Viihde
Vaihtoautot
Tietovisat
Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
I Got Stamina
gotstamina.blogspot.com
Entinen liikunnanvihaaja tähtää puolimaratonille, harrastaa liikuntaa ja pohtii kestäviä tapoja terveellisen elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi.
Liikunta ja urheilu
Tunnisteet:
hcm-treeni 2020
,
motivaatio
,
unisport
,
hcm 2020
,
disney
Seuraa
6
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
27.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
tunti
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
I Got Stamina - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
HHM-treenin viikot 1-4: Onneksi saa juosta
I Got Stamina
· 2 pv
Täytyy näköjään jälleen todeta, että olen joiltain osin valitettavan huono multitaskingissa. Helmikuussa piti keskittyä erittäin työlääseen...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Horisontissa Helsinki Half Marathon
I Got Stamina
· 26 pv
Lupasin blogata harjoittelustani kohti kesän 2021 Helsinki Half Marathonia, kuten olen tehnyt jossain määrin matkalla jokaista juoksemaani puolikasta...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Oletko sinä harjoitusdata-addikti?
I Got Stamina
· 03.02.2021
The Runner's World UK Podcastin uusimman jakson otsikko kiinnitti tänään välittömästi huomioni, joten otin sen kuunneltavaksi kävelylle. Päivän...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Ylikierroksia, erilaisia väsymyksiä ja himmailua
I Got Stamina
· 31.01.2021
Mistä on vuoden 2021 tammikuu tehty? Omalla kohdallani kirjallisuushistorian tenttikirjoista, talvijuoksun opettelusta ja yksin kotona vietetystä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Miten rytmitän työskentelyä kotona?
I Got Stamina
· 19.01.2021
Nyt kun tammikuu on käynnissä kolmatta viikkoa, voin sanoa, että vuosi on lähtenyt omalla kohdalla hyvään alkuun. Uuden vuoden juhlinnasta jäi...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Elokuva-arvostelu: Brittany Runs A Marathon
I Got Stamina
· 15.01.2021
Rakkauteni elokuviin manifestoi nyt hieman täällä bloginkin puolella, kun kirjoitan tänne ensimmäisen elokuva-arvostelun! Elokuvafaniuteni ei...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
10 aikomusta vuodelle 2021
I Got Stamina
· 10.01.2021
Uudenvuodenlupauksista ollaan montaa mieltä. Itse ajattelen, että välillä tekee hyvää pysähtyä miettimään omaa elämää ja onko se sellaista kuin haluaisi, ja tehdä tarpeellisia säätöjä. Ei...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Vuoden 2020 hyvätkin puolet
I Got Stamina
· 31.12.2020
Vuosi 2020 on tuntunut hirvittävän pitkältä. Siitäkin huolimatta, että ainakin itse tätä vuosikoontia työstäessäni huomasin, että mielikuvissa vuosi 2020 alkoi siitä, kun korona rantautui...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Onneksi joulu tulee
I Got Stamina
· 23.12.2020
Jaahas, edellinen postaus on marraskuun ensimmäiseltä päivältä ja nyt jo joulu kolkuttelee ovella. Tästä voi ehkä päätellä, että tätä bloggaajaa on pidetty jonkin verran helisemässä viime viikkojen aikana. Ilmassa on...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Maratonin jälkeen: nälkä ja väsymys!
I Got Stamina
· 01.11.2020
Minua kiinnosti kovasti tietää, kuinka kehoni reagoisi paitsi ensimmäisen maratonin juoksemiseen, myös siitä palautumiseen. Kuinka junan alle jäänyt...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Maraton juostu, mitä seuraavaksi?
I Got Stamina
· 11.10.2020
Kuudentoista viikon tiiviin maraton-harjoittelun jälkeen voi tuntua vähän oudolta, kun ei olekaan mitään juoksutavoitetta. Melkein kaikki sisältö...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Ajaton eka maraton
I Got Stamina
· 09.10.2020
Eräässä Facebookin juoksuryhmässä joku sanoi tästä viimeisimmästä kokemuksestani kuultuaan, että nyt pystyn kyllä lyömään laudalta melkein kenen tahansa muun tarinat ensimmäisestä maratonista. Yritänkin katsoa asiaa...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 14
I Got Stamina
· 28.09.2020
Olenpas myöhässä näiden viikkokoontien kanssa! Siispä vaikka nyt eletään jo maratonviikkoa, tämä postaus koskee toissa viikkoa. Kokeilin, miten...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 13
I Got Stamina
· 15.09.2020
Täällä blogissani on saatu nähdä viikko toisensa jälkeen energiaa ja motivaatiota puhkuvia päivityksiä maraton-treenini edistymisestä. Viime viikolla...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 12
I Got Stamina
· 11.09.2020
Viikon numero 12 voi kai katsoa olleen se viimeinen kunnon treenirutistus ennen kuin harjoittelua kevennetään kohti maratonia, jotta jalat ovat...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Mitä testipuolimaraton kertoo?
