Endorfiinejä
kirsberry.blogspot.comAikuinen nainen, äiti ja mummu, joka on hurahtanut juoksuun ja kuntoiluun. Asfaltti on vaivihkaa muuttunut metsään ja polkuihin. Metsässä mieli lepää riippumatta millä välineillä siellä liikkuu, endorfiinit hyrräävät. Kunnossa pysyy kroppa ja nuppi. Porilainen pöljä akka, yllytyshullu. Varustearsenaaliin nyt jo tarttunut myös märkäpuku ja maantiefillari.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, patikointi, yyteri, patikkaretki, maantiepyöräilySeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 20. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Endorfiinejä - postaukset
Kohti ekaa triathlonia
Endorfiinejä · 4 pvEnsimmäinen trikisa lähenee kovaa vauhtia.Viime aikoina omat ajatukset tulevasta kisasta on olleet vähän kaksijakoisia. Välillä on ollut niin surkea fiilis ettei hommasta tule mitään....
Aktiiviviikonloppu Syötteen kansallispuistossa
Endorfiinejä · 13 pvViikonloppu vierähti Iso-Syötteellä Pudasjärvellä. Syötteen Kansallispuisto oli itselle uusi kohde ja tykästyin kyllä. Uudestaankin lähtisin. Näin...
Jazz-hölkkä, vuoden toinen Lappujuoksu
Endorfiinejä · 22 pvJohan oli jo aikakin koronavuoden toiselle kisalle, siis viralliselle sellaiselle, jossa saa numerolapun rintaan. Tähän kisaan ilmoittauduin ihan...
Hyviä treenejä...
Endorfiinejä · 06.07.2020Kaivattu kesäloma alkoi ja samantien muuttui säätyyppikin vaihtelevaksi. Vettä on tullut runsaasti. Toki tervetullutta mutta jo riittäisi. Eipä sade silti vielä ole tahtia haitannut.Viikko sitten lauantaina vielä oli...
Helteistä menoa
Endorfiinejä · 26.06.2020Odottelen tässä kesäloman alkua, kaksi viikkoa vielä töitä.Hikeä pukkaa tasaiseen tahtiin vaikka olen sisätöissä, ulkona olisi vielä hikisempää...Helteistä johtuen on myös treenit vähän jääneet vähiin. Juhannus meni...
Kesäkuun alkuun pyöräilyä ja avoveteen totutt...
Endorfiinejä · 15.06.2020Kesäkuu alkoi lämpimänä joten olen keskittynyt enemmän pihahommiin ja ottanut liikkumisen hieman rennommalla otteella. Päädyin myös siihen etten...
Saaren Luontopolku ja kesäfiiliksiä
Endorfiinejä · 31.05.2020Pikkuhiljaa on meilläkin lämmennyt niin että kevyemmilläkin juoksuvaatteilla tarkenee. Meren läheisyys vaikuttaa siihen ettei ihan liian lämmintä ole...
Pihahommia, suunnistusta ja jopa yksi juoksulenkki
Endorfiinejä · 24.05.2020Tämä viikko on ahkeraan tehty pihahommia, pitkästä aikaa. Ehkä tämä korona-aika näkyy juurikin siinä että pihallakin on ehtinyt puuhailla. Ei ole...
Puolikas Yyterissä
Endorfiinejä · 17.05.2020Lauantaina juoksimme treeniporukan kanssa puolimaratonin. Yyterin puolimaraton epävirallisesti, mutta virallisella reitillä. Samana päivänä alunperin piti minunkin olla juoksemassa maratonia. Huolto oli omatoiminen...
Äitienpäiväralli, Nuts Virtual Race
Endorfiinejä · 12.05.2020Mukavaa tsemppausta on kevään mittaan tullut myös parista virtuaalikisasta, Nutsit on järjestäneet sekä pääsiäisenä että äitienpäivänä omatoimiset...
OmatoimiMaratonilla
Endorfiinejä · 30.04.2020Toukokuun puolessavälissä oli alustavan suunnitelman mukaan kisa johon olisi pitänyt treenata todella hyvin ja paljon. HelsinkiCityMaraton. Ihan alunperin meidän piti kaverin kanssa juosta kyseinen matka Yyterissä. HCM...
Retkeilyä Isonevan suolla ja Kaasmarkun luont...
Endorfiinejä · 27.04.2020Huhtikuussa patikoitiin parikin luontokohdetta. Isonevan soidensuojelualueella sekä hieman pikaisempi retki Kaasmarkun luontopolulle.Pomarkussa...
Omatoimisuunnistusta
Endorfiinejä · 22.04.2020Suunnistus on laji joka on kiinnostanut jo muutaman vuoden. Keväisin on ollut tarjolla suunnistuskoulujakin aikuisille. No enhän ole niihin ehtinyt näiden muiden harrastusten vuoksi. Kouluaikoina joskus vuonna nolla on...
