Endorfiinejä
kirsberry.blogspot.comAikuinen nainen joka on hurahtanut juoksuun ja maastopyöräilyyn. Asfaltti on vaivihkaa muuttunut metsään ja polkuihin. Metsässä mieli lepää riippumatta millä välineillä siellä liikkuu, endorfiinit hyrräävät. Kunnossa pysyy kroppa ja nuppi. Porilainen pöljä akka, yllytyshullu.Liikunta ja urheiluTunnisteet: yyteri, katinkuru, karhuhalli, juoksuhaaste2018, treenitehdasSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 50. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Endorfiinejä - postaukset
Uimareissuja
Endorfiinejä · 9 pvFatijärviTänään olin polkujuoksemassa esikoiseni kanssa. Hän kylläkin meni edellä maastopyörällä ja minä juosten perässä.Mahtava lenkki. Lämpöä 28 astetta. Metsäpoluilla kyllä hiki virtasi muttei mitenkään...
Helteistä menoa
Endorfiinejä · 14 pvReposaaren Junnilassa takarannan maisemaaYllästunturin huiputuksen jälkeinen viikko on kyllä tullut huolella levättyä. Lämpötilat ovat päivittäin huidelleet kolmessakympissä joten lenkille ei ole ollut järkevää lähteä....
NutsYlläsPallas2018
Endorfiinejä · 23 pvEipä olisi uskonut että lähtee Lappiin asti juoksemaan helteessä. Lämpötila oli parhaimmillaan 29 astetta joten juoksukin vähän etukäteen hirvitti.Lähdimme Hippokerholaisten kanssa ajelemaan hyvissä ajoin Ylläkselle,...
Hirveetä lenkkiseuraa aamutreenissä
Endorfiinejä · 10.07.2018Keskiviikkoaamuna olin seitsemältä jo menossa Porin metsään lenkille. Pari kilsaa lämmittelyä ja sitten loivaa ylämäkeä reippaasti vedellen, n. 200...
Pitkospuilla fillarilla ja lenkkareilla
Endorfiinejä · 01.07.2018Lattomeren ultran jälkeisenä aamuna oli taas aikainen herätys, kummipoika pääsi ripille joten piti kiiruhtaa kirkkoon.Jalat mahtuivat hyvinkin...
LUI2018, Ultraintervalleja Lattomerellä
Endorfiinejä · 18.06.2018Kuva: Johanna KärkkäinenLauantaina taas juostiin. Aamusta iltaan. Juoksua olisi saanut halutessaan jatkaa seuraavaan aamunkoittoon.Lattomeren...
Liikuntaan hurahtaneita Ekstroverttejä
Endorfiinejä · 12.06.2018kuvan tallensi EppuViime vuosi suurimmaksi osaksi kului Treenitehtaan treeneissä. Kun se loppui oli hetken ihan hukassa, mihin treenata ja milloin ja...
Polkuja ja mäkijuoksua
Endorfiinejä · 10.06.2018Olen maltilla aloitellut uusia treenejä, ettei vaan palautumisessa tulisi takapakkia. Intoa on juosta mutta annetaan kropan palautua kunnolla, lähinnä siis jalkojen. Myös viime viikon...
Aamulenkkejä ja pyöräilyä
Endorfiinejä · 03.06.2018Aamun nautintojaMaratonin jälkeen on ollut vähän vapaa-aikaakin erilailla. Olen saanut tehtyä jopa puutarhahommia, kasvihuoneeseen on istutettu tomaattia ja kurkkua ja vähän yrttejäkin....
Helsinki City Maraton 2018
Endorfiinejä · 21.05.2018Vime viikkojen hermoilut ja mahavaivat olivat poispyyhitty lauantai-aamulla. Starttiviivalla syke oli maksimissaan 92, en siis turhia jännittänyt. Olin päättänyt ottaa ihan rauhallisesti...
Hiilaripöhö
Endorfiinejä · 18.05.2018Koko viikko on vaan tankattu ja levätty ja olo on sen mukainen. Siis turpea.Sattui kohdalle aikamoiset helteetkin joten on ollut hyvä totutella aurinkoon, ihan siis kotipihalla lötkötellen. Tiistaina kyllä kävin parin...
Maratonmietteitä
Endorfiinejä · 13.05.2018Valkovuokkoja ja Juoksijan Järki äitienpäivälahjaksiJuuri tuossa totesin ettei mitään ole enään tehtävissä, ainakaan kunnon suhteen. Kropan huoltamista, venyttelyä ja henkistä valmistautumista. Vatsa on jo vähän...
Maanantairasteilla
Endorfiinejä · 05.05.2018Maanantaina piti olla lepopäivä sunnuntain rankan pitkiksen jälkeen. Kas mutta löysin itseni taas Porin Metsästä.Olin sitten kouluvuosien ensimmäistä kertaa suunnistamassa! Kaverin kanssa oli vasta viimeviikolla puhetta...
Rappuset
Endorfiinejä · 29.04.2018Maanantaina piti lähteä pitkikselle joka jäi viikonloppuna tekemättä. Kuinka tuntuukin taas tutulta...Eikä se juoksu ollut sitten ollenkaan kevyttä. Luulin että saan kääntyä piankin takaisin. Lähdin metsäpolkuja pitkin...
