HeiLauta elämää
heilautaelamaa.blogspot.fiYlipainoinen hoitaja kirjoittaa laihdutuksesta, liikunnasta, ruuasta ja elämästä yleensä. Tervetuloa mukaan:)Terveys ja hyvinvointi#elämäntaparemontti #hyvinvointi #liikunta #omaa pohdintaa #hyvä fiilis!14Seuraa mua!Sijoitus 87. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
HeiLauta elämää - postaukset
HeiLauta elämää
04.12.2022
04.12.2022Hei Hei Mitä kuuluu?
(Teksti sisältää mainoslinkin, joka on merkattu *merkillä)Heippa, pitkästä aikaa. Blogi on jäänyt unholaan, mutta instagramin puolella @lauranelamaa olen päivitellyt kuulumisiani melko...HeiLauta elämää
16.04.2022
16.04.2022Eka kerta salilla, jälleen kerran...
Monen kuukauden pohdinnan jälkeen liityin takaisin Liikkuun. Ja pitkästä aikaa tuntuu olevan intoakin siihen. Keskiviikkona menin ekaa kertaa tauon...HeiLauta elämää09.04.2022
09.04.2022Salille "korona tauon" jälkeen ja 10 faktaa m...
Lopetin salilla käymisen 2020 kesällä, innostus oli lopahtanut ja Koronan takia ei tehnyt myöskään mieli mennä salille. Korona oli hyvä syy jättää...HeiLauta elämää18.03.2022
18.03.2022Ilmianna hyvä blogi tai instargam tili :)
Pitkästä aikaa jälleen blogin äärellä, yritän nyt ryömiä blogi maailmaan takaisin. Innostua kirjoittamisesta ja muiden blogien lukemisesta. Saada...HeiLauta elämää01.12.2021
01.12.2021Yksinäisyys
Julkaisinkin tästä jo lyhyen tekstin instagramin puolella, mutta päätin nyt tulla tännekin avaamaan ajatuksiani. Yksinäisyys, on tunne jota koen aika useinkin. Minulla on läheisiä ihmisiä ja tekemistä ympärilläni, mutta...HeiLauta elämää28.11.2021
28.11.2021Pitkästä aikaa täällä taas :)
Blogin kirjoittaminen menee minulla näköjään sykleissä, välillä tulee kirjoitettua enemmän välillä taas tulee pitkiäkin taukoja. Nytkin on...HeiLauta elämää11.06.2021
11.06.2021Tomaattinen mustapapumuhennos
Ensin oli tarkoitus tehdä chili sin carnea, jossa soijarouhetta. Mutta päädyin jättämään soijarouheen kokonaan pois.Tomaattinen mustapapumuhennos1 prk Yrtti tomaattimurskaa1 tlk Mustia...HeiLauta elämää
07.06.2021
07.06.2021Makuarvosteluita
Instagramissa olenkin jo näistä makuarvosteluita jakanu, mutta koska kaikki ei käytä instaa niin jaan ne myös täällä puolella. Näitä on toivottu ja itsekin tykkään lukea tämänkaltaisi postauksia koska niitä saa vinkkejä...HeiLauta elämää
25.05.2021
25.05.2021Ystävyyden merkitys
Tekemästäni kyselystä tuli postausidea ystävyydestä ja sen merkityksestä. Muistelin että olen kirjoittanut asiasta joskus aikaisemmin ja arkiston kätköistä löytyi teksti 02/2017. Voit lukea sen täältä. Ajatukseni...HeiLauta elämää24.05.2021
24.05.2021Kysely koskien blogiani
Tein vuosi sitten maaliskuussa kyselyn koskien blogiani. Nyt päätinkin uusia kyselyn, jotta pystyn hieman kartoittamaan blogin tulevaisuutta. Toivon että mahdollisimman moni vastaisi...HeiLauta elämää
24.05.2021
24.05.2021Herkuttomuushaaste
Suurin muutos - valmennuksessa oli vapaaehtoinen herkuttomuushaaste, johon päätin osallistua. Haasteen oli tarkoitus kestää kaksi viikkoa ja olen nyt ollut herkuttelematta 17,5 päivää. Halusin kokeilla onko minusta...HeiLauta elämää21.05.2021
21.05.2021Suurin muutos - valmennus tuloksia
