I Got Stamina
gotstamina.blogspot.comEntinen liikunnanvihaaja tähtää puolimaratonille, harrastaa liikuntaa ja pohtii kestäviä tapoja terveellisen elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juokseminen, hcrSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 35. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 22 min sitten.
I Got Stamina - postaukset
Lenkkiohjelmaa kipeän koiraparan ehdoilla
I Got Stamina · 14 pvNiin, sitä piti olla Tampereen lomaviikon aikana kasoittain aikaa kaikkeen mukavaan, kuten bloggaamiseen. Joskus suunnitelmiin tulee muutoksia ja...
Vuoden ja paikkakunnan vaihdos
I Got Stamina · 22 pvOtsikon jälkimmäinen osa on vain tilapäistä, en ole muuttamassa pois Helsingistä vain puolen vuoden opiskelun jälkeen. Vuosi sen sijaan vaihtui oikein perusteellisesti, kun saavuimme...
Juoksubloggaajan vuosi
I Got Stamina · 27 pvMonilla seuraamillani bloggaajilla on ollut todella kekseliäitä ja hauskoja vuoden viimeisiä postauksia, mutta koska minulla on tänään rajallisesti aikaa päästä purkamaan yhtäkkiä noussut...
Opiskelun, työn ja lenkkeilyn palapeli
I Got Stamina · 23.12.2019Voin nyt sanoa virallisesti selvinneeni viimeisestä noin kuukauden mittaisesta pätkästä töiden ja opiskelujen yhteensovittamisen kanssa, ja ai että...
Kympin Naiset kokoontuivat
I Got Stamina · 14.12.2019No niin, on aika polkaista käyntiin Naisten Kympin treenaus- ja someprojekti Kympin Naisten seuranta täällä blogissa kertomalla keskiviikkona viimein koittaneesta ensikokoontumisestamme!...
Top 10 joululaulut
I Got Stamina · 10.12.2019Joululaulut ovat yksi niistä asioista, joita rakastan eniten tähän aikaan vuodesta. Minulle ei kannata avautua siitä, kuinka ärsyttävää on kun joka paikassa aletaan soittaa joululauluja, sillä minusta ne tuovat lämmintä...
Synttärijuhlaa koko viikonloppu
I Got Stamina · 08.12.2019Opiskelun- ja työntäyteisten parin viime viikon aikana odotin tämän viikon perjantaita, itsenäisyyspäivää, kuin kuuta nousevaa. Perjantai merkitsi...
Miten meni marraskuu?
I Got Stamina · 30.11.2019Huomaan, että blogipostauksen aikaansaamista hankaloittaa tällä kertaa aiheen rajauksettomuus. Kuluneen kuukauden aikana on tapahtunut paljon asioita, joista haluan kertoa, mutta niitä ei...
Kun lenkille on pakko lähteä
I Got Stamina · 19.11.2019Tämän päivän postausta motivoi nyt ennemmin yksinkertaisesti halu päästä kirjoittamaa monen päivän hiljaisuuden jälkeen kuin mitkään kovin syvälliset mietteet. Yhtä kysymystä on kuitenkin...
Top 10 teet
I Got Stamina · 10.11.2019Kuulun Suomessa todella marginalisoituun vähemmistöryhmään, nimittäin teenjuojiin. En ole koskaan oppinut pitämään kahvista, mutta teen äärelle täytyy saada pysähtyä niin aamulla, luentojen välissä kuin illallakin, ja...
Mikä minussa on kaunista?
I Got Stamina · 01.11.2019Juoksublogeissa on pyörinyt haaste, jossa kerrotaan, mistä pitää omassa ulkonäössään. Positiivisuus on aina mukavaa eikä omien piirteidensä arvostaminen ole missään nimessä aina...
Top 10 keinot nukahtamiseen
I Got Stamina · 23.10.2019Riittävän unen tärkeydestä puhutaan aina yhtenä hyvinvoinnin peruspilarina. Unta tarvitsee jokainen elääkseen, aktiiviset liikkujat palautuakseen treenistä, ja yhä enemmän puhutaan unen...Nyt hankitaan löysälle lihakset!
I Got Stamina · 20.09.2019Tällä viikolla olen keskittynyt etsimään mielekkäitä keinoja lihaskuntoni parantamiseen, ja tulosta on tullut. Maanantaina kävin oikein perinteisellä...
Liikuntakokeiluja tällä viikolla
I Got Stamina · 15.09.2019Kuluneella viikolla on ollut ensimmäistä kertaa muuton jälkeen vähän matala mieliala. En sanoisi koti-ikäväksi, mutta arkielämän asettuminen uomiinsa...
