Endorfiinejä
kirsberry.blogspot.comAikuinen nainen, äiti ja mummu, joka on hurahtanut juoksuun ja kuntoiluun. Asfaltti on vaivihkaa muuttunut metsään ja polkuihin. Metsässä mieli lepää riippumatta millä välineillä siellä liikkuu, endorfiinit hyrräävät. Kunnossa pysyy kroppa ja nuppi. Porilainen pöljä akka, yllytyshullu.Liikunta ja urheiluTunnisteet: yyteri, juoksu, polkujuoksu, treenitehdas, nutsylläspallasSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 29. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Endorfiinejä - postaukset
Metsäkeikalla hirviä jahtaamassa
Endorfiinejä · 2 pvTiistaina tuli vain käveltyä koirien kanssa syksyisestä kelistä nauttien. Tunnin lenkki ihan reippaalla askeleella. Keskiviikkona sitten taas itse...
Syksyn värejä ja pientä Kaupunkireissua
Endorfiinejä · 10 pvSyyskuussa jäi juoksumäärät vähäiseksi sillä parikin viikonloppua reissattiin ilman juoksutossuja. Joskus siis muutakin kuin vain urheilua. Viime...
Patikkareissulla luonnonperintökohteessa
Endorfiinejä · 20 pvMerenkurkun kivikkoinen saaristoalue on Suomen ainoa luonnonperintökohde Unescon maailmanperintöluettelossa. Se liitettiin siihen vuonna 2006....
Nuuksio Classic Trail Marathon 2019
Endorfiinejä · 14.09.2019Nuuksion maastomaraton onnistui ihan yli odotusten. Ilman muuta tämä kisa on parhaiden joukossa! Miten voikaan ollut juoksut eri viikkoina aivan...
Yyterin puolpiikki, polkujuoksua neulaspoluilla
Endorfiinejä · 02.09.2019Pitäisi ilmeisesti vähän rauhoittaa treenejä ennen Nuuksiota. Se on varmaan hyvä merkki että juosta haluaisi, olisi kiva ryntäillä pitkin mäkiä jne....
Herrainpäivien luontopolulta Seitsemisen kans...
Endorfiinejä · 26.08.2019Tällä viikolla ei montaa lenkkiä tehty mutta ne olivatkin sitten sitäkin laadukkaimpia!Maanantaina kiva polkulenkki treenikaverin kanssa Ruosniemen...
Uusia lenkkipolkuja ja rantaleikkejä
Endorfiinejä · 18.08.2019Virtaa on riittänyt tällekin viikolle.Maanantaina jopa löysin itseni siivoamasta, huonekalut siirtyi uusille paikoilleen ihan äkkiseltään. Illalla...
Into piukeena kohti syksyä...
Endorfiinejä · 11.08.2019Ylläksellä polvi yllättäen oireili ihan kunnolla vaikka luulin sen jo olevan selätetty vaiva. Nyt on käyty fyssarilla ja pitäisi taas muistaa itsekin huoltaa kroppaa, rullata ja venytellä...
Palauttelua pitkän kaavan mukaan
Endorfiinejä · 04.08.2019Pikkuhiljaa rupeaa olemaan olo että pitäisi jo mennä täysillä eteenpäin. Hettapallaksen jälkeen olen ottanut kyllä todellakin rauhallisesti. Tuntui...
Nuts Ylläs Pallas 55, Ensimmäinen Ultrajuoksu...
Endorfiinejä · 18.07.2019Rankka reissu päättyi siihen etten ehtinyt aikarajan puitteissa maaliin vaan myöhästyin runsaat viisi minuuttia. Sikäli se ei harmita sillä maaliin...
Let´s be Nuts out there
Endorfiinejä · 09.07.2019Well. It´s gonna be a Big day, The Race day. Trailrunning all night long, from dust to dawn...I am terrified. Paljon mietittävää. Mitä matkalle mukaan. Mitä juoksuun mukaan. Ruoka, juotava,...