Rapputreenejä ja kuntopiiriä metsässä
Endorfiinejä · 18.04.2020Huhtikuu on jo pitkällä ja pikkuhiljaa on päässyt taas miltei normirytmiin liikkumisen osalta. Kerran viikossa on tehty treeniä kuntoportaissa. Tosi...
Läskipyörillä Yyterin-Preiviikin retkeilyreit...
Endorfiinejä · 05.04.2020Vihdoinkin saatiin sovittua treeniporukassa päivä jolloin päästään fillaroimaan maastopyörillä. Läskipyörillä nimenomaan. Sitä on jo tovi...
Lähimetsistä mielenrauhaa
Endorfiinejä · 30.03.2020Omat treenit on vähän muuttaneet muotoaan. Niistä ei nyt tarvitse liikaa stressata ja olla koko ajan menossa, rankemmat treenitkin voi ottaa hieman rauhallisempaan tahtiin. Tietenkin jos...
Sunnuntairetki Joutsijärvelle
Endorfiinejä · 28.03.2020Viime sunnuntaina retkeiltiin hieman useamman kaverin kanssa. Matkassa oli kuusi innokasta luontoilijaa. Sunnuntain (pitkä juoksu) pk-lenkki vaihdettiin patikkaretkeen Joutsijärvelle....
Kirkkoniitun laavulla makkaranpaistossa
Endorfiinejä · 25.03.2020Eräänä aurinkoisena perjantai-iltapäivänä suunnattiin Retkikamun kanssa kohti maaliskuun haastetta.Lähialueelta löytyi mielenkiintoinen kohde, josta...
Lakisääteistä lähiliikuntaa ja metsäterapiaa
Endorfiinejä · 23.03.2020Nyt on pakosti hidastettu kaikkea, kaikkialla, vielä en itse ole siinä vaiheessa että olisi täysi pysähtyminen mutta se saattaa tulla eteen ihan...
Hallipuolikas ja pienen pieni Pokaali
Endorfiinejä · 12.03.2020Viime viikko huipentui puolimaratoniin. Kevään ensimmäinen kisa jossa tavoite oli kahden tunnin aloitus. Se ei nyt ihan onnistunut vaan jäi kolmesta...
Aurinkoinen retkipäivä Kalviikin luontopolulla
Endorfiinejä · 08.03.2020Helmikuun luontopolkuhaaste patikoitiin eräänä maanantaina. Päivät on sen verran pidentyneet että kun iltapäivällä pääsi matkaan niin hyvin ehti...
Sykkeet edelleen taivaissa
Endorfiinejä · 01.03.2020Sen jälkeen kun sain garminin takaisin ranteeseen huollosta on sen kanssa ollut vähän probleemia. Siis sain uuden kellon joten siihen on pitänyt erinäisiä asioita hakea uudelleen, esim....
Pitääkö olla huolissaan...
Endorfiinejä · 23.02.2020Sunnuntain pitkis oli Kotirataultran 3 kierrosta, yhteensä 18,9 km. Tarkoituskaan ei ollut huimiin suorituksiin mutta nuo kolme kertaa oli tällä kertaa ihan riittävät. Jotenkin rupesi askel...
Flunssaa ja Villasukkarakkautta
Endorfiinejä · 08.02.2020Kohta pari viikkoa on istuttu soffalla, kudottu sukkaa ja huilattu. Yskitty, niistetty aivasteltu. Podettu flunssaa. Yskitty ihan sikana. On sitten...
Kisailmoittautumisia...
Endorfiinejä · 02.02.2020Helmikuu alkoi yhtä vihreänä ja lämpinä kuin tammikuu loppui. Vettä on toki satanut todella paljon mutta onhan se aurinkokin paistanut. Polut kutsuvat ja saavat jo kesän kisat mielen...
Patikkareissu Paratiisilehdossa
Endorfiinejä · 26.01.2020Viime viikko on kudottu ahkerasti villasukkia. Kummitytöltä tuli synttärikutsu ja hetken mietittyäni päätin kutoa oikein kunnon polvisukat. Työt...
Metsäterapiaa ja peruskestävyyttä
Endorfiinejä · 19.01.2020Talvi ei vaan tunnu tulevan. Lämpöasteita ja jopa aurinkoakin hetkittäin. Tuulista ja sateista kyllä riittämiin. Juoksukelit oikeastaan siten mitä...
Pispalan rappuja ramppaamassa ja laktaattitestiä
Endorfiinejä · 14.01.2020Niitä ei vissiin sais rampata sanoi joku, mutta kerran siellä nyt olin niin ihan tietoisesti sitä tein. Kahtena peräkkäisenä päivänä peräti!Olin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 96 2. Fitoona 15 3. Lenkillä 34 4. Heleä Training 29 5. Endorfiinikoukussa 87 6. Maija meinaa maralle and beyond 23 7. Juoksujalkaa 44 8. Ninnin energianurkkaus 11 9. Juoksukunnossa 11 10.Pikkuliten 20 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kohti ekaa triathloniaEndorfiinejä
Voi sitä voivottelun määrääEnnätysjuoksuni
Heinäkuu 2020 kuvien kauttaOutdoor Oksanen
