Askeleita ja mielenpolkuja
askeleitajamielenpolkuja.blogspot.comElämää ja ajatuksia aikuisen naisen kokonaishyvinvoinnista asiallisesti ja asiattomasti, henkilökohtaisesti.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: liikunta, suomi-kohde, ulkoliikunta, terveys, ravintoSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 35. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Askeleita ja mielenpolkuja - postaukset
Ulkotreenit - kesän unohtunut treenimuoto
Askeleita ja mielenpolkuja · 14 pvViime keränä tuli käytyä muutamia kertoja ulkotreenejä tekemässä, mutta tänä kesänä tämä treenimuoto on unohtunut kokonaan. Ystäväni houkutteli minut...
Kahden päivän pyöräretki Keski- Suomessa
Askeleita ja mielenpolkuja · 21 pvTämän kesän pidempi pyöräretki oli ennakkoon suunniteltu ja se sijoittui lähiympäristöön, Keski- Suomen alueelle. Viime kesänä olin jo haaveillut yön...
Jeremiaan luolat - luontonähtävyys Kustavissa
Askeleita ja mielenpolkuja · 21.06.2021Edellisessä postauksessa kerroin minilomasta Kustavissa. Mielestäni luontonähtävyys Jeremiaan luolat, jossa kävimme, ansaitsi oman postauksensa,...
Miniloma- pyörän selässä Kustavissa
Askeleita ja mielenpolkuja · 17.06.2021Kesä ja vapaapäivät työvuorolistassa . Vapaapäivinä voi yllättää itsensä ja lähteä minilomalle kodin ympäristöstä pois. Tällä kertaa suuntasimme...
Mikä herättää sinut ymmärtämään syötkö oikein...
Askeleita ja mielenpolkuja · 11.06.2021Tämä on ikuisuuskysymys, eikö? Eli mikä herättää sinut ymmärtämään, syötkö oikein? Ystäviäni ja lähiympäristössä eläviä ihmisiä, kun on seuraillut,...
Ryhtiliike ruokailujen suhteen ei ole onnistu...
Askeleita ja mielenpolkuja · 29.05.2021Ajattelin, että talven jälkeen keväällä on helppo siirtyä syömään kevyemmin ja terveellisemmin. Se oli harhaluulo. Nyt ollaan jo kesässä ja...
Pyöräilyä Bodomjärven ympäristössä
Askeleita ja mielenpolkuja · 28.05.2021Teimme pienen irtioton arjen keskeltä ja kotiympyröistä pois ja suuntasimme Keski-Suomesta Espooseen Bodomjärven maisemiin. Matkaan lähti myös...
Ammatillinen ahdistus- mitä se kohdallani on?
Askeleita ja mielenpolkuja · 07.05.2021Viime aikoina olen kokenut ns. ammattillista ahdistusta. Se ei ole varsinaista ahdistusta, mitä yleensä ahdistukseksi mielletään ja tunnistetaan....
PHT:n hyvinvointikurssi - itsesi parhaaksi!
Askeleita ja mielenpolkuja · 04.05.2021Olin hetki sitten PHT:n eli Palkansaajien Hyvinvointi ja Terveys ry:n tuetulla aikuisten hyvinvointikurssilla Härmän kylpylässä. Olin kuullut näistä...
Talvilajit taka-alalle - pyöräilykausi avattu
Askeleita ja mielenpolkuja · 19.04.2021Keski-Suomessa lunta vielä näyttäytyy paikkapaikoin, mutta kevät on lähtenyt hyvin käyntiin ja sen näkee luonnon vihreydestä ja sulista teistä. Nyt...
Testissä: Ilmajooga - laji yllätti!
Askeleita ja mielenpolkuja · 13.04.2021Ilmajooga on laji, jolle en ole aiemmin antanut mahdollisuutta. Olen jopa naureskellut, kun kaverini on yrittänyt minua sitä houkutella kokeilemaan....
Kirjasuositus: Olis niin kiva ja muita kirjoi...
Askeleita ja mielenpolkuja · 24.03.2021Anna-Leena Härkösestä pidän erittäin paljon näyttelijänä, mutta kirjailijana en ole juurikaan koskaan pitänyt. Näin sosiaalisessa mediassa...
Lumikengillä Laukaassa Hietasyrjänkankaalla x 3
Askeleita ja mielenpolkuja · 24.03.2021Hietasyrjänkangas sijaitsee Laukaassa, noin 14 km Laukaan keskustasta. Jyväskylän keskustasta matkaa kohteeseen on noin 40 km. En ollut aiemmin...
Lumikenkäilyä Muuratsalossa Keski-Suomessa
Askeleita ja mielenpolkuja · 16.03.2021Tälle lumikenkäretkelle lähdimme viime viikonloppuna neljän hengen seurueena, kiireettömästi kulkien ja luontoa ihastellen. Tuttavapariskunta, joka...
Sulkapalloa peruskunnon ylläpitoon - pitkästä...
