Askeleita ja mielenpolkuja
askeleitajamielenpolkuja.blogspot.comElämää ja ajatuksia aikuisen naisen kokonaishyvinvoinnista asiallisesti ja asiattomasti, henkilökohtaisesti.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: liikunta, mieli, ravinto, ulkoliikunta, liikuntakeskuksetSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 62. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Askeleita ja mielenpolkuja - postaukset
Elämänmuutoksen tukijat - kenen ammattilaisen...
Askeleita ja mielenpolkuja · 2 pvKenen luo hakeutuisin, jos haluaisin pohtia elämänmuutosta? Vaihtoehtoja on monia eri aiheiden mukaisesti. Valinta on aika vaikeaa. Eri ammattilaisia...
Life Coach- opiskelijan harjoitteluasiakkaana...
Askeleita ja mielenpolkuja · 4 pvHarjoitteluasiakkuus life coach- opiskelijan kanssa päättyi suunnitellusti neljään tapaamiskertaan. Minulle tämä neljän kerran tapaamispaketti oli...
Color Obstacle Rush 2019 Tampere
Askeleita ja mielenpolkuja · 6 pvOlen jo jonkin aikaa haaveillut osallistuvani johonkin hauskaan liikuntatapahtumaan, kuten väriestejuoksuun tai Extreme run tapahtumaan. Viime...
Itse tehty tahini ja falafelit - osasin!
Askeleita ja mielenpolkuja · 12 pvPidän falafeleistä, mutta olen syönyt niitä ainoastaan pikaruokapaikoissa ja eineksinä. Nyt ajattelin tarttua tuumasta toimeen ja tehdä niitä itse....
Millainen olen- nettitestien maailmassa
Askeleita ja mielenpolkuja · 15 pvInnostuin tutustumaan erilaisiin nettitesteihin liittyen itsetuntemukseen. Näitä testejä on joskus hauska tehdä huumorimielellä ja ajankuluksi. Kyllä...
Rehellinen ruokapäiväkirja - jotain pitäis te...
Askeleita ja mielenpolkuja · 16 pvSeurasin rehellisesti omaa syömistäni kolme päivää peräkkäin kesälomani aikana, elokuussa 2019. Ei näytä hyvältä, mutta maistuu hyvältä ja...
Life Coach- opiskelijan harjoitteluasiakkaana...
Askeleita ja mielenpolkuja · 16 pvKolmannella, ja jo toiseksi viimeisellä, kerralla tapasin life coach- opiskelijan uuden aiheen merkeissä. Aiemmin olimme käsitelleet aiheena...
Kansansairaudet- ajatuksia kuinka ehkäistä ni...
Askeleita ja mielenpolkuja · 22 pvEn usko, että kukaan haluaa ehdoin tahdoin sairastua itseaiheutettuihin sairauksiin. Kansasairaudet ovat usein ehkäistävissä yksilötasolla elämällä...
Life Coach- opiskelijan harjoitteluasiakkaana...
Askeleita ja mielenpolkuja · 23 pvToinen tapaaminen Life Coach- opiskelijan kanssa jatkui aiheesta, mistä aloitimme ensimmäisellä kerralla eli ajan hallinta, oman ajan käyttö....
Life Coach- opiskelijan harjoitteluasiakkaana...
Askeleita ja mielenpolkuja · 17.07.2019Sain mahdollisuuden toimia itselleni tuntemattoman Life Coach- opiskelijan harjoitteluasiakkaana 4 x 45 min verran. Mahdollisuus tarjoitui koulutusta...
Pyörän selässä Jyväskylässä ja Laukaassa
Askeleita ja mielenpolkuja · 03.07.2019Pyöräily on edelleen pop! Tavoitteenani on saada 600 km täyteen 31.10. 2019 mennessä. Nyt kilometrejä on kertynyt 258,1 km. Uskon, että tavoitteeni...
Tavoitteena lukeminen: huhti- toukokuussa vai...
Askeleita ja mielenpolkuja · 20.06.2019Huhti- toukokuussa kaunokirjallisuus on jäänyt taka-alalle, koska terveydenhoitajan opintoihini on liittynyt hyvin paljon lukemista ja kirjallisia...
Millainen liikkuja olen muiden mielestä
Askeleita ja mielenpolkuja · 09.06.2019Viime postauksessa pohdin, millainen liikkuja olen omasta mielestäni ja mistä liikuntamuodoista pidän. Jos haluat lukea edellisen postauksen, sen...
