HeiLauta elämää
heilautaelamaa.blogspot.fiYlipainoinen hoitaja kirjoittaa laihdutuksesta, liikunnasta, ruuasta ja elämästä yleensä. Tervetuloa mukaan:)Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: elämäntaparemontti, liikunta, hyvinvointi, hyvä fiilis!, ystäväSeuraa 14 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 85. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
HeiLauta elämää - postaukset
Eka kerta salilla, jälleen kerran...
HeiLauta elämää · 16.04.2022Monen kuukauden pohdinnan jälkeen liityin takaisin Liikkuun. Ja pitkästä aikaa tuntuu olevan intoakin siihen. Keskiviikkona menin ekaa kertaa tauon...
Salille "korona tauon" jälkeen ja 10 faktaa m...
HeiLauta elämää · 09.04.2022Lopetin salilla käymisen 2020 kesällä, innostus oli lopahtanut ja Koronan takia ei tehnyt myöskään mieli mennä salille. Korona oli hyvä syy jättää...
Ilmianna hyvä blogi tai instargam tili :)
HeiLauta elämää · 18.03.2022Pitkästä aikaa jälleen blogin äärellä, yritän nyt ryömiä blogi maailmaan takaisin. Innostua kirjoittamisesta ja muiden blogien lukemisesta. Saada...
Yksinäisyys
HeiLauta elämää · 01.12.2021Julkaisinkin tästä jo lyhyen tekstin instagramin puolella, mutta päätin nyt tulla tännekin avaamaan ajatuksiani. Yksinäisyys, on tunne jota koen aika useinkin. Minulla on läheisiä ihmisiä ja tekemistä ympärilläni, mutta...
Pitkästä aikaa täällä taas :)
HeiLauta elämää · 28.11.2021Blogin kirjoittaminen menee minulla näköjään sykleissä, välillä tulee kirjoitettua enemmän välillä taas tulee pitkiäkin taukoja. Nytkin on...
Tomaattinen mustapapumuhennos
HeiLauta elämää · 11.06.2021Ensin oli tarkoitus tehdä chili sin carnea, jossa soijarouhetta. Mutta päädyin jättämään soijarouheen kokonaan pois.Tomaattinen mustapapumuhennos1 prk Yrtti tomaattimurskaa1 tlk Mustia...
Makuarvosteluita
HeiLauta elämää · 07.06.2021Instagramissa olenkin jo näistä makuarvosteluita jakanu, mutta koska kaikki ei käytä instaa niin jaan ne myös täällä puolella. Näitä on toivottu ja itsekin tykkään lukea tämänkaltaisi postauksia koska niitä saa vinkkejä...
Ystävyyden merkitys
HeiLauta elämää · 25.05.2021Tekemästäni kyselystä tuli postausidea ystävyydestä ja sen merkityksestä. Muistelin että olen kirjoittanut asiasta joskus aikaisemmin ja arkiston kätköistä löytyi teksti 02/2017. Voit lukea sen täältä. Ajatukseni...
Kysely koskien blogiani
HeiLauta elämää · 24.05.2021Tein vuosi sitten maaliskuussa kyselyn koskien blogiani. Nyt päätinkin uusia kyselyn, jotta pystyn hieman kartoittamaan blogin tulevaisuutta. Toivon että mahdollisimman moni vastaisi...
Herkuttomuushaaste
HeiLauta elämää · 24.05.2021Suurin muutos - valmennuksessa oli vapaaehtoinen herkuttomuushaaste, johon päätin osallistua. Haasteen oli tarkoitus kestää kaksi viikkoa ja olen nyt ollut herkuttelematta 17,5 päivää. Halusin kokeilla onko minusta...
Suurin muutos - valmennus tuloksia
HeiLauta elämää · 21.05.2021En ole tarkoituksella blogissani jakanut viime aikoina paino tai mittaustulostuloksia. Aikaisemmin kun jaoin niitä se toi itselleni suuria paineita...
Edullinen koti hemmottelusetti
HeiLauta elämää · 08.05.2021Teksti sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty * merkillä.Tilasin *Oletkaunis.fi sivustolta yllä ovelan kotihemmottelupaketin hintaan 15,90e. Setti on mielestäni edullinen ja se tekee...
Suurin muutos - valmennus
HeiLauta elämää · 07.05.2021Pohjustan hieman asiaani ennenkuin alan kertomaan itse valmennuksesta. Olin jo vakaasti päättänyt etten lähde enää yhteenkään ns. "massavalmennukseen" mukaan, jotka samalla ovat dieettejä....
