Viihde
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Sanakirja
Reseptit
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Askeleita ja mielenpolkuja
askeleitajamielenpolkuja.blogspot.com
Elämää ja ajatuksia aikuisen naisen kokonaishyvinvoinnista asiallisesti ja asiattomasti, henkilökohtaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
liikunta
,
suomi-kohde
,
ravinto
,
ulkoliikunta
,
terveys
Seuraa
4
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
120.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
46 min
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Askeleita ja mielenpolkuja - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Liikkuva työ ja ruokailun haasteet
Askeleita ja mielenpolkuja
· 21 pv
Olen työskennellyt liikkuvassa työssä sosiaalialalla keväästä 2022 alkaen. Uudenlainen työntekokenttä vaihtuvien ympäristöjen ja jopa paikkakuntien...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Hiljaiselon jälkeen blogin ääreen arvioiden m...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 29.12.2022
Blogini on ollut hiljainen useita kuukausia, koska omassa elämässäni on tapahtunut paljon arkisia muutoksia ja blogille ei ole ollut aikaa eikä...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Vihdoinkin...omat tavoitteet vuodelle 2022.
Askeleita ja mielenpolkuja
· 24.04.2022
Ollaan jo pitkällä keväässä enkä ole tähän asti saanut luotua itselleeni tavoitteita vuodelle 2022. Joku ehkä miettii, että miksi tavoitteita pitäisi...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Eri keinoja luoda tavoitteita osa 2: TOP TEN
Askeleita ja mielenpolkuja
· 25.02.2022
Tavoitteen luominen voi olla joskus vaikeaa, jos mielessä pyörii monia tavoittelemisen arvoisia asioita. Joskus on tärkeää arvottaa asioita ja...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Eri keinoja luoda tavoitteita osa 1: SMART-te...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 21.02.2022
Joskus tavoitteiden luominen on vaikeaa, kun ei tiedä mitä tarkalleen tavoittelee, miksi tavoittelee ja loppujen lopuksi ketä varten. Oman tavoitteen...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Herkulliset arkipastat x 2
Askeleita ja mielenpolkuja
· 17.02.2022
Tässä postauksessa jaan muutaman hyväksi havaitun pastaruoan arjen iloksi. Perheemme syö usein pastaruokia, koska ne ovat helppoja ja maukkaita. Norman pasta1 munakoiso (n. 350 g)0,6 dl...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ajatelmat ja aforismit - arjen pelastus
Askeleita ja mielenpolkuja
· 16.02.2022
Mielestäni usein ajatukset ja aforismit ovat kevennyksiä ja sutkautuksia, mutta myös suuria totuuksia elämästä. Niissä piilee elämän tosiasioita...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Tuumausvaihe ravinnon, liikunnan ja tavoittei...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 12.02.2022
Usein vuoden vaihtuessa tai ainakin pian vuoden vaihtumisen jälkeen olen aiemmin luonut itselleni tavoitteita, tehnyt pidemmän aikavälin suunnitelmia...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Työpaikan vaihdos tekee joskus hyvää
Askeleita ja mielenpolkuja
· 19.01.2022
Siitä on noin vuosi aikaa, kun kirjoitin blogiin postauksen: Uusi työ, uusi työyhteisö- sopeutuminen vie aikaa. Nyt olen taas saman asian äärellä....
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Oma ylipaino mietityttää - ajatuksia aiheesta
Askeleita ja mielenpolkuja
· 17.12.2021
"Normaalipainoiset ovat lihavia ja ylipainoisia huomattavasti pienemmässä vaarassa sairastua erilaisiin kansantauteihin" (Thl 2019). Tämä tieto on...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Hunajaiset ruusukaalit uunissa
Askeleita ja mielenpolkuja
· 08.11.2021
Olen aina vierastanut ruokalautasellani ruusukaaleja. Lapsuuden kodissani niitä oli usein tarjolla. Nyt annoin uuden mahdollisuuden näille vihreille palleroille. Tähän uuteen...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
PHT:n hyvinvointikurssin lopetusjakson yksilö...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 31.10.2021
Jakson II yksilötapaamisessa keskityttiin ravintoon ja kalorimäärään ja siitä tapaamisesta voit lukea tästä. Tällä PHT:n lopetusjaksolla...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
PHT:n hyvinvointikurssi - päätösjakso
Askeleita ja mielenpolkuja
· 28.10.2021
Nyt se sitten loppui, harmi! PHT:n 3- osainen hyvinvointikurssi on tuonut elämääni extralomailua oman hyvinvoinnin äärellä. Oma aika kotoa ja töistä...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Miten kävi oman pyöräilytavoitteen?
Askeleita ja mielenpolkuja
· 23.10.2021
Kaudella 1.4.- 30.9. 2021 pyöräilytavoitteeni oli 1200 km. Tavoitteen loin siltä pohjalta, kun viime vuonna pyöräilin samalla aikavälillä 1267 km....
