Ennätysjuoksuni
ennatykseni.blogspot.comJuoksen, koska krooninen penikkatauti ja ärsyyntyminen muista ulkona liikkuvista ihmisistä on niin mukavaa.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, lenkkeily, viikko, ilmoja pidellyt, helppoaSeuraa 6 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 13. (liikunta ja urheilu) ja 491. (kaikki blogit)
Ladattu 43 min sitten.
Ennätysjuoksuni - postaukset
Viikko 17: kuusi tuntia kuudessa päivässä
Ennätysjuoksuni · 7 pvTunnen nyt olevani samassa juoksukunnossa, jossa olin ennen polvivamman aiheuttamaa pakkotaukoa. Tauolla oli pituutta 19 päivää. Meni 30 päivää tuon...
Viikko 16: lankeemus lounaalla
Ennätysjuoksuni · 14 pvTein päätöksen, että suunnittelen juoksuaikatauluni sään mukaan. Toisin sanoen tuulen. Ei haittaa, vaikka tulisi viisi peräkkäistä juoksupäivää, jos ne vain sattuvat olemaan viikon viisi...
Viikko 15: uuden (nousun) alku
Ennätysjuoksuni · 21 pvKaikki muuttui vihreäksi ihan hujauksessa. Baku on yleisilmeeltään varsin beige, joten yhtäkkinen vihreys tuntuu värien riehakkaalta esiinmarssilta. Riehakkaalta, ja oikeastaan jopa...
Viikko 14: teemana tuuli
Ennätysjuoksuni · 29 pvOlen tässä reilun puolen vuoden Bakussa asumisen aikana kehittänyt puhtaan vihasuhteen tuuleen. Kyseessä ei ole mikään lempeä, rakkauden kanssa leikittelevä pieni inho vaan tämä on tulta ja...
Viikko 13: shortsikelit ja ihmisidiootit
Ennätysjuoksuni · 05.04.2021Paluu polvipulmien jälkeen näyttää onnistuneen. Polvessa ei ole enää minkäänlaisia epänormaaleja tuntemuksia. Kuitenkin yllätti taas se, kuinka...
Polvivamma ehkä takanapäin
Ennätysjuoksuni · 28.03.2021Kevät, kevät, kevät! Maailmassa ei ole kovin montaa parempaa asiaa kuin kevät. Vielä kun samaan aikaan pääsee rasitusvamman jälkeen takaisin juoksun pariin, niin päivähän on oikeastaan...
Viikko 10: polven pilaama
Ennätysjuoksuni · 14.03.2021Telakka. Sillä sanalla on aika ikävä kaiku varmaan vähän yhdelle sun toiselle kuntoliikkujallekin. Parina ensimmäisenä juoksuvuotena olin penikoiden takia tauolla silloin tällöin. Välillä...
Viikko 9: mutatulivuorien kautta kohti nousev...
Ennätysjuoksuni · 08.03.2021Qobustanin kuumaiset maisemat lauantainaOn vaikea sanoa, aiheuttaako koronaväsymys huonon juoksuputken vai ovatko huonosti sujuneet juoksulenkit...
Viikko 8: herkullinen ja luminen loppu helmikuulle
Ennätysjuoksuni · 02.03.2021Kuukausi vaihtui ja tahmea meno jatkuu. Viime viikolla satoi lunta, joka tavallisesti lumettomissa yhteiskunnissa saa kaiken vähän sekaisin....
Viikko 7: testivitonen 23:00 mutta töksähtele...
Ennätysjuoksuni · 22.02.2021Silloin tällöin saan päähäni, että en saa tarpeeksi proteiinia. Yleensä tämä tapahtuu silloin, kun juostessa jalat tuntuvat voimattomilta. Oikeasti...
Viikko 6: Kaukasuksella tennareissa luistellen
Ennätysjuoksuni · 15.02.2021Kaukasuksen reunallaLähdin vähän vastahakoisesti Pohjois-Azerbaidzanin vuorille pariksi päiväksi. En ole yhtään luontomatkailija enkä perusta...
Viikko 5: Perustahmeaa ja ripaus sinnikkyyttä
Ennätysjuoksuni · 08.02.2021Skippasin viime viikolla lenkin. Ilman mitään kummempaa syytä. Ei vaan huvittanut. En ihan heti muista, koska näin olisi käynyt viimeksi. Silloin...
Viikko 4: täydellinen intervallitreeni auringossa
Ennätysjuoksuni · 01.02.2021Helmikuun ensimmäinen päivä on päivien aatelia. Lähinnä siksi, että tammikuu on ohi. Helmikuussa on jo lupaus keväästä, ainakin täällä 40....
Vko 3: hattu päästä huonossa kelissä lenkkeil...
Ennätysjuoksuni · 25.01.2021Viime viikko oli vaihteleva ja sekava. Jos sen perusteella pitäisi vetää johtopäätöksiä, millainen juoksuvuosi tulee olemaan, niin arpomiseksi...