Hyviä asioita
Endorfiinejä · 27.04.2018Johanna Kantapääopistosta laittoi minulle haasteen.Pitäisi miettiä mistä asioista on kiitollinen. Hyviä asioita. Haaste jossa joutuu siis oikein miettimään aihetta. Tuntuu helpolta mutta pitää ihan miettiä että mikä...
Katarina 2018 ja uudet IMURIT
Endorfiinejä · 23.04.2018Maanantaina reissusin Vaasassa tyttären luona ja aikomuksena käydä imuriostoksilla! Tarkoitus oli ostaa ensimmäiset Asicsen tossut, Yksi malli oli kiikarissa. Jännä kun en ikinä ole...
Endorfiinejä...
Endorfiinejä · 15.04.2018Viikonlopun kisailut jäi sikäli päälle että olin ihan endorfiinipöllyissä pari päivää. En ole varma mahdoinko yölläkin juosta kasitien laitaa.Mutta se näissä kisoissa onkin parasta kun ne tuovat onnistuneita ja hyviä...
KarhuViesti, Raumalt Porrii...
Endorfiinejä · 08.04.2018Tiistaina vielä viimeisiä vauhteja Karhuviestiin. Jos viikonlopun pitkiksellä oli syke erittäin matalalla niin nyt vedoissa sykkeet huiteli ihan taivaissa...200 m x 5 ja maksimit oli...
Munakarissa eväsretkellä
Endorfiinejä · 02.04.2018MunakariTänä pääsiäisenä on kyllä ilmat hellinyt. Lauantaina katselin kaukaa kun ihmisiä meni isoin määrin kohti Munakaria ja päätin että seuraavana päivänä minäkin lähden sinne tutustumaan...
Vetoja, lyhyistä pitkiin ja upeita kevätkelejä
Endorfiinejä · 31.03.2018Maanantaina katselin pitkin päivää pihalle auringonpaisteeseen. Työpäivä venyi turhan pitkäksi mutta ehdin ulos vielä auringon paisteessa. Maanantain...
Pori juoksu 2018
Endorfiinejä · 25.03.2018Tämä viikko on vähän helpompi kun pari päivää menee työreissun merkeissä. Maanantaina lepoa, kävin fyssarilla joka käsitteli noita koipia taas.Tiistaina tein ohjelman mukaisen vk- lenkin. Kilsan verran lämmittelyä ja...
Vauhti kiihtyy...
Endorfiinejä · 18.03.2018Viime sunnuntain pitkä lenkki taisi olla ihan nappisuoritus sillä se ei jäänyt mihinkään jumittamaan, kokonaiskuormitusta ei siis tullut 3,5 tunnin lenkistä liikaa. Maanantain jokatapauksessa pidin lepopäivänä ihan vain...
Kohti Karhuviestiä...
Endorfiinejä · 11.03.2018Maanantai olikin miltei koko kehon huoltopäivä.Aamulla fyssari kohenteli olkapääosastoa, mulla on kyllä senverran näppärä fyssari että hän pisti samalla kuntoon myös sen taannoin kipuilleen...
Uudet kesätossut
Endorfiinejä · 04.03.2018Hoka Speedgoat 2Pakkaset sen kuin jatkuu.Viime viikon aherruksen jälkeen päätin maanantain pitää lepoa, juoksusta. Sen sijaan tein salitreenin, viime viikolla en salille ehtinytkään. runsaan tunnin menee ohjelman...
Siis se kevyempi treeniviikko
Endorfiinejä · 25.02.2018Flunssaisen viikonlopun jälkeen on menohalut pinnassa mutta aloitetaan varovaisesti. Maanantaina oli ihan pakko illemmalla lähteä pihalle auringonpaisteeseen. Jos vaikka kirpeä pakkasilma...
Puolimaraton sisähallissa
Endorfiinejä · 11.02.2018APK-hallimaratonMaanantaina jatkui edelleen talviset pakkaskelit, aurinko paisteli ihanasti ja pakkanen pureskeli.Pääsin Martan kanssa pienelle päivälenkille metsään, Martta tietysti oli...
Ihania talvipäiviä
Endorfiinejä · 04.02.2018Sunnuntain juoksu tuli lopetettua hyvässä kohtaa, polvi ei alkanut enempää temppuilemaan. Pakko alkaa taas huoltamaan paikkojaan että pysyy poluilla!Pitkästä aikaa rullailin jalkoja, reisien kohdalla sattui kyllä siihen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 42 2. Endorfiinikoukussa 57 3. Candy on the Run 37 4. Lenkillä 14 5. My dirty Fatbike! 9 6. Heleä Training 16 7. Juoksujalkaa 26 8. Mika Nyyssölä 21 9. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 36 10. Pikkuliten 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.8.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Ripaus luksusta muuttorumbaan!Juoksujalkaa
Niin rauhallistaCan't Wait for Summer
Vinkkejä raskausajan liikuntaanCandy on the Run
