Tietovisat
Sanakirja
Reseptit
Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Askeleita ja mielenpolkuja
askeleitajamielenpolkuja.blogspot.com
Elämää ja ajatuksia aikuisen naisen kokonaishyvinvoinnista asiallisesti ja asiattomasti, henkilökohtaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
#liikunta
#suomi-kohde
#ravinto
#ulkoliikunta
#työelämä
5
Seuraa mua!
Sijoitus
110.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Askeleita ja mielenpolkuja - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Askeleita ja mielenpolkuja
11.03.2023
Kiire ja väsymys syö motivaatiota muutokseen
Talvi on muuttumassa kevääksi ja siitä pian kesäksi. Tuntuu kuin aika kulkisi juoksujalkaa enkä pysy ajatuksen tasolla perässä. Oma kalenteri on...
#työelämä
#ihmissuhteet
#mieli
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
09.01.2023
Liikkuva työ ja ruokailun haasteet
Olen työskennellyt liikkuvassa työssä sosiaalialalla keväästä 2022 alkaen. Uudenlainen työntekokenttä vaihtuvien ympäristöjen ja jopa paikkakuntien...
#työelämä
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
29.12.2022
Hiljaiselon jälkeen blogin ääreen arvioiden m...
Blogini on ollut hiljainen useita kuukausia, koska omassa elämässäni on tapahtunut paljon arkisia muutoksia ja blogille ei ole ollut aikaa eikä...
#liikunta
#pyöräily
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
24.04.2022
Vihdoinkin...omat tavoitteet vuodelle 2022.
Ollaan jo pitkällä keväässä enkä ole tähän asti saanut luotua itselleeni tavoitteita vuodelle 2022. Joku ehkä miettii, että miksi tavoitteita pitäisi...
#liikunta
#pyöräily
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
25.02.2022
Eri keinoja luoda tavoitteita osa 2: TOP TEN
Tavoitteen luominen voi olla joskus vaikeaa, jos mielessä pyörii monia tavoittelemisen arvoisia asioita. Joskus on tärkeää arvottaa asioita ja...
#mieli
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
21.02.2022
Eri keinoja luoda tavoitteita osa 1: SMART-te...
Joskus tavoitteiden luominen on vaikeaa, kun ei tiedä mitä tarkalleen tavoittelee, miksi tavoittelee ja loppujen lopuksi ketä varten. Oman tavoitteen...
#mieli
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
17.02.2022
Herkulliset arkipastat x 2
Tässä postauksessa jaan muutaman hyväksi havaitun pastaruoan arjen iloksi. Perheemme syö usein pastaruokia, koska ne ovat helppoja ja maukkaita. Norman pasta1 munakoiso (n. 350 g)0,6 dl...
#ravinto
#ruokaohje
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
16.02.2022
Ajatelmat ja aforismit - arjen pelastus
Mielestäni usein ajatukset ja aforismit ovat kevennyksiä ja sutkautuksia, mutta myös suuria totuuksia elämästä. Niissä piilee elämän tosiasioita...
#mieli
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
12.02.2022
Tuumausvaihe ravinnon, liikunnan ja tavoittei...
Usein vuoden vaihtuessa tai ainakin pian vuoden vaihtumisen jälkeen olen aiemmin luonut itselleni tavoitteita, tehnyt pidemmän aikavälin suunnitelmia...
#liikunta
#mieli
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
19.01.2022
Työpaikan vaihdos tekee joskus hyvää
Siitä on noin vuosi aikaa, kun kirjoitin blogiin postauksen: Uusi työ, uusi työyhteisö- sopeutuminen vie aikaa. Nyt olen taas saman asian äärellä....
#työelämä
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
17.12.2021
Oma ylipaino mietityttää - ajatuksia aiheesta
"Normaalipainoiset ovat lihavia ja ylipainoisia huomattavasti pienemmässä vaarassa sairastua erilaisiin kansantauteihin" (Thl 2019). Tämä tieto on...
#terveys
#ylipaino
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
08.11.2021
Hunajaiset ruusukaalit uunissa
Olen aina vierastanut ruokalautasellani ruusukaaleja. Lapsuuden kodissani niitä oli usein tarjolla. Nyt annoin uuden mahdollisuuden näille vihreille palleroille. Tähän uuteen...
#ruokaohje
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
31.10.2021
PHT:n hyvinvointikurssin lopetusjakson yksilö...
Jakson II yksilötapaamisessa keskityttiin ravintoon ja kalorimäärään ja siitä tapaamisesta voit lukea tästä. Tällä PHT:n lopetusjaksolla...
#terveys
#liikunta
#työelämä
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
28.10.2021
PHT:n hyvinvointikurssi - päätösjakso
Nyt se sitten loppui, harmi! PHT:n 3- osainen hyvinvointikurssi on tuonut elämääni extralomailua oman hyvinvoinnin äärellä. Oma aika kotoa ja töistä...
#terveys
#liikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
23.10.2021
Miten kävi oman pyöräilytavoitteen?
Kaudella 1.4.- 30.9. 2021 pyöräilytavoitteeni oli 1200 km. Tavoitteen loin siltä pohjalta, kun viime vuonna pyöräilin samalla aikavälillä 1267 km....
#haaste
#pyöräily
#ulkoliikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
11.10.2021
Kuinka sukkuloida huonon työilmapiirin keskel...
