ruokavinkit - 2
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
14.05.2019
14.05.2019Vältä nämä sudenkuopat vegaaniruokavaliota no...
Monet eri seikat esimerkiksi ekologisesta, eettisestä tai terveydellisestä näkökulmasta puoltavat eläinkunnan tuotteiden vähentämistä tai jättämistä...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
08.05.2019
08.05.2019Äitienpäivän vohveliaamiainen
Tämä helppo kauravohveli sopii moneen juhlaan tai vaikkapa rauhallisempaan aamuun. Täytteiksi voi valita oman maun mukaan suolaista ja makeaa, sama...Soramäen Emäntä
07.05.2019
07.05.2019Testissä kikhernepasta
Yritysten ja erehdysten kautta olen viimein tajunnut sen, että vehnä ei vaan minulle sovi. Suurena pastan ystävänä tilanne voisi olla sietämätön, mutta onneksi kaupan hyllyt suorastaan...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
12.04.2019
12.04.2019Tämä terveellinen pikaruoka valmistuu vartissa
Tulet kotiin valtaisassa nälässä, sillä lounaan jälkeinen välipala on päässyt unohtumaan. Jääkaapista ei löydy oikein mitään valmista järkevää ja...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
04.04.2019
04.04.2019Sannin satokausivinkit Huhtikuu: Kasviksista ...
Huhtikuussa käytetään kasviksia monipuolisesti viljatuotteiden ravintoainerikkaina ja keveinä korvikkeina sekä maustetaan leivonnaisia ja marja- ja...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
07.03.2019
07.03.2019Sannin satokausivinkit Maaliskuu: Herkullista...
Maaliskuu on sesonkina tuontihedelmien aikaa. Monet niistä ovat kevättalvella parhaimmillaan. Vaikka kaukaa tuodut hedelmät eivät ole ekologisin...Soramäen Emäntä
13.02.2019
13.02.2019Ihanan kamala Sweetie
Mikä on tuo heviosastolle saapunut greipin ja appelsiinin risteytykseltä näyttävä hedelmä? Minun oli pakko ottaa tästä selvää ja tein kuten yleensä innostuessani: en perehtynyt asiaan sen...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
07.02.2019
07.02.2019Sannin satokausivinkit Helmikuu: Värikkäitä v...
Sesongissa tuttujen kasvisten värikkäämpiä & ravinteikkaampia versioita. Sitrushedelmien sesonki jatkuu ja suurin osa niistä on nyt parhaimmillaan....Beauty Highlights
03.02.2019
03.02.2019Helppoutta arkeen - ruokaostokset suoraan kot...
*Yhteistyössä Kauppahalli24.fiOli sitten yksineläjä tai lapsiperheen arkea pyörittävä, kukapa ei soisi arkisten asioiden sujuvan mahdollisimman...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
30.01.2019
30.01.2019Ärtynyt suoli ja FODMAP-ruokavalio
Mistä FODMAP-ruokavaliossa on kyse? FODMAP (fermentable oligo-, di- and monosaccharides and polyols) on yleisnimitys hiilihydraattiryhmille, jotka...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi29.01.2019
29.01.2019Puoli kiloa kasviksia yhdessä smoothiessa
Keho kiittää parempana kylläisyytenä, toimivana vatsana ja keveämpänä olona. Vanha tuttu juttu: kasviksia pitäisi saada vähintään puoli kiloa...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
03.01.2019
03.01.2019Sannin satokausivinkit Tammikuu: Lämmintä ja ...
Hei! Sivun alareunassa sinua odottaa lahja! Lue tämä juttu loppuun ja voit säästää 50 €! Alkutalvi ei ole varsinaisesti kotimaisten kasvisten...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
18.12.2018
18.12.2018Kasvisruokia joulupöytään Osa 2/2
Kaipaatko joulupöytään uusia ideoita tai vaihtelua perinteisille jouluruuille? Haluatko tuhdimpien ruokien lisäksi kasvispitoisempia reseptejä? The...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
11.12.2018
11.12.2018Kasvisruokia joulupöytään Osa 1/2
Kaipaatko joulupöytään uusia ideoita tai vaihtelua perinteisille jouluruuille? Haluatko tuhdimpien ruokien lisäksi kasvispitoisempia reseptejä?...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
07.12.2018
07.12.2018Sannin satokausivinkit Joulukuu: Tunnelmaa, v...
