hetkiäelämässä
hetkiaelon.blogspot.comHyvinvointia, käsillä tekemistä ja dystoniaa käsittelevä blogi.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: dystonia, fysioterapeutti, runoSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 163. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
hetkiäelämässä - postaukset
Jäähyväiset
hetkiäelämässä · 13.12.2019"Taas peittää maan lumiharso vaipallaan. Pienet lumihiutaleet tuuli maahan saattelee. Kukkaset saa talven yli nukahtaa, kukat tuuli verhoilee, hangen alle peittelee..." Jari HuvilaKiitos Teille kaikille, jotka olette...
Kipu, tuttu ja turvallinen kaveri...
hetkiäelämässä · 18.11.2019Kipu, tuttu ja turvallinen kaveri, niin kuin Tapio Ojala kirjoittaa kirjassaan Kivun kanssa (s.13, 2018). Olen nyt viime aikoina tullut taas entistä...
Porraspäiviä
hetkiäelämässä · 03.11.2019Vuosittaisia, valtakunnallisia Porraspäiviä vietetään 4.-10.11.2019. Porraspäivät on opetus- ja kulttuuriministeriön ja sosiaali- ja terveysministeriön rahoittama Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelman vuosittainen,...
Mökki käy talviunille
hetkiäelämässä · 01.11.2019Aivan kuin mökkimme lähettyvillä asustava karhuvaari menee talviunilleen, niin uinahtaa ja hiljentyy myös mökkimme talviajaksi. Ainakin se vaipuu horrokseen kuten pihapiirimme sammakot,...
Ei ainakaan pyöreitä...
hetkiäelämässä · 25.10.2019Kävin silmälääkärissä viime kuussa kaksikin kertaa. Minulla sumentui näkö ja syy löytyi kuivista silmistä. Muita kuivasilmäisyyden oireita minulla ei ollut. Nyt hoidan kuivasilmäisyyttäni...
Hiljentymistä
hetkiäelämässä · 18.10.2019Olen paikassa, jossa voi hiljentyä. Muistella. Itkeä tai nauraa. Useimmiten kuitenkin itkeä tai ainakin kyynelehtiä. Tai palauttaa mieleensä muistoja. Iloisia, valoisia, näin meitä ohjeistetaan vaikkei ole väärin...
Pikku Myyn sukista neulonnan historiaan
hetkiäelämässä · 11.10.2019Sukkia,sukkia - villasukkiaOn se aika vuodesta, että viimeistään nyt jalat kaipaavat lämmintä yllensä. Tutkin villasukkavarastojani ja löysin pari...
Faskia- eli lihaskalvojen irrottelua
hetkiäelämässä · 03.10.2019Kolmisen viikkoa sitten fysioterapeuttimme teetätti dystoniaryhmässämme tunnin aluksi venyttäviä jumppaliikkeitä. Miksi venyttäviä liikkeitä? No,...
Helppoa arkiruokaa
hetkiäelämässä · 27.09.2019Tässä helppo ja nopea valmisteinen ruoka arkeen, josta löytyy niin väriä kuin makuakin. Se sisältää syksyn vihanneksista pirteää parsakaalia ja kirpeää punasipulia.Parsakaali on yksi terveellisimmistä vihanneksista. Se...
Singaporen kukkaloistoa
hetkiäelämässä · 19.09.2019Syksyn saapuessa kesämökin kukkani näyttävät jo nuutuneilta. Selailin kuvia viime tammikuun matkastamme Singaporeen. Vierailimme silloin mm. Gardens by the Bayssa ja sen puutarhoissa Flower...
Meillä ei soi enää piano...
hetkiäelämässä · 12.09.2019Elämä dystonian kanssa on usein myös luopumista. Luopumista esim. rakkaista harrastuksista. Minulta ovat vuosien aikana jääneet pois niin nopeatempoiset jumpparyhmät kuin ikonimaalaus sekä...
Todellinen ja virtuaalinen luonto
hetkiäelämässä · 06.09.2019Kävimme mökillä ja samoilimme lähimetsissä ihailemassa lehtipuiden värikirjoa. Mm. pihlajat olivat jo vaihtamassa lehtiensä väriä. Seurasin, miten...
Vesijuoksua ja tuuletusta
hetkiäelämässä · 30.08.2019Tällä viikolla kävin pitkästä aikaa uimahallissa vesijuoksemassa. Olen harrastanut sitä jo vuosia sillä niska- ja hartialihaskipujen takia se on tuntunut sopivammalta kuin uinti. Välillä on...
Kinttupoluilla nelistämässä kopallinen sanoja...
hetkiäelämässä · 23.08.2019Kinttupolkuja kulkiessa tulee ajateltua kaikenlaista. Ihan arkisia asioita, kuten mitähän laittaisi tänään ruoaksi tai menisinkö huomenna uimaan vai...