Mifumakaronilaatikko ja snickers smoothie
HeiLauta elämää · 04.05.2021Ajattelin jakaa teille muutaman hyvän reseptin joita kumpaakin eilen kokeilin. Itse rakastin hyviä reseptejä, niin siitä syystä jaan ne nyt täällä....
Millainen minä olen ? - Muiden silmin
HeiLauta elämää · 29.04.2021Tämä teksti on seisonut luonnoksista lokakuusta asti. Unohtui vain tänne. Aloin lukemaan näitä uudelleen ja tuli tunne että nyt julkaisen tämän....
Painonhallintaryhmä
HeiLauta elämää · 09.03.2021Olen useita kertoja miettinyt tämän blogi kirjoittamisen lopettamista. Olen kokenut että minulla ei ole mitään annettavaa tänne. Ei inspiraatiota kirjoittaa. Olen häpenyt sitä että kirjoitan elämäntapamuutoksestani...
Pikalasagne
HeiLauta elämää · 22.10.2020Bongasin Niko Saarisen instagramista ohjeen pikalagneeseen. Ohjeen löydät sieltä kohokohdista. Tykkään helpoista ja nopeista ohjeista, joten tämä kiinnitti heti huomioni. Jaan nyt reseptin täällä, ilman kuvaa koska se...
Painonhallintaryhmä
HeiLauta elämää · 15.10.2020Tänään oli ensimmäinen kokoontuminen kaupungin järjestämässä painonhallintaryhmässä. Lähdin mukaan ryhmään, koska ajattelin ettei siitä haittaakaan ole. Lähdin ryhmään mukaan ystäväni innoistamana. Meistä otettiin paino...
Maisteluvideo ystäväni Agen kanssa
HeiLauta elämää · 26.09.2020En ole muutamaan kuukauteen ollut blogin äärellä. Ja teen tällä kertaa "paluuni" videon muodossa. Meillä on ollut pitkään jo suunnitteilla Agen...
Pieni tilannepäivitys
HeiLauta elämää · 30.07.2020Heippa taaseen!Alkukesän helteet vei energiatasoni todella alas. Jaksoin lähinnä käydä töissä ja odotin loman alkamista kuin kuuta nousevaa. Liikkuminen ja blogi jäi vaan taka-alalle kuin...
Kompastukiveni elämäntapamuutoksessa
HeiLauta elämää · 28.05.2020Tämä on varmaan yksi kirjoitetuimmistani aiheistani blogissa. Mutta silti haluan taasen tuoda sen esille, koska se askarruttaa mieltäni kovasti ja...
Yllätyslahja ihanalta ystävältä
HeiLauta elämää · 22.05.2020Tämä teksti on odottanut luonnoksissa, jotta pääsin kuvaamaan lahjan sisällön ulos. Jotenkin ulkona vaan tulee paremmin värit esille kun kuvaa...
Elämäntapamuutos video YouTubessa
HeiLauta elämää · 12.05.2020Katsothan videon loppuun, hauska loppukevennys, hih.
Uutta videota YouTubessa: Hoitotyön hyvät ja ...
HeiLauta elämää · 10.05.2020Tehtiin ystäväni Agen kanssa uusi tube video.Luethan edellisen postaukseni kotijumppailusta :)
Kotijumppa
HeiLauta elämää · 09.05.2020Käytiin tänään Agen kanssa kuvailemassa ulkona muuta YouTube video hänen kanavalleen. Laittelen tännne sitten myös videota kun editoinnin jälkeen ilmestyvät. Kiipesimme taloni takana olevalla kalliolle kuvaamaan...
Hoitotyön hyvät ja huonot puolet
HeiLauta elämää · 04.05.2020Saimme Työpaikkakiusaamis videollemme ehdotuksen tehdä videon hoitotyön hyvistä ja huonoista puolista. Kuvaamme videon 9.5, joten siihen mennessä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 11 2. Parempi Minä 10 3. Henriikka Johanna 15 4. Tahmeat jalat 10 5. Mirvaannamarian 64 6. Karikoita reitilläni 3 7. Näyttää oikein hyvältä 5 8. Hetki kerrallaan 4 9. Jennikatjawellness 12 10.Kutsu vapauteen 77 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 21.11.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Epävarmuuden kanssa elämistäTahmeat jalat
Perhosia vatsassaAallokossa
Helppo riisipuuro (vegaaninen)Mielekäs miellekartta