Joulukuu. Ensilumista ja pakkasista on jo saatu nauttia (ainakin osassa maata) ja jos et jo ole sisäistänyt joulun lähestymistä, viimeistään...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
01.11.2018
01.11.2018Sannin satokausivinkit Marraskuu: Värejä ja v...
Vuoden pimein aika vaatii paitsi paljon kynttilöitä ja tunnelmavaloja, myös runsaasti värejä ja vitamiineja. The post Sannin satokausivinkit...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi30.10.2018
30.10.2018Vältä nämä mokat — VHH, gluteeniton, rasvaton...
Ruokavalioseikkailuja ja ravitsemusterapeutin vinkit järkevämpään toteutukseen. The post Vältä nämä mokat — VHH, gluteeniton, rasvaton, pätkäpaasto...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
23.10.2018
23.10.2018Miten syödä terveellisesti mutta edullisesti
Tarkoittaako terveellisesti syöminen aina valtavaa kauppalaskua? Miten ruokakustannukset voi pitää kurissa terveellisyydestä tinkimättä? The post...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2018
16.10.2018Proteiinijauhe — Lisäravinne vai oikeaa ruokaa?
Erilaisten proteiinijauheiden käyttö ja tarjonta ovat lisääntyneet muutaman viime vuoden aikana selkeästi. Monien valmistajien jauheet ovat...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
04.10.2018
04.10.2018Sannin satokausivinkit Lokakuu: Kirpakoita sy...
Heippa! Olen Sanni, Maikin tiimin ravitsemusterapeutti. Tämä blogi on ensimmäinen osa Satokausivinkit-blogisarjaa, jossa keskitytään kulloinkin...Siiri&Siiri02.09.2018
02.09.2018Täydellinen kesänlopetus
(Huom. Suomen alkoholilainsäädännön vuoksi alkoholia koskevia kommentteja ei voida julkaista!)Beauty Highlights
29.08.2018
29.08.2018Helpot vinkit hyvinvointiin & kotimaiset eväs...
*Kaupallinen yhteistyö Arctic SuperfoodsEn ole koskaan ollut luovuttajatyyppiä. Olen se, joka yleensä jatkaa viimeiseen asti ja vielä senkin jälkeen,...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
07.08.2018
07.08.2018Miten säilöä ravintoaineet talteen?
Loppukesästä ja alkusyksystä kotimainen satokausianti on sekä runsaimmillaan että parhaimmillaan. Monet kasvikset ovat laadukkaimmillaan tai...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi20.06.2018
20.06.2018Mitä kesäkassi pitää sisällään?
Kesällä on ihanaa käydä kavereiden kanssa terassilla ja välillä syödä jätskiä! Nautiskeluhetket pysyköön kesässä ja muutamalla kassin sisällöllä...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi14.06.2018
14.06.2018Miten nauttia kesästä lihomatta
Kesä ja loma ovat lähtökohtaisesti ihania asioita, mutta monelle aiheutuu stressiä lomasyömisestä ja -juomisesta. Miten lomasta voisi nauttia...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi28.03.2018
28.03.2018Tällainen on hyvä ateriarytmi keskivertonaiselle
Toimiva ateriarytmi ratkaisee monta pulmaa: energisyys lisääntyy, makeanhimot vähenevät, treeni houkuttelee enemmän ja mielialan heilahtelutkin...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi08.02.2018
08.02.2018Näin teet terveellistä pikaruokaa
Onko tuttu tilanne: tulet päivän menoista kotiin, on kaamea nälkä, jääkapissa ei ole mitään valmista ruokaa ja ateria tekisi mieli kuitata vain...Maikki Marjaniemi - Treeniblogi31.01.2018
31.01.2018
18.01.2018
03.01.2018
Blogi muuttuu – miten ja miksi?
