Endorfiinejä
kirsberry.blogspot.comJatkuvasti liikkeellä, milloin missäkin. Juoksu on se pääasia ja yleensä löydän itseni poluilta vaikka piti pysytellä asfaltilla. Metsässä mieli lepää riippumatta millä välineillä siellä liikkuu, endorfiinit hyrräävät. Kunnossa pysyy kroppa ja nuppi. Porilainen 50+, pöljä akka, yllytyshullu. Monenmoista hauskaa tekisin, mikäli työt ei haittaisi harrastusta.Varustearsenaaliin nyt jo tarttunut myös märkäpuku ja maantiefillari. Löytyy myös fatbike. Liike on lääke.Liikunta ja urheiluTunnisteet: polkujuoksu, juoksu, yyteri, maastopyöräily, joogaSeuraa 9 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 15. (liikunta ja urheilu) ja 437. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Endorfiinejä - postaukset
Pitäiskö alkaa treenaa...
Endorfiinejä · 2 pvHelteet taisi loppua juuri kesäloman kynnyksellä. Haittaako se, ei oikeastaan. Sade tekee hyvää luonnolle ja itsekin ehkä saa paremmin jotain aikaa kun ei läkähdy kuumuuteen. Somessa on...
Joogaa Räpsöön takarannalla
Endorfiinejä · 10 pvRäpsöö, vaiks kui kaukan ja ihan outoi ihmisii. Vaikka Reposaari on jonkun mielestä kaukana, meri vain välissä niin olet jo Ruotsissa, on elo siellä varsinkin näin kesällä todella...
Työsuhdefillari
Endorfiinejä · 15 pvOlen nyt kolmatta viikkoa pyöräillyt uudella gravelilla! Sellaista fillaria olen pitkään jo haaveillut. Sen kanssa on työmatkatkin sujuneet huomattavasti mukavammin kuin maantiepyörällä. Työnantaja tarjosi yllättäen...
Telttaretki Liesjärven kansallispuistoon
Endorfiinejä · 22 pvKaveri sai taas kerran hyvän idean ja niin sitä sitten lähdettiin telttaretkelle. En kyllä muista yöpyneeni teltassa sitten ties koska. Parin päivän...
Kesän kohokohtana Valtavaaran Huiputus
Endorfiinejä · 27.06.2021Juhannusviikkoon lähdettiin suuntaamalla nokat kohti Oulua. Sieltä Syötteelle ja sitten lopulta Rukalle. Lähdettiin matkaan vasta työpäivän...
Monenmoista yhteislenkkiä, fillarilla ja poluilla
Endorfiinejä · 14.06.2021Kesäkuun alku on ollut kovin pyöräilyvoittoista. Maastopyöräilyä ja myös toki maantiepyöräilyä. Sekä haaveita uudesta pyörästä. Maastopyöräilyn...
Puolimaraton Yyterissä
Endorfiinejä · 31.05.2021Sunnuntaina juoksin Yyterin puolimaratonin, kisa oli epävirallisen virallinen. Treenitehtaan miltei jo perinteinen omatoimipuolikas, sama juostiin viime keväänäkin. Olosuhteiden pakosta,...
Fillarilenkkejä
Endorfiinejä · 23.05.2021Viime viikolla olin maastopyöräilemässä pelkästään naisille tarkoitetussa ryhmässä. Mtb for Girls Only Ryhmähän on perustettu muutama vuosi sitten, toiminta on ollut vähäistä mutta nyt vaikutti siltä että porukasta...
Yyteriin lisää aktiviteettejä
Endorfiinejä · 10.05.2021Viime viikot on taas juostu pääasiassa polkuja pitkin. Pitäisiköhän mun keskittyä vain siihen, eikä koko ajan harmitella miksen päädy...
Maantiepyöräilykausi korkattu
Endorfiinejä · 18.04.2021Nyt alkoi maantiekausi. Kelit lämpeni sopivasti viikonlopuksi, joten Bianchilla baanalle. Perjantaina kävin jo lounastauolla pienellä testilenkillä....
Fättipyöräilyä
Endorfiinejä · 11.04.2021Vähän on vielä kylmää maantiefillarille joten olen sitten pyöräillyt maastossa. Maantiellä ei ole hääviä pyöräillä paksuissa kamppeissa, mutta maastossa jotenkin on helpompaa pukeutua lämpimämmin. Syksyllä hommasin...
Kevät vetää poluille
Endorfiinejä · 31.03.2021Maaliskuulle on pitkästä aikaa tullut hyvin, minulle hyvin, juoksukilometrejä. Pari pitkää lenkkiä tekee heti lisää matkaa. Viime viikonlopun pitkis kylläkin jäi tekemättä, oli yllättäviä...
Himos Trail Virtual Race
Endorfiinejä · 22.03.2021Wau. Himos Trail kyllä järjesti niin älyttömän upean virtuaalikisan ettei voi antaa kuin täydet kympit. Kisan omatoimiset järjestelyt jo kutkutti samoin, kuin olisi ollut matkalla Jämsään,...