En ole tarkoituksella blogissani jakanut viime aikoina paino tai mittaustulostuloksia. Aikaisemmin kun jaoin niitä se toi itselleni suuria paineita...HeiLauta elämää
08.05.2021
08.05.2021Edullinen koti hemmottelusetti
Teksti sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty * merkillä.Tilasin *Oletkaunis.fi sivustolta yllä ovelan kotihemmottelupaketin hintaan 15,90e. Setti on mielestäni edullinen ja se tekee...HeiLauta elämää
07.05.2021
07.05.2021Suurin muutos - valmennus
Pohjustan hieman asiaani ennenkuin alan kertomaan itse valmennuksesta. Olin jo vakaasti päättänyt etten lähde enää yhteenkään ns. "massavalmennukseen" mukaan, jotka samalla ovat dieettejä....HeiLauta elämää04.05.2021
04.05.2021Mifumakaronilaatikko ja snickers smoothie
Ajattelin jakaa teille muutaman hyvän reseptin joita kumpaakin eilen kokeilin. Itse rakastin hyviä reseptejä, niin siitä syystä jaan ne nyt täällä....HeiLauta elämää29.04.2021
29.04.2021Millainen minä olen ? - Muiden silmin
Tämä teksti on seisonut luonnoksista lokakuusta asti. Unohtui vain tänne. Aloin lukemaan näitä uudelleen ja tuli tunne että nyt julkaisen tämän....HeiLauta elämää
09.03.2021
09.03.2021Painonhallintaryhmä
Olen useita kertoja miettinyt tämän blogi kirjoittamisen lopettamista. Olen kokenut että minulla ei ole mitään annettavaa tänne. Ei inspiraatiota kirjoittaa. Olen häpenyt sitä että kirjoitan elämäntapamuutoksestani...HeiLauta elämää22.10.2020
22.10.2020Pikalasagne
Bongasin Niko Saarisen instagramista ohjeen pikalagneeseen. Ohjeen löydät sieltä kohokohdista. Tykkään helpoista ja nopeista ohjeista, joten tämä kiinnitti heti huomioni. Jaan nyt reseptin täällä, ilman kuvaa koska se...HeiLauta elämää
15.10.2020
15.10.2020Painonhallintaryhmä
Tänään oli ensimmäinen kokoontuminen kaupungin järjestämässä painonhallintaryhmässä. Lähdin mukaan ryhmään, koska ajattelin ettei siitä haittaakaan ole. Lähdin ryhmään mukaan ystäväni innoistamana. Meistä otettiin paino...HeiLauta elämää26.09.2020
26.09.2020Maisteluvideo ystäväni Agen kanssa
En ole muutamaan kuukauteen ollut blogin äärellä. Ja teen tällä kertaa "paluuni" videon muodossa. Meillä on ollut pitkään jo suunnitteilla Agen...HeiLauta elämää
30.07.2020
30.07.2020Pieni tilannepäivitys
Heippa taaseen!Alkukesän helteet vei energiatasoni todella alas. Jaksoin lähinnä käydä töissä ja odotin loman alkamista kuin kuuta nousevaa. Liikkuminen ja blogi jäi vaan taka-alalle kuin...HeiLauta elämää
28.05.2020
28.05.2020Kompastukiveni elämäntapamuutoksessa
Tämä on varmaan yksi kirjoitetuimmistani aiheistani blogissa. Mutta silti haluan taasen tuoda sen esille, koska se askarruttaa mieltäni kovasti ja...HeiLauta elämää
22.05.2020
22.05.2020Yllätyslahja ihanalta ystävältä
Tämä teksti on odottanut luonnoksissa, jotta pääsin kuvaamaan lahjan sisällön ulos. Jotenkin ulkona vaan tulee paremmin värit esille kun kuvaa...HeiLauta elämää
12.05.2020
12.05.2020Elämäntapamuutos video YouTubessa
Katsothan videon loppuun, hauska loppukevennys, hih.HeiLauta elämää
10.05.2020
10.05.2020Uutta videota YouTubessa: Hoitotyön hyvät ja ...
Tehtiin ystäväni Agen kanssa uusi tube video.Luethan edellisen postaukseni kotijumppailusta :)HeiLauta elämää
09.05.2020
09.05.2020
04.05.2020
02.05.2020