yritän olla kasaamatta tuhannesti...
Kesän korkkaus mökillä ja pohdintaa peruskest...
I Got Stamina · 04.06.2019Olin kuunvaihteessa viikonlopun vietossa mökillä ja tein kaikkea ihanaa ja kesäistä, enkä muistanut taaskaan ottaa yhtäkään kuvaa, paitsi yhtenä...
Vielä HCR:stä: mikä toimi, mitä teen toisin?
I Got Stamina · 29.05.2019Ensimmäisen puolimaratonin saavutettua piti tietenkin miettiä, mitä kohti treenaa seuraavaksi, jotta juoksemisessa pysyy jokin rakenne ja motivaatio...
Viikko rennosti palautellen
I Got Stamina · 26.05.2019Hei vaan! Täällä sitä ollaan taas, suurimmaksi osaksi varsin toimintakykyisenä ruumiinosien kokonaisuutena viime lauantain megalenkin jälkeen. Halusin kirjoittaa itse HCR-kokemuksen lisäksi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 27 2. Piia Pajunen 72 3. Juoksujalkaa 39 4. Heleä Training 23 5. Endorfiinikoukussa 75 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 42 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Fitness Führer 13 9. Taivaanrannan juoksija 16 10.Heidi On the Go 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Juosten selätettiin marraskuu!Heleä Training
Viikko toimintaa täynnäJuoksujalkaa
Paras cityreppu AddnaturestaHooray for Squats