Juoksua hiekkarannalla
Endorfiinejä · 14.03.2021Maaliskuun eka viikko olikin hyvä treeniviikko, ohjelmaa oli helppo noudattaa. Tuntuu että kevät tekee ryminällä tuloaan, sen myötä on myös motivaatio kohdillaan. Vaikkakin heti kun...
Lähiretkeilyä ja kevään ekat nuotiomakkarat
Endorfiinejä · 28.02.2021Niin ne kelit muuttui nopeasti. Onneksi tuli hiihdettyä kun siihen oli mahdollisuus. Senpä vuoksi helmikuun juoksukilometrit jäi tosi vähäisiksi....
Talvitriathlon
Endorfiinejä · 22.02.2021Talvitriahlon. Eihän siihen voinut kuin suostua kun kaveri ehdotti. Mikäs sen hauskempaa ja ihan vain rennon treenin merkeissä. Molemmilta löytyy varusteet ja paikaksi valikoitui ilman muuta Yyteri. Pääsee suoraan...
Villasukkajuoksua
Endorfiinejä · 08.02.2021Kerrankin viikkoon mahtuu ihan kunnon talvilajeja. Lumitöitä, hiihtoa ja villasukkajuoksua. Joo, kaikkea sitä pitää kokeilla. Latuja löytyy kerrankin niin monesta paikkaa että on ihan valinnanvaraa. Viime vuonna ei...
Joogasta voimaa, energiaa ja kehonhuoltoa
Endorfiinejä · 31.01.2021Olen alkuvuonna pyrkinyt keskittymään enemmän kehonhuoltoon, fasciaa, venyttelyä ja joogaa, sillä on ollut ihan pakko. Muuten koko kroppaa sanoo pian...
Hiihtoladuilla piiitkästä aikaa...
Endorfiinejä · 20.01.2021Aivan mahtavia kelejä ollut ja lunta satanut viimeinkin kunnolla. Parina päivänä pakkanen paukkui liikaa, joten silloin vaan joogailtiin ja...
Treenit jatkuu taas kohti maratonia...
Endorfiinejä · 12.01.2021Vuosi on lähtenyt liikkeelle niinkuin usein ennenkin. Pää täynnä kaikkia mielenkiintoisia kisoja ja tapahtumia. Pitää taas kerätä ne kalenteriin...
Joulukuun juttuja ja vuoden muita mietteitä
Endorfiinejä · 31.12.2020Tämä vuosi on ollut erilainen ja haasteellinenkin. Meilläpäin ei korona ole ollut ärhäkkänä, joten huolellisella varautumisella ollaan saatu elää ja...
Äiti ja tytär patikkareissulla
Endorfiinejä · 10.12.2020Tytär meinasi että hän lähtee Itsenäisyyspäivän kunniaksi patikoimaan pidemmän kaavan mukaan. Lähtö on sitten seiskalta aamulla. Niin että lähteekö...
Pelkkää ulkoliikuntaa taas
Endorfiinejä · 06.12.2020Joulukuu vaihtui lämpimässä kelissä, ei lunta eikä kyllä edes pakkasia. Liikunnat hyvässä vauhdissa, myöhäisen voimatreenin aloituskin pääsi hyvään alkuun ja varsinkin uiminen nousi ns....
Marraskuista Maastopyöräilyä
Endorfiinejä · 17.11.2020Viikon ensimmäinen päivä oli vielä marraskuun päiväksi poikkeuksellisen lämmin, aurinko paistoi joten ruokatunnilla oli lähdettävä ulos. Päivän...
Yyterin uudet kuntoportaat
Endorfiinejä · 09.11.2020Nyt on meillekin valmistunut miltei omat kuntoportaat, sen verran on lähellä. Sopivasti pienen lämmittelylenkin päässä kotoa. Niiden valmistumista on jo odotettukin. Hyviltä vaikutti,...
Polkujuoksukoulu lamppulenkillä
Endorfiinejä · 01.11.2020Olen pitkään toivonut meidänkin seudulle polkujuoksuvalmennusta. Polkujuoksusta on tullut kovin muodikas laji ja siellä täällä pitkin Suomen maata on...
Äiti ja tytär lenkkeilee
Endorfiinejä · 26.10.2020Maanantaiaamuna oli maa valkoinen, märkää räpäskää kyllä mutta lunta. Lunta oli siellä täällä vielä illallakin kun lähdin lenkille. Suuntasin metsään, ajattelin siellä olevan kuivempaa ja...
Joogaa Online
Endorfiinejä · 19.10.2020Viime viikko alkoi ahkerasti treeniohjelmaa noudattaen. Loppuviikko vähän meni niin ja näin. Viikonloppuna kuitenkin tuli joogattua pariin otteeseen. Sain myös huushollin ikkunat pestyä, se on jo saavutus sinällään!Koko...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Piia Pajunen 108 3. Heleä Training 41 4. Maija meinaa maralle and beyond 25 5. Boheemijuoksija 16 6. Hogasen blogi 4 7. Juoksujalkaa 55 8. Taivaanrannan juoksija 26 9. Fitoona 20 10. Heidi On the Go 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.8.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Miniloma TurussaBoheemijuoksija
Heinäkuun hölkätTaivaanrannan juoksija
Treenikirjanpidon hyödytHogasen blogi