Viikko 2: herkkuähkyssä tuulta vasten
Ennätysjuoksuni · 18.01.2021Kasvispihvien tekemisestä ja syömisestä palkinnoksi kolme pakettia keksejäJotenkin ajattelin, että loppuvuoden märssäys olisi nyt tammikuun...
Viikko 1: vauhdista huumaantunut
Ennätysjuoksuni · 11.01.2021Vko 1 (Runalyze)Vuoden ykkösviikon juoksut alkoivat tiistaina nihkeällä menolla. Tuntui tahmealta ja pystyi kuvitella, miltä tuntuu, kun on mummona...
Sopivien urheiluvaatteiden ostamisen vaikeus
Ennätysjuoksuni · 07.01.2021Olen kärsimätön shoppailija. 177-senttinen ja pitkäraajainen. Valtaosan juoksuvuosistani asunut maissa, joissa liikuntaa harrastetaan vähänlaisesti...
Vitonen 23:07 ja sipsiöverit viikolla 53
Ennätysjuoksuni · 03.01.2021Viikko tuntuu olleen hirveän pitkä. Ei mitenkään huonolla tavalla, mutta hämmästyin, kun katselin viikon treenejä ja alkuviikon juoksut tuntuvat...
2494 kilometrin vuosi
Ennätysjuoksuni · 31.12.2020Juostussa vuodessa on kaksi hyvin positiivista asiaa: määrä ja sen mukanaan tuomat ennätykset. Juoksin viimeisiään vetelevän vuoden aikana otsikon mukaisen itselleni todella huiman...
Myrskystä aurinkoon
Ennätysjuoksuni · 27.12.2020Täksi päiväksi kaavailtu vitosen testijuoksu jäi väliin, kun ensin lähes naurettavan kova tuuli kylvi epäilyksen siemenen projektin onnistumisesta, ja sitten vielä virtsatietulehdus vahvisti, että aina ei kannata edes...
Laskevia kuntokäyriä ja tilastorakkautta
Ennätysjuoksuni · 23.12.2020Ihailin Garmin Connectista heinäkuun treenikalenteria. Katsokaa nyt, kuinka ihailtavan säntillinen! Parasta on se, että joulukuusta on vielä...
Tuulispäänä
Ennätysjuoksuni · 20.12.2020Vuosi lähenee ilahduttavaa vauhtia loppuaan. Palkinnoksi uurastuksesta söin eilen ja tänään suklaat, jotka ostin jouluksi. Onneksi huomenna ei ole lenkkipäivä, niin voin käyttää päivän ulkonaliikkumiskiintiöni uuden...
"Olis jo kesä"
Ennätysjuoksuni · 15.12.2020Hämärät päivät olohuoneen ikkunasta tarkasteltunaAnkeuttaja täällä taas kitisemässä, kuinka ikävää ja, yhyy, mälsää on, kun on joulukuu! Kirjoitan tätä sängyssä ja toivon, että mies kävelisi makkarin ohi, tai edes...
Puolikkaan enkka ja maskipakkotottelemattomuus
Ennätysjuoksuni · 08.12.2020Loppuvuoden pimeys ja ankeus nielaisivat vankilaansa ja on ollut vaikea motivoitua tekemään mitään. Siis yhtään mitään. Olen muutenkin aikaansaamaton...
Vihdoin kymppi alle 50 minuutin
Ennätysjuoksuni · 17.11.2020Viime viikolla juoksin 23 kilometriä. Tämä on onnettoman vähän. Olen kuluvana vuonna juossut keskimäärin 47 kilomteriä viikossa. Käytin hyväkseni...
Täällä voi sitten jälkikäteen kiukutella
Ennätysjuoksuni · 11.11.2020Joskus lenkkeily vain sujuu. Silloin kannattaa nauttia, koska vaikeat ajat ovat satavarmasti tulossa. Viime viikko oli niin kevyt, suorastaan...
Sukista vessa-asioihin
Ennätysjuoksuni · 03.11.2020Vaateostoksilla käynti ei kuulu vahvimpiin osa-alueisiini. En pääsääntöisesti löydä etsimääni, en jaksa käydä useammassa kaupassa enkä tykkää, jos tavarat ei ole selkeästi esillä....
Tuuli oli navakahko, sanoisin
Ennätysjuoksuni · 27.10.2020Kun Bakussa lähtee lenkille, tai ihan muuten vaan poistuu kotoa, ja laittaa lähtiessään hiukset siistille, sileälle ponnarille, niin kotiin palatessa näyttää tältä. En tiedä, millä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Heleä Training 40 3. Juoksujalkaa 49 4. Boheemijuoksija 15 5. Taivaanrannan juoksija 25 6. Fitoona 19 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Heidi On the Go 20 9. Juoksusiskot 11 10.Pikkuliten 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Yyteriin lisää aktiviteettejäEndorfiinejä
LaihdutusbingoaJokainen tsäänssi on mahdollisuus
Treenaajan terveystarkastusJuoksujalkaa