Top 10 keinoa selvitä syksystä
I Got Stamina · 13.09.2019Jos ehdin luulla, että alkava syksy tuntuisi vähemmän ärsyttävältä nyt, kun pääsin aloittamaan todella innostavat yliopisto-opinnot, niin olin...
Yliopistosivistyksellinen ruokapäiväkirja
I Got Stamina · 04.09.2019Tästä lähtee taas. Olen siis ottanut mielipuolisen upeita kuvia päivän syömisistäni ja kirjoittelen vähän siitä, kuinka tyypillisiä esimerkkejä nämä...Ei sitten tullutkaan toista puolimaratonia – ...
I Got Stamina · 01.09.2019Varmaankin aika monella lähestyvä juoksutapahtuma loihtii mieleen kauhuskenaarioita, joissa oksennustauti yllättää juoksua edeltävänä yönä tai nilkka...
Uudet kuulokkeet ja urheilujuomaa
I Got Stamina · 27.08.2019Laitoin tänään Polarin ranteeseen mittaamaan askelmääriäni ympäri Helsingin keskustaa ja yliopistoa jolkotellessa, ja kävikin niin huvittavasti, että...
Ruokapäiväkirja ja varustetestailua puolimara...
I Got Stamina · 25.08.2019Saatoin keksiä tehokkaan tavan palauttaa ruokailutottumukset taas raiteille: pidän muutamalta päivältä seuraavien viikkojen ajan ruokapäiväkirjaa,...Top 10 syytä osallistua juoksutapahtumiin
I Got Stamina · 24.08.2019Tasan viikon päästä koittaa elämäni toinen puolimaraton ja kaiken kaikkiaan neljäs juoksutapahtuma, johon osallistun. Tällä mittavalla kokemuksella...
Muutto suoritettu, Tampere Maraton edessä!
I Got Stamina · 22.08.2019No niin, kuukausihan siinä meni, että sain blogin taas auki. Muutin päivälleen neljä viikkoa sitten opintojeni perässä Helsinkiin ja vaikka...
Viisi biisiä piristämään elämää
I Got Stamina · 21.07.2019Olen tehnyt aika mahtavia löytöjä tänä vuonna ilmestyneen musiikin parista, joten päätin koota muutaman biisin, jotka tuovat innostavilla lyriikoilla...
Kymmenen treenifaktaa
I Got Stamina · 18.07.2019On pitänyt sellaista kiirettä, ettei blogiin meinaa ehtiä ollenkaan! Kerroin viime postauksessani aloittavani syksyllä taiteiden tutkimuksen opinnot Helsingin yliopistossa, ja tässä välissä...
Reippain juhannukseni
I Got Stamina · 25.06.2019Juhannusviikonloppu oli tänä vuonna yllätyksiä täynnä: aurinko paistoi ja entinen sohvaperuna halusi juhlistaa pyhäpäivää lenkkeilemällä. Yllättävää oli tietysti sekin, että yhtenä iltana...Top 10 liikuntamuotoa, joita en tajua
I Got Stamina · 20.06.2019Top Kymppiä vihdoin, parempi 20. päivänä kuin ei milloinkaan! Olen ollut todella onnekas löytäessäni itselleni jo tämän elämäntaparemontin...
Rakastan uutta BodyCombatia ja kesäisiä lenkk...
I Got Stamina · 17.06.2019Bloggaajanblokki uhkaa taas laskeutua näppäimistöni ylle, joten pusken ulos koonnin viime viikon hikoiluistani. Yritän olla kasaamatta tuhannesti...
Kesän korkkaus mökillä ja pohdintaa peruskest...
I Got Stamina · 04.06.2019Olin kuunvaihteessa viikonlopun vietossa mökillä ja tein kaikkea ihanaa ja kesäistä, enkä muistanut taaskaan ottaa yhtäkään kuvaa, paitsi yhtenä...
Vielä HCR:stä: mikä toimi, mitä teen toisin?
I Got Stamina · 29.05.2019Ensimmäisen puolimaratonin saavutettua piti tietenkin miettiä, mitä kohti treenaa seuraavaksi, jotta juoksemisessa pysyy jokin rakenne ja motivaatio...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 79 2. Lenkillä 30 3. Juoksujalkaa 38 4. Heleä Training 23 5. Endorfiinikoukussa 78 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 12 9. Pikkuliten 19 10.Juoksukunnossa 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Talven tuntua viikolla 4Maija meinaa maralle and beyond
Patikkareissu ParatiisilehdossaEndorfiinejä
Juoksu juoksutekniikkaHeleä Training