Panta kaulassa
hetkiäelämässä · 14.08.2019Minulla on käytössä kaksi "kaulapantaa", joita tarvitsen dystoniani takia. Ne tukevat niskaani ja samalla vähentävät niskalihasten jännitystä ja kipua. Ne auttavat minua selviytymään arkielämän askareista silloin, kun...
Ja nauraa saa
hetkiäelämässä · 09.08.2019Mitä pikku-Kalle kysyikään isältään?- Onko totta, että haikara toi minut?- Kyllä, totta se on.- Toiko haikara sinutkin?- Kyllä toi.- Toiko haikara äidinkin?- Ei, hänet toi papukaija.Poika oli Englannissa kielikurssilla....
Karhun kanssa samoilla apajilla
hetkiäelämässä · 02.08.2019Kävin poimimassa mustikoita ja metsässä oli tallustellut joku muukin kuin minä. Varvikossa näkyi siellä täällä karhun tekemiä painaumia. Osa mustikan...
Kahvihetki kuistilla
hetkiäelämässä · 25.07.2019Olen viettänyt monenlaisia kahvihetkiä yksin ja yhdessä muiden kanssa. Yksin kahvitellessa luen tai mietiskelen niitä näitä. Yhteiset kahvihetket toisten parissa ovat olleet hauskoja, herkkiä, totisia ja joskus...
Kiville uusi elämä
hetkiäelämässä · 18.07.2019Olen kerännyt kiviä niin kauan kuin muistan ja tuonut niitä myös ulkomailta mukanani. Sileitä kiviä merien rannoilta ja rosoisia mm. Ateenan Akropolikselta, kun niitä vielä sieltä sai kerätä. Aina missä näen kauniin...
Kävelyä värikkäillä suomättäillä
hetkiäelämässä · 11.07.2019SuokukkaMuutama päivä sitten kävin mökkimme lähellä sijaitsevalla rämesuolla. Suon tuoksut, mm. maatuvat kasvit ja seisova vesi ympäröivät minut....
Jalkakylpyjä luonnonhelmassa
hetkiäelämässä · 04.07.2019Tänään hellin jalkojani ulkona ruohomatolla loppumattomien seinien sisällä. Laitoin emalivatiin lämmintä vettä ja merisuolaa koivunlehden verran. Annoin suolan liueta veteen. Sillä aikaa...
Botuliinia lihaksiin
hetkiäelämässä · 28.06.2019Viime viikolla sain botuliinia yliaktiivisiin, jännittyneisiin lihaksiini. Edellisestä pistoskerrasta olikin mennyt aikaa yli kolme kuukautta ja se näkyi jo kehossani lihaskramppeina. Silmäniskut, nenän nyrpistykset,...
Hyvää juhannusta!
hetkiäelämässä · 20.06.2019Rannalla Ihanat vaaleat pilvet liukuvat taivaalla. Hiljaa ja lumoavasti laulaa ulappa. Aaltojen hyväilystä hiekka on väsynyt. Tulisit aivan hiljaa, tulisit juuri nyt - Saima Harmaja Vihdan tuoksu, lempeät löylyt, yötön...
Tuliaisia kyläreissulle
hetkiäelämässä · 13.06.2019Hetket omaisten ja ystävien kanssa ovat ainutlaatuisia ja arvokkaita. On ilo tavata ja vaihtaa kuulumisia kasvotusten. Joka kerta. Tavataanpa sitten kahvilassa tai toistemme luona. Kesällä...
Savusaunan lumoissa
hetkiäelämässä · 06.06.2019Kiuas sihahti ja nokiset ikkunaruudut höyrystyivät. Pehmeän lämpimät löylyt levisivät hämärän saunan ylimmille lauteille. Räppänän raosta pilkisti ilta-auringon kajo, joka piirsi saunan vastakkaiseen seinään...
Hierontaa! huutavat hartiani
hetkiäelämässä · 31.05.2019Tarvitsen dystoniani takia aika ajoin vähintään viiden kuuden kerran hierontajakson. Kolmen kuukauden välein saamani botuliinipistokset, niska- ja hartialihasten jumppaaminen ja niiden...
Puolukkapiirakka
hetkiäelämässä · 23.05.2019Pakastimessa on vielä jonkin verran viime vuoden puolukoita jäljellä. Tänään sain noin puolitoista litraa menemään pirteänmakuiseen puolukkapiirakkaan, jonka ohjeen olen saanut jo vuosia sitten hyvältä ystävältäni....
Slovenia - päiväretkiä
hetkiäelämässä · 16.05.2019Slovenia on pieni maa, jossa on hyvät tieyhteydet Ljubljanasta eri puolille maata. Päiväretkiä on helppo tehdä vuokra-autolla. Valitsemme kohteiksimme Bled-järven, Piranin rantakaupungin ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
PainonhallintaryhmäHeiLauta elämää
LomatunnelmissaPoluilla elämän
Taas mennään!Olipa kerran elämäntapamuutos