Pohdintaa, millainen liikkuja olen
Askeleita ja mielenpolkuja · 08.06.2019Nyt on hyvä näin kesän alussa koota yhteen ajatuksia ja tosiasioita siitä, millainen liikkuja olen. Välillä, kun tuntuu, että olen laiska ja...
Himmaanmäen näkötorni Keuruulla - kokemisen a...
Askeleita ja mielenpolkuja · 06.06.2019Keuruu on kaunis kesäkaupunki. Olen asunut nuorena Keuruulla hetken aikaa ja välillä käyn tapaamassa yhä tuttuja siellä. En tiedä millaista siellä...
Pyöräilyhaaste on tämän kesän juttu!
Askeleita ja mielenpolkuja · 21.05.2019Kerroin aiemmassa postuksessani, josta voit lukea tästä, aikovani tänä kesäkautena osallistua pyöräilyhaasteeseen, jossa tarkoituksena on saada 600...
Tavoitteena lukeminen: helmi- ja maaliskuussa...
Askeleita ja mielenpolkuja · 12.05.2019Tavoitteeni lukemisen suhteen on hidastunut ja junnannut yhden kirjan parissa pari kuukautta. Kirjassa ei ole mitään vikaa vaan siinä annanko aikaa...
Maalis-huhtikuun liikunnat - uusia tuulia kun...
Askeleita ja mielenpolkuja · 03.05.2019Maaliskuu meni liikunnallisesti aika samaan tahtiin kuin vuoden alkupuolikin. Huhtikuussa vaihdoin kuntokeskusta Jyväskylän Liikusta Kuntokeskus Klub...
Työtehtävien ajanhallinta. Stressiä pukkaa!
Askeleita ja mielenpolkuja · 02.05.2019Työtehtävien suorittaminen ei aina suju ajallaan ja tämä aiheuttaa luonnollisesti stressaavan olotilan. Stresseeva olotila voi kulkeutua...
Kesän 2019 pyäräilyhaaste - 600 km
Askeleita ja mielenpolkuja · 19.04.2019Päätin lähteä mukaan pyöräilyhaasteeseen ajalla 1.5.- 31.10. 2019, jotta saisin enemmän pyöräilykilometrejä kerrytettyä. Pidän pyöräilystä, mutta...
Sali-Saimista Jumppa-Pirkoksi
Askeleita ja mielenpolkuja · 17.04.2019Kuntosalilla on tullut käytyä kyllästymiseen saakka. Tai oikeastaan kyllästyminen lähti treenikaveristani, joka kyllästyi salitreeniin ja kaipasi jotain muuta liikuntaa. Monesti...
Aikuisena opiskelemassa terveydenhoitajaksi -...
Askeleita ja mielenpolkuja · 13.04.2019Aikuisena opiskelu on erillaista kuin nuorena, ainakin itse koen niin. Aloitin terveydenhoitajan opinnot ns. monimuotona töiden ohella nyt keväällä...
Ison Sallatunturin lumikenkäreitillä kuntoile...
Askeleita ja mielenpolkuja · 05.04.2019Vietimme puolisoni kanssa talvilomaa Sallassa 29.3- 4.4.2019. Siskoni miehensä kanssa myös lomaili jonkin aikaa seuranamme Sallassa. Innostuimme...
Valmiit mansikkaiset proteiinijuomat testissä
Askeleita ja mielenpolkuja · 13.03.2019Päätin testata erilaisia, valmiita proteiinijuomia, koska olin ja olen aina ollut, kiinnostunut eri tuotteiden makueroista. Tällä hetkellä en omista...
Tammi- ja helmikuun liikunnat - paremminkin v...
Askeleita ja mielenpolkuja · 02.03.2019Merkitsen liikuntani aina Heia Heia- sovellukseen. Myös urheilukelloni Polar M400 kerää liikuntatietoni ns. päiväkirjaan kellossa ja verkossa. Olen...
Erilaisia ystäviä - ystävyyssuhteiden syvyys,...
Askeleita ja mielenpolkuja · 27.02.2019Olen aina elänyt ystäville ja ystävät ovat olleet minulle erittäin tärkeässä roolissa koko elämäni ajan. Olen aina pyrkinyt pitämään säännöllisesti...
Ystävänpäivän treenit paikassa CrossFit Jyväs...
Askeleita ja mielenpolkuja · 14.02.2019Ystävänpäivän kunniaksi oli tänään mahdollista kiinnostuneiden mennä treenaamaan CrossFit Jyväskylän tiloihin, ohjatuille tunneille, ilman...