Askeleita ja mielenpolkuja · 06.03.2021Sulkapallon pelaaminen on hyvää liikuntaa peruskunnon ylläpitoon ja kehittämiseen. Se on myös hauskaa. Vuosia aiemmin kävin pelaamassa ko. lajia...
Lumikenkäretkellä Tahkolla - 9 km tallaamista
Askeleita ja mielenpolkuja · 24.02.2021Tahkon rinnealueiden läheisyydestä lähtee Huutavanholman kyltin alta hyvä lumikenkäreitti. Huutavanholman kyltille pääset helposti, kun ajat...
Uusi työ, uusi työyhteisö - sopeutuminen vie ...
Askeleita ja mielenpolkuja · 16.02.2021Olen ollut uudessa työpaikassa "vakituisena" työntekijänä 1 ½ kk:tta. Sitä ennen tein keikkatyötä samassa paikassa satunnaisesti vajaan vuoden...
Kuulumisia Crossfitin parista, aloittelijan n...
Askeleita ja mielenpolkuja · 09.02.2021Olen niin onnellinen, että siirryin treenailemaan tämän lajikokonaisuuden pariin. Treenaamaan on aina kiva lähteä ja porukka, mikä tällä crossfit...
Vapaapäivän ruokapäiväkirja ja päivän liikunn...
Askeleita ja mielenpolkuja · 07.02.2021Olen tehnyt ruokapäiväkirjaa aina silloin tällöin, lähinnä silloin, kun olen heti aamulla muistanut kuvan ottaa aterioistani. Tässä postauksessa on...
Tuotetestauksia: Skyr- tuotteet x 2
Askeleita ja mielenpolkuja · 01.02.2021Tutustuin kahteen, itselleni uuteen, eri Skyr-tuotteeseen ja haluan jakaa tuotteista kokemukseni teille. Stay Strong Creamy Skyr Strawberry &...
Seinäkyykky ja jalkojen voima
Askeleita ja mielenpolkuja · 13.01.2021Seinäkyykkyliike muistutti olemassaolollaan, kun luin Iltalehden verkkolehteä eräänä päivänä. Samaan aikaan seinäkyykkyliike nostettiin esille myös muualla mediassa, kun lueskelin...
Vuorotyö ja terveys - ajatuksia ja totuuksia
Askeleita ja mielenpolkuja · 10.01.2021Olen aiemminkin kuin nyt kirjoittanut tässä blogissa vuorotyöstä, mutta aihe nousi taas mielenkiintoisuudellaan pintaan, kun aloitin tauon jälkeen 3-...
Oma terveyden selvittelyä - testejä ja tutkim...
Askeleita ja mielenpolkuja · 06.01.2021Vuoden 2020 loppu, lähinnä viimeiset kaksi kuukautta, olivat itsestään huolehtimisen aikaa. Huolehtimisella tarkoitan sitä, että pysähdyin oman...
Tavoitteista 2020 kohti vuoden 2021 tavoitteita
Askeleita ja mielenpolkuja · 04.01.2021Tavoitteita elämässä täytyy aina olla, pieniä ainakin. Tavoitteet kuvastaa mielestäni jatkumoa ja tulevaisuuteen tähtäämistä. Se ei ole...
Vuoden 2020 oivallukset
Askeleita ja mielenpolkuja · 03.01.2021Vuosi 2020 on ollut hyvin erilainen kuin monet aiemmat vuodet yhteensä. Opiskelu ja opintovapaa teki hyvää, kun heittäyty kerran elämässään opiskelijaksi ilman, että olisi pitänyt käydä...
Bloggaajat: "luovuttaja", "turhautuja" ja "on...
Askeleita ja mielenpolkuja · 27.12.2020Blogeja on monenlaisia, tavisten blogeista ammattilaisblogeihin. Olen aina pitänyt enemmän blogeista, jotka eivät ole ammattilaisblogeja. Pidän...
Ai se joulu on jo ovella...
Askeleita ja mielenpolkuja · 23.12.2020Tänään aamulla, kun heräsin klo:09, oli hento lumi peittänyt maan. Eilen sai katsella vielä nurmikkoa ja haravoimattomia puun lehtiä. Valoisuus ilahdutti! Joulun fiilis ei ole kuitenkaan...
Työterveyshuollon harjoittelu - digitaalisuus...
Askeleita ja mielenpolkuja · 21.12.2020Terveydenhoitajan opintoihin, ainakin meidän opintosuunnitelman mukaan, kuuluu 4 viikon työharjoittelujakso työterveyshuollossa. Työharhoittelujakson...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 56 2. Mirvaannamarian 54 3. Eilistä enemmän 4 4. Henriikka Johanna 9 5. My project is me 43 6. Näyttää oikein hyvältä 2 7. Elämää sohvan pohjalle 4 8. Merkillinen elämä 1 9. Matka pullukasta pieneksi 12 10.Sports lady 32 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.7.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Top 6 postauksetJennikatjawellness
löhöilyäMatka pullukasta pieneksi
Toimiva ja toimimaton johtajuusElämää sohvan pohjalle
