HeiLauta elämää
heilautaelamaa.blogspot.fiYlipainoinen hoitaja kirjoittaa laihdutuksesta, liikunnasta, ruuasta ja elämästä yleensä. Tervetuloa mukaan:)Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: elämäntaparemontti, omaa pohdintaa, liikunta, haastesarja 2020, ystäväSeuraa 14 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 73. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
HeiLauta elämää - postaukset
Painonhallintaryhmä
HeiLauta elämää · 09.03.2021Olen useita kertoja miettinyt tämän blogi kirjoittamisen lopettamista. Olen kokenut että minulla ei ole mitään annettavaa tänne. Ei inspiraatiota kirjoittaa. Olen häpenyt sitä että kirjoitan elämäntapamuutoksestani...
Pikalasagne
HeiLauta elämää · 22.10.2020Bongasin Niko Saarisen instagramista ohjeen pikalagneeseen. Ohjeen löydät sieltä kohokohdista. Tykkään helpoista ja nopeista ohjeista, joten tämä kiinnitti heti huomioni. Jaan nyt reseptin täällä, ilman kuvaa koska se...
Painonhallintaryhmä
HeiLauta elämää · 15.10.2020Tänään oli ensimmäinen kokoontuminen kaupungin järjestämässä painonhallintaryhmässä. Lähdin mukaan ryhmään, koska ajattelin ettei siitä haittaakaan ole. Lähdin ryhmään mukaan ystäväni innoistamana. Meistä otettiin paino...
Maisteluvideo ystäväni Agen kanssa
HeiLauta elämää · 26.09.2020En ole muutamaan kuukauteen ollut blogin äärellä. Ja teen tällä kertaa "paluuni" videon muodossa. Meillä on ollut pitkään jo suunnitteilla Agen...
Pieni tilannepäivitys
HeiLauta elämää · 30.07.2020Heippa taaseen!Alkukesän helteet vei energiatasoni todella alas. Jaksoin lähinnä käydä töissä ja odotin loman alkamista kuin kuuta nousevaa. Liikkuminen ja blogi jäi vaan taka-alalle kuin...
Kompastukiveni elämäntapamuutoksessa
HeiLauta elämää · 28.05.2020Tämä on varmaan yksi kirjoitetuimmistani aiheistani blogissa. Mutta silti haluan taasen tuoda sen esille, koska se askarruttaa mieltäni kovasti ja...
Yllätyslahja ihanalta ystävältä
HeiLauta elämää · 22.05.2020Tämä teksti on odottanut luonnoksissa, jotta pääsin kuvaamaan lahjan sisällön ulos. Jotenkin ulkona vaan tulee paremmin värit esille kun kuvaa...
Elämäntapamuutos video YouTubessa
HeiLauta elämää · 12.05.2020Katsothan videon loppuun, hauska loppukevennys, hih.
Uutta videota YouTubessa: Hoitotyön hyvät ja ...
HeiLauta elämää · 10.05.2020Tehtiin ystäväni Agen kanssa uusi tube video.Luethan edellisen postaukseni kotijumppailusta :)
Kotijumppa
HeiLauta elämää · 09.05.2020Käytiin tänään Agen kanssa kuvailemassa ulkona muuta YouTube video hänen kanavalleen. Laittelen tännne sitten myös videota kun editoinnin jälkeen ilmestyvät. Kiipesimme taloni takana olevalla kalliolle kuvaamaan...
Hoitotyön hyvät ja huonot puolet
HeiLauta elämää · 04.05.2020Saimme Työpaikkakiusaamis videollemme ehdotuksen tehdä videon hoitotyön hyvistä ja huonoista puolista. Kuvaamme videon 9.5, joten siihen mennessä...
HedelmäHuhtikuun sekä Huhtikuun lenkkeilyjen ...
HeiLauta elämää · 02.05.2020HedelmäHuhtikuu 2020 sujui kohdallani oikein nappiin. Sain syötyä 10 erilaista hedelmää ja maistoin yhtä uutta hedelmää.Uusi hedelmä jonka maistoin...
Hyviä ja edullisia meikkisuosituksia
HeiLauta elämää · 26.04.2020En ole kovin ahkera arki meikkaaja, mutta vapaa-ajalla meikkaan jonkin verran. Ja kun lähden juhlimaan tulee meikkiä laitettua paljonkin....
YouTube video työpaikkakiusaamisesta
HeiLauta elämää · 25.04.2020Tehtiin ystäväni Agen kanssa videon työpaikkakiusaamisesta. Videon tekeminen jännitti yllättävän vähän, kameran unohti aina välillä hetkeksi. Videon...
