Sports lady
sportslady.vaikuttajamedia.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointi#hyvinvointi #sports lady® #lifestyle #liikunta #personal trainer35Seuraa mua!Sijoitus 86. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Sports lady - postaukset
Sports lady
Haluatko pudottaa 6-12 kiloa 3 kuukaudessa?
Pidemmän aikaa on ollut työn alla ja suunnitteilla uusi verkkovalmennus joka todella eroaa edellisistä. Olen vuosia pitänyt verkkovalmennuksia, mutta...Sports lady
Sports Lady blogi 12 vuotta
12 vuotta inspiroimista ja kuinka kaikki alkoi Taas on tullut yksi vuosi lisää mittariin. Sports Lady blogi täytti eilen 12 vuotta. Muistan miten rakensin blogin vailla mitään osaamista ja...Sports lady
Bodymaja kehonkoostumusmittaus
kehonkoostumusmittaus Tänä syksynä pääsin tutustumaan Bodymajan kehonkoostumusmittauspalveluihin. Olen vuosien mittaan käynyt säännöllisesti kehonkoostumusmittauksessa ja siitä saa todella...Sports lady
Detoxaa keho ja mieli – mehupaasto
Takana on nyt viiden päivän mehupaasto. Ensimmäisen kerran olin mehupaastolla 2020 vuoden alussa ja se oli lopulta aivan ihanaa. Ja yllättävän...Sports lady
Hyvinvointipäivä – treeniä ja motivaatiota
hyvinvointipäivä Eilen nautittiin ihanasta syyssäästä Kaivarissa upeiden naisten kanssa. Toukokuussa järjestettiin edellinen Hyvinvointipäivä ja uusi...Sports lady
Ratkaisukeskeinen terapia
Ratkaisukeskeinen terapia Aloitin alkuvuodesta terapeutin opinnot Helsingin Psykoterapia Instituutissa. Halusin lähteä opiskelemaan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, koska mielen...Sports lady
Hyvinvointipäivä Kaivarissa
Vihdoin Hyvinvointipäivä! Eilen vietettiin Sports Lady Hyvinvointipäivää Kaivarissa, aivan keskellä Helsinkiä. Olin pitkään miettinyt päivän toteuttamista, ja sitten alkuvuodesta...Sports lady
Monipuolista treeniä, rentoutumista ja itsens...
Huhtikuu on hyvässä vauhdissa, ja vaikka siltä ei vielä ihan tunnu, niin on se kesä sieltä tulossa kuitenkin. Vuosien varrella on asiakkaat toivoneet...Sports lady
3 kuukauden sapattivapaa
Kolmen kuukauden sapattivapaa – ajatus siitä lähti syksyllä 2021. Ylikuntotila tai uupumus/burnout, johon sairastuin 2020 marraskuussa toi kauheat fyysiset oireet ja se vei voimia...Sports lady
Ystävänpäivä, ystävyys, hyvinvointi ja onnell...
Ystävänpäivä lähestyy ja ajattelin pitkästä aikaa kirjoittaa ystävyydestä ja siitä miten se vaikuttaa meidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme ja...Sports lady
Valmentaja – pilaatko harrastamisen ja liikku...
Onko mitään masentavampaa kuin valmentaja joka kohtelee valmennettavaa niin kuin hän olisi liian tyhmä selvitäkseen jostain tilanteesta. Varmasti...Sports lady
3 kuukauden sapattivapaa ja lisää energiaa el...
Ihanaa alkanutta vuotta! Täällä vuosi on alkanut tosi leppoisasti: päätin viime syksynä jo, että pidän 3 kuukauden sapattivapaan yrittäjyydestä. 11...Sports lady
Ihana joulukalenteri
Mulla ei ole koskaan ollut ”hienoa” joulukalenteria. En ole koskaan raaskinut sellaista hankkia. Yleensä joulukalenterit ovat olleet sellaisia, mitä olen...Sports lady
Työuupumus ja työstä palautuminen
Työstä palautuminen tai palautuminen yleensä jää etenkin meillä ruuhkavuosia läpikäyvillä usein vähiin. Sitä ei edes huomaa kuinka väsyneenä ja...
Sports lady
Olenko hukannut itseni?
Pitkästä aikaa! Kirjoittaminen blogiin on ollut vähän tauolla. Tämän vuoden aikana olen ollut todella vähän ylimääräistä laitteiden parissa. Työt olen... Artikkeli Olenko hukannut itseni?...Sports lady
Kasnäs – helmi Kemiönsaaressa
Kasnäs on hurmaava kylä Kemiönsaaren kunnassa. Olin siellä ensimmäistä kertaa viime kesänä. Ihastuin paikkaan täysin, ja tiesin jo silloin että......Sports lady
Suomi matkailu ja kesälomasuunnitelmia ja vin...
Suomi matkailu! Mitä kaikkea olen ehtinyt jo lomalla tehdä ja mitä on suunnitelmissa? Mitkä ovat mun parhaat vinkit tälle... Artikkeli Suomi...Sports lady
My day – mun tyypillinen työpäivä ja siihen l...
Töitä on jäljellä kolme viikkoa, ennen kuin loma alkaa. On toivottu my day -postausta mun tyypillisestä päivästä. Mitä siihen kuuluu... Artikkeli My...Sports lady
Ruuhkavuodet ja arjenhallinta – miten jaksaa ...
ruuhkavuodet Arjenhallinta on olennainen osa hyvinvointia. Miten ehdit ja jaksat kaiken? Ne kuuluisat ruuhkavuodet tulevat lasten ja töiden myötä,...Sports lady
Stressitön syöminen ja painonpudotus
Voisiko stressitön syöminen olla avain painonpudotukseen ja parempaan oloon? Elämäntapamme ja ravinto jota nautimme, näkyvät koko olemuksessamme ja...Sports lady
Koli retkeilykohteena
koli retkeily Koli ja upeat maisemat siellä ovat aina olleet mun must go paikkojen joukossa. Mun yksi haave on pitkään... Artikkeli Koli retkeilykohteena julkaistiin ensimmäisen kerran...Sports lady
Asia joka on vaivannut mua pitkään
päätökset ja elämän suunta Päätöksenteko.. Elämässä tapahtuu erilaisia asioita ja omista päätöksistä riippuu minne elämä sitten lopulta...Sports lady
Parisuhde
Postausta aiheesta parisuhde on toivottu todella paljon. Olen miettinyt viimeisen vuoden aikana parisuhdeasioita enemmän kuin uskottekaan. Kun mua pyydettiin mukaan... Artikkeli Parisuhde julkaistiin ensimmäisen kerran...Sports lady
Treeni ja ruokavalio – miten rytmitän treenit...
treeni ja ruokavalio Täällä on viikko käynnistynyt vauhdilla. Nyt ollaan jo keskiviikossa. Treeni ja ruokavalio pyörii monella nyt mielessä ja......Sports lady
Uusi osoite blogille
Blogi on muuttanut osoitteeseen https://sportslady.vaikuttajamedia.fi. Tervetuloa seuraamaan uuteen osoitteeseen!Sports lady
Alanvaihto ja toukokuu uuden alku
Alanvaihto ja uuden alku. Toukokuu on vihdoin täällä! Se tarkoittaa mulle aina kesään siirtymistä ja uuden alkua. Vappuna tekee mieli... Artikkeli...Sports lady
