Boheemijuoksija
boheemijuoksija.blogspot.comIntohimoinen kilpakuntoilija, joka kirjoittaa juoksemisesta ja treenaamisesta, TV-sarjoista, kirjoista, matkoista sekä asioista, jotka kiehtovat, ärsyttävät, ihastuttavat ja vihastuttavat.Liikunta ja urheilu#juoksu #elämäntapa #juoksukilpailu17Seuraa mua!Sijoitus 8. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Boheemijuoksija - postaukset
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Kannustustiimissä Helsinki Spring Marathonilla huhtikuussa.Sydänleikkauksestani on kulunut reilu kaksi kuukautta. Toipumiseni on sujunut hyvin, ja olen voinut jo palata treenaamisen pariin. Kyse ei ole kuitenkaan...Boheemijuoksija
Sydänleikkauksesta toipilaaksi
Maisemat kymppikerroksesta. Vasemmalla kuvan yläreunassa on helikopterikenttä. Näin ainakin kolme kertaa helikopterin laskeutuvan...Boheemijuoksija
Juoksuvuosi 2023
Kulunut vuosi on vaatinut eniten tasapainottelua oman pään kanssa.On ehkä vähän hassua puhua tästäkin vuodesta juoksuvuotena, mutta sitäkin se on ollut. Tammikuun aloitin hieman varovaisilla viikkokilometreillä, koska...Boheemijuoksija
Ensimmäinen sydänoperaatio
Operaation jälkeen oli kasattava ajatukset uudelleen ja suunnattava katse eteenpäin.Otsikko tiivistää olennaisen. Kun on ensimmäinen, on myös toinen. Noin neljän ja puolen kuukauden...Boheemijuoksija
Hieman erilainen loma Livignossa
Ensimmäistä kertaa Livignon mondolla! Kuva: Sari Taipale.Palasin juuri kymmenen päivän lomalta Livignosta Italiasta. Tämä oli kolmas kerta, kun...Boheemijuoksija
Tavoitteellisesta kilpakuntoilijasta sydänope...
Teen edelleen kevyttä lihaskuntoharjoittelua.Helmikuussa vietin talvilomaa. Ja kuten moni muukin tavoitteellisesti harjoitteleva juoksija, minäkin...Boheemijuoksija
Juoksuvuosi 2022 numeroina
Vuoden toisen maratonin juoksin Pisassa Italiassa. Kuva: Pisa Marathon1 Yksi tärkeimpiä asioita, joita juokseminen on minulle opettanut, on häviäminen. Epäonnistumisten sietäminen ja niistä...Boheemijuoksija
Maratonmatka Pisaan
Alkukilsoilla askel oli vielä kevyt. Kuva: Pisan maraton.Alku ei ollut lupaava. Menolentomme Roomaan peruttiin muutama tunti ennen lähtöä, ja minulla meni pasmat täysin sekaisin. Hetken mietin, että kävikö tässä nyt...Boheemijuoksija
Pettymys Frankfurtin maratonilla
Tavoite mielessä ja juomapullo kädessä. Kuva: MarathonFoto.Olin asettanut päätavoitteekseni tänä syksynä Frankfurtin maratonin. Olen juossut...Boheemijuoksija
Kunniatehtävä pupuna puolimaratonilla Vantaalla
Lähdössä minulla on vielä pupukorvat, mutta jouduin jättämään ne kilometrin kohdalle, kun eivät pysyneet kunnolla päässä. Kuva: Petteri Jokela.Sain...Boheemijuoksija
Iloinen tulosyllätys kympin katukisassa
Osallistujat saivat myös kisapaidan. Juoksin itse hihattomassa.Ruotsi-ottelun yhteydessä järjestettiin ensimmäistä kertaa kaikille avoin kymmenen...Boheemijuoksija
Takaisin juoksukuplaan
Harjoittelutauko motivoi: tilasin itselleni uudet kisakengät syksyksi!Edellisessä postauksessani kirjoitin sairastaneeni koronan ja kuntouttavani akillestani. Terveurheilija-sivustolla...Boheemijuoksija
Koronasta toipumista ja akilleen kuntouttamista