Fillarilla viimeistellen
Endorfiinejä · 08.07.2019Viimeiset lomaviikot meneillään. Kelit on vähän viileät mutta haittaakohan tuo. Treenata voi ilman huonoa omatuntoa ettei ole mökillä. Maanantaina sain kyllä mökillä vähän maalailtua...
Maastopyöräilyä ja pitkospuita
Endorfiinejä · 01.07.2019Nuts lähenee ja mieli mustenee kun kuvittelee ettei ole treenannut tarpeeksi. Enää ei oikeastaan paljon ole tehtävissä. Maanantaina kävin maastossa...
Maastojuoksua ja avovesiuintia Yyterissä
Endorfiinejä · 23.06.2019Ultraintervallin jälkeen tuli lepoa pari päivää, ihan hyvillä mielin. Kroppakin palautui nopeaan ilman isompia vaivoja. Olisi siis ollut rahkeita...
The Lattomeren Ultraintervalli 2019
Endorfiinejä · 16.06.2019Kesän mahtavin ja hauskin juoksutapahtuma oli lauantaina Lattomerellä. Nakkilassa ihan Porin kupeessa. Tapahtuman keskiö sijaitsi Lattomeren Toiveen...
Polkutuntumaa
Endorfiinejä · 13.06.2019Koska YlläsPallas lähestyy pitää käydä muistin virkistykseksi poluillakin juoksemassa. Maastossa nyt tulee paljon lenkkeiltyä, mutta enemmän teknistä maastoa pitää hakea esim. Ruosniemen metsistä. Ehdottomasti enemmän...
Ilmastotalkoilua ja yksi ainokainen mäkäräinen
Endorfiinejä · 31.05.2019Maanantaina pikaisella juoksulenkillä sillä iltapäivällä kiirehdin jo junaan kohti Jyväskylää.39:34 5.43 km avg 131 bpm. Jyväskylässä työreissulla....
Pyöräilyä
Endorfiinejä · 19.05.2019Maanantaina oli heti vuorossa hyvää palauttelua pyöräillen. Maantiepyörä sai ensimmäisen varsinaisen kasteensa kunnon lenkillä. Treenikaverin kanssa lähdettiin fillareilla stadionille, jossa oli pieni infopläjäys...
Puolimaraton Yyterissä
Endorfiinejä · 12.05.2019Maanantaina kävin hierojalla pistämässä mm. takareittä kuntoon. Olen löytänyt hyvän tekijän, hän ei turhia läpsyttele eikä myöskään liikoja höpöttele. Small talk on kaukana sillä sen verran...
Vappumunkkeja ja fillarikauppaa...
Endorfiinejä · 06.05.2019Maanantai oli lepopäivä mutta pitihän vähän käydä tsekkaamassa tuttuja polkuja viikon tauon jälkeen. Kierros Yyterin maastoissa 47:49 6 km avg 134...
Perhelomailua Lapissa ja vähän treeniäkin ohe...
Endorfiinejä · 01.05.2019KuertunturiKevään helleviikko vierähti Ylläksen maisemissa, Äkäslompolossa. Mukana sukset ja juoksutossut sekä pieniä lapsia ja mummujakin...
Aerobinen peruskuntotesti ja sitten iski flun...
Endorfiinejä · 14.04.2019Viikko alkoi maanantain lomapäivällä jolloin iski kunnon takatalvi. Lunta satoi koko päivän ja sitä tuli varmaan 15-20 senttiä joten suunniteltu...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 69 2. Lenkillä 26 3. Endorfiinikoukussa 73 4. Juoksujalkaa 38 5. Heleä Training 22 6. Taivaanrannan juoksija 15 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 11 9. Hi from Emmi 4 10.Pikkuliten 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.10.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
I love me -messusuosikitJuoksujalkaa
YouTubeHeleä Training
Lenkille pimeään aikaanOivalluksia lenkkipolulta
