Horoskooppi
Sanakirja
Viihde
Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Arkiwellness
arkiwellness.com
Arkiwellness on liikunta ja hyvinvointi blogi, jossa törmäät myös mentaalivalmennuksen piirteisiin. Iloa, inspiraatiota ja hetkessä elämistä liikunta-alan yrittäjältä,ex -kilpajuoksijalta.
Terveys ja hyvinvointi
#arkiwellness
#hyvinvointiblogi
#ajankohtaista
#treeni
#reseptit
1
Seuraa mua!
Sijoitus
>200.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Arkiwellness - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Arkiwellness
28.05.2020
Paranna juoksutekniikkaa ja ennaltaehkäise ra...
Juoksuvalmennuksen avulla parannat juoksutekniikkaa ja ennaltaehkäiset rasitusvammoja. Juoksuvalmennus on hyvä sijoitus itseensä, sillä yleisimmät...
#helsinki
#treeni
#juoksu
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
13.11.2019
Urheilu on aina ollut intohimoni
Tarinani, mistä kaikki on alkanut? Olen työskennellyt liikunta-alalla yhdeksän vuotta, jonka aikana olen opiskellut (ja ollut tauolla) markkinoinnin...
#hyvinvointi
#helsinki
#liikunta
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
28.06.2019
Täytetyt paprikat ja halloumisalaatti
Täytetyt paprikat ohje: 6 Makeaa suippopaprikaa 2 Sipulia 400 g Peuran jauhelihaa (tai naudan jauhelihaa) 4 Tomaattia 70 g Tomaattipyrettä 100 g...
#reseptit
#tomaatti
#ananas
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
23.06.2019
Suklaakuorrutetut mansikat
Ohje: 200g (1levy) Marabou-maitosuklaata 400g suomalaisia mansikoita Aseta suklaa paloina teflon-pannulle. Anna suklaan sulaa paksuksi, tasaiseksi massaksi. Dippaa mansikoita suklaamassaan...
#leivonta
#resepti
#reseptit
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
21.06.2019
Hyvää Juhannusta
Vuosi alkaa olla puolessa välissä. Miten nopeasti kevät vierähtikään! Blogi on viettänyt hiljaiseloa siitä yksinkertaisesta syystä, että on pitänyt priorisoida ajankäyttöä. Kevät on menty ”tukkaputkella” oman firman...
#juhannus
#lifestyle
#ajankohtaista
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
24.01.2019
Täysjyvätrendi ei mene ohi
Ravinnon ja ruokavalioiden erilaiset buumit ja villitykset vallitsevat aina kutakin aikakautta. Olin eilen kuulemassa Nestlen täysjyväpäivän asiapitoisia puheenvuoroja. Asiantuntijoiden...
#terveellinen
#ajankohtaista
#kuitu
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
17.10.2018
Aamurutiineilla energiaa päivään
Välillä saan kuulla siitä, että ”miten sä olet aina niin energinen ja pirteä”? Myönnettäköön, että perusluonteeni pyrkii ajattelemaan positiivisesti...
#arki
#jaksaminen
#aamurutiinit
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
29.09.2018
Kaunistava vitamiini smoothie
Ohje: 2 banaania 120g ananasta 2 dl puolukoita 1 rkl Puhdistamon kollageeni Beauty -jauhetta 1/2 dl suklaa proteiinijauhoa 2 dl piimä / kauramaito / soijamaito Sekoita kaikki ainesosat...
#reseptit
#smoothie
#iho
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
01.09.2018
Liikuinko itse kesällä?
Monesti minulta kysytään, että ”liikutko lomalla, kun se on kuitenkin myös sun työ”. Tottakai liikun! Se on automaatio ja itseasiassa mietin joka päivä millainen fiilis...
#kesä
#syksy
#liikunta
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
08.06.2018
Ananas-korianteri Smoothie
Tässä täydellinen resepti sinulle, joka haluat oikeasti raikkaan ja hyvänmakuisen vihersmoothien. Koostumus vihermehun kaltainen. Soveltuu hyvin kuuman kesäpäivän juomaksi! Ohje: 200g...
#reseptit
#minttu
#korianteri
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
06.06.2018
Kehon ja mielen palautuminen on elinehto jaks...
”Tulevaisuudessa pärjää se, joka osaa levätä – ei se joka tekee eniten.” Lepo tarkoittaa kehon ja mielen palautumista. Tiedostamme...
#lisäravinne
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
30.05.2018
Mitä lisäravinteita kannattaa käyttää?
Lisäravinteita on paljon markkinoilla. Valinnan vaikeus sokaisee monesti kuntoilijat ja kansalaiset. On tärkeää muistaa, että mikään valmiste ei...
#treeni
#lisäravinne
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
29.05.2018
Omannäköinen elämä
Rakennatko itseäsi aina massamielipiteiden kuljettamaan suuntaan? Elämää ei tulisi suorittaa vain ja ainoastaan toisten näkemyksille ja odotuksille suotuisalla tavalla. Tiedosta se, mitä...
#hyvinvointi
#lifestyle
#reseptit
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
23.05.2018
Mustaherukka – Banaani Smoothie
Ohje: 1,5 dl mustaherukoita 1 banaani 1 avocado 1 rkl chia-siemeniä 1 purkki ananasta / 120g tuoretta ananasta 150g maustamatonta rahkaa / jogurttia ...
#reseptit
#smoothie
#banaani
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
13.05.2018
Äidit on aina oikeassa
”Kukaan ei tappele yksin. Kinasteluun tarvitaan aina kaksi. Vika on aina myös itsessä.” Paras opetus äidiltä. Olen lapsista keskimmäinen ja tilanteen tullen olen ollut varmasti...
#äitienpäivä
#ajankohtaista
#kiitollinen
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
12.05.2018
Detox Smoothie
Ohje: 1 banaani 1 mango 1 purkki ananasta 1 avocado 1/2 kurkku 1 kiivi tuoretta basilikaa puolikas yrttiruukku tuoretta minttua puolikas yrttiruukku 250g soijajogurttia Sekoita kaikki ainesosat blenderissä sekaisin....
#reseptit
#detox
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
08.04.2018
Täydelliset gluteenittomat porkkanasämpylät
Onnistuneet porkkanasämpylät = vaimo matskua Porkkanasämpylä ohje toimii todella, sillä sain kuulla olevani todellista vaimo matskua. Tein viime...
#ruoka
#lifestyle
#resepti
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
07.04.2018
Tavaratulvan hamstraaja vai kierrättäjä?
Kevät tulee ja törmäämme väistämättä kaikkiin ihaniin kevät- ja kesämallistoihin, vaatteisiin, asusteisiin ja kenkiin. Instagram -fiidit täyttyvät...
#helsinki
#kierrätys
#kirpputori
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
02.04.2018
Varma kevään merkki
Kevät ihmisenä olin jo haltioitunut pääsiäisen aurinkoisiin päiviin, mutta nyt kahvikupin äärellä ikkunasta ulos katsoessa sataa lunta. Toisaalta tämä päivä on hyvä pyhittää kotitoimistolle...
#kevät
#pääsiäinen
#rentoutuminen
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
26.03.2018
Unelmat todeksi – muutos on mahdollisuus
Yritystarinani. Siirryin liikunta-alan yrittäjäksi 2 vuotta sitten. Olin tilanteessa, jossa minulle tarjottiin alihankintasopimuksia. Minun tuli...
#unelmat
#yrittäjyys
#mieli
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
11.03.2018
Parasta lomalla – Kapkaupungin tärpit
Tykkään siitä, että arki on toimeliasta ja aikataulutettua. Välillä kellon ympäri tehtävät työpäivät kuuluvat väistämättä yrittäjän elämään ja hyvä...
#matkustelu
#kapkaupunki
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
10.03.2018
Tavoitteeni ilman pikavoittoja
Nautin energisestä olotilasta. Haalin sitä niin arkena että vapaalla. Treeni, ravinto ja lepo ovat elämässäni korkealle rankattu oli kyseessä sitten tavallinen työviikko tai loma. En ole...
#liikunta
#treeni
#reissu
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
06.03.2018
Raakaruoka ravintola Kapkaupungissa
Scheckter`s Raw on yksi (ylitse muiden) Kapkaupungin raakaruoka -ja vege ravintoloista. Scheckter`s Raw Gourmet Health Food -raakaruoka ravintolan...
#reseptit
#raakaruoka
#kapkaupunki
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
03.03.2018
Kapkaupunki – aktiiviloma parhaimmillaan
Ensimmäinen viikko on jo vierähtänyt Kapkaupungissa. AirBnb asuntomme on Capetownin Milnertonissa aivan Lagon Beachin tuntumassa ja parvekkeelta...
#treeni
#aktiiviloma
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
08.02.2018
Mango-kookos Smoothie
Smoothie, jota siemaillessani voit kuvitella itsesi palmun alle. Trooppinen, makea ja hedelmäinen. Kyllä kiitos! Ohje: 2 isoa banaania 2 dl mangoa 120g ananasta 1 dl Alpro Soya Kookos...
#reseptit
#mango
#kookos
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
21.01.2018
Väärät asenteet estävät treenitavoitteeseen p...
Tässä tekstissä kerron asenteista, jotka romuttavat usein unelmat treenitavoitteeseen pääsystä. Syyllistytkö helposti näihin (teko)syihin: -”Ei...
#liikunta
#unelmat
#tavoitteet
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
02.01.2018
Kiitos vuodesta 2017
Vuosi 2017 on antanut älyttömän paljon, mitä sitä kieltämään. Paljon naurua, paljon onnea ja elämää ihanien ihmisten ympäröimänä. Kulunut vuosi kohteli minua oikein hyvin. Olen intohimoisesti saanut luoda mun unelma...
#unelmat
#treeni
#onni
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
01.12.2017
Sadepäivän makea smoothie
Tässä yksi suosikki smoothie reseptini tällä hetkellä. Marjaisa, makea ja raikas piristys sadepäiviin. Saat siitä tehokkaasti vitamiineja -ja antioksidantteja, jotka energisoivat ja pitävät...
#reseptit
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
04.11.2017
Arvotaan liput loppuvuoden Messukeskus tapaht...
Mulla on ilo arpoa mahdollisesti sulle ja sun kaverille messuliput. Lippu oikeuttaa kertakäynnin yhteen lipussa mainituista messuista. Loppuvuoden...
#arvonta
#messukeskus
#ajankohtaista
1
Seuraa mua!
Arkiwellness
30.10.2017
S u k l a a – M a n s i k k a S m o o t h i e
Ohje: 3 dl mansikoita (pakaste) * 1 dl XS Whey Protein -jauhetta, makuna suklaa 2 dl soijakookos jogurttia 140 g ananasta Sekoita kaikki ainesosat...
#reseptit
#lisäravinne
#proteiinilisä
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Painajainen, joka kävi toteen