Hiihtokokki
www.hiihtokokki.fiBlogi käsittelee urheilijan ravintoon ja leiritykseen liittyviä kysymyksiä ja kuulumisia.Liikunta ja urheiluTunnisteet: urheilijan terveys, superfood, leirikuulumisetSeuraaSijoitus 91. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Hiihtokokki - postaukset
Hygienia leirillä – Hygieniapassi
Hiihtokokki · 25 pvHiihtokokki suoritti tänään Virallisen Hygieniapassin. Hygieniapassi on todistus elintarvikehygieenisestä osaamisesta. Vaikka yksityiset henkilöt...
Superfood osa IV – Hunaja, luonnon antibiootti
Hiihtokokki · 18.01.2020Hiihtokokki liittää hunajan leirillä käytettävien elintarvikkeiden joukkoon. Jatkossa sitä on tarjolla aamiaisella sekä väli- ja iltapalalla. Uskon,...
Kiinnostaako yhteistyö ?
Hiihtokokki · 12.01.2020Mikäli olet kiinnostunut yhteistyöstä, niin ota yhteyttä. Mietitään yhdessä sopiva toimintamalli. Kaikki hyöty yhteistyöstä ohjataan Urheilijoiden leiritykseen. Helpoimmin yhteyttä saa...
Vetolaitteen kiinnitys
Hiihtokokki · 12.01.2020Alla olevissa videoissa hiihtokokki näyttää, kuinka vetolaite voidaan kiinnittää ovenkarmiin. Ensimmäisessä videossa esitellään tarvittavat osat. Toisessa videossa esitellään itse...Saako Urheilija riittävästi energiaa ravinnos...
Hiihtokokki · 04.01.2020Viime päivinä on mediassa ollut paljon keskustelua urheilijan riittävästä ruokavaliosta. Saako urheilija riittävästi energiaa syömästään...
Teneriffan leiri 12.2019 kuulumisia -osa II
Hiihtokokki · 16.12.2019Leiri on edennyt hienosti. Harjoitusmäärät ovat olleet suunnitellun mukaisia. Tosin Kokki on alkanut metsästää nousumetrejä. Parhaan päiväkävelyn...
Teneriffan leiri 12.2019 kuulumisia
Hiihtokokki · 13.12.2019Urheilijoilla on alkanut kilpailukausi. Hiihtokokki on ihan omalla 10 päivän leirillä Puerto de la Gruzissa, Teneriffalla. Tulin tänne hakemaan valoa...
Anna Ojala – Urheilijan Lautasmalli
Hiihtokokki · 08.12.2019Suomen Olympiakomitean, Tampereen Urheiluakatemian ja hiihtomaajoukkueen ravitsemusasiantuntija Lautasmalli on käytännönläheinen ja toimiva apuväline...
Superfood osa III – Mustaherukka
Hiihtokokki · 02.12.2019Mustaherukka eli mustaviinimarja on suomalaisille tuttu pihamarja. Herukoista yleisempi on punaherukka. Herukoiden antioksidantteja ovat C-, E- ja...
Superfood osa II – Punajuuri
Hiihtokokki · 30.11.2019Punajuuri on meille tuttu juures, mutta harva syö sitä säännöllisesti. Punajuuren terveyshyödyistä voi säännöllisesti nautittuna saada yllättävän paljon hyötyä. Hiihtokokki tarjoaa...
Levin leiri 11.2019 kuulumisia
Hiihtokokki · 16.11.2019Leiri on jo puolessa välisssä. Lunta on yli puoli metriä ja ladut ovat hyvässä kunnossa. Urheilijat ovat olleet tyytyväisiä ja harjoitelleet suunnitellun harjoitusohjelman mukaan. Tänään...