Korona-toipilaana. Makuaistini ei onneksi kärsinyt sen suurempia vahinkoja. Kuva: Sari Taipale.Korona on monta kertaa laittanut suunnitelmani...Boheemijuoksija
Hyvää kannattaa odottaa - paluu Livignoon
Monte delle Rezzen huipulla systerin kanssa. Kuva: Marika Krohns.SporttiOravien leiri Livignossa alkoi tiistaina 5. heinäkuuta. Kuten jo...Boheemijuoksija
Ensimmäinen viikko korkeanpaikanleirillä
Näillä poluilla kelpaa juosta! Kuva: Sanna Kullberg.Olin ensimmäisen kerran Italian Alpeilla vuonna 2019. Osallistuin tuolloin SporttiOravien eli...Boheemijuoksija
Elämäni ensimmäinen tuplaveekoo
Kun on alkuviikon lomaillut Tallinnassa, jaksaa loppuviikosta tehdä tuplavauhtikestävyysharjoituksen. Kuva: Sari Taipale.”Vaikeinta on lenkkikenkien...Boheemijuoksija
Vuoden ensimmäinen ennätys
Maaliviivalla katseeni on tiukasti kellossa: tuliko uusi ennätys? Kuva: Marathon-Photos.Tiesin, että uusi vitosen ennätys olisi hyvinkin mahdollinen, kun lähdin verkkaamaan kohti...Boheemijuoksija
Palkintokorokkeelle maastojuoksussa
Suomen Aikuisurheiluliiton SM-maastoissa pääsi taas raastamisen makuun. Kuva: Jarno Maimonen.SAUL:n SM-maastot osuivat tänäkin vuonna maratonin...Boheemijuoksija
Maratonilta palautumista Tallinnassa
Pääsiäislomalla Tallinnassa. Kuva: Sari TaipaleMaratonin jälkeen pidän yleensä aina lepoviikon. Lenkkarit saavat pölyttyä kenkätelineessä ja...Boheemijuoksija
Sitkeys palkittiin kevätmaratonilla
Valmiina lähtöön: otan hyvissä ajoin ennen kisaa juoksukamat esille. Koko Helsinki Spring Marathonia edeltävän viikon kyttäsin sääennusteita monta...Boheemijuoksija
Kevään kisakausi korkattu kympillä
Niken Vaporfly-lenkkarit pääsivät kunnon testiin kympin kisassa Vantaan Hakunilassa.Juoksin tämän kevään ensimmäisen kilpailun maantiejuoksucupissa...Boheemijuoksija
Uutisvirtaa ja perustreeniä
Keltainen ja sininen ovat olleet talvilomaviikkoni päävärit.Kirjoitin jo aikaisemmin Instagramissa, että minun on vaikea päivittää kuulumisia tekemisistäni ja treeneistäni nykyisessä...Boheemijuoksija
Treeniputki ja kiroilua juoksumatolla
Helmikuun valo hellii juoksijaa. Kuva: Sari Taipale.Tammikuussa aloitin tavoitteellisen harjoittelun ja nyt helmikuun loppupuolella olenkin jo...Boheemijuoksija
Tuplatreenit: kevyttä juoksua aamulla ja teho...
Juoksen tehotreenejä myös juoksumatolla etenkin lumisella ja liukkaalla kelillä.Olen jo usean vuoden ajan juossut joinakin päivinä useamman lenkin....Boheemijuoksija
Juoksijalle tärkeät numerot
Kilpakuntoilijana seuraan paitsi treenisykkeitä ja -vauhtejani myös muun muassa leposykettäni ja unen määrää.Usein kuulee sanottavan, että juoksijan pitää kuunnella omaa oloaan ja että keho...Boheemijuoksija
Paluu treenirutiineihin
Työmatkasiirtymät junalle, junalta töihin ja toisinpäin hoidan yleensä juosten tai pyöräillen.Tammikuussa olen vähitellen palannut tuttuihin treenirutiineihin. Kun työt alkoivat pitkän...Boheemijuoksija
Lepoa ja leffoja: ”Don’t Look Up”, ”Vertigo” ...
Lomalla on aikaa paitsi sairastaa myös katsoa leffoja ja ihailla talven kauneutta.Joulun jälkeen jäin beibiflunssan kouriin ja lonkkaa vetäessä oli...Boheemijuoksija