I Got Stamina
· 03.09.2020
Puolitoista viikkoa sitten lenkkeilin Garmin-treeniohjelman mukaisesti puolimaratonin mittaisen matkan, mutta tällä kertaa juoksutapahtuman sijaan...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 11
I Got Stamina
· 31.08.2020
Viime viikon puolimaratonin jälkeen lähdettiin yhdenteentoista treeniviikkoon rauhallisesti ja tälle viikolle riitti kolme lenkkiä, mutta niistä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 10
I Got Stamina
· 27.08.2020
Kymmenennen treeniviikon koonti tulee hiukan myöhässä, mutta tässä se nyt onneksi on! Sillä saattaa olla jotakin tekemistä aikataulun venähtämisen...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 9
I Got Stamina
· 18.08.2020
Tästä tulikin sitten sellainen viikko, että tavallaan muutin kahdesti. Maanantaina 10. päivä palasin Helsinkiin oleskeltuani paria päivää vaille...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 8
I Got Stamina
· 10.08.2020
Tällä viikolla juoksin viimeiset lenkit Tampereen maisemissa ja mökkitiellä, kun velvollisuudet kutsuivat siirtymään takaisin Helsinkiin....
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 7
I Got Stamina
· 02.08.2020
Maanantai: Vajaan tunnin verran astanga-joogaa Tiistai: 30 minuutin rauhallinen juoksulenkki, 3,8 kilometriä; 15 minuutin...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 6
I Got Stamina
· 27.07.2020
Olen mielessäni jakanut 16-viikkoisen maraton-treenikauden kolmeen osaan, joista ensimmäinen tulee päätökseen nyt, kun kuudes harjoitusviikko on...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 5
I Got Stamina
· 19.07.2020
Maraton-treeniohjelman viides viikko sisälsi tuttuun tapaan kolme lenkkiä ja kaksi muuta treeniä, mutta tällä viikolla tuli uudentyyppistä lenkkiä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 4
I Got Stamina
· 12.07.2020
Vietin suurimman osan tätä viikkoa vanhempieni kaupunkiasunnolla Tampereella, joten olin taas oikein mukavien Pyynikin ja Pyhäjärven rannan...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Top 10 parhaat juoksufiilikset
I Got Stamina
· 11.07.2020
Tämänkertainen Top 10 -lista oli äärimmäisen vaikea otsikoida, vaikka mielessäni onkin ihan selkeä aihepiiri. Listan aiheena ovat ne pienet, arkiset, mutta aina yhtä palkitsevat hyvänolon...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 3
I Got Stamina
· 05.07.2020
Maanantai: 30 minuuttia astanga-joogaaTiistai: 30 minuutin rauhallinen juoksulenkki, n. 4 kilometriäKeskiviikko: 30 minuutin lihaskuntotreeni, jonka...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Miltä ruokavaliorajoitusten lopettaminen tuntuu?
I Got Stamina
· 01.07.2020
Olen ollut nyt melkein kolme viikkoa normaalilla ruokavaliolla jätettyäni tuttuun tapaan lepän ja koivun siitepölykauden ajaksi vehnän, maidon ja...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 2
I Got Stamina
· 28.06.2020
Tämän viikon ohjelma oli hyvin tyypillinen esimerkki siitä, miltä treenirytmi näyttää kuudenteen viikkoon asti. Mitään ei tarvinnut tällä kertaa...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 1
I Got Stamina
· 23.06.2020
Viime viikolla lähti käyntiin 16 viikon harjoitusohjelma kohti Helsinki City Marathonia, joten hiukan mieletön tavoitteeni on nyt asteen verran...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Näillä jaloilla mennään
I Got Stamina
· 01.06.2020
Kuluneen viikon teemana on ollut jaloista huolehtiminen ja niihin liittyvien eri taipumusten ymmärtäminen. Ahaa-elämysten sarja alkoi toissa viikon lauantaina, kun pääsin käymään hierojalla...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
45
2.
Heleä Training
39
3.
Piia Pajunen
104
4. Juoksujalkaa
48
5. Pikkuliten
21
6.
Boheemijuoksija
15
7.
Maija meinaa maralle and beyond
25
8. Taivaanrannan juoksija
24
9.
Fitoona
19
10.
Juoksusiskot
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Treenisuunnitelmat uusiksi
Boheemijuoksija
Nastakenkien aika
Mykindoflife40+
Koronaväsymystä
Pikkuliten
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
ravinto
running
suunto
viikko
varustehankinnat
periodisaatio
suunnistus
talvipyöräily
valmennus
esports
ennätys
maratonharjoittelu
blog
lifestyle
mäkitreeni
koronakokemus
talviurheilu
mental
imetys
feeling
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä