Harimaa
harimaa.com/blogiAvaan blogissani: Kuinka saavutat pitkäaikaisia tuloksia elämäntapamuutoksessasi.Terveys ja hyvinvointi#mentaali #rutiinit #palautuminen #ravinto #treenaaminen3Seuraa mua!Sijoitus 161. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Harimaa - postaukset
Harimaa
21.05.2022
21.05.2022Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?
Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään? Kun haluat luoda uusia tapoja omaan elämääsi – on tärkeä tarkastella omaa arkeasi ja etsiä selkeä ja...Harimaa
21.05.2022
21.05.2022Miten muutat tapojasi?
Miten muutat tapojasi? 40% jokaisesta päätöksestä, jonka teet päivän aikana perustuu rutiineihin. Työtottumukset, treenitottumukset, terveystottumukset, vähemmän tekeminen fiksumpia...Harimaa20.05.2022
20.05.2022Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä?
Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä? Pyrin helpottamaan ajatteluasi. Suosin, että keskityt vain yhteen asiaan kerralla. Älä yritä edes ottaa...Harimaa19.05.2022
19.05.20225 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi
5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi ”Kaikki tekeminen ei ole yhtä arvokasta.” Charles Duhigg kertoo kirjassaan: ”The...Harimaa
18.05.2022
18.05.2022Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän...
Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän suunta Kulmakivirutiini luo dominoefektin. Omassa elämässäni huomasin, että oman...Harimaa
17.05.2022
17.05.2022Miten yksi rutiini voi muuttaa koko elämän?
Miten yksi rutiini voi muuttaa koko elämän? 40 -vuotias nainen oli ylipainoinen ja väsynyt. Häntä suorastaan vitutti jatkuva kiire ja stressi. Töissä...Harimaa
16.05.2022
16.05.2022Sitoudu pieniin valintoihin
Tärkein sääntö kaikista – sitoudu pieniin valintoihin Voitat vain silloin kun sinulla on käytössäsi positiiviset tavat, joita työstät säännöllisesti. ”Ei ole väliä, miten fiksu olet tai...Harimaa
14.05.2022
14.05.2022Miten tavat toimivat?
Tavat toimivat automaattisesti. Sinun ei tarvitse ajatella, että jotain tapaa, koska asia mitä toistat on automaattinen. Tavat kulketavat aina tapa ”loopin” kautta. Tapa looppi...Harimaa
13.05.2022
13.05.2022Kevyt tiede tavoista
40% kaikesta tekemisestäsi on tapoja. Tässä blogitekstissä avaan tiedettä tavoista. Kevyesti. Tavat ovat automaattisia toimintoja, joita toistat jatkuvasti. Sinun ei tarvitse edes ajatella niiden toimintaa, koska...Harimaa
12.05.2022
12.05.2022Miten pitkään menee, että uusi tapa muodostuu?
Toisin kun yleinen uskomus toteaa, että olisi jokin tietty maaginen päivien määrä, jolloin uusi tapa muodostuu. Päivien määrällä ei ole merkitystä....Harimaa
11.05.2022
11.05.2022Miten 1% sääntö vaikuttaa elämään? Tapojen id...
Ison-Britannian pyöräilyjoukkue ”British Cycling” oli 76 vuotisen historiansa aikana saanut vain yhden olympiakullan. Oikeastaan he...Harimaa
10.05.2022
10.05.20221 % sääntö – Pienien muutosten voima
Hyvin pienet erot päivittäisessä tekemisessä voivat vaikuttaa hyvin epätasapainoisiin tuloksiin tulevaisuudessa. 1% sääntö auttaa ymmärtämään, miten...Harimaa
30.09.2021
30.09.2021Testosteroni – Miten nostan luonnollisesti 7 ...
The post Testosteroni – Miten nostan luonnollisesti 7 eri strategian avulla? appeared first on Harimaa.Harimaa
08.08.2021
08.08.2021Meditointi aloittelijoille – Selkeät askeleet
Tämä opas on sukellus erilaisiin meditointityyleihin, meditoinnin etuihin sekä ilmaisiin harjoituksiin, joita olen tehnyt sinulle. Viimeisen 7...Harimaa
17.05.2021
17.05.2021IKIGAI: Japanilainen salaisuus pitkään ja onn...
The post IKIGAI: Japanilainen salaisuus pitkään ja onnelliseen elämään appeared first on Harimaa.Harimaa13.03.2021
13.03.2021Täydellinen opas – Terveellinen ruokavalio
The post Täydellinen opas – Terveellinen ruokavalio appeared first on Harimaa.Harimaa20.01.2021
20.01.2021Päiväunet – lisää energiaa päivään?
The post Päiväunet – lisää energiaa päivään? appeared first on Harimaa.Harimaa
18.01.2021
18.01.2021Miksi sinun pitää lopettaa uutisten seuraaminen?
The post Miksi sinun pitää lopettaa uutisten seuraaminen? appeared first on Harimaa.Harimaa06.01.2021
06.01.20215 askelta aloittaa elämäntapamuutos yrittäjän...
The post 5 askelta aloittaa elämäntapamuutos yrittäjänä appeared first on Harimaa.
03.01.2021Harimaa
30.12.2020
30.12.2020Täydellinen opas – Miten saavutat uuden vuode...
The post Täydellinen opas – Miten saavutat uuden vuoden tavoitteesi? appeared first on Harimaa.Harimaa02.11.2020
02.11.2020Täydellinen opas – Voimaharjoittelu
The post Täydellinen opas – Voimaharjoittelu appeared first on Harimaa.Harimaa08.10.2020
08.10.2020Henkilökohtaiset Arvot – Täydellinen opas
The post Henkilökohtaiset Arvot – Täydellinen opas appeared first on Harimaa.Harimaa
20.09.2020
20.09.2020Täydellinen opas – Mielenterveys
The post Täydellinen opas – Mielenterveys appeared first on Harimaa.Harimaa
10.09.2020
10.09.2020Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen
The post Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen appeared first on Harimaa.Harimaa
10.09.2020
10.09.2020Täydellinen opas uni ja nukahtaminen
The post Täydellinen opas uni ja nukahtaminen appeared first on Harimaa.Harimaa20.08.2020
20.08.2020
10.08.2020