Fitnestä!
fitnesta.blogspot.fiRuokaan ja treeniin keskittyvä lifestyle blogi, jota kirjoittaa kovasti kolmeakymppiä lähestyvä ruotsalaistunut espoolainen Västeråsista.Tällä hetkellä blogia kirjoitetaan Pariisista.Liikunta ja urheiluTunnisteet: pariisi, sali, vegaani, terveellinen resepti, ruokaSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 94. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Fitnestä! - postaukset
Polkujuoksua dyyneillä Hollannissa
Fitnestä! · 10.12.2019Näen Euroopan suurimman sataman nosturit. Olen onneni kukkuloilla. 11 km takana, 4 km jäljellä. Tätä reittiä monen tilaamat paketit saapuvat perille,...
Koko kropan treeni
Fitnestä! · 26.02.2019Tovihan tässä on kulunut edellisestä postauksesta mutta näinhän se aika menee. Olen muuttanut Hollantiin ja löytänyt hollantilaisen Olympiajudojoukkueen entisen valmentajan Marjolein van Unen kuntosalin. Oon treenannut...
Fulufjället - pelkkää rakkautta !
Fitnestä! · 22.04.2018Neljän päivän talvivaellus parhaassa seurassa Ruotsin ja Norjan tuntureilla Fazerin sinisellä ja Espanjan punajuomalla kuorrutettuna. Hain Anun...
Terve
Fitnestä! · 08.04.2018Sanomattakin on varmasti selvää, että lähiaikoina on tapahtunut jotakin, koska en ole tietokoneella istunut blogia päivittämässä.Olen muuttanut Pariisista Ruotsiin... ...vienyt käyttämättömiä vaatteita...
Shanghai
Fitnestä! · 21.02.2018Me käytiin pari viikkoa sitten Aasiassa työreissulla. Kovin paljoa aikaa ei ollut tutustua mihinkään muuhuin kuin palaverihuoneeseen ja hotellin sänkyyn, mutta joitain juttuja jäi myös kerrottavaksi jälkipolville...
Aamutreenit !
Fitnestä! · 20.02.2018Mä olen inspiroitunut aamutreeneistä. Lähinnä sen takia, että täällä Pariisissa työpäivät alkaa melko myöhään ja myös jatkuvat hyvin myöhään pohjoismaiseen skaalaan verrattuna. (Työpäivät alkaa yleensä aikaisintaan kl 9...
Kukkakaalicurry (vegaani)
Fitnestä! · 19.02.2018Mulla onkin enää alle kaksi viikkoa Pariisia tälle kertaa jäljellä. Siispä eilen tutkailin ruokakomeron sisällystä ja etsin inspiraatiota googlettelemalla ainesten nimiä, joita mun kaapista...
Sunnuntai kuvina
Fitnestä! · 18.02.2018Mulla on ollut perjantaista saakka melko vetämätön olo. Ei ihan kuumeinen, mutta hieman kurkussa tuntuvaa karheutta, väsymystä ja pientä lämpöä. Siispä jätin tämän viikonlopun treenit välistä. Eilen tein supersiivouksen...
10 km POWERWALK
Fitnestä! · 10.02.2018Me huristeltiin tänä aamuna metrolla Pariisin suurimpaan puistoon (Bois de Boulogne) ja käytiin heittämässä reipas 10 km kävelylenkki. Bois de Boulogne sijaitsee Pariisin keskustan ja La Defencen välissä. Puisto on...
Singapore
Fitnestä! · 04.02.2018Kulunut viikko on ollut poikkeuksellisen raskas ja vähäliikuntainen. Me oltiin nimittäin viikon työreissulla Aasiassa. Viikko alkoi jo sunnuntai-iltana, kun hypättiin Singaporen koneeseen. Yö lentokoneessa meni...
Satumaisen kaunis sprinttimetsä
Fitnestä! · 22.01.2018Jos olet lyhyellä Pariisin matkalla ja haluat löytää sen täydellisen lenkkimetsän niin suosittelen Parc de Buttes Chaumont puistoa. Antaa kuvien...
Pariisin China Town
Fitnestä! · 20.01.2018Oltiin eilen David Guettan konsertissa Accorhotels Areenalla. Tästä syystä herättiin vasta lähempänä puoltapäivää tänään ja otettiin "aamu" rauhallisesti kotona. Opiskelin vähän ranskaa, laitoin brun utan solia ja...
Madridin lenkkipolut - Dehesa de la Villa
Fitnestä! · 16.01.2018Mulla oli viime sunnuntaina iltapäivälento takaisin Pariisiin, joten ihan hirveästi aikaa ei ollut sunnuntaina hengailla Madridin kujilla. Lähdin...
Jalkatreeni GIF-kuvina!
Fitnestä! · 15.01.2018Tästä treenistä on tullut mun lemppari täällä Ranskassa. Lyhyt, tehokas ja tuntuu seuraavana päivänä ihanasti juuri siellä missä pitää. Aikaa tähän treeniin ei mene kuin 40 minuuttia.Alkuun...
