Askeleita ja mielenpolkuja
askeleitajamielenpolkuja.blogspot.comElämää ja ajatuksia aikuisen naisen kokonaishyvinvoinnista asiallisesti ja asiattomasti, henkilökohtaisesti.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: liikunta, terveys, ulkoliikunta, suomi-kohde, opiskeluSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 35. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Askeleita ja mielenpolkuja - postaukset
Seinäkyykky ja jalkojen voima
Askeleita ja mielenpolkuja · 12 pvSeinäkyykkyliike muistutti olemassaolollaan, kun luin Iltalehden verkkolehteä eräänä päivänä. Samaan aikaan seinäkyykkyliike nostettiin esille myös muualla mediassa, kun lueskelin...
Vuorotyö ja terveys - ajatuksia ja totuuksia
Askeleita ja mielenpolkuja · 15 pvOlen aiemminkin kuin nyt kirjoittanut tässä blogissa vuorotyöstä, mutta aihe nousi taas mielenkiintoisuudellaan pintaan, kun aloitin tauon jälkeen 3-...
Oma terveyden selvittelyä - testejä ja tutkim...
Askeleita ja mielenpolkuja · 19 pvVuoden 2020 loppu, lähinnä viimeiset kaksi kuukautta, olivat itsestään huolehtimisen aikaa. Huolehtimisella tarkoitan sitä, että pysähdyin oman...
Tavoitteista 2020 kohti vuoden 2021 tavoitteita
Askeleita ja mielenpolkuja · 21 pvTavoitteita elämässä täytyy aina olla, pieniä ainakin. Tavoitteet kuvastaa mielestäni jatkumoa ja tulevaisuuteen tähtäämistä. Se ei ole...
Vuoden 2020 oivallukset
Askeleita ja mielenpolkuja · 22 pvVuosi 2020 on ollut hyvin erilainen kuin monet aiemmat vuodet yhteensä. Opiskelu ja opintovapaa teki hyvää, kun heittäyty kerran elämässään opiskelijaksi ilman, että olisi pitänyt käydä...
Bloggaajat: "luovuttaja", "turhautuja" ja "on...
Askeleita ja mielenpolkuja · 29 pvBlogeja on monenlaisia, tavisten blogeista ammattilaisblogeihin. Olen aina pitänyt enemmän blogeista, jotka eivät ole ammattilaisblogeja. Pidän...
Ai se joulu on jo ovella...
Askeleita ja mielenpolkuja · 23.12.2020Tänään aamulla, kun heräsin klo:09, oli hento lumi peittänyt maan. Eilen sai katsella vielä nurmikkoa ja haravoimattomia puun lehtiä. Valoisuus ilahdutti! Joulun fiilis ei ole kuitenkaan...
Työterveyshuollon harjoittelu - digitaalisuus...
Askeleita ja mielenpolkuja · 21.12.2020Terveydenhoitajan opintoihin, ainakin meidän opintosuunnitelman mukaan, kuuluu 4 viikon työharjoittelujakso työterveyshuollossa. Työharhoittelujakson...
Haasteita ateriarytmin kanssa - "virka-aikael...
Askeleita ja mielenpolkuja · 12.12.2020"Mitä syödään on yhtä tärkeää kuin se, milloin syödään."Olen vuoden 2020 ajan elänyt terveydenhoitajaopintojeni ja opintovapaani vuoksi ns....
Naistentautien- ja äitiyspoliklinikka - harjo...
Askeleita ja mielenpolkuja · 05.12.2020Terveydenhoitajan opinnoissa, terveydenhoitajatyön kokonaisuudessa, työharjoittelujaksoja on eri paikoissa ja eri ikäiset ihmiset huomioiden. On...
Omat vahvuudet - millainen työntekijä olet? T...
Askeleita ja mielenpolkuja · 05.12.2020Luin uusinta TTT eli työ, terveys, turvallisuus-lehteä nro 6/2020 ja sieltä mielenkiintoni herätti artikkeli, jossa käsiteltiin omia vahvuuksia ja...
Talvisissa maisemissa - Hiiden hurmos 5 km ja...
Askeleita ja mielenpolkuja · 29.11.2020Tässä postauksessa kerron lyhyesti kahden lyhyen retkeilyreitin kokemukset Oulangan luontokeskuksen ympäristötä ja Riisitunturilta. Retkeilyt...
Osa Pienestä Karhunkierroksesta 6.9 km - sopi...
Askeleita ja mielenpolkuja · 25.11.2020Lomalla Kuusamossa 16- 21.11 ja laskettelun sijaan lomailun teemaksi alkoi kehkeytymään retkeily luonnossa. Toisena retkipäivänä suuntasimme...
