Extremepaasto
extremepaasto.blogspot.comPaastoblogi, painon pudotusta paastolla, paastojen ulkopuolella puhutaan ketogeenisestä ruokavaljosta.Terveys ja hyvinvointi#paasto #laihdutus #painonpudotus #terveys #deetti1Seuraa mua!Sijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Extremepaasto - postaukset
Extremepaasto
28.12.2020
28.12.2020Paastopäivä 1
Ensimmäisenä paastopäivänä paasto ei ole vielä täydellinen 0kcal vesipaasto, vaan sille sallittiin 3 kuppia rasvakahvia, siis maitokahvi, missä nokare voita.Muuten kaloria ei tullut yhtään. Kolmessa kupillisessa on...Extremepaasto25.06.2020
25.06.2020Ensimmäinen päivä 88.6kg
Ketogeenisen ruokavalion aloituspäivä. Mies ikää 44 vuotta, pituutta 175cm.Hiilihydraatit tullaan pitämään alle 20g/vuorokausi. Kalorimäärän pyöriessä siellä noin 1700-2100kcal vuorokausi,...Extremepaasto07.02.2020
07.02.2020Takaisin sorvin ääreen
Viimepäivityksen jälkeen ollut kaikenlaista henkilökohtaista stressiä ja murhetta elämässä, joten ei vaan jaksanut kiinnittää huomiota ketogeeniseen syömiseen ja paastoon.Osa voisi sanoa,...Extremepaasto10.01.2020
10.01.2020Viikonloppuna ketokeenistä
Viikonloppuna ei olla paastolla, vaan ketokeenisellä ruokavaljolla, hiilarit ovat aivan minimissään, mutta muuten syödään normaalisti.Maanantain ja tiistain voisi taas olla vesipaastolla,...Extremepaasto
08.01.2020
08.01.2020Kuudes vuorokausi -4,9kg
Kuudes vuorokausi takana, eilinen ei aivan täyspaastolla mennyt, ruokailu muutama kinkunsiivu, pala juustoa ja yksi makkara aamupalaksi.Muuta ruokaa ei eilen mennytkään, eilinen oli...Extremepaasto
07.01.2020
07.01.2020Viides vuorokausi paino -3,7kg
Viides vuorokausi takana, eilen meni ainoastaan pari kuppia mustaa kahvia, veden ja suolan lisäksi.Puntari näytti aamulla 83,7, eli ensimmäisestä punnituksesta -3,7kg.Muutaman päivän paino...Extremepaasto06.01.2020
06.01.2020Huomista punnitusta odottaen
Huomista punnitusta odotetaan jo innolla, tänään oli hyvä paastopäivä, oikeasti ollut paastolla, eikä ruokaa ole mennyt yhtään.Pari kuppia mustaa kahvia, vettä, suolaa ja vissyvettä.Tänään...Extremepaasto06.01.2020
06.01.2020Kahden kaalin laatikko
Ketoruoka, joka vie kielen mennessään.Valmistusaika noin 5min(jos uuni aikaa ei lasketa.Kukkakaalia 1000gRuusukaalia 500gKermaa 7 dlSuolaa 2 tlMustapippuria 1 tlJauhelihaa 400gKananmunia...Extremepaasto
06.01.2020
06.01.2020Neljäs vuorokausi takana
Neljäs vuorokausi takana, en kyllä tätä enää laske täysin paastoksi, koska eilenkin meni hiilaritonta ruokaa noin 600kcal edestä.Tänään taas olisi tarkoitus jatkaa 0kcal linjalla, koska olo...Extremepaasto
05.01.2020
05.01.2020Läski liikkuu, siis läskipyörä
Läskinpolton avuksi pakkas-säässä vähän pyörälenkkiä. Matkaa tuli 12km ja aikaa meni noin tunti. Kaloria reissulla paloi 590kcal.Läskipyörä on...Extremepaasto05.01.2020
05.01.2020Kolme vuorokautta takana
Kolme vuorokautta takana, olo vieläkin todella takkuinen. Pääsärky ei ole antanut vieläkään periksi.ja hartiat aivan jumissa.Eilen söin laatikkoa, missä oli kukkakaalia, ruusukaalia,...Extremepaasto04.01.2020
04.01.2020Kaksi vuorokautta takana, mitä se tarkoittaa ...
Mittaukset on tehty aina aamulla, suurinpiirten samaan aikaan, jotta ne olisivat mahdollisimman vertailukykyisiä keskenään.Toisen paastovuorokauden...Extremepaasto
04.01.2020
04.01.2020Olotila toisena paastopäivänä
Ensimmäinen paastopäivä meni ihan suunitelmien mukaan, kaloreita tuli 0kcal.Toisena paastopäivänä heti herättyä päänsärky ja niskat/ hartiat jumissa....Extremepaasto
02.01.2020
02.01.2020
01.01.2020
01.01.2020