Muutama hyvä ja halpa kosmetiikka suositus
HeiLauta elämää · 22.04.2020Teksti sisältää mainoslinkkejä jotka on merkitty * merkillä.Halusin jakaa teille kosmetiikkasuosituksiani jotka olen todennut itselleni...
Viikon liikunnat ja metsäterapiaa
HeiLauta elämää · 19.04.2020Tällä viikolla lenkkejä kertynyt viisi ja metsässä kävelyä yksi. Kilometrejä yhteensä noin 25. Metsässä kävelyn arvioin pariksi kilometriksi, ei...
Tavoitteeni elämäntaparemontissa
HeiLauta elämää · 16.04.2020Lenkki innostuksen ja selän kipuilun myötä minulle on muodostunut selkeät tavoitteet projektissani.Haluan verenpainen lääkityksen pois ja kävely...
Treenipäiväkirja viime viikolta ja Àhkkàn vaa...
HeiLauta elämää · 13.04.2020Kyseinen viikko oli palauttavaa treeniä. Tein rauhallisempia ja lyhyempiä lenkkejä. Kävin kävelemässä neljänä päivänä ja kilometrejä kertyi yhteensä...
Toivottu treenipäiväkirja
HeiLauta elämää · 09.04.2020Kyselystä kävi ilmi että treenipäiväkirja postaukset olisivat toivottuja. Huomaan että lukijoillani on hyvin samantapainen maku kuin itselläni, myös minä tykkään lukea...
Voisiko asiat sanoa suoraan?
HeiLauta elämää · 03.04.2020Viittaan tekstissäni pääasiassa työelämässä tapahtuviin ihmissuhteisiin. Jotka naisvaltaisella alalla on erittäin haastavia. Itse tykkään puhua asiat suoraan ja siksi inhoan selän takana...
HedelmäHuhtikuu haaste
HeiLauta elämää · 01.04.2020Vuoden 2020 neljäs haaste valikoitui HedelmäHuhtikuuksi, haaste pyrkii olemaan taas hieman erilainen kuin aikaisemmat haasteemme. Samalla pyrimme lisämään hedelmien syöntiä ja näin ollen...
Maaliskuun liikuntabingon tulokset
HeiLauta elämää · 31.03.2020Haasteeseen pääset tutustumaan tästä.Sain kaksi bingo riviä täyteen Maaliskuun haasteessa. Olen tyytyväinen tulokseen, koska alaselkäkivut...
Tuotetestauksia a´la Laura
HeiLauta elämää · 29.03.2020Pistetään tuotetestaus postaus nyt tulille. Kyselystä kävi ilmi että näistä postauksista tykätään ja tykkään kyllä itsekin lukea muiden tuotetestaus postauksia. Teksti sisältää...
Ruokapäiväkirja ja kysely blogistani
HeiLauta elämää · 27.03.2020Ruokapäiväkirja tulee tällä kertaa vain kahdelta päivältä, koska en ole muistanut kuvata syömisiäni tällä viikolla kuin yhden päivän osalta. Söin...
Lauran ystäväkirja
HeiLauta elämää · 21.03.2020Olen huomannut monessa blogissa aikuisten ystäväkirja postauksen ja halusin tehdä itsekin sellaisen. Tein ystävänkirjasta omannäköiseni ja pohjan nappasin täältä.Minä Ikä: 36 vuotta (vielä)Sisarrukset: 2 isoveljeä (6 ja...
Hyvinvointisuunnitelmani
HeiLauta elämää · 16.03.2020Kävin perjantaina ystäväni kanssa Inbodyn kehonkoostumismittauksesssa. Joten siitä päätin tehdä itselleni hyvinvointisuunnitelman. Ajatukseni taistelevat kovasti tämän suunnitelman teosta...
Elämäni aakkoset
HeiLauta elämää · 13.03.2020Sama teksti vuodelta 2017.En taaskaan lukenut vanhaa tekstiäni, vaan teen uuden tekstin ennen ja katsotaan sitten onko ajatukseni muutuneet.A Aurinko tuo energiaa ja lämpöä elämään. Kesä on lempi vuoden aikani, vaikka...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 35 2. Kutsu vapauteen 54 3. Mirvaannamarian 53 4. Matka pullukasta pieneksi 13 5. Ei mikään kiiltokuva 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Minä jaksan. 7 9. Henriikka Johanna 3 10.Sports lady 32 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Herkullinen Smoothie BowlJennikatjawellness
Murtunut mieli – Murtunut jalkaVapaaksi Kasvanut
Leikkausviikko.Matka pullukasta pieneksi