Madrid
Fitnestä! · 13.01.2018Kävin tänään 2,5 h powerwalkilla. Asun nyt Holiday Inn Barneaussa Madridissa. Torstai-aamuna lensin aamulennolla tänne, meillä oli töitä täällä to-pe ja jäin tänne myös nyt näin viikonlopuksi. Eilen olin ihan...
Lauantai Madridissa
Fitnestä! · 13.01.2018Kävin tänään 2,5 h powerwalkilla. Asun nyt Holiday Inn Barneaussa Madridissa. Torstai-aamuna lensin aamulennolla tänne, meillä oli töitä täällä to-pe ja jäin tänne myös nyt näin viikonlopuksi. Eilen olin ihan...
Porkkanakeitto appelsiinilinsseillä (vegaani)
Fitnestä! · 09.01.2018Ja vielä jatketaan Ylva Bergkvistin kirjan "Vego på 30 minuter" reseptillä. Nämä vaan onnistuu joka ikinen kerta tähän mennessä! Tällä kertaa tein...
Geelikynnet kynsilakalla
Fitnestä! · 08.01.2018Yritin googlata miten kynsilakalla saisi tehtyä geelikynsien näköiset kynnet. Mulla on ollut muutaman kerran geelikynnet, mutta valitettavasti ne ei mulla ikinä ole pysyneet hyvin. Kerran...
Lomani Pohjoismaissa
Fitnestä! · 07.01.2018Te, jotka olette jo ihan kyllästyneet joulun ja uuden vuoden aikaan, skipatkaa tämä postaus :D Mutta. Voisinpa mä kääntää kelloa ajassa kaksi viikkoa taaksepäin. Mulla on nimittäin ollut maailman paras loma...
Vegaani nakkikioskiruoka MUMS
Fitnestä! · 06.01.2018Jos olet vegaani ja mieli tekee kunnon snägäriruokaa, kokeile tätä!Muuuums muuta ei voi sanoa kun tätä saa lautaselle. Kyseessä on siis yksi mun uuden ruokakirjan ohjeista (Ylva Bergkvist...
Posiitiivisuus
Fitnestä! · 05.01.2018Ruotsalaiset lomarutiinit alkaa olla jo hanskassa. Heti sängystä herättyä tuorepuurot naamaan, S töihin ja itse ladulle. Vasta nyt, näin pari kertaa keskieuroopan isommissa kaupungeissa asuttuani, olen oppinut...
Marokkolaiset porkkanat "tofotalla" (vegaani)
Fitnestä! · 04.01.2018Aamulla mainitsinkin jo, että sain joululahjaksi Ylva Bergkvistin reseptikirjan "Vego på 30 minuter". Kirjassa on sata erilaista kasvisruokareseptiä...
Vuoden ensimmäinen hiihtolenkki
Fitnestä! · 04.01.2018Tulin juuri hiihtolenkiltä. Heitin S:n töihin kl 07:30 ja suuntasin sen jälkeen suoraan ladulle. Västeråsissa on +3C eikä luonnonlunta ole...
Hyvää Uutta Vuotta !
Fitnestä! · 03.01.2018Toivottavasti loma-aika on sujunut kaikille mukavasti Me ollaan oltu Joulu ja vuoden vaihde Suomessa, oltiin enimmäkseen mun vanhempien luona ja rentouduttiin, saunottiin varastot pariksi...
40 min pakaratreeni salilla
Fitnestä! · 12.12.2017Viikon ensimmäinen treeni oli jalkatreeni fokuksena rumppa. Mulle on tullut täällä just tämä treeni lemppariksi. Lyhyt ja ytimekäs treeni niinkuin mun mielestä sen olla pitää! Aloitin...
Vatsatreeni kotona GIF-kuvina
Fitnestä! · 11.12.2017Aina ei ehdi tai tee mieli lähteä salille, joten silloin on hyvä olla takataskussa kotitreeni. Tässä yksi vatsalihastreeni kotiin. Alkuverryttelynä syviä kyykkyjä ja sen jälkeen jokaista...
Aurinkoinen viikonloppu
Fitnestä! · 10.12.2017Tänä viikonloppuna sain ihan luksus opastusta Pariisilaisiin, kohtuuhintaisiin ravintoloihin. Mun ystävä S. oli käymässä Pariisissa (hänen vanhemmat asuu täällä) ja sain ihan kahden illan...
Kreikkalainen perunapata (vegaani)
Fitnestä! · 04.12.2017Ostin viime viikonloppuna Jean-Christian Juryn Végan keittokirjan, joka nimensä mukaisesti on täynnä vegaaneja reseptejä. Ihan tarkoituksella ostin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Taivaanrannan juoksija 29 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 10.Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Sulaa baanaa MaantiejuoksucupissaJannan askeleet -juoksublogi
Vihdin rinteissäSpecial Olympics urheilijan elämää
Hiihdin Olympiastadionilla!Näillä jaloilla mennään
