Endorfiinejä
kirsberry.blogspot.comJatkuvasti liikkeellä, milloin missäkin. Juoksu on se pääasia ja yleensä löydän itseni poluilta vaikka piti pysytellä asfaltilla. Metsässä mieli lepää riippumatta millä välineillä siellä liikkuu, endorfiinit hyrräävät. Kunnossa pysyy kroppa ja nuppi. Monenmoista hauskaa tekisin, mikäli työt ei haittaisi harrastusta.Varustearsenaaliin nyt jo tarttunut myös märkäpuku ja maantiefillari. Löytyy myös fatbike. Viimeisin hankinta graveli. Liike on lääke.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, maastopyöräily, maantiepyöräily, salitreeni, polkujuoksuSeuraa 11 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 12. (liikunta ja urheilu) ja 389. (kaikki blogit)
Ladattu 20 min sitten.
Endorfiinejä - postaukset
Juokseminen ja sen tökkiminen
Endorfiinejä · 9 pvTykkään juosta ja varsinkin metsässä. Vaikka alku on tahmeaa, tuntuu että puksutan vauhtiin päästyäni kyllä pitkäänkin. En vauhdilla mutta etenen. Viime aikoina kuitenkin olen helpommin...
Maastopyöräillen uusiin nähtävyyksiin
Endorfiinejä · 20 pvParas keino saada itsensä ajoissa liikkeelle on sopia treffit jonkun kanssa. Syyskuinen lauantaiaamu vasta rupesi lämpenemään, kun esikoisen kanssa...
Polkujuoksua yhteislenkillä
Endorfiinejä · 28.08.2022Kesän mittaan on ollut useita yhteislenkkejä poluilla. Kuitenkin huomaan ettei itselläni ole aina ollut aikaa osallistua. Mukamas. Usein on ollut jotain muuta aktiviteettiä ja sovittua...
Kesän juoksuja
Endorfiinejä · 08.08.2022Niin että miten ne juoksut on kesällä sujuneet. Hissukseen sanoisin. Ainoa tavoite on ollut että joka kuukausi tulisi vähän enemmän juoksua. Määrät onkin nousseet todella maltillisesti. Ehkä siitä johtuen etten ole koko...
Kesä on parasta pyöräilyaikaa
Endorfiinejä · 26.07.2022Kelit ovat olleet otollisia pyöräilyyn. Kilometrejä tuli kesäkuussa 281.4. Maantie-, soratie- ja maastopyöräilyä. Juoksumäärät ovat sitten jääneet...
Porin Raasto, itsensä ylittämistä seikkailuki...
Endorfiinejä · 11.07.2022Lauantaina kisailtiin multisporttia Porin Raastossa, Reposaaresta seikkaillen kohti Yyteriä. Voisin sanoa että kotikenttäetu. Upea kisapäivä kesän...
Gravelin eka satanen
Endorfiinejä · 30.06.2022Kesäkuun päivät ovat olleet nyt niin helteisiä, ettei kovia liikuntasuorituksia ole tullut harrastettua. Sunnuntaiaamuna päätin extemporee lähteä pyöräilemään, sillä iltapäivällä olisi jo liian tukalat oltavat. Kello...
JuhannusTriathlon
Endorfiinejä · 27.06.2022Ensimmäisen triathlonkisani jälkeen oli isot aikeet jatkoon, mutta korona sotki suunnitelmat. Sen myötä suurin innokkuus kilpailla laantui, lajeja on harjoiteltu siis vain yksittäin, juoksua, pyöräilyä ja uintia....
Avoveteen totuttautumista pitkästä aikaa...
Endorfiinejä · 13.06.2022Nyt on jo kesäkuu pitkällä ja kesälomakin aloitettu. Kesän myötä on taas ollut aika kaivaa märkäpuku kassin pohjalta käyttöön. Pitkästä aikaa. Viime...
Työmatkapyöräilyä ja kilometrikisailua
Endorfiinejä · 24.05.2022Vihdoinkin pääsin alkuun työmatkapyöräilyssä. Aamuisin oli vielä koleaa mutta sitten yhtäkkiä kelit muuttuivat kesäisemmiksi ja kotimatkalla piti jo...
Kevään ekassa lappukisassa sopivasti kulttuur...
Endorfiinejä · 15.05.2022Kylmät kelit ovat edelleen jatkuneet. Olen odottanut parempia aamuja jotta arvaisin lähteä töihin fillarilla. Mutta sitä odotellessa saattaa tulla jo...
Räpsöö Run, juoksukisa saaristolaismaisemissa
Endorfiinejä · 08.05.2022Reposaarihan oli se paikka "vaiks kui kaukan ja iha outoi ihmisii." Joten juoksukilpailu saarella on todellakin aivan uniikki mahdollisuus lähteä...
Fillarointikausi alkoi jo !
Endorfiinejä · 25.04.2022Vihdoin on loputkin fillarit päässeet liikenteeseen. Pyöräilykelit on olleet aikalailla oivalliset. Lämmintä keliä ja aurinkoa on riittänyt. Kylmenevää on taas lupailtu, joten piti käyttää...