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Kuinka sukkuloida huonon työilmapiirin keskel...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 11.10.2021
Hyvä työilmapiiri on tärkeä elementti työssä jaksamiseen ja siellä viihtymiseen. Huono työilmapiiri kuluttaa henkisesti ja saa työn tuntumaan...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
"Ei sairaanhoitajakaan tiedä kaikkea...ymmärt...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 26.09.2021
Joskus kyllä jurppii tai oikeastaan jurppii usein aihe, mikä kuvastuukin jo tämän postauksen otsikossa. Työelämässä, jossa toimitaan...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ensipuraisu Repoveden kansallispuistoon
Askeleita ja mielenpolkuja
· 18.09.2021
"Vaihtelevien ja jylhien maisemien ansiosta Repoveden kansallispuisto on yksi maan suosituimmista vaelluskohteista. Retkeilyreitit risteilevät...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
PHT:n hyvinvointikurssin yksilötapaamisen anti
Askeleita ja mielenpolkuja
· 29.08.2021
Yksilötapaaminen PTH:n hyvinvointikurssin jaksolla II oli toiveideni mukaan järjestetty liikunta-alan ammattilaiselle. Ensimmäisellä jaksolla tapasin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
PHT:n hyvinvointikurssi - toinen jakso
Askeleita ja mielenpolkuja
· 20.08.2021
Heinäkuussa oli PHT:n hyvinvointikurssin toinen jakso. Ensimmäinen jakso oli ennen kesää, keväällä 2021. Jakson ensimmäisestä osasta löytyy...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Yövuorot ja ruokapäiväkirja
Askeleita ja mielenpolkuja
· 16.08.2021
"Ruokapäiväkirjaa pitämällä voi saada tietoa omasta ateriarytmistä, aterioiden koosta, eri ruoka-aineiden käytöstä sekä syömisen ajoittumisesta". (Painonhallintatalo.fi) Olen täyttänyt aina...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Kesällä terveellisesti syöminen on liian kova...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 01.08.2021
Kesä on aikaa, jolloin tulee tehtyä kivoja grilliruokia eikä tule ajateltua ruoan terveellisyyttä. Maku ja fiilis ovat tärkeintä. Myös jäätelö...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ulkotreenit - kesän unohtunut treenimuoto
Askeleita ja mielenpolkuja
· 17.07.2021
Viime keränä tuli käytyä muutamia kertoja ulkotreenejä tekemässä, mutta tänä kesänä tämä treenimuoto on unohtunut kokonaan. Ystäväni houkutteli minut...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Kahden päivän pyöräretki Keski- Suomessa
Askeleita ja mielenpolkuja
· 11.07.2021
Tämän kesän pidempi pyöräretki oli ennakkoon suunniteltu ja se sijoittui lähiympäristöön, Keski- Suomen alueelle. Viime kesänä olin jo haaveillut yön...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Jeremiaan luolat - luontonähtävyys Kustavissa
Askeleita ja mielenpolkuja
· 21.06.2021
Edellisessä postauksessa kerroin minilomasta Kustavissa. Mielestäni luontonähtävyys Jeremiaan luolat, jossa kävimme, ansaitsi oman postauksensa,...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Miniloma- pyörän selässä Kustavissa
Askeleita ja mielenpolkuja
· 17.06.2021
Kesä ja vapaapäivät työvuorolistassa . Vapaapäivinä voi yllättää itsensä ja lähteä minilomalle kodin ympäristöstä pois. Tällä kertaa suuntasimme...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Mikä herättää sinut ymmärtämään syötkö oikein...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 11.06.2021
Tämä on ikuisuuskysymys, eikö? Eli mikä herättää sinut ymmärtämään, syötkö oikein? Ystäviäni ja lähiympäristössä eläviä ihmisiä, kun on seuraillut,...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ryhtiliike ruokailujen suhteen ei ole onnistu...
Askeleita ja mielenpolkuja
· 29.05.2021
Ajattelin, että talven jälkeen keväällä on helppo siirtyä syömään kevyemmin ja terveellisemmin. Se oli harhaluulo. Nyt ollaan jo kesässä ja...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Pyöräilyä Bodomjärven ympäristössä
Askeleita ja mielenpolkuja
· 28.05.2021
Teimme pienen irtioton arjen keskeltä ja kotiympyröistä pois ja suuntasimme Keski-Suomesta Espooseen Bodomjärven maisemiin. Matkaan lähti myös...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ammatillinen ahdistus- mitä se kohdallani on?
Askeleita ja mielenpolkuja
· 07.05.2021
Viime aikoina olen kokenut ns. ammattillista ahdistusta. Se ei ole varsinaista ahdistusta, mitä yleensä ahdistukseksi mielletään ja tunnistetaan....
Seuraa
<
4
Info
Jaa
PHT:n hyvinvointikurssi - itsesi parhaaksi!
Askeleita ja mielenpolkuja
· 04.05.2021
Olin hetki sitten PHT:n eli Palkansaajien Hyvinvointi ja Terveys ry:n tuetulla aikuisten hyvinvointikurssilla Härmän kylpylässä. Olin kuullut näistä...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Reunalla pelottaa
14
2. Painajainen, joka kävi toteen
4
3.
Elämän lanka
6
4.
Kutsu vapauteen
77
5.
Henriikka Johanna
15
6. Kunnolla Kuntoon
9
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
10
9. Yellow Mood
36
10.
Tahmeat jalat
10
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Dystoniaa sairastavan tarina
Katse Sivulle
Arkikuva 3/52
Pieniä otteita
Positiivinen masentunut
Tahmeat jalat
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
ketoaineet
katsesivulledystonia
vaikuttaja
mielenvalmennus
seksuaalisuus
suhteet
solu
bisnes
seerumi
rintaranka
rasva-aineenvaihdunta
harry
keppijumppa
vartalonhoito
uutuudet
ihminen
väsymys
liikkuvuus
ahdistus
arkimeikki
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä