Horoskooppi
Reseptit
Viihde
Sanakirja
Vaihtoautot
Tietovisat
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Extremepaasto
extremepaasto.blogspot.com
Paastoblogi, painon pudotusta paastolla, paastojen ulkopuolella puhutaan ketogeenisestä ruokavaljosta.
Terveys ja hyvinvointi
#paasto
#laihdutus
#painonpudotus
#terveys
#deetti
1
Seuraa mua!
Sijoitus
>200.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Extremepaasto - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Extremepaasto
28.12.2020
Paastopäivä 1
Ensimmäisenä paastopäivänä paasto ei ole vielä täydellinen 0kcal vesipaasto, vaan sille sallittiin 3 kuppia rasvakahvia, siis maitokahvi, missä nokare voita.Muuten kaloria ei tullut yhtään. Kolmessa kupillisessa on...
#laihdutus
#painonhallinta
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
25.06.2020
Ensimmäinen päivä 88.6kg
Ketogeenisen ruokavalion aloituspäivä. Mies ikää 44 vuotta, pituutta 175cm.Hiilihydraatit tullaan pitämään alle 20g/vuorokausi. Kalorimäärän pyöriessä siellä noin 1700-2100kcal vuorokausi,...
#ruoka
#ruokavalio
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
07.02.2020
Takaisin sorvin ääreen
Viimepäivityksen jälkeen ollut kaikenlaista henkilökohtaista stressiä ja murhetta elämässä, joten ei vaan jaksanut kiinnittää huomiota ketogeeniseen syömiseen ja paastoon.Osa voisi sanoa,...
#ruoka
#terveys
#ruokavalio
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
10.01.2020
Viikonloppuna ketokeenistä
Viikonloppuna ei olla paastolla, vaan ketokeenisellä ruokavaljolla, hiilarit ovat aivan minimissään, mutta muuten syödään normaalisti.Maanantain ja tiistain voisi taas olla vesipaastolla,...
#ruoka
#terveys
#ruokavalio
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
08.01.2020
Kuudes vuorokausi -4,9kg
Kuudes vuorokausi takana, eilinen ei aivan täyspaastolla mennyt, ruokailu muutama kinkunsiivu, pala juustoa ja yksi makkara aamupalaksi.Muuta ruokaa ei eilen mennytkään, eilinen oli...
#ruoka
#terveys
#ruokavalio
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
07.01.2020
Viides vuorokausi paino -3,7kg
Viides vuorokausi takana, eilen meni ainoastaan pari kuppia mustaa kahvia, veden ja suolan lisäksi.Puntari näytti aamulla 83,7, eli ensimmäisestä punnituksesta -3,7kg.Muutaman päivän paino...
#terveys
#laihdutus
#paasto
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
06.01.2020
Huomista punnitusta odottaen
Huomista punnitusta odotetaan jo innolla, tänään oli hyvä paastopäivä, oikeasti ollut paastolla, eikä ruokaa ole mennyt yhtään.Pari kuppia mustaa kahvia, vettä, suolaa ja vissyvettä.Tänään...
#terveys
#laihdutus
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
06.01.2020
Kahden kaalin laatikko
Ketoruoka, joka vie kielen mennessään.Valmistusaika noin 5min(jos uuni aikaa ei lasketa.Kukkakaalia 1000gRuusukaalia 500gKermaa 7 dlSuolaa 2 tlMustapippuria 1 tlJauhelihaa 400gKananmunia...
#terveys
#laihdutus
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
06.01.2020
Neljäs vuorokausi takana
Neljäs vuorokausi takana, en kyllä tätä enää laske täysin paastoksi, koska eilenkin meni hiilaritonta ruokaa noin 600kcal edestä.Tänään taas olisi tarkoitus jatkaa 0kcal linjalla, koska olo...
#terveys
#laihdutus
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
05.01.2020
Läski liikkuu, siis läskipyörä
Läskinpolton avuksi pakkas-säässä vähän pyörälenkkiä. Matkaa tuli 12km ja aikaa meni noin tunti. Kaloria reissulla paloi 590kcal.Läskipyörä on...
#terveys
#pyöräily
#laihdutus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
05.01.2020
Kolme vuorokautta takana
Kolme vuorokautta takana, olo vieläkin todella takkuinen. Pääsärky ei ole antanut vieläkään periksi.ja hartiat aivan jumissa.Eilen söin laatikkoa, missä oli kukkakaalia, ruusukaalia,...
#terveys
#laihdutus
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
04.01.2020
Kaksi vuorokautta takana, mitä se tarkoittaa ...
Mittaukset on tehty aina aamulla, suurinpiirten samaan aikaan, jotta ne olisivat mahdollisimman vertailukykyisiä keskenään.Toisen paastovuorokauden...
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
04.01.2020
Olotila toisena paastopäivänä
Ensimmäinen paastopäivä meni ihan suunitelmien mukaan, kaloreita tuli 0kcal.Toisena paastopäivänä heti herättyä päänsärky ja niskat/ hartiat jumissa....
#terveys
#laihdutus
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
02.01.2020
Ensimmäinen päivä paastolla
Ensimmäinen paastopäivä alkaa olemaan illassa. Tänään kaloreita on mennyt tasan 0kcal.Aamulla mitattiin kaikki mahdollinen, mitä pystyttiin, mutta ei niistä vielä enempää, koska ei ole...
#laihdutus
#kinkku
#paasto
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
01.01.2020
Mitattua faktaa paastosta
Yritetään saada mahdollisimman paljon faktatietoa paastosta.2.1.2020 aamulla ennen paastoa otettavat arvot.Paino (kg)(tällä hetkellä noin 88kg)Vatsanympärys (cm)Reidenympärys...
#terveys
#laihdutus
#painonpudotus
1
Seuraa mua!
Extremepaasto
01.01.2020
Paaston suunnittelua
Koekaaniina toimii 44 vuotias mies. Paino noin 88kg ja pituus 175cm.Paastoa aloittaessa pitäisi ennen paastolle siirtymistä syödä muutama päivä kevyesti ja helposti sulavia ruokia, tuntuu että tämä ei ole kuitenkaan se...
1
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Painajainen, joka kävi toteen