Hyvä työilmapiiri on tärkeä elementti työssä jaksamiseen ja siellä viihtymiseen. Huono työilmapiiri kuluttaa henkisesti ja saa työn tuntumaan...
#työelämä
#mieli
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
26.09.2021
"Ei sairaanhoitajakaan tiedä kaikkea...ymmärt...
Joskus kyllä jurppii tai oikeastaan jurppii usein aihe, mikä kuvastuukin jo tämän postauksen otsikossa. Työelämässä, jossa toimitaan...
#opiskelu
#työelämä
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
18.09.2021
Ensipuraisu Repoveden kansallispuistoon
"Vaihtelevien ja jylhien maisemien ansiosta Repoveden kansallispuisto on yksi maan suosituimmista vaelluskohteista. Retkeilyreitit risteilevät...
#liikunta
#ulkoliikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
29.08.2021
PHT:n hyvinvointikurssin yksilötapaamisen anti
Yksilötapaaminen PTH:n hyvinvointikurssin jaksolla II oli toiveideni mukaan järjestetty liikunta-alan ammattilaiselle. Ensimmäisellä jaksolla tapasin...
#terveys
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
20.08.2021
PHT:n hyvinvointikurssi - toinen jakso
Heinäkuussa oli PHT:n hyvinvointikurssin toinen jakso. Ensimmäinen jakso oli ennen kesää, keväällä 2021. Jakson ensimmäisestä osasta löytyy...
#terveys
#liikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
16.08.2021
Yövuorot ja ruokapäiväkirja
"Ruokapäiväkirjaa pitämällä voi saada tietoa omasta ateriarytmistä, aterioiden koosta, eri ruoka-aineiden käytöstä sekä syömisen ajoittumisesta". (Painonhallintatalo.fi) Olen täyttänyt aina...
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
01.08.2021
Kesällä terveellisesti syöminen on liian kova...
Kesä on aikaa, jolloin tulee tehtyä kivoja grilliruokia eikä tule ajateltua ruoan terveellisyyttä. Maku ja fiilis ovat tärkeintä. Myös jäätelö...
#terveys
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
17.07.2021
Ulkotreenit - kesän unohtunut treenimuoto
Viime keränä tuli käytyä muutamia kertoja ulkotreenejä tekemässä, mutta tänä kesänä tämä treenimuoto on unohtunut kokonaan. Ystäväni houkutteli minut...
#liikunta
#kuntosali
#ulkoliikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
11.07.2021
Kahden päivän pyöräretki Keski- Suomessa
Tämän kesän pidempi pyöräretki oli ennakkoon suunniteltu ja se sijoittui lähiympäristöön, Keski- Suomen alueelle. Viime kesänä olin jo haaveillut yön...
#liikunta
#pyöräily
#ulkoliikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
21.06.2021
Jeremiaan luolat - luontonähtävyys Kustavissa
Edellisessä postauksessa kerroin minilomasta Kustavissa. Mielestäni luontonähtävyys Jeremiaan luolat, jossa kävimme, ansaitsi oman postauksensa,...
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
17.06.2021
Miniloma- pyörän selässä Kustavissa
Kesä ja vapaapäivät työvuorolistassa . Vapaapäivinä voi yllättää itsensä ja lähteä minilomalle kodin ympäristöstä pois. Tällä kertaa suuntasimme...
#pyöräily
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
11.06.2021
Mikä herättää sinut ymmärtämään syötkö oikein...
Tämä on ikuisuuskysymys, eikö? Eli mikä herättää sinut ymmärtämään, syötkö oikein? Ystäviäni ja lähiympäristössä eläviä ihmisiä, kun on seuraillut,...
#terveys
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
29.05.2021
Ryhtiliike ruokailujen suhteen ei ole onnistu...
Ajattelin, että talven jälkeen keväällä on helppo siirtyä syömään kevyemmin ja terveellisemmin. Se oli harhaluulo. Nyt ollaan jo kesässä ja...
#ravinto
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
28.05.2021
Pyöräilyä Bodomjärven ympäristössä
Teimme pienen irtioton arjen keskeltä ja kotiympyröistä pois ja suuntasimme Keski-Suomesta Espooseen Bodomjärven maisemiin. Matkaan lähti myös...
#liikunta
#pyöräily
#ulkoliikunta
5
Seuraa mua!
Askeleita ja mielenpolkuja
07.05.2021
Ammatillinen ahdistus- mitä se kohdallani on?
Viime aikoina olen kokenut ns. ammattillista ahdistusta. Se ei ole varsinaista ahdistusta, mitä yleensä ahdistukseksi mielletään ja tunnistetaan....
#työelämä
#mieli
5
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Jennikatjawellness
12
2.
Reunalla pelottaa
17
3.
Sonja Alenius
3
4.
Sinä Olet Luoja
12
5. Katse Sivulle
8
6. Kunnolla Kuntoon
8
7. Taivaan Aarre
4
8. Painajainen, joka kävi toteen
10
9. Taviksesta fitiksi
4
10.
Vahvasisko
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 28.10.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Sonja Alenius
Blogi muuttuu – miten ja miksi?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#kiitollisuus
#vetäytyminen
#liikuntaseuranta
#geron
#ilo
#reseptit
#hyvinvointi
#kunnollakuntoon
#lobbaus
#arki
#palautuminen
#matkapuhelin
#alkoholi
#ravinto
#pasta
#toivo
#lokeroituminen
#toimintaterapia
#kasvisresepti
#turvasuunnitelma
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä