Aino Mäkelä
ainomakela.vaikuttajamedia.fiGet fit, stay healthy -blogi inspiroi sinua terveellisten elämäntapojen pariin sekä oman hyvinvoinnin maksimointiin luonnollisin keinoin. Päivittäiset postaukset käsittelevät niin liikuntaa, ravintoa, reseptejä, hyvinvointia helposti lähestyttävällä tavalla, josta jokainen voi löytää vinkkejä sekä helpotusta omaan arkeensa.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: lifestyle, ruokaSeuraa 23 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 16. (terveys ja hyvinvointi) ja 347. (kaikki blogit)
Ladattu 17 min sitten.
Aino Mäkelä - postaukset
Feikki-positiivinen
Aino Mäkelä · 05.03.2020Mä oon aina saanut paljon palautetta ja kiitosta siitä, miten positiivinen oon. Ja oonhan mä! Suurimman osan ajastani oon hyväntuulinen... The post Feikki-positiivinen appeared first on Aino Mäkelä.
5x kivointa kotona
Aino Mäkelä · 01.03.2020Ollaan nyt asuttu meidän unelmakodissa kohta kaksi kuukautta ja nyt oli hyvä aika hetkeksi pysähtyä fiilistelemään tätä kaikkea! Tai siis... The post 5x kivointa kotona appeared first on Aino Mäkelä.
Lomalla arjesta
Aino Mäkelä · 27.02.2020Elä sellaista elämää, josta et kaipaa lomaa. Tuo on ollu mun motto jo pitkään ja oonkin ollu ihan todella onnekas,... The post Lomalla arjesta appeared first on Aino Mäkelä.
4x piristävä kuuma juoma!
Aino Mäkelä · 26.02.2020Tää talvi on ollut kyllä aivan ihmeellinen. Vielä eilen mittari oli plussalla ja tänään aamulla pakkasta oli kymmenen astetta! Pohjoisen... The post 4x piristävä kuuma juoma! appeared first...
Ehkä elämäni paras juttu
Aino Mäkelä · 23.02.2020Aina kun jotain pahaa tapahtuu, joku toteaa ”kaikki tapahtuu tarkoituksella”. Siinä hetkessä tuo lausahdus saa lähinnä ketutuskäyrän nousemaan kattoon sillä... The post Ehkä...
Läpimurto: täydellinen gluteeniton laskiaispu...
Aino Mäkelä · 20.02.2020Mun on pakko myöntää, että en oo I-K-I-N-Ä nähnyt näin paljon vaivaa yhden reseptin eteen. Mutta mä halusin niin kovasti,... The post Läpimurto:...
This or that
Aino Mäkelä · 16.02.2020Ihan ensimmäisenä mun on pakko myöntää, että elämä on just nyt tosi ihanaa. Rakastan meidän uutta kotia ja arki on... The post This or that appeared first on Aino Mäkelä.
Kannattaako gluteeniton ruokavalio?
Aino Mäkelä · 10.02.2020Yhä useampi meistä haluaa elää terveellisemmin ja pitää itsestään hyvää huolta – ja se on ihan mahtava juttu! Gluteeniton ruokavalio... The...
Aivoja hellivä ketokaakao
Aino Mäkelä · 09.02.2020Muistatteko, kun puhuin pohdinnassa olevasta ketokokeilusta? Ketogeeninen ruokavaliokokeilu on edennyt nyt siihen vaiheeseen, että sain jopa poikaystävältä suostumuksen yhteiseen...
Tasapainosta & rajoista
Aino Mäkelä · 06.02.2020Kaksi asiaa, jotka on viime aikoina pyörinyt paljon omassa päässä: tasapaino & omat rajat. Mun elämä on aina ollut sellaista... The post Tasapainosta & rajoista appeared first on Aino Mäkelä.
33 x totuus poikaystävän suusta
Aino Mäkelä · 03.02.2020Ihan hirveästi en oo parisuhdejuttuja harrastanut täällä blogin puolella, mutta päätin nyt toteuttaa tän ”haasteen” johon oon törmännyt...
Huolettomat kuukautiset
Aino Mäkelä · 30.01.2020Oon vahvasti sitä mieltä, että mitä huolettomampaa mun arki on sitä paremmin voin. Sen vuoksi oonkin jo pitkään etsinyt avoimin... The post Huolettomat kuukautiset appeared first on Aino...
Avain muutokseen
Aino Mäkelä · 27.01.2020Mun elämä on jatkuvassa muutoksen virrassa, jossa jotkut asiat pysyvät paikallaan toisten taas muuttuessa jatkuvasti. Etsin omaa paikkaani – joka... The post Avain muutokseen appeared first on Aino Mäkelä.
Ei hyvää ilman pahaa
Aino Mäkelä · 23.01.2020Muistin tällä viikolla yhden asian, joka ensimmäisen kerran sen kuullessani teki muhun suuren vaikutuksen: 92% asioista joita murehdimme, on turhia.... The post Ei hyvää ilman pahaa...
RESEPTI: Bataatticurry
Aino Mäkelä · 20.01.2020Lauantaina oli ihana päivä, kun mun ystävä tuli meille kyläilemään ja ohjelmassa oli yksinkertaisesti ulkoilua ja ruuanlaittoa. Ulkoilun jälkeen oli... The post RESEPTI: Bataatticurry...
Tunteiden vuoristorata – kamala(n) ihana viikko
Aino Mäkelä · 19.01.2020Ihanaa, että on jo sunnuntai ja viikko on kohta pulkassa. Kulunut viikko on ollut yhtä tunteiden vuoristorataa ja välillä mietin,... The post...
Tuula sai pentuja!
Aino Mäkelä · 13.01.2020Meillä on ollut pitkä viikonloppu, kun ollaan odotettu Tuulan pentuja syntyväksi – ja tänään vihdoin odotus palkittiin! Tuula heräsi aamulla... The post Tuula sai pentuja! appeared first on Aino Mäkelä.
Tervetuloa Karhukorpeen!
Aino Mäkelä · 12.01.2020Vuoden 2018 syyskuussa kirjoitin postauksen ”Asuntohaaveita – tuleeko musta maalainen?” ja silloin taisin ensimmäistä kertaa kertoa ääneen haaveestani asua maalla,... The...
3 askelta kohti hyvinvointia
Aino Mäkelä · 08.01.2020Näin vuoden alussa monella on varmasti edessä jonkinlainen elämäntapamuutos/-remontti ja mä haluankin tsempata teitä kaikkia parhaalla mahdollisella tavalla, jotta saisitte... The post 3...
Pohdinnassa: ketokokeilu?
Aino Mäkelä · 07.01.2020KETOGEENINEN RUOKAVALIO – ENEMMÄN ENERGIAA? Yksi viime vuoden ehdottomista ”ruokatrendeistä” on ollut ketogeeninen ruokavalio. Ravitsemuksen parissa ja siitä...
Hektinen 2010-luku
Aino Mäkelä · 06.01.2020Ihan uskomatonta, että juuri vaihtui vuosikymmen! Mulla on kestänyt hetki tajuta se asia ja etenkin se, että olen elänyt jo... The post Hektinen 2010-luku appeared first on Aino Mäkelä.
RESEPTI: mausteinen chai-latte
Aino Mäkelä · 02.01.2020Yksi tämän talven suosikeistani on ehdottomasti ollut mausteinen chai-latte. Tutustuin erään kahvilaketjun chai-latteen jo muutama vuosi sitten ja se vei... The post RESEPTI: mausteinen...
Lupauksia uudelle vuodelle
Aino Mäkelä · 01.01.2020Tänä vuonna Uuden vuoden lupauksissa ei kiristellä ja kituuteta, vaan nautitaan ja ammennetaan lisää iloa elämään. Oon tosi innoissani tulevasta... The post Lupauksia uudelle vuodelle...
Kiitos kaikesta 2019
Aino Mäkelä · 30.12.2019En meinannut viime yönä saada unta ollenkaan. Pyörin vain sängyssäni ja ajatukset juoksi kilpaa pääni sisällä – tai sitten se... The post Kiitos kaikesta 2019 appeared first on Aino Mäkelä.
Tehokas suorittaja
Aino Mäkelä · 17.12.2019Bongasin instagramista miten Jutta oli tehnyt mielenkiintoisen Tunnista itsesi -persoonallisuustestin. Mun mielestä oman persoonan tutkiminen ja havainnoiminen on hauskaa, ja... The post Tehokas suorittaja appeared...
Mehevä gluteeniton banaanileipä
Aino Mäkelä · 04.12.2019Nyt kun oon alkanut treenaamaan enemmän myös mun ruokavalioon on tullut enemmän hiilareita. Ne on mulle se palautumisen avain, se... The post Mehevä...
Torstain kevennys
Aino Mäkelä · 21.11.2019Torstain kevennyksenä kerron teille hauskan tarinan, joka toivottavasti samalla opettaa myös jotain. Itseäni tarina motivoi menemään aikaisemmin nukkumaan ja panostamaan... The post Torstain kevennys appeared first on...
Koiranäyttelyihin valmistautuminen
Aino Mäkelä · 19.11.2019Kyselin eilen Instagramin puolella kysymyksiä ja toiveita liittyen koira-aiheisiin postauksiin. Alunperin mulla oli tarkoitus tehdä sellainen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 94 2. Anna Saivosalmi 43 3. Mirvaannamarian 43 4. Kutsu vapauteen 42 5. Pientä vaille 9 6. Verkkarimamma 4 7. My project is me 27 8. Vastaisku ankeudelle 66 9. Ida Jemina 80 10.Kunnolla Kuntoon 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
-2,2 kg viikossa!Olipa kerran elämäntapamuutos
Ensimmäiset 6 kk takanaVerkkarimamma
Sammuta sokerinhimoJennikatjawellness
