Extremepaasto
extremepaasto.blogspot.comPaastoblogi, painon pudotusta paastolla, paastojen ulkopuolella puhutaan ketogeenisestä ruokavaljosta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: paasto, laihdutus, painonpudotus, terveys, deettiSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Extremepaasto - postaukset
Paastopäivä 1
Extremepaasto · 28.12.2020Ensimmäisenä paastopäivänä paasto ei ole vielä täydellinen 0kcal vesipaasto, vaan sille sallittiin 3 kuppia rasvakahvia, siis maitokahvi, missä nokare voita.Muuten kaloria ei tullut yhtään. Kolmessa kupillisessa on...
Ensimmäinen päivä 88.6kg
Extremepaasto · 25.06.2020Ketogeenisen ruokavalion aloituspäivä. Mies ikää 44 vuotta, pituutta 175cm.Hiilihydraatit tullaan pitämään alle 20g/vuorokausi. Kalorimäärän pyöriessä siellä noin 1700-2100kcal vuorokausi,...
Takaisin sorvin ääreen
Extremepaasto · 07.02.2020Viimepäivityksen jälkeen ollut kaikenlaista henkilökohtaista stressiä ja murhetta elämässä, joten ei vaan jaksanut kiinnittää huomiota ketogeeniseen syömiseen ja paastoon.Osa voisi sanoa,...
Viikonloppuna ketokeenistä
Extremepaasto · 10.01.2020Viikonloppuna ei olla paastolla, vaan ketokeenisellä ruokavaljolla, hiilarit ovat aivan minimissään, mutta muuten syödään normaalisti.Maanantain ja tiistain voisi taas olla vesipaastolla,...
Kuudes vuorokausi -4,9kg
Extremepaasto · 08.01.2020Kuudes vuorokausi takana, eilinen ei aivan täyspaastolla mennyt, ruokailu muutama kinkunsiivu, pala juustoa ja yksi makkara aamupalaksi.Muuta ruokaa ei eilen mennytkään, eilinen oli...
Viides vuorokausi paino -3,7kg
Extremepaasto · 07.01.2020Viides vuorokausi takana, eilen meni ainoastaan pari kuppia mustaa kahvia, veden ja suolan lisäksi.Puntari näytti aamulla 83,7, eli ensimmäisestä punnituksesta -3,7kg.Muutaman päivän paino...
Huomista punnitusta odottaen
Extremepaasto · 06.01.2020Huomista punnitusta odotetaan jo innolla, tänään oli hyvä paastopäivä, oikeasti ollut paastolla, eikä ruokaa ole mennyt yhtään.Pari kuppia mustaa kahvia, vettä, suolaa ja vissyvettä.Tänään...
Kahden kaalin laatikko
Extremepaasto · 06.01.2020Ketoruoka, joka vie kielen mennessään.Valmistusaika noin 5min(jos uuni aikaa ei lasketa.Kukkakaalia 1000gRuusukaalia 500gKermaa 7 dlSuolaa 2 tlMustapippuria 1 tlJauhelihaa 400gKananmunia...
Neljäs vuorokausi takana
Extremepaasto · 06.01.2020Neljäs vuorokausi takana, en kyllä tätä enää laske täysin paastoksi, koska eilenkin meni hiilaritonta ruokaa noin 600kcal edestä.Tänään taas olisi tarkoitus jatkaa 0kcal linjalla, koska olo...
Läski liikkuu, siis läskipyörä
Extremepaasto · 05.01.2020Läskinpolton avuksi pakkas-säässä vähän pyörälenkkiä. Matkaa tuli 12km ja aikaa meni noin tunti. Kaloria reissulla paloi 590kcal.Läskipyörä on...
Kolme vuorokautta takana
Extremepaasto · 05.01.2020Kolme vuorokautta takana, olo vieläkin todella takkuinen. Pääsärky ei ole antanut vieläkään periksi.ja hartiat aivan jumissa.Eilen söin laatikkoa, missä oli kukkakaalia, ruusukaalia,...
Kaksi vuorokautta takana, mitä se tarkoittaa ...
Extremepaasto · 04.01.2020Mittaukset on tehty aina aamulla, suurinpiirten samaan aikaan, jotta ne olisivat mahdollisimman vertailukykyisiä keskenään.Toisen paastovuorokauden...
Olotila toisena paastopäivänä
Extremepaasto · 04.01.2020Ensimmäinen paastopäivä meni ihan suunitelmien mukaan, kaloreita tuli 0kcal.Toisena paastopäivänä heti herättyä päänsärky ja niskat/ hartiat jumissa....