Rapputreeniä ja maastopyöräilyä
Endorfiinejä · 19.04.2022Sain päähäni että pitää päästä kuntoportaille. Jotenkin ne vaan putkahti mieleen ja sinne sitten oli maanantaina suunnattava. En muista koska...
Matkauintia ja salitreeniä
Endorfiinejä · 10.04.2022Tuli vähän yllättäen treenattua matkauintia ihan kunnolla. Lomareissun uima-altaalla ei ollut ollenkaan päätä eikä häntää, joten sitä vaan kierrettiin ja kierrettiin. Yllätyin kyllä itsekin...
Juostako vai eikö juosta, siinäpä probleema
Endorfiinejä · 03.04.2022Kevään ensimmäinen kisa olisi parin viikon päästä ja osallistumista tässä pähkäilen. Matka olisi lyhyt viestiosuus. Koska se on lyhyt on varmaan...
Maltilla ja hyvällä palautumisella takaisin n...
Endorfiinejä · 27.03.2022Korona, tämä nykyajan kulkutauti, oli kohdallani lievä, juurikin siksi olen palannut liikunnan pariin rauhalliseen tahtiin, maltilla. Perjantai oli...
Miten polttoaineen hinnankorotus vaikuttaa tr...
Endorfiinejä · 20.03.2022Vaikuttaako polttoaineen hinnankorotus treenaamiseen ? Kuulostaa ehkä vähän oudolta, miten se muka siihen vaikuttaa. Mutta jos miettii missä yleensä...
Korona podettu ja taas aloitetaan alusta...
Endorfiinejä · 13.03.2022Helmikuussa sain jo vähän kroppaa siihen kuntoon että juoksua oli tarkoitus lisätä pikkuhiljaa. Kilometrejä tuli vajaa 30. Maaliskuun eka...
Eräs treeniviikko
Endorfiinejä · 05.03.2022Usein suunnittelen treeniviikon viikoksi kerrallaan, ihan sen mukaan miltä näyttää koti- ja työkalenteri ja muut ennakkoon sovitut treenit. Seuraan myös säätiedotusta, varsinkin tällaiseen aikaan kun vielä voi olla...
Vihdoin kunnon juoksulenkkejä
Endorfiinejä · 27.02.2022En heti lähtenyt kiusaamaan lonkkaa ja si-niveltä ulos epätasaiselle alustalle, vaan lähdin hieman mukavuudenhaluisesti sisähalliin. Keskiviikkotreeneissä ei takareisi kiukutellut vaikka...
Valoa polun päässä, kohta juostaan!
Endorfiinejä · 21.02.2022Pariin kuukauteen ekat kunnon juoksut suoritettu! Sisähallissa kiersin radan 20 kertaa, siitä kertyi 8 km ja olihan ihan kivaa pitkästä aikaa. Ulkona...
Tavoitteellinen treeni, minne menossa...
Endorfiinejä · 30.01.2022Välillä mietin että miksi pitää liikkua ja treenata tavoitteellisesti. Vaikkei edes ole mitään isoa tavoitetta. Onko tästä tullut vain tapa. Eipä...
Ei ne suunnitelmat aina toteudu niin kuin suu...
Endorfiinejä · 23.01.2022Ei sinne Himokselle sitten lähdettyään, edes konttaamaan. Kisaa ei koronan takia lopulta siirretty, joten siirsimme oman osallistumisen seuraavaan...
HimosWinterTrailille vaikka sitten kontaten...
Endorfiinejä · 16.01.2022Himos Winter Trail. Syksyllä jo oli mielessä että tähänkin kisaan pitää ruveta treenaamaan. Lähinnä ensin pimeällä juoksemista otsalampun kanssa....
Viime vuoden liikkumiset pakettiin
Endorfiinejä · 03.01.2022Viime vuonna yritin liikkua monipuolisesti ja sen vuoksi myös juoksumäärät vähenivät aika laillakin. Alkuvuonna tuli ajallisesti paljon hiihtoa....
Juoksu pätkii edelleen ja sisätreenitkin taas...
Endorfiinejä · 30.12.2021Korona taas pisti hallit kiinni. Salitreenit sain hyvään alkuun ja samoin on uinti harpponut isoja loikkia eteenpäin. Vaikka urheilupaikat on...
Tonni täyteen
Endorfiinejä · 19.12.2021Pianhan se tämäkin vuosi on kulunut. Liikkumista on harrastettu monipuolisesti. Juostukin on sen 1000 km vaikka loppuvuotena juoksua tuli syystä tai toisesta aika vähän. Sen sijaan on tullut tehtyä paljon muita lajeja....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 53 2. Aliisa ihmemaassa 7 3. Taivaanrannan juoksija 28 4. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 48 5. Juoksusiskot 16 6. Pikkuliten 25 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Boheemijuoksija 20 10.Juoksukunnossa 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.10.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Hyvää 10-vuotispäivääPikkuliten
ComebackOutdoor Oksanen
Millä kengillä juoksen nyt?Taivaanrannan juoksija