Sinipyrstön pyrähys 1.5 km ja Konttaisen kuha...
Askeleita ja mielenpolkuja · 22.11.2020Pienelle "talvilomalle" lähdin puolisoni ja koiran kanssa Kuusamoon ajalle 16- 21.11. Ajatuksenamme lomalla oli lasketella Rukalla, niin kuin olimme...
CrossFit Eazy- kurssi päättynyt- miten jatko?
Askeleita ja mielenpolkuja · 15.11.2020Kaikki loppuu aikanaan, niin kuin CrossFit Eazy- kurssikin. Se oli hyvä ja hyödyllinen kurssi. Se herätti mielenkiinnon CrossFit yhteisössä...
Barebells X NOCCO Functional Fitness Tour Jyv...
Askeleita ja mielenpolkuja · 15.11.2020Osallistuin 14.11.2020 CrossFit Jyväskylä salilla kaikille avoimeen, ilmaiseen CrossFit- treeniin, joka oli osa Barebells X NOCCO Functional Fitness...
Harjoittelujakso neuvolassa 3/3 - Lastenneuvola
Askeleita ja mielenpolkuja · 14.11.2020"Lastenneuvolassa seurataan ja edistetään lapsen fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kasvua ja kehitystä sekä tuetaan vanhempien vanhemmuutta mm....
Harjoittelujakso neuvolassa 2/3 - Äitiysneuvola
Askeleita ja mielenpolkuja · 30.10.2020"Raskaus on sopeutumista ja kypsymistä tulevaan äitiyteen."Jyväskylän seudulla ei ole erikseen enää äitiysneuvoloita tai terveydenhoitajia, jotka...
Harjoittelujakso neuvolassa 1/3 - Ehkäisy- ja...
Askeleita ja mielenpolkuja · 27.10.2020"Yhtä kaikille sopivaa ehkäisymenetelmää ei ole". Terveydenhoitajan opintoihin kuuluu luonnollisena osa työharjoittelujaksoja neuvolassa. Sain...
Muutoksia loppuvuoden liikuntasuunnitelmiin
Askeleita ja mielenpolkuja · 24.10.2020Kirjoitin viime postauksen treeni- ja liikuntasuunnitelmista, johon oli kerännyt ohjeistuksia ja vinkkejä lukemistani artikkeleista ja osa oli omia...
Treeni- tai liikuntasuunnitelma- miten se kan...
Askeleita ja mielenpolkuja · 11.10.2020Viikoittaisen treeni- tai liikuntasuunnitelman laatiminen on mielestäni järkevää, jos muuutenkin aikatauluttaa elämäänsä kalenteria hyödyntäen....
Pyöräilykausi päättynyt ja CrossFit Eazy- kur...
Askeleita ja mielenpolkuja · 10.10.2020Kevään ja kesän 2020 liikuntaharrastukseni on ollut vapaa-ajan pyöräily. Tällä kaudella tavoitteenani oli saavuttaa ainakin 800 km pyöräilemällä ja...
Kirjasuositus: Pullopostia Seilin saarelta- P...
Askeleita ja mielenpolkuja · 29.09.2020Olen käynyt Seilin saarella vuonna 2013. Saaren historia oli tullut tutuksi aiempien opintojeni kautta, kuten myös saaren hoidollinen historia...
Jatkuva väsymys - päivätyön piinaamana
Askeleita ja mielenpolkuja · 28.09.2020Olen taas jatkuvan väsymyksen piinaamana, koska teen työharjoittelujaksoa virka-aikaan. Työharjoittelua on jälkellä vielä 5 viikkoa. Ajattelin, että...
Terveydenhoitajan opinnoissa opiskelijatervey...
Askeleita ja mielenpolkuja · 06.09.2020Syyskausi opinnoissa lähti rytinällä käyntiin elokuun puolella, kun pääsin jatkamaan koronan vuoksi kesken jäänyttä työharjoittelua koulu- ja...
Koskenlaskussa Äänekosken Kapeenkoskella
Askeleita ja mielenpolkuja · 28.08.2020Tämäkin päivä tuli nähtyä, että pääsin kokeilemaan koskenlaskua, turvallisesti, helpohkossa koskessa. Äänekosken Kapeenkoski sijaitsee reilun puolen...
Kirjasuositus: Aurinkokeittiöni
Askeleita ja mielenpolkuja · 12.08.2020Tämä kirja on ihana! Kirja on täynnä ihania ruokaohjeita välimeren tyyliin, kauniita ja värikkäitä kuvia sekä yleensäkin harvinaisen innostava opus...
